MARATONA ETEC

Apostila
Aula 1

O jeito errado de
estudar que não te
deixa passar na Etec

Material exclusivo
lillian Cruz
 AR JUN
H
N
TO
I
CAM

S
Por uma
educação
OS

AM melhor!
V
#maratonaetec

Organização:
Lillian Cruz
 COPYRIGHT LILLIAN CRUZ©

É proibida a cópia, distribuição ou reprodução total ou

parcial deste conteúdo sem a devida autorização da autora.
Todos os direitos reservados e assegurados pela Lei 9.610,
1998. A cópia não autorizada caracteriza crime.
Oi, caloir@,

me chamo Lillian!
Quando eu estava na escola, lembro que havia um ritual que se repetia todo início de
ano, até mais ou menos a 2º série, a professora nova sempre pedia para fazer um
desenho sobre nossas férias e claro, levantar, ficar ao lado da cadeira ou ir a frente da
sala e se apresentar para toda turma. Com o tempo o desenho se transformou em
redação, mas a apresentação continuou e me acompanhou até a faculdade.

Confesso pra você que até uns anos atrás eu odiava esse momento, nem sempre foi
fácil pra mim falar em público, mas com passar dos anos isso e muitas outras coisas
sobre mim acabaram mudando!
Uma delas foi que eu percebi que essa
coisa de se apresentar é realmente legal, é
nesse momento que você tem a chance de
descobrir um pouco sobre todas aquelas
pessoas que você nunca viu na vida e
descobrir com quem você tem mais

Por Lillian Cruz

afinidade e chance de se tornar amigo (ou
não, haha)!
Pois é, eu percebi que a Márcia, a Gildete, a
Matilde, e todas as minhas professoras
tinham razão! E foi pensando nisso que
resolvi me apresentar aqui!
Afinal, você pode ter chegado nA
Maratona de pára -quedas e não faz
a menor ideia de quem eu seja e por
que eu faço tudo que faço hoje!
E eis que estou aqui para isso!

Bora lá?!
Lillian por Lillian
Bom, eu me chamo Lillian Cruz e tenho 24 anos, sou criadora do método Power e
fundadora da Plataforma ETEC Power Plus. Minha história de aprovação e superação
começou lá no Ensino Médio.

Durante o ensino fundamental eu estudei na pior escola da minha cidade, e quando

falo que era a pior, eu não estou exagerando, ok? Pra você ter uma ideia do quão ruim
ela era, uma vez um grupo de alunos ateou fogo em uma sala de aula e a coisa foi tão
séria que acabou saindo uma reportagem sobre a escola no Fantástico!

Lembro que na época eu tinha muita vergonha de dizer onde eu estudava! Como todo
mundo, eu sonhava em ter um futuro de sucesso... E eu sabia que aquela escola não ia
conseguir me proporcionar isso!

Por estar em um bairro perigoso, os professores faltavam o tempo todo, tinha várias
aulas vagas e fiquei alguns anos sem professor de algumas matérias, como Geografia,
por exemplo.

Por Lillian Cruz

Como nunca fui de me conformar, mesmo com poucos recursos, eu fazia o que podia
para superar tudo aquilo e foi assim que ao entrar no Ensino Médio eu consegui uma
bolsa 100% em uma escola particular!

Se já assistiu a primeira aula dA Maratona, já deve saber que meu início na nova escola
não foi fácil! Por mais que eu me esforçasse, eu não conseguia ter bons resultados,
afinal, a minha base de estudos era muito ruim. Pra você ter uma noção, a minha nota
na primeira prova de Biologia foi 3,0.

Naquele dia eu lembro que mesmo a Ray (a Rayane, foi a primeira amiga que fiz na
nova escola) tendo me consolado e falado pra não chorar que ia ficar tudo bem,
quando entrei no 17, que era no ônibus que pegava pra ir pra casa, eu não consegui me
controlar e chorei literalmente até chegar em casa!

