Conhea a Osteoartrose

Informao
O que a osteoartrose? s A osteoartrose (ou artrose) o tipo mais comum de artrite, especialmente nas pessoas de idade avanada. A osteoartrose uma doena das articulaes que atinge principalmente as cartilagens. Porque que ela ocorre? Os cientistas ainda no sabem o que causa a osteoartrose, mas suspeitam que ela seja o resultado de uma combinao de factores existentes no organismo e no meio ambiente. O que que a osteoartrose atinge? A cartilagem um componente fundamental da articulao . Tem superfcie lisa e escorregadia, e reveste as extremidades dos ossos de uma articulao. A cartilagem sadia permite que os ossos se movam sem di culdade, deslizando facilmente um sobre o outro. Na osteoartrose, a cartilagem comea a "in amar-se" lentamente, o que, com o tempo, leva ao desgaste da sua superfcie. Este desgaste faz com que os ossos se friccionem entre si, durante os movimentos, causando dor, inchao e perda de movimento da articulao. Com o passar do tempo, a articulao perde a sua con gurao normal e podem desenvolver-se espores (pedaos de osso) nas suas bordas. Alm disso, fragmentos sseos e de cartilagem podem " utuar" dentro do espao da articulao, causando mais dor e mais dano. Como posso saber se tenho osteoartrose? A osteoartrose comea lentamente. Aos 40 anos de idade, muitas pessoas j apresentam sinais de artrose nas radiogra as (especialmente nas articulaes que sustentam o peso, como a anca), mas relativamente poucas apresentam sintomas.

A osteoartrose pode afectar qualquer articulao e pode atingir uma ou mais articulaes ao mesmo tempo: dos dedos, da base dos polegares, do pescoo, da coluna lombar, do dedo grande do p, da anca, dos joelhos... A dor o principal sintoma e, em geral, aumenta com a imobilizao da articulao. Em alguns casos, a articulao pode car rgida depois de perodos de inactividade, como pela manh e ao despertar. Mas com o movimento, esta rigidez pode desaparecer em 30 minutos. Portanto, necessrio saber que: nem sempre a dor est presente; nem todas as pessoas com osteoartrose sentem dor somente um tero das pessoas com diagnstico de osteoartrose pelo raio-X apresentam dor ou outros sintomas; os sinais de in amao (articulao quente, vermelha e dolorida) no so comuns na osteoartrose. Sinais de alerta da osteoartrose: dor constante ou intermitente numa articulao; rigidez ao levantar-se, pela manh; uma articulao inchada ou dolorida; um rudo que indica frico de um osso contra o outro Que tratamentos existem? A maioria dos programas de tratamento bem-sucedidos combina vrias estratgias para atender s necessidades, ao estilo de vida e sade do doente. O tratamento da osteoartrose possui quatro objectivos gerais: controlar a dor, com medicamentos e outros mtodos; melhorar o cuidado com as articulaes por meio de repouso e exerccio; manter peso adequado; ter um estilo de vida saudvel.

Exerccio: Tanto os exerccios de alongamento como os de musculao e de postura so adequados para manter as cartilagens sadias, aumentar a mobilidade de uma articulao e reforar os msculos circundantes, de modo a que possam amortecer melhor os impactos. Repouso: Os sintomas podem piorar com o uso de cadeiras, poltronas, colches e assentos de automveis excessivamente macios. Recomenda-se o uso de cadeiras com encosto recto, colches duros ou estrados de madeira inteirios sob o colcho. Medicamentos: Embora os medicamentos no sejam o aspecto mais importante do programa de tratamento, os anti-in amatrios no esterides tradicionais contribuem para diminuir a dor e o inchao. Para aqueles que devem tomar medicao por longos perodos ou que sofrem de distrbios gastrointestinais, existem anti-in amatrios no esterides, denominados inibidores da COX-2, que so menos agressivos para o sistema gastrointestinal do que os anti-in amatrios tradicionais. As pessoas com osteoartrose podem desfrutar de boa sade desde que aprendam a cuidar-se e desde que mantenham uma postura corporal adequada. importante continuar a desempenhar as tarefas quotidianas e a manter-se activo e independente, em casa e no trabalho.

Referncia bibliogr ca: para a Famlia.

Manual Merck Sade

Auto-avaliao
Ser que tenho osteoartrose? Para descobrir se voc tem ou no osteoartrose, sugerimos que responda s seguintes perguntas de acordo com os sintomas que j apresentou ou apresente neste momento. Conforme o resultado, consulte seu mdico. Tem ou teve dor em uma ou mais articulaes durante trs ou mais dias por semana durante o ltimo ms? SIM NO

Apresenta ou j apresentou di culdade em se movimentar ou rigidez em uma ou mais articulaes ao levantar-se pela manh durante trs ou mais dias por semana durante o ltimo ms? SIM NO

Tem ou teve inchao e dor em uma ou mais articulaes durante trs ou mais dias por semana no ltimo ms? SIM NO

Notou o aparecimento de rudo ou frico dos ossos ao movimentarem-se uns contra os outros em alguma articulao? SIM NO

Leve este teste para o seu mdico.

Exerccios
Os exerccios apresentados a seguir tm por nalidade principal mobilizar os segmentos afectados e fortalecer os grupos musculares complementares.

Coluna cervical Posio inicial: sentado(a).

Exerccio: Deixe a cabea cair para frente, at o queixo tocar no peito. Depois, deixe a cabea cair para trs.

Tornozelo Posio inicial: sentado(a), com as pernas estendidas. Exerccio: Leve as pontas dos ps para trs (em direco ao seu corpo) e depois baixe-as o mximo possvel para a frente.

Coluna lombar Posio inicial: deitado(a) de costas, com os joelhos dobrados. Exerccio: Contraia o abdmen e pressione a regio lombar contra o cho. Dobre os joelhos sobre o peito e depois baixe-os.

Posio inicial: deitado(a) de costas, com uma perna estendida e a outra dobrada. Exerccio: Contraia o abdmen e pressione a regio lombar contra o cho. Dobre a perna sobre o peito e depois baixe-a, relaxando as costas.

Posio inicial: deitado(a) de costas, com as pernas estendidas. Exerccio: Leve as pontas dos ps para trs (em direco sua cabea), sem levantar os joelhos do cho, e depois relaxe todos os msculos.

Anca Posio inicial: deitado(a) de costas, com as pernas estendidas. Exerccio: Sem tirar a perna esquerda do cho, dobre a perna direita sobre o peito. Repita o mesmo exerccio com a outra perna.

As seces desta publicao que requeiram a participao de doentes ou de qualquer outra pessoa que no seja um pro ssional de medicina, em nenhum caso devero ser consideradas como conselho ou diagnstico mdico. Tanto a Merck & Co., Inc., como a Prous Science S.A. e as suas respectivas subsidirias recomendam expressamente que tal participao seja realizada sempre condicionada consulta prvia e posterior a um mdico e que no se tome deciso ou inicie tratamento algum sem antes ter recebido o aconselhamento, o diagnstico e a prescrio correspondentes de um mdico. Esta publicao fornecida como um servio de Merck Sharp & Dohme aos mdicos. Os pontos de vista aqui expressos re etem a experincia e as opinies dos autores. Antes de prescrever qualquer medicamento eventualmente citado nesta publicao, deve ser consultado o Resumo das Caractersticas do Medicamento emitida pelo fabricante. A MSD no recomenda o uso de medicamentos de forma diferente da assinalada na bula do fabricante.

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