Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Questionamento Socrático de Bolso - Modelo Instituto Beck

    Enviado por

    Katiane Azevedo
    188 visualizações1 página
    O documento descreve a técnica de questionamento socrático da terapia cognitivo-comportamental, que envolve identificar pensamentos disfuncionais e questioná-los para identificar evidências que possam não ser verdadeiras e considerar outras perspectivas. O questionamento inclui seis perguntas para avaliar como os pensamentos afetam as emoções e comportamentos e o que seria mais adaptativo.

    Descrição original:

    Título original

    Questionamento Socrático de bolso - modelo Instituto Beck

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    O documento descreve a técnica de questionamento socrático da terapia cognitivo-comportamental, que envolve identificar pensamentos disfuncionais e questioná-los para identificar evidências que possam não ser verdadeiras e considerar outras perspectivas. O questionamento inclui seis perguntas para avaliar como os pensamentos afetam as emoções e comportamentos e o que seria mais adaptativo.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    188 visualizações1 página

    Questionamento Socrático de Bolso - Modelo Instituto Beck

    Enviado por

    Katiane Azevedo
    O documento descreve a técnica de questionamento socrático da terapia cognitivo-comportamental, que envolve identificar pensamentos disfuncionais e questioná-los para identificar evidências que possam não ser verdadeiras e considerar outras perspectivas. O questionamento inclui seis perguntas para avaliar como os pensamentos afetam as emoções e comportamentos e o que seria mais adaptativo.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

    Questionamento Socrático

    Quando reconhecer que está tendo pensamentos disfuncionais, algum comportamento


    inadequado ou uma emoção forte, pergunte a você mesmo:

    O que é que está passando na minha cabeça? (“Congele” esse pensamento)

    Então pergunte-se:

    1. O que me faz pensar que esse pensamento é verdadeiro?


    Existe alguma evidência de que o pensamento pode não ser verdadeiro, ou ao menos
    não muito verdadeiro?

    2. Existe uma outra forma de ver essa situação?

    3. E se for verdadeiro, se o pior acontecer, o que eu posso fazer?


    O que de melhor poderia acontecer nesta situação?
    O que é mais possível que aconteça?

    4. O que acontece quando acredito nesse pensamento?


    O que aconteceria se eu mudasse a minha forma de pensar?

    5. O que eu diria a um(a) amigo(a) se ele ou ela estivesse nessa situação? (pode até
    pensar numa pessoa específica)

    6. O que devo fazer, então, com ou sobre este problema, mais adaptativamente?

    CETCC – CENTRO DE ESTUDOS EM

    TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

    Você também pode gostar