VOCÊ

EM
AÇÃO!
 ÍNDICE
2. ESTAMOS EM AÇÃO

3. AÇÃO ASSERTIVA

4. AUTOSSABOTAGEM

5. TREINANDO O CÉREBRO

6. NOVAS EXPERIÊNCIAS

7. O COACHING
EsTaMoS eM aÇãO
Mesmo quando deixamos de fazer algo que
sabemos que precisamos fazer, estamos em
ação. Apenas estamos na ação errada.

Nosso cérebro é programado nativamente

para poupar energia.

Se não estivermos atentos, com o cérebro

treinado, a tendência é que ele nos conduza
para a ação que vai economizar energia, pois
esta é a função principal do nosso cérebro
primitivo.
 AçÃo AsSeRtIvA
Quando a ação é assertiva, ou seja, foi
executada no tempo certo (timing) e com
precisão, a chance de termos sucesso é
incrivelmente maior.

A questão é que quando deixamos de entrar

em ação unindo esses dois elementos (tempo
e precisão), geralmente compensamos com a
velocidade e com a imprecisão ou falta de
critérios mais coerentes.

Um exemplo: quem acredita que perdeu o

“timing” para casar, acaba querendo
compensar isso com a velocidade, escolhendo
de forma imprecisa, pois acredita que não
tem mais tempo a perder.
AuToSsAbOtAgEm

Também podemos deixar de entrar em ação

de forma assertiva por estarmos em um ciclo
de autossabotagem.

Esse ciclo geralmente é causado por um

evento de injustiça ocorrido no passado,
que gerou dor.

A partir existe uma reação que cria o ciclo da

autossabotagem
TrEiNaNdO o CéReBrO
A boa notícia é que nosso cérebro pode ser
treinado para sair do ciclo de autossabotagem
e passar a entrar em ação da maneira
correta.

Durante o processo de Coaching, aprendemos

a blindar a mente para não voltarmos a entrar
no ciclo. Para isso, nós devemos,
principalmente, viver novas experiências
NoVaS eXpErIêNcIAs
O processo de mudança ocorre de dentro para
fora, na nossa mente, por meio de
pensamentos, emoções e sentimentos.

As novas experiências não precisam ser

complexas, aliás, em geral não são. Imagine
que o simples fato de mudar o caminho para
o trabalho ou começar a fazer a barba pela
face esquerda ao invés da direita, são novas
experiências para o nosso cérebro.
O CoAcHiNg

No processo de Coaching são cumpridas as

etapas que levam à “correção” das
imperfeições que nos fazem deixar de entrar
em ação da maneira correta.

Assim, a pessoa passa pelo processo, Coach,

percorre um caminho de clarificação das
ideias, desenvolvendo novos pensamentos,
sentimentos e emoções, que agora estão sob
controle.

Isso não quer dizer que ela passará a sentir

menos, pelo contrário, passará a sentir com
qualidade, sabendo administrar as suas .
chamamento para ações decorrentes

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