Horario Segunda Terça Quarta

7:00 Acordar Acordar Acordar

7:30 Café da manhã Café da manhã Café da manhã
08:00 -09:00 Caminhada ou corrida Caminhada ou corrida Caminhada ou corrida
09:30 - 11:30 Faculdade Faculdade Faculdade
12:00- 13:30 Pausa para o Almoço Pausa para o Almoço Pausa para o Almoço
14:00- 19:00 Estudo para PF Estudo para PF Estudo para PF
19:00- 20:00 Jantar Jantar Jantar
19:30- 21:30 Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo
ou 21:30- 23:30 Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo
Quinta Sexta Sabado Domingo
Acordar Acordar Acordar Acordar
Café da manhã Café da manhã Café da manhã Café da manhã
Caminhada ou corrida Caminhada ou corrida Caminhada ou corrida Caminhada ou corrida
Faculdade Faculdade Faculdade Faculdade
Pausa para o Almoço Pausa para o Almoço Pausa para o Almoço Pausa para o Almoço
Estudo para PF Estudo para PF Estudo para PF Estudo para PF (Pausa para jogo)
Jantar Jantar Jantar Jantar
Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo
Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo Jogo do Flamengo