O Que a Contagem do Omer? A Contagem do Omer o perodo de 49 dias entre Pessach e Shavuot.

t. Contamos 'cada dia' por sete semanas e na ltima noite ficamos acordados a noite inteira para recebermos o Sefer Tor. Contam-se os dias e as semanas durante o desenrolar do servio religioso habitual, como preparao para o dia de Shavuot, que tambm conhecido como o dia das primeiras colheitas de frutas. Cada uma das sete semanas representa uma Sefir diferente na rvore da Vida, comeando por Chessed e terminando com Malchut. Cada dia da semana tambm representado por sua prpria Sefir. Tradicionalmente, Shavuot celebrado como o dia em que Moiss recebeu a Tor no Monte Sinai. Devido ao fato da Tor ser considerada como uma doao recebida para nos ajudar a atingir uma conscientizao mais elevada e ser considerada pelos cabalistas como um projeto da Criao, os msticos judeus ento explicam a contagem dos quarenta e nove dias do Omer como sendo um perodo no qual nos preparamos para estarmos prontos para receber a luz da Tor. Roteiro dirio 1a. SEMANA / CHESSED - GENEROSIDADE 1 dia 31/03 Representao - CHESSED DE CHESSED Investigao - O CERNE DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Como me sinto ao dar? Como me sinto ao no dar? Qual parte de mim est dando? Como se faz a conexo do eu dar, comigo por inteiro? 2 dia - 01/04 Representao - G'VURA DE CHESSED Investigao - A RESTRIO DENTRO DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Onde est o meu ponto de entrave em dar? O que me limita a dar? Qual parte de mim diz: no dar? Onde est em mim a distino entre auto proteo e egosmo?

3 dia - 02/04 Representao - TIFERET DE CHESSED Investigao - A COMPAIXO DENTRO DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Quando estou dando, que partes de mim esto conectadas com o meu eixo? Quando eu dou, ou no dou, eu tenho compaixo em relao a mim mesmo? O meu dar est equilibrado? Demais? Pouco? Como estabelecer uma atitude generosa e equilibrada? 4 dia 03/04 Representao - NETZACH DE CHESSED Investigao - O DOMINAR DENTRO DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Eu me lamento ao dar? Dou com segundas intenes? Fico me lembrando como fui generoso por longos perodos? Quero estar no papel de o generoso? Quero ser identificado como aquele que generoso? 5 dia - 04/04 Representao - HOD DE CHESSED Investigao - O RECEBER DENTRO DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Eu me sinto recebendo quando estou dando? Sou calculista ou espontneo, quando generoso? O quanto eu consigo separar a minha generosidade da minha auto-imagem? 6 dia - 05/04 Representao - YESSOD DE CHESSED Investigao - HARMONIA DENTRO DA GENEROSIDADE

MEDITAO DO DIA Permito a reciprocidade da compaixo? Percebo o quanto estou me ajudando ao ser compassivo com os outros? Tenho prazer ao praticar a compaixo? 7 dia - 06/04 Representao - MALCHUT DE CHESSED Investigao - A REALIDADE DENTRO DA GENEROSIDADE MEDITAO DO DIA Olhando minha volta, percebo que eu tenho o que preciso ter? A mais? A menos? Posso fazer algo em relao isso? Encontro alguma situao na qual eu possa fazer algo especial que provoque uma mudana positiva na vida de alguma pessoa? Posso colocar em prtica exerccios especficos para o aperfeioamento da minha relao com a generosidade? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 2a. SEMANA / G'VURA - RESTRIO 8 dia - 07/04 Representao - CHESSED DE G'VURA Investigao - GENEROSIDADE DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Qual o aspecto generoso da minha restrio? Como eu posso ser generoso, levando em conta minhas limitaes? Posso ser flexvel nas minhas restries? Como posso usar a generosidade para quebrar barreiras internas como avareza e egosmo? 9 dia 08/04 Representao - G'VURA DE G'VURA Investigao - O CERNE DA RESTRIO

