Centro Educacional SESC Cidadania

Formando Cidadãos
Ensino Fundamental II
Goiânia, ____/____/09 Ano: 6º Turma: _____ nº_____
Nome do(a) Aluno(a): ________________________________________________
Professor(a): Valéria de Paula Silva Disciplina: Educação Física

Apostila de Educação Física

1º Bimestre – Basquetebol

A história oficial do basquetebol

Em 1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível à prática de
esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades físicas em locais fechados se restringiam à
ginástica em aparelhos ou calistênicas. Foi então que Luther Halsey Gullick, diretor do
Springfeild College, colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o
professor canadense James Naismith, de 30 anos, e confiou-lhe uma missão: pensar em algum
tipo de jogo sem violência que estimulasse seus alunos durante o inverno, mas que pudesse
também ser praticado no verão em áreas abertas.
James Naismith refletindo, chegou à conclusão de que o jogo deveria ter um alvo fixo,
com algum grau de dificuldade. Deveria ser jogado com uma bola, maior que a de futebol,
que quicasse com regularidade. Mas o jogo não poderia ser tão agressivo quanto o futebol
americano, para evitar conflitos entre os alunos, e deveria ter um sentido coletivo. Havia outro
problema: se a bola fosse jogada com os pés, a possibilidade de choque ainda existiria.
Naismith decidiu então que o jogo deveria ser jogado com as mãos, mas a bola não poderia
ficar retida por muito tempo e nem ser batida com o punho fechado, para evitar socos
acidentais nas disputas de lances.
A preocupação seguinte do professor era quanto ao alvo que deveria ser atingido pela
bola. Imaginou primeiramente colocá-lo no chão, mas já havia outros esportes assim, como o
hóquei e o futebol. A solução surgiu como um relâmpago: o alvo deveria ficar a 3,5m de altura,
onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de parar a bola que fosse
arremessada para o alvo. Tamanha altura também dava certo grau de dificuldade ao jogo,
como Naismith desejava desde o início.
Mas qual seria o melhor local para fixar o alvo? Como ele seria? Encontrando o zelador
do colégio, Naismith perguntou se ele não dispunha de duas caixas com abertura de cerca de
8 polegadas quadradas (45,72 cm). O zelador foi ao depósito e voltou trazendo dois velhos
cestos de pêssego. Com um martelo e alguns pregos, Naismith prendeu os cestos na parte
superior de duas pilastras, que ele pensava ter mais de 3,0m, uma em cada lado do ginásio.
Mediu a altura e exatos 3,05m, altura esta que permanece até hoje. Nascia a cesta de
basquete.
James Naismith escreveu rapidamente as primeiras regras do esporte, contendo 13 itens.
Elas estavam tão claras em sua cabeça que foram colocadas no papel em menos de uma
hora. O criativo professor levou as regras para a aula, afixando-as num dos quadros de aviso do
ginásio. Comunicou a seus alunos que tinha um novo jogo e se pôs a explicar as instruções e
organizar equipes.
Havia 18 alunos na aula, selecionou dois capitães e
pediu-lhes que escolhesse os lados da quadra e seus
companheiros de equipe. Escolheu dois dos jogadores mais
altos e jogou a bola para o alto. Era o início do primeiro jogo
de basquete. Curioso, no entanto, é que nem Naismith nem
seus alunos tomaram o cuidado do registrar esta data, de
modo que não se pode afirmar com precisão em que dia o primeiro jogo de basquete foi
realizado. Sabe-se apenas que foi em dezembro de 1891, pouco antes do Natal.

1
 O início da história do basquete no Brasil
O Brasil foi um dos primeiros países a conhecer a novidade.
Augusto Shaw, um norte-americano nascido na cidade de Clayville,
região de Nova York, completou seus estudos na Universidade de
Yale, onde em 1892 graduou-se em artes e tomou contato pela
primeira vez com o basquete.
Dois anos depois, recebeu um convite para lecionar no
tradicional Mackenzie College, em São Paulo. Na bagagem, trouxe
mais que livros, havia também uma bola de basquete. A nova
modalidade foi apresentada e aprovada imediatamente pelas
mulheres. Isso atrapalhou a difusão do basquete entre os rapazes, movidos pelo forte machismo
da época. Para piorar, havia a forte concorrência do futebol, trazido em 1894 por Charles
Miller, e que se tornou a grande coqueluche da época entre os homens.
Aos poucos o persistente Augusto Shaw foi convencendo seus alunos de que o
basquete não era um jogo de mulheres. Quebrada a resistência, ele conseguiu montar a
primeira equipe do Mackenzie College ainda em 1896.

Exercício de fixação
Objetivo 1.3 - Conhecer, descrever e identificar o histórico do desporto basquetebol.