Raio x
Meu signo Banda favorita Série Preferida
peixes One Direction Friends
e Artic Monkeys
Hobby
Comida favorita Casa em Harry Potter
Ler pizza Corvinal
 Meu futuro estava em
jogo!
Eu chorei por quê eu sabia que não era só a minha bolsa que estava em jogo! Meu
futuro estava em jogo! Se eu não conseguisse melhorar as notas, eu perderia minha
bolsa na escola e teria que sair da escola. Afinal, meus pais não tinham condições de
pagar a mensalidade e me manter lá, eles já estavam se esforçando para conseguir
pagar o meu transporte para ir pra escola.
De início minha única solução foi estudar mais, essa parecia a única coisa lógica a
fazer. Eu passava horas na escola estudando, chegava de manhã e saia de lá muitas
vezes no fim do dia. Não tinha tempo para mais nada. E apesar do tanto de esforço
que eu fazia, isso não fez com que minhas notas melhorassem. Só me causou ainda
mais frustração!

Foi então que mais uma vez eu decidi não me conformar e ir em busca de novas
soluções! Passei a pesquisar e testar todos os tipos de estratégias e técnicas de
estudo. Algumas não funcionavam tão bem quando diziam, outras precisavam ser

Por Lillian Cruz

adaptadas, mas comecei a ver os primeiros os primeiros indícios de mudança.

Eu adaptei todas as técnicas e

estratégias que fui testando e criei um
método de estudos que realmente
funcionava, e foi assim que sai de uma
aluna nota 3 em biologia para a melhor
aluna da escola!

E isso me deu a confiança que eu

precisava para fazer o Vestibulinho da
ETEC! Eu Me inscrevi e usando o
mesmo método consegui ser aprovada
em 4º Lugar em um dos curso mais
concorridos!

Quando chegou a época dos

vestibulares usei o mesmo método e
consegui mais de 12 aprovações,
entre elas no ENEM em faculdades
públicas bem famosas, como a UNESP,
UNIFESP, UFMT e UFBA!
 Minha verdadeira missão!
Quando começaram a ver minhas
aprovações, as pessoas começaram a
me pedir ajuda para estudar. No começo
foram os familiares e os amigos mais
próximas, depois foram os amigos de
amigos que conseguiram ter bons
resultados com o que eu ensinava para
eles.
Mas chegou uma hora que eu não
conseguia ter mais tempo para ajudar
todo mundo, foi então que minhas irmãs
sugeriram que eu criasse um canal no
YouTube, foi assim que surgiu o canal
Lillian Cruz e logo depois a ideia de criar
eventos como esse que você está tendo
a oportunidade de participar!
Conhecimento
é poder!
Como já você pode ver, eu não nasci em
berço de ouro e desde muito cedo
percebi que o conhecimento era a única
coisa que poderia mudar minha história!
Me agarrei a isso com todas as forças e
pude viver o quanto de poder ele
realmente tinha!
Hoje, minha grande missão é
compartilhar com o maior número de
pessoas esse super-poder capaz de
mudar mundos e que permite que você
crie o futuro de sucesso que sempre
desejou!
Por Lillian Cruz
 A Maratona
Se você chegou até aqui, já sabe que a minha grande missão é compartilhar o poder
do conhecimento com o maior número de pessoas possível! E é através de eventos
como a Maratona ETEC que eu consigo levar essa missão adiante!

Não sei se você já sabe, então, não custa contar: a Maratona ETEC é o maior evento de
estudos feito para quem quer passar e se manter ETEC e em outros Vestibulinhos do
Brasil.

Durante a Maratona vou compartilhar com você o passo a passo que estudantes
comuns utilizaram e conseguiram sair do zero à aprovação na ETEC!

É isso mesmo: pessoas normais, assim como você… nenhum gênio, ninguém com
poderes mágicos, nada do tipo, hahaha.

Por Lillian Cruz

Bom, e para que você consiga ter o máximo de resultado com a Maratona, eu criei os
Workbooks da Maratona ETEC, que são cadernos de atividades.

Ao todo, são três workbooks, e o objetivo deles é te colocar em ação para que você
termine a Maratona no caminho certo para conseguir a sua aprovação na ETEC e em
qualquer outro Vestibulinho ou concurso de bolsa que deseje participar!

