Teste: Procrastinação

Teste: Procrastinação

(Não é um teste de validação cientifica, não é um instrumento que permita diagnóstico.

A intenção e função do teste é para ser um primeiro passo em auto avaliação e contato
com o tema da procrastinação para ajuda da compreensão teórica sobre o tema. Esse
material não substitui um tratamento ou orientação profissional).

1.Quando você tem um prazo específico para entrega de algo importante que deva
fazer, algo que demanda tempo para ser realizado e que possua várias etapas, de
modo geral, você costuma:

a) Iniciar logo, pensa rapidamente nos processos, no passo a passo para execução e se
organiza bem, conseguindo seguir seu esquema e cumpre com o prazo;

b) Se incomodar com você mesmo(a), se atrapalha na execução e gasta mais tempo do

que deveria para tentar realizar o que era preciso. Normalmente, você consegue cumprir
o prazo correto, porém fica “super” sobrecarregado(a) e se desgasta ao máximo para dar
conta;

c) Não fazer de imediato, pois acha difícil ou chato e empurra com a barriga para fazer
depois. Normalmente, acaba deixando tão encima do prazo que chega a perder a data
limite de entrega. 

2. Quando você é chamado por alguém próximo à você para participar de alguma
atividade, na maioria das vezes, você costuma:

a) Se organizar bem, pensa na sua agenda, no tempo, na temperatura, na vestimenta;

planeja os detalhes. Pensa o que é preciso ser feito para estar na atividade (seja
presencial ou on line);

b) Se atrapalhar com o tempo e vai fazendo as coisas que acha que precisa na frente sem
comunicar ninguém, por fim, você comparece, relativamente no horário, mas exausto
pelas escolhas anteriores;

c) Não dar muita importância ao tempo/horário. Você vai quando der e ser der, sendo
que, muitas vezes, só consegue comparecer se for para chegar atrasado(a).

3. Quando você precisa reclamar de algo com alguém, seja uma prestação de
serviço, troca de produto, entre outros, habitualmente, você costuma:

a) Organizar suas ideias para poder falar/escrever o que é preciso;

b) Primeiro ficar impaciente com o erro do(s) outro(s) e depois, as vezes, consegue
voltar para você para se organizar e expor o que é preciso;
c) Pensar que é algo chato, difícil e põe como último item da lista de coisas a serem
feitas. Chega a adiar à ponto de, as vezes, perder o prazo e não conseguir resolver o
problema por má administração do seu tempo.

4. Quando alguém da sua família lhe pede algo (que não seja novo, que você já
tenha feito antes), por exemplo, levar o cachorro para passear, limpar o aquário,
recolher suas roupas sujas, regar uma planta, preparar uma comida, fazer algo
específico para organização e manutenção, etc., de modo geral, você costuma:

a) Organizar seu tempo e fazer o que for preciso das suas necessidade e também atender
o pedido feito à você; 

b) Achar que é obrigação do outro e não sua;

c) Dizer que vai fazer, se atrapalha, não faz e confia que não fez por imprevistos e não
por falta de organização sua. 

5. Se alguém que lhe conhece bem fosse lhe descrever (ainda que não seja seu modo
de se ver, mas segundo os feedbacks que você costuma receber), normalmente,
diria de você que é alguém:

a) Ágil, com habilidades práticas para escolha, resolução e tomada de decisão; 

b) Que não sabe bem gerenciar as coisas do dia a dia; 

c) Que tem mais dificuldade de iniciar, talvez acomodado, inseguro ou até mesmo
preguiçoso(a). 

6. Quando você pensa na sua administração do tempo, habitualmente, você

costuma:

a) Gerenciar bem seu tempo, você faz render seu dia, prioriza o que é preciso e segue
com foco na execução;

b) Fazer o que é preciso, mas nem sempre consegue realizar o que gostaria de ter feito; 

c) Se perceber mais lento(a), com dificuldade execução. Na sua cabeça está tudo certo,
na hora de fazer fica tudo mais difícil. 

7.Quando você pensa sobre as coisas do seu dia a dia e sobre a tomada de decisão,
de modo geral, você costuma:

a) Pensar nos prós e contras e rapidamente escolhe e executa sem anseios;

b) Ficar pensando por horas ou até mesmo dias. Os pensamentos são cíclicos, as dúvidas
são latentes e tomam conta da sua mente;
c) Ter dificuldade de ação e tomada de decisão, pois lhe parece algo penoso. Você
chega a pensar tanto que sua mente fica com as ideias embaralhadas e chega a confundir
as pessoas à sua volta.