MINISTÉRIO DA SAÚDE

am ojunto
#T
2.0
CADERNO DO ESTUDANTE

Este é o caderno de exercícios de:

Nome e sobrenome

Escola

Cidade

Eu estou usando o caderno pela primeira vez em

Brasília – DF
2019
 #tamojunto 2.0
MINISTÉRIO DA SAÚDE
Secretaria de Atenção a Saúde
Departamento de Ações Programáticas Estratégicas

Programa #tamojunto
Prevenção na escola
Caderno do educando

Brasília – DF
1 2019
#tamojunto 2.0
2019 Ministério da Saúde.
Esta obra é disponibilizada nos termos da Licença Creative Commons – Atribuição – Não Comercial – Compartilhamento pela mesma
licença 4.0 Internacional.
A coleção institucional do Ministério da Saúde pode ser acessada, na íntegra, na Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde:
<www.saude.gov.br/bvs>.
Copyright da obra original © 2007 Turim, ensaio EU-DAP.

EU-Dap é um projeto financiado pela Comissão Europeia (Programa de Saúde Pública Comunitária 2002, concessão nº 2002376, e Programa de Ação Comunitária na
área de Saúde Pública 2003-2008, concessão nº SPC 2005312). A publicação reflete a visão dos autores. A Comissão não se responsabiliza pelo uso que possa ser feito
das informações nela contidas.O projeto também foi cofinanciado pelas instituições locais, especificadas nas versões locaisdesta publicação.

#Tamojunto - Versão brasileira adaptada do programa Unplugged*

Unplugged é um programa da EU-DAP – Experiência de Prevenção do Uso de Drogas na Europa, traduzido e adaptado pelo Ministério da Saúde e Escritório das
Nações Unidas sobre Drogas e Crime.

O material em inglês pode ser encontrado gratuitamente no seguinte endereço eletrônico: <www.eudap.net>.

Os materiais do Unplugged foram traduzidos e adaptados em cooperação com a EU-DAP. Destaca-se que o Instituto EU-DAP OED, em Turim, possui os direitos
autorais da versão em língua inglesa.

Edição limitada para estudo de avaliação de processo do Programa #Tamojunto 2.0 a ser realizada no segundo semestre de 2019.

Este material será para uso exclusivo das escolas que participarão da implementação do Programa #Tamojunto 2.0 sob supervisão da equipe da Coordenação da
Saúde Mental do Ministério da Saúde. Não indicamos a reprodução para outros fins.

Tiragem: 2ª edição – 2019 – 9.000 exemplares

Colaboração da edição 2017:
Elaboração, distribuição e informações: Greice Borges
MINISTÉRIO DA SAÚDE Karen Costa Oliva
Secretaria de Atenção a Saúde Marina Ramos Paes
Departamento de Ações Programáticas Estratégicas Michaela Batalha Juhásova
Coordenação-Geral de Saúde Mental, Álcool e Outras Drogas- CGMAD Nathan Luz de Beltrand
Esplanada dos Ministérios - Ministério da Saúde, Bloco G, Ed. Anexo4º Andar – Ala B Raquel Turci Pedroso
CEP: 70.058-900 – Brasília-DF Roberto Tykanori
Tels.: (61) 3315-9144
Site: http://portalms.saude.gov.br/saude-para-voce/saude-mental Revisão ortográfica da edição 2017:
E-mail: saudemental@saude.gov.br Diego Silva Arias
Universidade Federal De São Paulo – UNIFESP Projeto gráfico e diagramação da edição 2017:
Caluã Pataca
Elaboração de texto:
EuropeanDrugAddictionPrevention – EU-DAP Revisão técnica da edição 2018:
Nathan Luz de Beltrand (MS)
Revisão técnica da edição 2017: Ana Paula Dias Pereira (UNIFESP)
Adriana Assmann Simonsen Clarice Sandi Madruga(UNIFESP)
Alice Vignoli Reis Juliana Yurgel Valente(UNIFESP)
Débora Estela Massarente Pereira Luísa Helena Rodrigues(UNIFESP)
Jane Moraes Lopes Patrícia Paiva de Oliveira Galvão(UNIFESP)
Rebeca ChabarKapitansky Márcia Mello Bertolla(UNIFESP)
Samia Abreu Oliveira Zila van der Meer Sanchez(UNIFESP)
Sthefânia Carvalho
Projeto gráfico e diagramação da edição 2019:
Milena Horvatti Ribeiro

Normalização:
Editora MS/CGDI

Ficha Catalográfica

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção a Saúde. Departamento de Ações Programáticas Estratégicas.
Programa #tamojunto : prevenção na escola : caderno do educando/ Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção a Saúde, Departamento de Ações Programáticas
Estratégicas. – 2. ed. – Brasília : Ministério da Saúde, 2019.
27p. : il.

1. Educação em saúde. 2. Controle de drogas. 3. Programas Nacionais de Saúde. I. Título.

CDU614.39:613.83

Catalogação na fonte – Coordenação-Geral de Documentação e Informação – Editora MS – OS 2018/0426

2
 #tamojunto 2.0
Sumário

AULA 1 Abertura do #Tamojunto ...................................................... 4

AULA 2 Qual é a minha galera? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

AULA 3 Escolhas: fatores de proteção e risco para o uso de álcool . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

AULA 4 O que você pensa re ete a realidade? ....................................... 10

AULA 5 O que sabemos e o que não sabemos sobre o cigarro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

AULA 6 Expresse-se! .................................................................... 15

AULA 7 Manifeste-se no mundo e na sua vida! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

AULA 8 Novo no pedaço! ............................................................. 19

AULA 9 Drogas – Informe-se! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

AULA 10 Estratégias de enfrentamento ............................................... 21

AULA 11 Solução de problemas e tomada de decisões . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

AULA 12 O estabelecimento de metas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

3
abertura #tamojunto #Tamojunt
#tamojunto 2.0
junto 2.0 aberturaAbertura
AULA 1
do programa
do
# tamojunto abertura do # Tamo
#Tamojunto
Leia os títulos das 12 aulas do #Tamojunto
no sumário, para conhecer os assuntos que
serão tratados nas próximas aulas.