Então, vamos lá! Esta é a sua primeiro apostila, as outras eu vou liberar à medida que
as outras aulas forem ao ar.

Ah, e pode ser que você queira saber como utilizar as apostilas da Maratona ETEC,
certo? Bom, eu sugiro que você escolha uma das opções abaixo:

imprimir esse arquivo na sua casa ou em alguma papelaria para conseguir

responder os exercícios;

se não quiser imprimir, pegue um caderno ou agenda que você já tenha em

casa e escreva suas respostas em seu caderno normalmente
 Mandala do Sucesso
Será que você está no caminho da sua aprovação e consequentemente, do seu futuro
de sucesso? Existem algumas atitudes que podem determinar se você está
caminhando rumo ao sucesso ou não!

Na Mandala abaixo estão aparecendo 6 das principais coisas que todo calouro que
está seguindo o rumo do sucesso precisa fazer.

Você deve pintar a Mandala conforme está realizando estas atitudes ou não. Se
estiver realizando completamente, pinte todo o campo, se estiver realizando
parcialmente, pinte apenas metade dos campos correspondentes à atitude, se não
estiver realizando a atitude, não pinte nenhum campo correspondente a atitude.

Por exemplo: Você já listou todas as instituições que oferecem o ensino médio de
qualidade perto de você e já sabe como serão os processos seletivos, pinte todos os
níveis desse aspecto. Você tem uma rotina de preparo mas, estava cometendo
alguns dos erros que foram falados da Aula 1, pinte apenas metade dos níveis da

Por Lillian Cruz

mandala desse aspecto.

Veja o exemplo abaixo:

a Eficiente
Rotin

Si
m
do

ul
na

ad
io

od
ec

eD
Dir

iag
údo

nós
Conte

Exerctico
ro

ício
Cla

s
o

eQ
od

u
ét

es
M

tõ

es

Cr
on
ogr
ama
que Funciona
 Mandala do Sucesso
a Eficiente
Rotin

Si

m
do

ul
na

ad
io

od
ec

eD
Dir

iag
údo

nós
Conte

tico
Exer
ro

cício
Cla

s
o

eQ
od
ét

ues
M

tõ
es

Por Lillian Cruz

Cro
nog
rama que Funciona

1. Conteúdo direcionando: já tenho uma lista dos assuntos que realmente preciso
estudar, assim, não vou ficar perdendo tempo estudando conteúdos aleatórios que não
têm chance de cair na prova.

2. Método claro: já sei como estudar para conseguir ativar o conteúdo na minha memória
e também tenho um passo a passo do que fazer na minha rotina de estudos, assim, não
vou ficar perdido nem jogar meu tempo fora estudando do jeito errado.

3. Cronograma que funciona: já tenho um cronograma com os assuntos organizados em

ordem BMA.

4. Simulado Diagnóstico: já fiz um simulado diagnóstico que me permitiu ver qual meu
nível de conhecimento atual.

5. Exercícios e questões : já tenho uma lista de exercícios de fixação e resoluções de

questões da Etec para conseguir fixar o conteúdo estudado e treinar para responder as
questões corretamente na hora da prova.

6. Rotina Eficiente: tenho uma rotina de Estudo Ativo Estruturado que me direciona
exatamente para o que eu tenho que fazer em cada dia de estudo, assim, consigo ter foco
e domínio dos conteúdos, avançando rapidamente rumo à minha aprovação.
Bora aquecer?
Antes de mais nada, vamos fazer um aquecimento para descobrir onde você está
agora na sua jornada rumo à aprovação e onde estará em um futuro bem próximo,
depois de colocar em prática o método que você está aprendendo aqui na Maratona e
conquistar a sua aprovação.

Para isso, preparamos uma atividade simples, mas que vai fazer total diferença para
você já começar a trilhar sua aprovação a partir de agora. Vamos lá!

01 | Quais são seus cinco maiores sonhos de vida?

02 | Como a sua aprovação na ETEC vai te ajudar a conquistar esses sonhos?

Por Lillian Cruz

03 | Qual seu maior motivo para querer estudar na ETEC?

