16 Perguntas terapêuticas para TOD

1. Como você descreveria o seu comportamento quando se sente frustrado ou

irritado?
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2. Como você acha que seus comportamentos afetam aqueles ao seu redor?
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3. Você já tentou encontrar alternativas mais saudáveis para lidar com situações
estressantes? Quais foram elas?
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4. O que você acha que poderia ajudá-lo a controlar melhor suas emoções e
comportamentos?
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5. Quais são as situações em que você mais se sente desafiado e o que você acha
que pode fazer para superá-las?
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6. Como você se sente em relação às expectativas dos outros sobre você e seu
comportamento?
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7. Quais são as consequências que você enfrentou em decorrência de seu
comportamento impulsivo e desafiador?
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8. Você tem amigos que compartilham situações semelhantes de comportamento
desafiador? Como vocês lidam juntos com isso?
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9. Você já conversou com alguém sobre o seu comportamento? O que essa pessoa
te disse?
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10. O que você acha que pode fazer para melhorar sua autoestima e autocontrole?
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11. Você consegue identificar gatilhos que desencadeiam comportamentos
desafiadores?
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12. Você se sente confortável em expressar suas emoções ou sentimentos?

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13. Como você pode trabalhar melhor a empatia e o respeito pelos outros?
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14. Você se sente apoiado por sua família e amigos? O que eles podem fazer para
ajudá-lo?
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15. O que você pode fazer para lidar com a raiva ou tristeza?
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16. O que você espera alcançar ao trabalhar seu comportamento?
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