1 – Em 1891, Luther Halsey Gullick, diretor do Springfeild College, colégio internacional da

Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o professor canadense James Naismith e
confiou-lhe uma missão: pensar em algum tipo de jogo sem violência que estimulasse seus
alunos durante o inverno, mas que pudesse também ser praticado no verão em áreas abertas.
Qual esporte surgiu desta proposta? Cite três aspectos deste novo desporto. (01 ponto)

2 – Augusto Shaw, um norte-americano, recebeu um convite para lecionar no tradicional

Mackenzie College, em São Paulo. Na bagagem, trouxe mais que livros, havia também uma
bola de basquete. A nova modalidade foi apresentada aos seus alunos. Responda: quem a
aprovou imediatamente? Quem e por que demonstraram resistência? (01 ponto)

O Basquetebol
O basquetebol é um jogo em que usamos as mãos e o jogador só
pode deslocar a bola passando-a a um companheiro, arremessando à
cesta ou movimentando-se com ela, batendo-a no chão a cada passo.
Não é permitido ao jogador carregar, chutar ou dar murros na bola.
O jogo inicia no centro da quadra, com a bola sendo lançada para o
alto e disputada entre dois adversários. A bola só poderá ser tocada e não
segurada pelo jogador que a está disputando, depois de ter atingido a altura máxima.
O objetivo do jogo é “fazer cestas”, ou seja, fazer com que a bola atravesse a cesta do
campo adversário de cima para baixo. Vence a partida a equipe que tiver feito o maior

2
número de pontos. Não pode haver empate. Se isso acontecer, o jogo será
prorrogado até se obter o desempate.
Cada cesta pode valer de 01 a 03 pontos, dependendo da área de
onde foi feito o arremesso da bola:
- 01 ponto: através de lance livre;
- 02 pontos: arremessos feitos dentro da linha de 03 pontos (linha dos 6,25m);
- 03 pontos: arremessos feitos de fora da área da linha de 03 pontos.

Uma partida de basquetebol é disputada por 10 jogadores, 05 de cada equipe. Cada

equipe deve ser formada por 12 jogadores, assim distribuída: 05 titulares que iniciam a partida e
07 reservas que ficam à disposição para eventuais substituições. Oficialmente, a partida de
basquetebol, consta de quatro períodos de dez minutos, sendo dois minutos de intervalo entre
o 1º e 2º tempo, quinze minutos de intervalo entre o 2º e o 3º tempo, e mais dois minutos de
intervalo entre o 3º e 4º tempo.
Cada equipe tem um tempo de vinte e quatro segundos para tentar um arremesso à
cesta adversária (ataque), direito a pedido de tempo de um minuto nos 1º, 2º e 3º períodos e
dois tempos de um minuto no 4º período.
Dentro de uma equipe possuímos três posições: os alas, os armadores e os pivôs.
Normalmente durante um jogo, a equipe entra com dois alas, dois armadores e um pivô.
- Alas: jogam pelas laterais;
- Armadores: são o “cérebro” da equipe, eles orientam e armam as jogadas;
- Pivôs: geralmente são jogadores altos, no ataque fazem enterradas e bandejas e na defesa
ajudam com os rebotes e “tocos” (recuperação de bolas antes que caiam na cesta).
O basquetebol possui como fundamentos básicos: manejo de corpo, manejo de bola,
dribles, passes, arremessos e rebotes.
A seguir algumas das características do basquetebol:
a) Proporciona grande alegria e motivação aos praticantes;
b) Desenvolve capacidades motoras, cognitivas e afetivas;
c) Pode ser praticado tanto competitiva quanto recreativamente;
d) Pode ser praticado por pessoas de todas as idades
e) Pode ser jogado (recreativamente) tanto em locais abertos quanto fechados.

Quadra de basquetebol

1. cesta
2. linha final
3. área de lance livre
4. linha lateral
5. área para cesta de três pontos
6. área restritiva (garrafão)
7. linha central
8. círculo central

A quadra oficial de basquetebol mede 15m x 28m. Dentro da área restritiva os

jogadores atacantes só podem permanecer durante três segundos.

Exercícios de fixação

Objetivo 1.4 -- Conhecer, descrever e identificar o jogo, características, número de jogadores e

tempos de jogo do desporto basquetebol;
Objetivo 1.5 - Conhecer, desenhar e identificar a quadra de basquetebol;

3
3 – Agora você é o artista. Desenhe uma quadra de basquetebol e em seguida nomeie suas
linhas e áreas. Após isto você desenhará uma situação de jogo, lembre-se de quantos
jogadores estarão em quadra e quantas equipes.
Abaixo, um esquema que lhe auxiliará em seu desenho.
a) Desenhe as linhas, estas poderão ser feitas com lápis preto. (01 ponto)
b) Nomeie linha central, linha lateral, linha de fundo e círculo central. (01 ponto)
c) Desenhe as equipes: os jogadores titulares em quadra cada um com seu uniforme e seus
jogadores reservas em um banco fora da quadra. (01 ponto)
d) Destaque quem são os alas, armadores e pivô. (0,5 ponto)

4 – Sobre basquetebol e sua pontuação, pinte a quadra abaixo: (01 ponto)

a) de vermelho a área onde são realizados os arremessos que valem 3 pontos;
b) de amarelo a área onde são realizados os arremessos que valem 2 pontos e
c) de azul a área onde são realizados os arremessos que valem 1 ponto.