Pensando sobre as aulas do Programa #Tamojunto,

complete estas frases:

Minhas expectativas para as aulas são:

...............................................................................

...............................................................................

...............................................................................

Uma dúvida que eu tenho sobre álcool, tabaco e

outras drogas é...

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . .

“À medida que você vai crescendo, você terá que fazer escolhas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . .

saudáveis em relação ao uso de álcool, cigarro, maconha e outras

drogas. As aulas do #Tamojuto vão ajudar você a se preparar .............................................................................
para estas decisões. O #Tamojuto é um programa de prevenção:
agir antes que algo dê errado".
Que habilidade você gostaria de desenvolver ou
melhorar durante o programa #Tamojunto?
AQUI ESTÃO ALGUNS COMBINADOS QUE PODEM
SER SUGERIDOS PARA TODO O GRUPO: ...................................................................................

1. Eu escuto quando alguém fala;

2. Eu não rio dos outros em sala de aula; ....................................................................................

3. Eu não fofoco sobre o que os colegas dizem;

4. Eu respeito direito dos outros de ter uma opinião ....................................................................................

diferente da minha;
5. Eu respeito o meu direito de ter uma opinião diferente; ....................................................................................
6. Estou tentando ser o mais honesto que eu puder;
7. Eu respeito as regras acordadas;
....................................................................................
8. Sinto-me responsável por manter as regras na sala de
aula;
9. Eu respeito a necessidade de privacidade; ....................................................................................

10. Estou aberto para aprender coisas novas.

....................................................................................

....................................................................................

....................................................................................

4
ADOLESCENTES, COMO VOCÊ, QUEREM

#tamojunto 2.0
Qual é a minha
ADOLESCENTES, COMO VOCÊ, QUEREM A 2
AULA
galera?
ADOLESCENTES, COMO VOCÊ, QUEREM estar juntos
ADOLESCENTES,
Adolescentes, como você, querem COMO
estar juntos. OVOCÊ,
que você faria QUEREM
para tornar-se parte de um novo grupo? O que o grupo esperaria
ADOLESCENTES, COMO VOCÊ, QUEREM
de você como alguém novo no ambiente? Como o grupo reagiria
ao que você faz ou diz? Estas perguntas constituem o tema desta
ADOLESCENTES,
aula. COMO VOCÊ, QUEREM estar juntos

UM GRUPO É UNIDO POR:

Características
Homem ou mulher, estilo de roupa etc.

Habilidades
Talento nos esportes, habilidade de tocar instrumentos musicais, de andar
de bicicleta, fazendo manobras etc.

Comportamentos
Maneira de dançar, jeito de falar, preferências musicais, jeito de se divertir,
fumar, não fumar etc

Linguagem
Uso de gírias, trocas de mensagens no celular, certas palavras-código etc.

Depois da situação apresentada, junte-se ao seu

grupo e responda essas perguntas:
• Quais sentimentos e pensamentos você experimentou durante
a atividade?
• Quais sugestões dos grupos que você escolheu?
• O que tornou isso fácil? O que tornou difícil? Como você lidou
com isso?
• Em que tipo de situações você poderia usar sugestões como

alunos que buscam fazer parte de um grupo?

• Quais as habilidades você possui para entrar no grupo e para
lidar com a possibilidade de ser excluído?
• Qual é a responsabilidade que o grupo tem quando decide
não integrar alguém no grupo?
• O que você faria para se tornar parte de um grupo?
• Se você tem a opção de fazer parte de um grupo, baseado em
quais aspectos você decidiria fazer parte ou não?

5
PESSOAS EXPECTATIVAS PESSOASEU
#tamojunto 2.0
EXPECTATIVAS EU PESSOAS
PESSOAS
EUVOCÊPESSOAS EU
AULA 2 EU PESSOAS
EXPECTATIVAS
VOCÊ
EUVOCÊ

VOCÊ
Um desenho de Jean Michel Folon (Bélgica, 1934-2005)

Como você se sente sobre o homem que se destaca

...............................................................................

...............................................................................

..............................................................................

...............................................................................

...............................................................................

O que o torna diferente dos outros? O que o torna semelhante a outros?

............................................................................... ...............................................................................

............................................................................... ...............................................................................

............................................................................... ...............................................................................

............................................................................... ...............................................................................

Dê três razões para que alguém, como esta O que você acha que são os desejos dele?
pessoa, tenha o direito de ser diferente:

1 .............................................................................. ..............................................................................

2 .............................................................................. ...............................................................................

3 ............................................................................... ...............................................................................

EXPECTATIVAS
6
das pessoas e realidade
EXPECTATIVAS das pessoas e realidade
very clear riscoálcool
Escolhas message is don’t
proteção

#tamojunto 2.0
not healthy.
álcool
Escolhas:
Escolhas
People
risco who
Escolhas
fatores
riscoálcool
sayrisco
proteção
certainly at your
de proteção e riscoage. But
risco
álcool
para o uso de álcool AULA 3

Why do they do this, and

take? And, even mor e
O álcool também é uma droga e uma mensagem muito clara é "não beba álcool, porque não
é saudável". As pessoas que dizem isso, obviamente, estão corretas, certamente na sua idade.
Mas você vê pessoas beberem álcool ou usarem outras drogas, como fumar cigarros. Por que
eles fazem isso, e quais são os riscos que correm? E, ainda mais importante, como você pode
se proteger contra esses riscos?

Olhe para as figuras e coloque o

número delas na caixa correta.
Social Físico Pessoal

Risco

Proteção

2
1 3

atividade física
sozinho estresse

4 5 6

parceria auto-estima menino/menina

7
#tamojunto 2.0

s fatores
Desenhar uma pessoa que tem forte
de proteção para não usar álcool

8
 #tamojunto 2.0
Matriz para atividade principal da aula 3 - destaque esta página para atividade em grupo

Cole os desenhos nos quadros correspondentes

Social Físico Pessoal

Proteção

Risco

9A
very clear message is don’t

#tamojunto 2.0
not healthy. People who say
Figuras para atividade principal da aula 3

certainly at your age. But

Destaque esta página e recorte as figuras para atividade em grupo

Why do they do this, and

Recorte

take? And, even mor

parceria auto-estima menino/menina

atividade física estresse sozinho

9B
o que você pensa reflete a realidade
#tamojunto 2.0
o que você Opensa reflete
que você a realidade
pensa ref lete
a realo que você pensa reflete a real
AULA 4
o que vocêa realidade?
pensa reflete a realidade
Manuel veste roupas cor de rosa, porque ele acredita que a maioria
das pessoas que ele admira veste rosa. Jéssica come algum alimento
especial, embora ela não goste, porque ela acredita que a maioria
das pessoas das quais ela gosta e admira também come. Nesta aula,

com atenção especial para o uso de álcool, cigarros e outras drogas.

