Inventário de Crenças de Ellis

Leia as frases e coloque C para as que concorda e D para as que discorda e N para
não sei. Justifique as que concorda.

1. É fundamental para um adulto ser amado por todos e em relação a tudo o que faz.
2. Há certos atos terríveis e as pessoas que os cometem dever iam ser
severamente punidas.
3. É terrível se as coisas não são como nós queremos.
4. A nossa felicidade é imposta a nós por fatores exteriores: pessoas e
acontecimentos.
5. Se alguma coisa ou algo é perigoso e assustador devemos nos preocupar muito.
6. É mais fácil evitar do que enfrentar as dificuldades da vida e
responsabilidades pessoais.
7. A pessoa precisa confiar em algo forte e superior a si própria.
8. A pessoa tem que ser absolutamente competente, inteligente e bem-sucedida em
todos os aspectos da vida.
9. Se um acontecimento passado nos afetou, tem de continuar a afetar-nos.
10. A pessoa tem que ter um controle absoluto sobre todas as
circunstâncias e acontecimentos.
11. A felicidade humana pode ser alcançada através da inércia e da inação.
12. A pessoa não tem controle sobre as suas e moções e, portanto, não pode evitar
sentir-se de determinada maneira