MEDITAO DO DIA Quando eu me restrinjo, aonde est o ponto de entrave? O quanto controlo meus impulsos e vontades? Muito? Pouco? Consigo discernir meus impulsos antes de restringi-los? O quanto eu projeto externamente a minha restrio interna? O quanto eu limito meu crescimento internamente por excesso de restrio? 10 dia - 09/04 Representao - TIFERET DE G'VURA Investigao - A COMPAIXO DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Como a minha restrio pode ser compassiva? A compaixo est na base dos meus julgamentos? Eu restrinjo meu egosmo para agir com compaixo? 11 dia - 10/04 Representao - NETZACH DE G'VURA Investigao - O DOMNIO DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Crio obstculos e restries como instrumentos de controle? Posso ser vitorioso sobre o meu prprio egosmo? Me identifico como o controlador? Quero dominar porque sou dominado por minhas restries? 12 dia 11/04 Representao - HOD DE G'VURA Investigao - O RECEBER DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Posso ser receptivo a uma situao de restrio? Posso reagir sem restries quando recebo com restries? Aceito de forma passiva ou participativa as minhas restries internas? E as externas?

13 dia 12/04 Representao - YESSOD DE G'VURA Investigao - HARMONIA DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Como posso sair da tenso entre me restringir e o desejo de agir diferente? Posso perceber as fronteiras entre o rgido auto-controle e o no controle? Eu aceito a reciprocidade da restrio para alcanar a harmonia? 14 dia 13/04 Representao - MALCHUT DE G'VURA Investigao - A REALIDADE DENTRO DA RESTRIO MEDITAO DO DIA Aceito as restries como instrumento de transformao da realidade? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 3a. SEMANA / TIFERET - COMPAIXO 15 dia 14/04 Representao - CHESSED DE TIFERET Investigao - A GENEROSIDADE DENTRO DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA Ao ser generoso, me sinto em equilbrio? Ou isso me desequilibra? Posso ser mais generoso para ser mais compassivo? Sou compassivo com os outros na mesma medida em que sou comigo mesmo? A mais? A menos? 16 dia 15/04 Representao - G'VURA DE TIFERET Investigao - A RESTRIO DENTRO DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA Percebo quando as minhas restries internas me impedem de ser compassivo? E quando me tiram do equilbrio? Como a restrio pode me trazer de volta para meu

centro? Posso restringir meu egosmo para ser mais compassivo? 17 dia 16/04 Representao - TIFERET DE TIFERET Investigao - O CERNE DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA Posso ser compassivo em relao a mim mesmo? Percebo em mim a fronteira entre egosmo e compaixo? Posso estabelecer um equilbrio dinmico nas minhas aes, sem me fixar nos extremos? Percebo harmonia, equilbrio e beleza nas aes compassivas? 18 dia 17/04 Representao - NETZACH DE TIFERET Investigao - O DOMINAR DENTRO DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA Uso a compaixo como pretexto para manipular os outros? Uso o dominar para desequilibrar as pessoas? E para equilibrar? Quero ser identificado como aquele que compassivo? 19 dia 18/04 Representao - HOD DE TIFERET Investigao - O RECEBER DENTRO DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA Sou capaz de me amoldar, se movido pela compaixo? Cedo por compaixo ou por submisso? Posso receber por compaixo? 20 dia 19/04 Representao - YESSOD DE TIFERET Investigao - A HARMONIA DENTRO DA COMPAIXO

MEDITAO DO DIA Permito a reciprocidade da compaixo? Percebo o quanto estou me ajudando ao ser compassivo com os outros? Tenho prazer ao praticar a compaixo? 21 dia - 20/04 Representao - MALCHUT DE TIFERET Investigao - A REALIDADE DENTRO DA COMPAIXO MEDITAO DO DIA O que posso fazer de concreto em relao a cada pessoa e a todas elas? Procuro transformar minhas intenes compassivas em aes efetivas? Sinto satisfao com a freqncia dos meus atos de compaixo? Compreendo que minhas aes compassivas dependem de intenes e resolues compassivas? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 4a. SEMANA / NETZACH - DOMNIO 22 dia 21/04 Representao - CHESSED DE NETZACH Investigao - A GENEROSIDADE DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA De que modo posso ser generoso ao dominar uma situao? Posso dar sem restries numa situao imposta? Percebo que agindo com generosidade posso quebrar minha auto imagem controladora? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 23 dia 22/04 Representao - G'VURA DE NETZACH Investigao - A RESTRIO DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA

Posso restringir meu impulso de dominar para diminuir meu egosmo? Consigo ser menos resistente s situaes fora do meu controle? 24 dia 23/04 Representao - TIFERET DE NETZACH Investigao - A COMPAIXO DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA Posso ser compassivo comigo quando me imponho aos outros? E com os outros, quando se impem a mim? Posso perceber em mim o ponto de equilbrio quando me imponho sem submeter a outra pessoa? Posso equilibrar as imposies externas com meus desejos internos? Posso ser compassivo visando dominar o meu egosmo? 25 dia 24/04 Representao - NETZACH DE NETZACH Investigao - O CERNE DO DOMINAR MEDITAO DO DIA Posso perceber em mim a motivao que me faz usar da fora de domnio? Como me sinto fazendo imposies a mim mesmo e aos outros? Bem? Mal? Percebo que posso impor a mim mesmo alcanar objetivos onde me sinta vitorioso? 26 dia 25/04 Representao - HOD DE NETZACH Investigao - O RECEBER DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA Percebo as situaes nas quais devo ceder ao meu impulso de dominador? Como eu recebo uma situao imposta? Em que circunstncia me submeteria uma situao imposta? Como me sinto quando aceito uma situao com submisso? 27 dia 26/04

Representao - YESSOD DE NETZACH Investigao - A HARMONIA DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA Permaneo no meu eixo recebendo uma situao imposta? Como me sinto quando eu tambm sou o receptor de uma situao imposta por mim mesmo? 28 dia - 27/04 Representao - MALCHUT DE NETZACH Investigao - A REALIDADE DENTRO DO DOMINAR MEDITAO DO DIA Levo em conta a realidade minha volta quando uso da fora de domnio? Procuro discernir em que situaes isso possvel e benfico? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 5a. SEMANA / HOD - RECEBER 29 dia - 28/04 Representao - CHESSED DE HOD Investigao - A GENEROSIDADE DENTRO DO RECEBER MEDITAO DO DIA Percebo quando sou generoso ao ceder para outra pessoa? Percebo que posso ser generoso ao aceitar uma situao ou aceitar uma pessoa? Posso ser generoso, me aceitando por inteiro? 30 dia - 29/04 Representao - G'VURA DE HOD Investigao - A RESTRIO DENTRO DO RECEBER MEDITAO DO DIA Onde est o meu ponto de entrave ao receber? O quanto restrinjo o meu prazer ao receber? O quanto dou limite ao meu egosmo ao receber?

Anulo o meu desejo em funo do desejo do outro? 31 dia - 30/04 Representao - TIFERET DE HOD Investigao - A COMPAIXO DENTRO DO RECEBER MEDITAO DO DIA Percebo que se recebo estou dando oportunidade ao outro de dar? Abro mo da minha auto-imagem em benefcio de uma pessoa ou de uma situao? Posso ver o ponto de equilbrio entre aceitar tudo e nada aceitar? 32 dia - 01/05 Representao - NETZACH DE HOD Investigao - O DOMINAR DENTRO DO RECEBER MEDITAO DO DIA Sou receptivo com segundas intenes? Posso usar a fora de domnio para quebrar a minha passividade? Compreendo que aceitar uma situao pode ser necessrio para control-la? Permito a alternncia entre posies de dominao e receptividade? 33 dia - 02/05 (Lag Ba'Omer) Representao - HOD DE HOD Investigao - O CERNE DO RECEBER MEDITAO DO DIA Como eu me sinto ao ser elogiado? Como eu me sinto ao ser criticado? Posso ser receptivo sem ser submisso? Percebo em mim o limite entre ser paciente e me submeter vontade do outro? 34 dia - 03/05 Representao - YESSOD DE HOD Investigao - A HARMONIA DENTRO DO RECEBER