PRÁTICA DE ESPORTES
DURANTE A VIDA
100 93 %
80 64 %
60 48 %
40 PRÁTICA DE ESPORTES
20
0 ANUALMENTE
Futebol Vôlei Basquete
100
80 76 %
60 %
60 42 %
40
20
0
Futebol Vôlei Basquete

Uma aula simples de estatística PRÁTICA DE ESPORTES

Você entende a diferença entre MENSALMENTE
“uma vez na vida”, “anual”,
“mensal” e “diário”? 100
80
60 44 %
40 32 %
18 %
20
0
Futebol Vôlei Basquete

PRÁTICA DE ESPORTES
DIÁRIAMENTE
100
80
60
40 15 %
20 8%
3%
0
10 Futebol Vôlei Basquete
 #tamojunto 2.0
O que você acha? Qual percentual de alunos que, do 6º ano ao ensino médio
usaram alguma vez, durante a vida...
100
90
80
AULA 4
70
60
50
40
30
20
10
0
Álcool Tabaco Maconha Inalantes

O que você acha? Qual percentual de alunos que, do 6º ano ao ensino médio
usaram no último ano...
100
90
80
70
Circule sua estimativa: 27%
60
50
40
30
20
10
0
Álcool Tabaco Maconha Inalantes

O que você acha? Qual percentual de alunos que, do 6º ano ao ensino médio
usaram no último mês...
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Álcool Tabaco Maconha Inalantes

O que você acha? Qual percentual de alunos que, do 6º ano ao ensino médio
usam frequentemente...
100
90
80
70
%
60
50
40
30
20
10
0
Álcool Tabaco Maconha Inalantes

Depois de comparar a sua estimativa com os números corretos,

responda a estas perguntas em seu grupo de cinco pessoas:
1. Onde está a maior diferença?
cos você chegou mais estimativas. Por exemplo:
perto da realidade?
• Amigo ou famíliar;
3. Quais podem ser as razões para a
• Notícias na internet, TV, rádio, jornal;
estimativa diferente do que dizem
as pesquisa sobre uso de álcool, • Publicidade e propagandas;
tabaco ou outras drogas? ras, histórias, canções;
4. Quais podem ser as principais razões • Outros exemplos.
pelas quais os meios de comunicação
11
mencionam os números de uso de
drogas durante a vida?
boas algumas
O quecoisas
#tamojunto 2.0 sabemos são
e oboas
boas para respirar
que ar fresco
não sabemos
Algumas coisas são boas
AULA 5
sobre o cigarro
para respirar ar fresco
O QUE A PESQUISA
CIENTÍFICA NOS DIZ? Algumas coisas são boas para respirar.
O que é nicotina? O ar fresco, por exemplo. Outras coisas
são ruins, como fumaça de tabaco.
• A nicotina é a droga que está presente nos cigarros Quase todos sabem disso. No entanto,
e que é responsável pela dependência.
• A nicotina é absorvida nos pulmões e rapidamente
há muitas pessoas que fumam. E se
(menos de dez segundos) atinge o cérebro através você pensar sobre isso, muitas pessoas
do sangue. Em razão desta velocidade, o fumante ao redor delas também fumam!
percebe os efeitos da nicotina muito rapidamente.
• No cérebro, a nicotina afeta diversas áreas e Na verdade o que são cigarros?
desencadeia mudanças em todo o corpo: o coração
passa a bater mais rápido, a pressão arterial aumenta,
há contração dos vasos sanguíneos e a queda da
temperatura das extremidades do corpo (mãos e pés). EFEITOS DO
Esses efeitos estressam o corpo.
CIGARRO

A parte tóxica de um cigarro A Nicotina por si só não garante a redução do

• A nicotina é tóxica: um adulto morreria com uma dose
de 0,05g de nicotina pura. Para as crianças, absorver
as toxinas de um único cigarro podem levar à morte;
• Este efeito tóxico já aparece quando alguém fuma o
primeiro cigarro. As consequências habituais são tosse,
sensação de mal-estar, garganta áspera, olhos
vermelhos e lacrimejantes –sinais de que o corpo “luta”
contra a substância tóxica.
estresse. Na verdade, os efeitos que os fumantes
sentem de relaxamento estão relacionados com
a redução de sintomas desconfortáveis causados
pela falta de nicotina no organismo. Nervosismo,
problema de concentração e ansiedade são
consequências de um fumante não ter o cigarro.

Alguns números
• Além da nicotina, o cigarro e a fumaça de cigarro
contêm cerca de 3.700 substâncias químicas que
fazem mal à saúde; 40 delas podem causar câncer.
Estas substâncias incluem arsênico, amônia, alcatrão,
cianeto de hidrogênio, monóxido de carbono e gás
butano. Arsênico, por exemplo, é usado para veneno
de ratos e o amoníaco é um dos componentes do
detergente;
• O tabagismo é a maior causa isolada de morte
evitável e de doenças no Brasil. De fato, mais de 150
mil brasileiros morrem a cada ano devido ao fumo, no
mundo todo, este número chega a mais de 4 milhões.
Felizmente, mais e mais pessoas tentam parar.*
• Cada cigarro tira 11 minutos do tempo de vida de
um fumante.
*fonte: https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/brasil-registra-
156-mil-mortes-ao-ano-causadas-porcigarro-21417485