Obs: Durante uma situação de jogo existe um espaço na quadra onde os arremessos valem 2
pontos, mas em uma situação parada o arremesso passa a valer um ponto. Portanto está área
deverá ser pintada de ambas as cores.

4
5- De acordo com o texto enumere a segunda coluna de acordo com a primeira. Não se
preocupem duas ficarão vazias: (01 ponto)

( 1 ) O objetivo do jogo. ( ) empate.

( 2 ) Não pode acontecer no basquetebol. ( ) 4 períodos de dez minutos.
( 3 ) Quantos tempos possuem o basquetebol. ( ) fazer cestas.
( 4 ) Quando sua equipe recebe a bola ela tem ( ) 24 segundos.
um tempo para realizar o ataque. ( ) 4 períodos de quinze minutos.
Qual é esse tempo? ( ) 38 segundos.

6 – Cite três das características do basquetebol. (01 ponto)

Objetivo 1.1 - Conhecer os fundamentos do basquetebol;

7 – Fundamentos básicos são movimentos essenciais para a realização de um esporte, exemplo
fundamento chute do futebol, manchete do voleibol. Sendo assim, cite os fundamentos básicos
do basquetebol. (01 ponto)

Sinais do árbitro do basquetebol

5
 Uso abusivo de computador à noite afeta sono dos jovens

Adolescentes que permanecem muito tempo em frente ao

computador à noite apresentam má qualidade do sono e
sonolência diurna, sendo mais suscetível a alteração no humor,
entre outras conseqüências. As constatações estão na pesquisa de
mestrado da psicóloga Gema Galgani de Mesquita Duarte, recém-
apresentada na Faculdade de Ciências Médicas(FCM). Para
fundamentar seu trabalho, a pesquisadora ouviu 160 adolescentes
entre 15 e 18 anos. O estudo, primeiro do gênero no Brasil, traz à
tona a discussão de um problema enfrentado por grande parte das
famílias: o uso noturno do computador pelos adolescentes. “A
experiência doméstica me levou a querer entender as conseqüências desta prática que já se
tornou freqüente entre os jovens”, salienta a psicóloga.
Pelo estudo, 66,25% dos adolescentes foram classificados como “maus dormidores”,
e o horário de maior freqüência em frente a maquina ocorre no período entre 17 horas e 3
horas da madrugada, durante a semana. Nos finais de semana, a situação fica ainda mais
grave – a maioria fica entre as 18horas e 6 horas da manhã. Na opinião da psicóloga, os pais
deveriam ter mais controle em relação ao problema, antes que o hábito se torne algo
incontrolável.
“Muitos pais acreditam que, pelo fato de o filho estar em casa, em seu quarto, não
há problemas maiores em passar a noite acordado se relacionando com amigos”, opina.
Entretanto, Gema Duarte adverte que o excesso de horas no computador, no período noturno,
pode provocar distúrbios do sono e efeitos semelhantes aos registrados em trabalhadores que
exercem suas atividades de madrugada.
Ademais, a luz emitida pelo monitor afeta diretamente a produção de melatonina,
hormônio responsável pelo sono, levando a latência ou ao acesso tardio do sono.
Uma noite bem dormida é fundamental para a faixa etária pesquisada, embora não
seja considerada pelos adolescentes, que a considera “perda de tempo”. Segundo Gema
Duarte, trata-se de uma fase de transição, marcada por conflitos e adaptação a novos papeis.
“O equilíbrio psíquico e emocional é importante neste estágio. Dependendo do horário em que
o sono é interrompido, é reduzido justamente o sono de ondas lentas, responsável pelo
hormônio do crescimento”, explica. Também está comprovado, por estudos científicos, que até
mesmo o ato de sonhar faz parte da qualidade do sono. “quem não sonha, tem mais chances
de desenvolver transtornos psiquiátricos”, esclarece.
A pesquisa, orientada pelo professor Rubens Reimão, um dos maiores especialistas na
área do país, também relacionou a qualidade do sono ao nível de estresse entre os
adolescentes e o aproveitamento escolar. Observou-se uma redução drástica no período de
sono e, conseqüentemente, maior freqüência de cochilo e elevado índice de estresse em
alunos que estudam no período matutino. O ideal é que os adolescentes tenham de nove a
dez horas de sono diário.
Texto: Raquel do Carmo Santos
Fonte: Jornal da Unicamp

8 – De acordo com o texto devemos refletir sobre o tempo e horário para estarmos em frente
ao computador. Retire do texto três malefícios que o hábito de estar muitas horas seguidas e
em horário de dormir em frente ao computador, podem causar a você:(0,5 ponto)

6
Referências bibliográficas:
•Coutinho, Nilton Ferreira. Basquetebol na escola. Rio de Janeiro; 2ª edição: Sprint, 2003.
•www.basquetebrasil, org.Br
•www.fiba.com
•Teixeira, Hudson Ventura. Educação Física e Desportos. São Paulo; 3º edição: Editora
Saraiva,2001.

Objetivos Valores Notas

1.3 2,0
1.4 e 1.5 6,5
1.1 1,0
Texto 0,5
Nota Final ----

“Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

(Mahatma Gandhi)