HABILIDADES DE ENFRENTAMENTO

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Existem dois tipos de enfrentamento ao luto:

1. O primeiro tipo consiste no luto voltado às emoções, ou seja, a pessoa sabe expressar
o que está sentindo, dá bastante ênfase a suas emoções, porém, fica prejudicada em
questões práticas, não conseguindo realizar tarefas diárias, como atividade
profissional, por exemplo. Neste tipo de enfrentamento, a principal tarefa da pessoa é
desenvolver estratégias para permanecer ativada comportamentalmente.

2. O segundo tipo é o enfrentamento instrumental, no qual a pessoa consegue fazer

todas as atividades e resolver as questões práticas, mas tem dificuldade em expressar
emoções. A principal tarefa neste caso é procurar se envolver propositalmente com as
emoções, entrar em contato com elas.

Com qual tipo de enfrentamento você se identifica mais?

● 1 - Luto voltado às emoções

● 2 - Enfrentamento instrumental

Se você se identifica mais com o 1, descreva abaixo que atividades você está tendo
mais dificuldade em realizar para que possamos pensar juntos em estratégias que
facilitem sua realização.
Se você se identifica mais com o 2, quero lhe convidar agora, a parar e tentar
identificar que emoções experimenta ao pensar sobre sua perda, vamos juntos buscar
maneiras mais funcionais de lidar com elas.
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Endereço: Rua Clodoaldo da Fonseca, 28, Centro, Viçosa-AL

CEP: 57.700-000
Fone: (82) 9 9972-8658
PARA O TERAPEUTA

Objetivo
Desenvolver habilidades de enfrentamento mais funcionais para o luto.

Aplicação

Utilize com seu paciente em sessão, explicando qual o objetivo do exercício ou como
atividade terapêutica para casa.

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