04 | O que você acha que seus pais e seus amigos vão dizer quando você der a notícia
que passou na ETEC?
05 | Para algumas pessoas, passar na ETEC significa dar orgulho para os seus pais,
para outras, é começar uma carreira profissional de sucesso, ter um ensino de
qualidade, ter melhores oportunidades no mercado de trabalho, se destacar da
concorrência na hora de conseguir um emprego ou conquistar independência. O que
passar na ETEC significa para você?

06 | Como você imagina a sua vida depois que terminar seus estudos na ETEC?

07 | Descreva como você vai se sentir quando for aprovado na ETEC. Está permitido se
emocionar só de pensar em como esse momento vai ser fantástico e inesquecível! :)

Por Lillian Cruz

08 | Em uma escala de um a dez, o quanto você realmente está comprometido a
conquistar a sua vaga na ETEC?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IMPORTANTE
Agora, na próxima página, você vai usar o que aprendeu na primeiro aula da Maratona
ETEC para sair do zero e começar a caminhar rumo à sua aprovação na ETEC.

Então, caso ainda não tenha assistido a primeira aula da Maratona ou não tenha
assistido até o final, pare agora mesmo e assista, para que consiga fazer a atividade,
ok? Sua aprovação agradece, hehe :)
armadilhas
Eliminando as

01 | Durante a primeira aula, eu expliquei para você que existem três armadilhas que
podem te impedir de conquistar a sua aprovação na ETEC, pois elas trabalham
contra o seu cérebro, consomem todo o seu tempo, contribuem para o famoso
“branco” na prova e não te trazem resultado nenhum.
Agora me conta, em qual das três armadilhas você já caiu ?

02 | Agora que você sabe qual o prejuízo que essas armadilhas trazem para a sua
aprovação na ETEC, qual delas você vai eliminar dos seus estudos hoje mesmo?

Por Lillian Cruz

03 I Só de eliminar essas armadilhas, a maioria das pessoas já começam a se sentir
mais confiantes e esperançosas com relação à aprovação. E você, como se sente?

04 | Depois de saber que existe um jeito diferente de estudar para a prova da ETEC e
que esse é o segredo que fez centenas de estudantes serem aprovados, sem ter que
se matar de estudar, marque abaixo qual é o seu nível de interesse em aprender e
colocar esse método em prática.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

05 | Qual sua expectativa para o segundo episódio da Maratona ETEC?

Tirando a

aprovação do papel
Agora que você já sabe o que NÃO deve fazer para conquistar sua aprovação na ETEC,
chegou a hora de criar metas para transformar o sonho da aprovação em realidade o
mais rápido possível.

Defina três metas que você vai precisa alcançar para conquistar a sua aprovação,
amarque uma data máxima para cumprir cada meta.

Número Meta Data

Exemplo Assistir aa Maratona ETEC completo

1
2
3

Por Lillian Cruz

compromisso
Termo de

Eu não sei se você sabe, mas quando alguém se compromete publicamente com
algo, as chances dela desanimar ou desistir é muito menor quando comparado a
quem não se comprometeu.

Isso porque, a partir do momento que você se comprometeu publicamente, você

passa a ter outras pessoas te apoiando e te incentivando quando desanimar. É
como se tivesse uma rede de pessoas a quem honrar e a quem recorrer nos
momentos de desanimo!

Por isso, eu deixei um termo abaixo para te ajudar com o seu comprometimento com
a sua aprovação na ETEC. É só preencher o termo, tirar uma foto, postar no Stories
do Instagram e me marcar. Meu Instagram é @lilliancruzoficial
TERMO DE COMPROMETIMENTO
OVAÇÃ
APR O
Seu próximo passo...
Assistir à segunda aula da Maratona para
aprender o jeito certo de estudar para
passar em poucas semanas.

on tin ua
te údo c
o con la , nã o
sa 2º au
na no s

Maratona ETEC por Lillian Cruz

perca!

ho da Li
recadin
Coloque um lembrete no
celular para não esquecer!

Não esqueça de tirar um print e me marcar no Insta:

https://www.instagram.com/lilliancruzoficial/