12

RISCOS DE
FUMAR
Dependência
A nicotina é uma droga que causa
dependência. 60% a 80% dos
fumantes são dependentes.
Estes são sinais que mostram que
alguém é de pendente:
• Desejo defumar;
• Tentativas de parar sem sucesso;
• Desenvolvimento de tolerância
(vontade de fumar cada vez mais
para ter os efeitos);
• Sintomas de abstinência, se
fuma menos ou para de fumar.
Estes são sintomas de abstinência,
as consequências sentidas depois
de ter parado de fumar:
• Nervosismo;
• Inquietação;
• Humor de pressivo;
• Problemas com a concentração
e com o sono;
• Aumento do apetite (portanto,
muitas vezes, ganho de peso).
No começo é muito difícil parar
de fumar: A maioria dos fumantes
que querem parar de fumar
falham várias vezes.
O tabagismo na adolescência leva
muito rapidamente a sinais de
dependência: poucos dias após
os primeiros cigarros.
Condição, potência
corporal e sexual
O monóxido de carbono é um
gás muito tóxico presente na
fumaça dos cigarros. Ele reduz o
transporte de oxigênio para os
órgãos. A perda de oxigênio
resulta em perda de energia e das
condições físicas e estes efeitos
acontecem logo depois de fumar.
Um exemplo claro é a falta de ar
mais rápida ao praticar esportes
ou subir escadas.
Alcatrão é um resultado do
processo de queima. Um maço
por dia equivale a um copo de
alcatrão puro por ano. Bastões de
alcatrão nos pelos microscópicos
da traqueia lentamente cobrem o
pulmão, provocando tosse e
infecções em todo o sistema
respiratório.
O risco para a saúde mais
conhecido é o câncer.
5 #tamojunto 2.0
AULA 5
Câncer de pulmão, mas também
PARA REFLETIR
muitos outros tipos de câncer, informações por parte
como de traqueia, rins ou pâncreas.
Doenças cardiovasculares ou da indústria de tabaco
problemas com vasos sanguíneos
Outro “risco” de fumar é ser manipulado pela
ocorrem porque a nicotina contrai
os vasos e aumenta o batimento indústria do tabaco.
cardíaco. Isto pode causar um
ataque cardíaco, em longo prazo, Empresas de cigarro querem o maior número
mas também leva à impotência
sexual.
de clientes possível. Por isso eles usam
diferentes estratégias para atingir este
Aparência, cheiro e sabor
objetivo. Uma estratégia é o marketing e a
A circulação sanguínea reduzida
publicidade. Mas, geralmente, a imagem de
causa a degeneração da pele. Em cigarros em publicidade (com o a liberdade,
comparação aos não fumantes, a jovens atraentes, senso de comunidade)
pele dos fumantes é cinza e pálida. não corresponde à realidade em tudo.
O desenvolvimento de rugas
ocorre mais cedo do que o
esperado. Roupas e cabelo Riscos e prejuízos estão escondidos. Você
cheiram mal; dentes e dedos sabia que o Homem de Marlboro (o homem
amarelados. Olfato e paladar que atuava como vaqueiro nos anúncios de
são afetados.
Marlboro durante vários anos) morreu de
Fumantes têm mais problemas câncer no pulmão? Mas ainda existem mais
com dentes e gengiva. estratégias da indústria de tabaco: negar
consequências da dependência e as
Meninas e bebês
consequências prejudiciais ao longo do
Combinar pílula anticoncepcional tempo. Isto significa que algumas
e tabagismo aumenta o risco de substâncias são adicionadas aos cigarros
danos na circulação do sangue para acelerar a dependência. Eles também
nas meninas, podendo causar escondem os danos óbvios. Exemplos são o
trombose, ataque cardíaco ou
acidente vascular cerebral (AVC).
açúcar, alcaçuz, cacau ou óxido de
magnésio. Estas substâncias aumentam a
Fumar durante a gravidez leva a absorção da nicotina no pulmão, com maior
uma diminuição do peso do bebê, chance de se tornar dependente.
crescimento mais lento, aumento
Elas também reduzem a irritação na
do risco de parto prematuro e
síndrome de morte súbita. traqueia, resultando em menos reações
adversas contra o fumo.
Meio ambiente e dinheiro Os aditivos também dão uma cor mais clara
ao fumo, tornando-o menos visível e
A fumaça do cigarro é um dos
tipos mais perigosos de poluição
reduzindo as reações dos outros.
atmosférica.
NARGUILÉ
“Fumante passivo ou fumante de
O narguilé é um grande cachimbo, composto de um
tabela” são termos usados para as
fornilho (recipiente com água perfumada) e um tubo,
pessoas que não fumam, mas
por onde a fumaça é aspirada.
respiram a fumaça de outra
Assim como o cigarro e qualquer outro produto
pessoa. Durante a produção de
derivado do tabaco, o narguilé contém nicotina, que
tabaco, o calor é necessário para
causa dependência, e as mesmas 4.700 substâncias
secar as folhas. Para gerar este
tóxicas (algumas delas cancerígenas).
calor é necessário utilizar cinco
Em uma hora de uso, o fumante inala uma quantidade
vezes o peso das folhas de tabaco
de fumaça equivalente ao consumo de 100 cigarros.
em lenha (geralmente madeira
Ao contrário do que a maioria dos jovens acredita,
tropical).
essa substância pode causar os mesmos tipos de
Cigarros são caros. Imagine o que
problemas que o cigarro, e ainda de forma mais rápida,
você pode comprar com o custo
pois a quantidade de fumaça inalada é muito maior.
de uma centena de maços por
ano. E de duzentos, ou trezentos?
13
#tamojunto 2.0
ENTOS
TESTE DE CONHECIM
ARRO
SOBRE O FUMO E CIG
AULA 5
Leia cada pergunta ou declaração, cuidadosamente, e decida, então,
qual é a resposta correta. Marque uma das alternativas: a, b ou c.
1. Quantas substâncias realmente perigosas 11. Quem apresenta o melhor desempenho em 14. As crianças que são expostas ao
(algumas delas podem até mesmo causar testes de difícil concentração? fumo passivo são mais propensas
câncer) que os cigarros contêm? (a) fumantes; a desenvolver:
(a) aproximadamente 3.700; (b) não fumantes; (a) inflamação do ouvido médio;
(b) aproximadamente 200; (c) ex-fumantes. (b) bronquite;
(c) aproximadamente 1.200 (c) asma ou outras infecções das vias
12. Na Tanzânia, folhas de tabaco colhidas são aéreas de modo mais frequente.
2. Mais de 80% dos fumantes começam a secas com calor. Quanta madeira é destruída
fumar antes... 15. A indústria de tabaco adiciona
(a) dos 18 anos; (a) 1 quilo de lenha (feito de árvores de mata substâncias nos cigarros, a fim de
(b) dos 21 anos; fechada); acelerar a dependência do
(c) dos 25 anos. (b) 5 quilos de lenha; produto. Quais dessas substâncias
(c) lenha nenhuma, porque na África o ar é são adicionadas aos cigarros na
3. A cada ano, mais pessoas morrem por indústria do tabaco para este efeito?
fumar do que por... (a) alcaçuz;
(a) usar em outras drogas; 13. Quantos adolescentes que fumam querem (b) cacau;
(b) acidentes de carro; parar de fumar ou, pelo menos, reduzir? (c) amônia.
(c) ambos os motivos acima mencionados. (a) 2%;
(b) 30%; 16. Das substâncias contidas na fumaça
4. Depois de cada cigarro fumado, quantos (c) 68%. do cigarro, quantas podem causar
minutos você perde da sua vida? câncer?
(a) aproximadamente 2 minutos; (a) nenhuma;
a duração da sua (b) aproximadamente 10;
vida; (c) aproximadamente 40.
(c) 11minutos.

