EXEMPLO DE DIAGRAMA DE CONCEITUALIZAÇÃO COGNITIVA

DADOS RELEVANTES DA HISTÓRIA

Paula, sexo feminino, 37 anos, casada, curso superior, um filho de 16 anos.
Pai: relação de proximidade, morte repentina.
Mãe: alcoolista, agressiva física e verbalmente, comparava pejorativamente com irmãos, chamava
paciente de “feiosa, burra, estorvo”.
Casamento aos 20 anos para sair de casa, problemas no relacionamento conjugal, problemas na vida
sexual.
Discussões constantes com a filho de 16 anos, suspeita de uso de drogas.
Concluiu faculdade com bom desempenho, não exerce a profissão.
Empregos de nível médio, dificuldade de permanecer nos empregos devido à faltas.
Há três anos com sintomas mais intensos, perda de peso, irritabilidade, crises de choro, insônia,
desânimo, fadiga. Há três meses com ideação suicida eventual, sem plano.
Uso esporádico de Zolpidem 10mg para dormir, prescrito pelo médico comunitário.

CRENÇAS CENTRAIS
Sou incompetente. Sou burra. Sou desinteressante. Sou muito irritada.
Os outros são competentes. Os outros são inteligentes.
As coisas não vão mudar.

CRENÇAS INTERMEDIÁRIAS-REGRA
Se eu sou burra, então devo permanecer em empregos menores para não ser humilhada.
Se eu sou desinteressante, então devo me afastar das pessoas inteligentes para não ser rejeitada.
Se eu sou muito irritada, então tenho que me isolar para não incomodar as pessoas.
Se eu sou incompetente, então os outros só me ajudam porque tem pena de mim.
Se eu sou desinteressante, então devo me contentar com quase nenhuma atenção das pessoas.
Se os outros são mais competentes, então devo evitar a proximidade para não me sentir mal.
Se as coisas não vão mudar, então não adianta nada lutar para melhorar a minha situação.

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 ESTRATÉGIAS COMPENSATÓRIAS (MANUTENÇÃO DE CRENÇAS)
Evita relações interpessoais.
Evita desafios profissionais.
Descuida da sua aparência pessoal.
Trata pessoas com indiferença ou irritabilidade.
Ignora demonstrações de afeto (marido, filho, irmão, amigas de infância).
Desqualifica conquistas (fluência em inglês, curso de informática, seleção em empregos de maior
qualificação). Resiste em receber ajuda profissional.
SITUAÇÃO 1 SITUAÇÃO 2
Convite para trabalhar no setor administrativo. Conversa com os colegas de trabalho.
PENSAMENTO AUTOMÁTICO PENSAMENTO AUTOMÁTICO
Não vai dar certo. Tenho pavio-curto. Quero ficar no meu canto.
SIGNIFICADO PA SIGNIFICADO PA
Sou muito irritada. Sou burra.
EMOÇÃO EMOÇÃO
Tristeza. Angústia.
COMPORTAMENTO COMPORTAMENTO
Recusou convite. Isola-se. Fala apenas o necessário.
SITUAÇÃO 3 SITUAÇÃO 4
Discutindo com o filho. Irmão tentando animá-la.
PENSAMENTO AUTOMÁTICO PENSAMENTO AUTOMÁTICO
Sou uma porcaria de mãe. Ele deve estar com pena de mim.
SIGNIFICADO PA SIGNIFICADO PA
Sou incompetente. Sou incompetente, os outros são competentes
EMOÇÃO EMOÇÃO
Tristeza. Irritabilidade.
COMPORTAMENTO COMPORTAMENTO
Choro, para de falar com o filho. Deixa o irmão falando sozinho.