Terapia cognitivo-comportamental para transtorno bipolar 123

Categoria Quando Maníaco Quando Deprimido Quando estou bem

Humor

Atitude em relação a mim

Autoconfiança

Atividades usuais

Atividades sociais

Hábitos de sono

Hábitos alimentares/apetite

Concentração

Velocidade do pensamento

Criatividade

Interesse em se divertir

Inquietação

Senso de humor

Nível de energia

Como os barulhos me afetam

Perspectivas para o futuro

Padrões de fala

Habilidade de tomada de decisão

Preocupação com os outros

Pensamentos sobre a morte

Habilidade para funcionar

Outras áreas:

Figura 6.4 Planilha de resumo dos sintomas.

A linha representa a passagem do tempo do início da doença até o presente. Use os exemplos de episódios
da Figura 6.2 para desenhar o seu padrão de depressão e mania com o passar do tempo.

Mania

Tempo

Depressão
Terapia cognitivo-comportamental para transtorno bipolar

FIGURA 6.1 Gráfico da Vida.

113
114 Monica Ramirez Basco & A. John Rush

Hipomania por um curto Hipomania por um espaço Mania

espaço de tempo mais longo de tempo

Breve episódio de Longo episódio de depressão maior

depressão maior que começou brandamente

Um episódio misto ou

FIGURA 6.2 Exemplos de episódios para o Gráfico da Vida.

MANIA

3 semanas 4 semanas
Idade
Idade 20 Idade 26 32
Nasci- Idade 24 Hospitali- Idade 29
mento do zação
1 ano primeiro 6 meses Diagnóstico
filho 3meses de TB Medicação
Início da descontinuada
medicação pela 1a vez

Estresse no
Início trabalho
Medicação
tratamento
descontinuada
pela 2a vez

DEPRESSÃO

FIGURA 6.3 Exemplo de Gráfico da Vida

 Formulário 3T: a) Curtograma; b) Razão x Emoção ; c) Analise de Custo x Benefício
( ) a) Faço e Gosto ( ) b) Razão ( ) a) Faço e Não Gosto ( ) b) Emoção
( ) c) Benefício de ________________________________ ( ) c) Custo de ___________________________________
________________________________________________ ________________________________________________

( ) a) Gosto e Não Faço ( ) b) Emoção ( ) a) Não Gosto e Não Faço ( ) b) Razão

( ) c) Benefício de ________________________________ ( ) c) Custo de ___________________________________
________________________________________________ ________________________________________________
 Terapia cognitivo-comportamental para transtorno bipolar 155
Atividades em andamento, Prioridade
responsabilidades e Ordem de
interesses Alta Média Baixa execução

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

A M B

FIGURA 8.2 Planilha de planejamento de metas.