5. Quantas pessoas morrem por fumar

todos os anos em todo o Mundo? Pensando sobre as aulas do Programa
(a) mais de 40.000; #Tamojunto, complete estas frases:
(b) mais de 400.000;
(c) mais de 4.000.000. Como você se sente em relação às aulas do programa
até agora?
6. O que pode acontecer com o bebê ......................................................................................................
quando uma mulher grávida fuma?
(a) os bebês crescem mais lentamente;
......................................................................................................
(b) os bebês nascem com peso baixo;
(c) ambos os motivos acima.
......................................................................................................
7. Qual a quantidade de nicotina pura que
provoca a morte? ......................................................................................................
(a) 1 quilo;
(b) 100 gramas;
(c) 0,05 gramas. O que você acha que é interessante? O que não é?
......................................................................................................
8. Qual o percentual de fumantes que quer
parar de fumar e já tentou parar?
(a) 6%; ......................................................................................................
(b) 28%;
(c) 55%. ......................................................................................................

9. Quantos jovens fumantes tentaram ......................................................................................................

parar de fumar pelo menos uma vez?
(a) 11%;
(b) 35%;
O que você gostaria de sugerir para as próximas aulas?
(c) 61%.
......................................................................................................
10. O que acontece imediatamente após
fumar um cigarro?
......................................................................................................

(b)
(c) roupas e cabelos cheiram mal. ......................................................................................................

......................................................................................................
14
Ao se comunicar, você fala e ou

#tamojunto 2.0
Mas, a comunicação não se dá, ap
Escrevendo, usando mensagens d
Expresse-se! AULA 6

Ao se comunicar, você fala e ouve por meio de palavras

Mas, a Aocomunicação
se comunicar, você fala e não
ouve porse meiodá, apenas,
de palavras. por meio da fala
Mas, a comunicação
Escrevendo, usando mensagens de celular fazendo mímica
não se dá, apenas, por meio da fala. Escrevendo, usando mensagens de celular,
fazendo mímica, mostrando, tocando, são também, formas de se expressar.
Certamente, quando você quer deixar claro um sentimento ou uma emoção é
preciso muito mais do que palavras.

EXEMPLOS DE PALAVRAS QUE FALAM DE SENTIMENTOS:

Feliz Irritado
Irritado
Feliz
F
Desanimado Frio rio
Desanimado ta
Otimisim
Bom Otista
Bom Animado
Animado Tímido
Tímido
Desconfortável Assustado Encantado
Assustado Encantado Escolha uma dessas situações:
Desconfortável
Inseguro eu estava errado.
Entediado Inseguro Conf
Forte Entediado
uso Minha irmã está triste e quero consolá-la.
daodo
Conf
Forte
l g a uso Estou apaixonado e quero dizer isso, mas sem exagerar.

EEmm ppoolg edo M Eu quase tive uma briga e quero deixar claro que eu
Nervosooso Medo estava certo.
Nerv Minha equipe foi derrotada em uma partida e eu estou
hado
Acann muito triste.
Acahado ido
Esquec Estou desapontado pelo o que um amigo fez e eu quero
Deprimido Esquecido dizer isto para ele, sem comprometer a nossa amizade.
Deprimido Ab Pense em outro sentimento que você certamente não
andonado
Abandon Heróico Pense
quer sobre um
expressar sentimento
nesta situação: (escolha uma palavra desta
ado página) que você deseja expressar nessa situação:
Heróico
ista
imist
Otim
...............................................................................

Ot a ...............................................................................

Chateado
...............................................................................
Pense em outro sentimento que você certamente não
hado Chateado quer expressar nesta situação:
Envergon
...............................................................................

Envergonhado Uma
. . . . . declaração
. . . . . . . . . . . . . . . .que
. . . . . .você
. . . . . . .faria:
.............................................

Comum Uma declaração que você faria:

...............................................................................
Aliviado
Aliviado Comum . . . .. .. . . . .. ... .. .. . . . .. .. . .. .. . . . .. .. ... .. . . . .. .. ... .. . . . .. .. ... .. . . . .. .. ... .. .. . . .. .. ... .. .. . . .. .. ... .. .. . . .. .. ... .. .. . . . . . . . . . . . . .

o
Furioso ............................................................................... 15
Apaixonad Furioso
o
Apaixonad
Manifeste-se no mundo naVida
#tamojunto 2.0

Manifeste-se
AULA 7 no mundo
Manifeste-se Vida
no mundo
e em suaevida no
em sua mundo Vida
vida
expressar
claramente o que se sente
ou o que se pensa. Às vezes,
você tenta deixar claro o seu
pensamento gritando muito.
Isso não funciona bem. Outras
EU SOU ASSERTIVO... vezes, você não quer defender
... com essas pessoas (assinale todas as que se aplicam)
em silêncio. Isso também não
estranhos;
funciona. Como você defende
pais;
o seu ponto de vista?
professores;

irmãos;

outros. Quem? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

..............................................

... quando estou nessas situações

praticando esportes;

em casa;
na escola;

em uma festa;
noutro local. Qual? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

..............................................

... quando me sinto

seguro;

confortavél;

outra maneira. Como? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

..............................................

16
 #tamojunto 2.0
EXEMPLOS DE RECUSA

Quando você quer dizer não a uma oferta de cigarros, álcool ou outras drogas,
não se sinta como se tivesse que se defender. Você tem sua opinião e é importante
se respeitar. Para torná-la uma opinião forte e clara, pense sobre as razões e os
argumentos por trás de sua resposta. Crie sua própria forma de dizer não, usando
seu próprio estilo.

AULA 7
Não, eu não quero fumar, porque...
há muitos produtos químicos adicionados
aos cigarros que ninguém conhece;
quero ter um hálito fresco;
custa muito, pelo pouco que aproveito;
alguns dos meus amigos mais v cam
sem ar rapidamente por causa do fumo;
a indústria que produz cigarros mente Não, eu não quero usar drogas porque...
constantemente; mexe com o meu cérebro e não c car no
acho que é burrice; controle;

eu realmente não sinto vontade; minha imaginação já é muito boa sem a ajuda
de drogas;
as pessoas podem ter câncer;
custa caro;
não posso comprar cigarros e não faço
eu quer car no controle do meu próprio corpo
questão;
e mente;
não quero me tornar um dependente de
nunca sei realmente qual lixo está misturado;
cigarros;
eu sou um cantor, atleta etc., e não quero não quero me tornar dependente;
fumar; eu tenho uma atividade física/prática de esporte
vou parecer mais inteligente? Você amanhã;
realmente acha? não, e pont
não, e pont

Não, eu não quero beber porque...

posso me divertir sem isto;
algumas pessoas que conheço, realmente têm
problemas por causa da bebida;
eu quer car no controle do meu próprio
corpo e mente;
eu quero apenas um refrigerante;
porque vou parecer burro;
cam muito agitadas e
agressivas depois de beber, e eu não ser
assim;
muitos acidentes acontecem quando se bebe
álcool;
eu tenho uma atividade física/esportiva
amanhã;
não, e pont

17
#tamojunto 2.0
PRATICANDO A HABILIDADE DE
DIZER NÃO

Exemplos de situações
1. Você viajou com um amigo para participar de
um campeonato de futebol durant
AULA 7

semana. Você e seu amigo não tomam bebida

alcoólica. Dois colegas de time que vocês Uma coisa que aprendi nesta aula foi:
acabaram de conhecer oferecem bebida, mas
vocês não querem beber. ....................................................................

....................................................................
2. Você está em casa e seus pais saíram. Eles
sabem que alguns amigos visitarão você
....................................................................
para fazer um trabalho da escola.
Um deles traz vodca e energético para todos
beberem. Você não quer que bebam em sua O que eu queria dizer na aula, mas eu não tive
casa. a oportunidade, é:

3. Você é uma garota e está na festa de ....................................................................

aniversário de um amigo um pouco mais velho.
Todos começam a dançar na festa. Os pais do ....................................................................
seu amigo estão em casa, mas não aparecem.
De repente, você está sozinha, enquanto ....................................................................
alguns garotos começam a “dar em cima” de
você. Voc car com nenhum deles.
Durante a aula, me lembrei de uma situação
parecida que aconteceu com uma pessoa.
4. Um amigo próximo precisa de dinheiro para Esta situação é:
pagar uma colega de turma de quem ele
pegou R$ 10,00 emprestados. E le pede o
dinheiro para você e você sabe que ele, ....................................................................

provavelmente, não o devolverá, porque fez o

mesmo com vários outros amigos. Logo, você ....................................................................

quer evitar de emprestar o seu dinheiro a ele.

....................................................................

5. Em um passeio escolar, você tem uma hora

de tempo livre. Um garoto do grupo sugere
passar o tempo no parque de diversões. Você,
Uma coisa sobre mim que me surpreende é:
na verdade, quer passar o tempo vendo lojas
para comprar alguma coisa e não quer gastar ....................................................................
o tempo e nem o dinheiro no parque de
diversões. ....................................................................

....................................................................

Se há alguma coisa a mais sobre o que eu

Às vezes você quero expressar, vou tentar falar com...

precisa ....................................................................

saber dizer não ....................................................................

dizer não ....................................................................

18
Às vezes você quer mostrar seu

#tamojunto 2.0
seu melhor lado, sem ser
Novo no pedaço! falso
Às vezes
Às vezes você você
AULA 8
quer
quer mostrar seu mostrar
melhor lado, sem ser
falso. Isso acontece com frequência quando você quer
se aproximar de alguém que mal conhece. Nesta aula,
você pode praticar suas habilidades para tais relações
interpessoais.

SITUAÇÕES NA ESCOLA
Situação 1
Na sua escola, há um menino ou menina do (a)
qual você, realmente, gostaria de se aproximar.
Você quer convidá-lo (a) para ir ao cinema.
O que você pode fazer? O que você pode dizer?
Em que você tem que pensar quando for falar
com ela ou ele (manter contato visual, falar alto
nte, mas não muito alto etc.).
Situação 2
Na sua escola, há uma menina ou um menino
que você acha bastante interessante. Durante
o intervalo, ele ou ela vem até você e convida
para ir a uma lanchonete.
Como você responde? Como você se sente
com o comportamento dele(a)? O que faz você
decidir se irá com ele ou ela para a lanchonete?
PERGUNTAS AO ATOR QUE INTERPRETOU
O PAPEL DE QUEM SE ESFORÇA PARA
CONHECER ALGUÉM:
SITUAÇÕES EM UMA FESTA
Situação 1
Você está em uma festa de aniversário e não
conhece ninguém. Você quer se aproximar de
um dos meninos ou meninas. O que você pode
fazer? O que pode dizer?
O que mais você tem que pensar enquanto fala
com ela ou ele (manter contato visual, falar alto
nte, mas não muito alto etc.).
Situaçaõ 2
Você está na festa de aniversário de um de seus
amigos. Uma menina ou menino que você não
conhece vem até você e tenta iniciar uma
conversa.
Como você responde? Como você se sente com
o comportamento dele (a)? O que faz você se
sentir confortável? O que não faz?

• O que você gostou na sua atuação?

• O que foi mais difícil quando você
teve que iniciar contato com a outra
pessoa?
• Em uma próxima vez, o que você faria
diferente?
PERGUNTAS AOS OBSERVADORES (PLATEIA) EM
SALA:
• A situação encenada foi realista?
• O que vocês observaram?

• Quais palavras, gestos ou comportamento

PERGUNTAS AO ATOR QUE FOI PROCURADO
PELO OUTRO:
• Como o outro ator iniciou o contato
com você? Isso te deixou mais à
vontade?
• Na sua opinião, o outro participante
estava nervoso? Se sim, que aspectos
do comportamento dele lhe deram
esta impressão?
• Como voc
como o outro participante atuou?
mostraram um sentimento claro por parte
do participante que se esforçou para
conhecer o outro?
• O que vocês fariam para conhecer outros
meninos e meninas?
• O que vocês notaram em relação à voz,
contato por meio do olhar, gestos dos
dois atores?
19
 Você você já ouviu falar da palavra ‘drogas’
#tamojunto 2.0
Você você já ouviu falar
Drogas da palavra ‘drogas’
– Informe-se!
Você você já ouviu falar da palavra ‘drogas
AULA 9 Você já ouviu falar da palavra ‘drogas’ fora das aulas do Programa #Tamojunto .
Talvez em casa, na televisão ou em algum lugar na internet. É necessário falar
sobre drogas nas aulas porque você deve saber os riscos que as pessoas correm
ao usar drogas. Nós já falamos sobre álcool e cigarros. Há uma grande quantidade
de outras drogas que estão sendo fumadas, bebidas, inaladas ou levadas por
outros meios para o sangue e, em seguida, para o cérebro. No cérebro, as drogas
tornam o usuário mais calmo ou mais ativo. Mas, ao mesmo tempo podem fazer

Há também os riscos sociais relacionados ao uso de drogas. Por exemplo, que

pensa que para ser legal, rebelde ou ecológico precisa usar drogas. Enquanto na
realidade, há perda de controle e de contato, imitando o comportamento dos
outros e pagando para uma indústria de drogas não ecológica, de exploração
capitalista e global. Tais efeitos e riscos são os assuntos desta aula.

ALGUMAS PERGUNTAS PARA REFLETIR:

É possível tornar-se
dependente de maconha?
Drogas são mais perigosas para
meninas do que para meninos?

Por que as
Há algum tipo de drogas são
droga que não causa perigosas?
dependência?

20
Um dia você se sente feliz liz

#tamojunto 2.0
Um dia você se sente feliz
Estratégias de
autoconfiante, porque tu
AULA
AULA 10
10
do
enfrentamento
“Um dia, você se sente feliz e autoconfiante, porque tudo parece certo!
Dias fáceis. Mas, outro dia, você pode sentir-se triste ou inseguro. É difícil
falar sobre isso com os outros, porém você não pode mudar os dias, então
tem que encontrar uma maneira de lidar com eles. Você pode fazer isso
falando, mas, também, usando outras estratégias.”

http://joaosweblog.com — Diário virtual de João

História de João

Blog do João
João vive em uma casa velha,
em uma rua agitada. Hoje seu
dia está mais triste do que
qualquer outro do qual
consiga se lembrar.

Em poucos dias haverá uma

grande mudança na vida de
João que o preocupa muito.
Ele já escreveu sobre a sua
história em um site para
jovens, popular na internet,
para pedir conselhos, na
esperança de que alguém
tenha alguma boa ideia.
Oi! Estou escrevendo para obter ajuda. Estou triste e confuso!
Há caixas em toda minha casa e as cortinas foram retiradas das janelas, é impossível impedir o que
está para acontecer. Estou indo para uma nova casa em outra cidade, em apenas alguns dias, com
minha mãe e irmã. Eu ainda não entendo o motivo, só sei que desde que meu pai perdeu o emprego,
as brigas em casa não pararam mais e minha mãe decidiu voltar para a cidade onde vive a minha avó.
Como posso ir para um lugar onde tudo é diferente? A cidade para a qual nós estamos indo fica muito
longe daqui e não sei se meu pai vai com a gente. Eu nunca fui para lá, não sei como é... Não vou ser
tão feliz. Aqui tenho muitos e bons amigos. Acho que lá vou ficar isolado e triste. Na última vez que
meus pais se separaram eu só pensava nisso e nem conseguia aprender as coisas na escola, tive até que
frequentar as aulas de reforço, coisa que nunca tinha acontecido. Ainda bem que meus amigos me
ajudaram. . . E agora, como vou fazer para p articipar das atividades da escola sem conhecer ninguém?
Aqui eu sou da seleção de futebol da escola. E lá? Vai ser muito difícil! E minha namorada? A gente
conversava tanto! Nunca mais vou achar alguém legal assim...
Estou preocupado. Normalmente sou uma pessoa positiva, mas está difícil ver qualquer coisa boa
sobre a mudança! O que posso fazer para superar isso da melhor maneira?

Por favor, me deem algum conselho!

João

21
#tamojunto 2.0
ATÉGIAS
EXEMPLOS DE ESTR
ENTAMENTO:
EFICAZES DE ENFR
Pensando nas minhas características...
lema, pedin do ajuda;
• converse sobre o prob
AULA 10

com as quais tenho que lidar:

• pese prós e contras;
a exercícios e tenha
• descanse bastante, faç ....................................................................

ável para pensar com

uma alimentação saud ....................................................................
• clareza;
oblema: porque estou
• saiba qual é a raiz do pr ....................................................................

•
a tristeza;
um pouco mais tarde;
• anote a situação e leia Pontos fortes que percebo em mim mesmo
algo que você queira
• • pratique ou exercite e posso usar:
melhorar;
•
ber mais e entender
• informe-se para sa
....................................................................

• melhor a situação; ....................................................................

• divirta-se;
os positivos;
• procure enxergar pont
....................................................................
•
er as coisas que estão
• • seja ativo tentando faz
• ao seu alcance.

uns conselhos:
resposta a João, ten tando apoiá-lo com alg
Junto com o seu gru po, elabore uma carta em

João,
.....................
......................
..................... ......................
.................. ......................
..............
......................
..................... ......................
... ......................
......................
...........
......................
......................
..................... ......................
...... ......................
....
......................
......................
..................... ......................
............. ......................
....................
......................
..................... ......................
................... ......................
..............
......................
..................... ......................
... ......................
......................
..........
......................
......................
..................... ......................
....... ......................
....
......................
......................
..................... ......................
............. ......................
...................
......................
..................... ......................
22. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................
 tomada de decisões solução de problema

#tamojunto 2.0
tomada de decisões solução de problemas
Solução
tomada de problemas
de decisões solução de problemas
AULA 11

e tomada de decisões
Um problema pode estar diante de você como um bloco de concreto,
impossível de ser removido. Ele pode paralisá-lo e impedi-lo de pensar,
trabalhar ou prosseguir de forma alguma. O modelo das cinco etapas
que você vai aprender nesta aula é uma estratégia para evitar tais
situações congeladas.
1. Raquel está sempre atrasada para a escola porque ela dorme depois que sua irmã a acorda.
Como ela pode superar este problema para chegar a tempo na escola?
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
2. Davi não passou na última prova de matemática e precisa passar na próxima, se não ficará de
recuperação. Quando crescer, ele quer ter uma profissão que trabalhe com matemática e,
portanto, ele se importa em passar em todas as provas. O que ele deve fazer?

.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
3. Eduarda sempre vai embora de sua escola com a mãe, que fuma durante todo o caminho.
Eduarda sabe que inalar fumaça de cigarro faz mal e não quer continuar respirando isso. O que
ela pode fazer?
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
4. Daniel encontrou um cigarro num banco de praça. Ele está muito curioso para experimentar
mas quer que outros experimentem junto com ele e resolve pedir ao seu amigo Miguel. Miguel
decidiu que ele não quer experimentar. O que Miguel deve fazer?
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
5. Amanda decidiu que não quer beber. Foi convidada para uma festa e ela sabe que os
amigos servirão vodka com refrigerante. O que ela faz?
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
6. O irmão mais velho de João fica na internet todo o tempo. João discute com ele porque precisa
usar o computador para fazer seu dever de casa. Como João pode resolver esse problema?
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
23
#tamojunto 2.0 ETAPAS PARA RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

PASSO 1:
AULA 11

Identifique o problema.
Qual é o meu problema?
O que está acontecendo?
O que estou sentindo?
Tente encontrar as causas do problema.

PASSO 2:
Pense e fale sobre soluções.
Gere muitas soluções diferentes (pensamento criativo),
inclusive falar com alguém que você confia.
Tente descrever especificamente como você se sente.

PASSO 3:
Avalie as soluções.
Avalie as soluções comparando as vantagens e desvantagens,
considere as consequências de curto prazo e de longo prazo.
Elimine soluções menos viáveis com base nesta avaliação.

Nossa situação PASSO 4:

escolhida Decida-se por uma solução.
Decida-se por uma solução e aja para que ela aconteça.

................................................... PASSO 5:
................................................... Aprenda com a sua escolha.
................................................... Refleta sobre os resultados das soluções que você escolheu.
O que você aprendeu?
................................................... O que você mudou?
Você está se sentindo melhor?
...................................................
...................................................
...................................................
...................................................
...................................................
...................................................
...................................................
...................................................
24
 Sonhar com o seu futuro é,pensar
O estabelecimento

#tamojunto 2.0
Sonhar com o seu futuro é,pensar
Sonhar com
de metas o seu futuro é,pensar
AULA 12

Sonhar com o seu futuro é, muitas vezes, pensar sobre o que você
quer fazer e o que você quer se tornar. O importante também é saber
como você vai ser. Seu futuro não é apenas composto por uma
com as

queremos mostrar a você uma ferramenta simples para separar uma

meta de longo prazo em objetivos de curto prazo.

MEUS OBJETIVOS: LONGO PRAZO E CURTO PRAZO

META PESSOAL – Um objetivo de longo prazo que tenho (Uma coisa que eu quero alcançar que
ainda está distante):
.............................................................................................................................

.............................................................................................................................

..............................................................................................................................

TRABALHANDO OS OBJETIVOS DE CURTO PRAZO EM PEQUENOS GRUPOS

No seu grupo, discuta o seu objetivo em longo prazo e divida-o em três etapas. Desta forma, você
formula objetivos de curto prazo. Pense nos passos que você tem que dar para alcançar seu objetivo.
Passo um

............................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................

Passo dois
............................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................

Passo três
..........................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................

Como o uso de drogas pode ser um obstáculo em seu caminho para atingir esse
objetivo? (Ou será que o uso de drogas ajudaria?)
........................................................................................................................................................

........................................................................................................................................................

........................................................................................................................................................

25
avaliação do programa #tamojunto
#tamojunto 2.0

# tamojunto avaliação
Avaliação do
do # Tamo
junto 2.0 avaliação do programa
AULA 12

#Tamojunto
Volte para aula1, e reveja suas expectativas para este programa.
Você acha que seus objetivos foram cumpridos?

...............................................................................................................................

. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

Sim, porque
...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

Não, porque
...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

O QUE EU APRENDI NAS AULAS DO PROGRAMA #TAMOJUNTO?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

O que eu posso usar em minha vida?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

26
 #tamojunto 2.0
AULA 12
AULA 12 2

O que eu posso usar em casa ou em outro lugar?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

O que eu gostaria de melhorar em mim?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

O que eu achei mais difícil ou não tão agradável?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

Do que eu mais gostei?

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

Dicas para melhorar as aulas:

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

...............................................................................................................................

avaliação do programa #Tamojunto

avaliação do programa #Tamojunto
27

avaliação #tamojunto #Tamojunto