MEDITAO DO DIA Sinto prazer ao receber? Percebo as fronteiras entre ser totalmente passivo e em ser participativo? Quando recebo estou nutrindo a outra pessoa tanto quanto me sinto nutrido por ela? 35 dia - 04/05 Representao - MALCHUT DE HOD Investigao - A REALIDADE DENTRO DO RECEBER MEDITAO DO DIA Quando recebo, posso retribuir, me transformando assim em doador? Me sinto feliz com as minhas realizaes? Muito? Pouco? Tenho como hbito me conformar nas situaes? Ou procuro transform-las? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 6a. SEMANA / YESSOD - HARMONIA 36 dia - 05/05 Representao - CHESSED DE YESSOD Investigao - A GENEROSIDADE DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA Eu dou esperando reciprocidade? Posso usar a generosidade para atingir a harmonia? Compreendo a harmonia no Universo? 37 dia - 06/05 Representao - G'VURA DE YESSOD Investigao - A RESTRIO DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA Me restrinjo para no sentir prazer? Me restrinjo para no dar prazer? Onde est o meu ponto de entrave em me sentir harmonizado?

Limito minha negatividade com objetivo de me harmonizar? Restrinjo meu egosmo para agir com harmonia? 38 dia - 07/05 Representao - TIFERET DE YESSOD Investigao - A COMPAIXO DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA Posso ser compassivo para estimular nos outros a reciprocidade? Percebo que transmitindo o meu equilbrio interno, harmonizo os que esto minha volta? 39 dia - 08/05 Representao - NETZACH DE YESSOD Investigao - O DOMINAR DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA Crio obstculos e restries para harmonizar as situaes? E a mim mesmo? Quero ser identificado como aquele que harmoniza as pessoas e as situaes? 40 dia - 09/05 Representao - HOD DE YESSOD Investigao - O RECEBER DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA Sou capaz de me amoldar, se motivado para a integrao de um grupo? Posso ceder para algum ou uma situao para estabelecer uma relao de base harmoniosa? Percebo, que ao ser receptivo, estimulo a reciprocidade? 41 dia - 10/05 Representao - YESSOD DE YESSOD Investigao - O CERNE DA HARMONIA MEDITAO DO DIA

Como posso harmonizar as minhas aes de domnio e as de aceitao? Quero construir relaes com base na reciprocidade? Percebo o equilbrio entre a manuteno e a entrega do meu egosmo? Quais so para mim, as situaes prazerosas tanto fsica quanto espiritualmente? 42 dia 11/05 Representao - MALCHUT DE YESSOD Investigao - A REALIDADE DENTRO DA HARMONIA MEDITAO DO DIA O que posso fazer de concreto transformando a realidade em que vivo, para que seja mais harmoniosa para mim e para os outros? Percebo que aes positivas so benficas e harmoniosas? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 7a. SEMANA / MALCHUT - REALIDADE 43 dia 12/05 Representao - CHESSED DE MALCHUT Investigao - A GENEROSIDADE DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA Estou dando hoje tudo o que posso dar? Ou estou sendo egosta ao dar? Sou apegado s minhas posses? Sou apegado ao meu conhecimento? E s pessoas? Sou generoso com as pessoas que convivo no dia a dia? E em relao s pessoas no prximas mim? Eu dou com sentimento de perda? Me arrependo de ter dado? Quero fazer da generosidade uma prtica no meu dia a dia? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 44 dia 13/05 Representao - G'VURA DE MALCHUT Investigao - A RESTRIO DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA

Quero eliminar aquilo que restringe o desenvolvimento do meu potencial como ser humano? Quero eliminar em mim conceitos e idias pr concebidas para que possa me abrir de forma positiva para a realidade? Quero restringir meu egosmo para dar espao a agir com humildade? Com generosidade? Com compaixo? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 45 dia 14/05 Representao - TIFERET DE MALCHUT Investigao - A COMPAIXO DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA O que vou efetivamente fazer para agir de modo mais equilibrado, longe dos extremos? Quero agir com compaixo para transformar a realidade minha volta? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 46 dia 15/05 Representao - NETZACH DE MALCHUT Investigao - O DOMNIO DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA Quero compartilhar as minhas conquistas? Quais habilidades preciso dominar objetivando transformar a realidade minha volta? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 47 dia 16/05 Representao - HOD DE MALCHUT Investigao - O RECEBER DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA Posso aceitar os acontecimentos sem distino se so bons ou ruins, mas sim como parte da realidade?

Vivo hoje uma relao de passividade com a realidade? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 48 dia 17/05 Representao - YESSOD DE MALCHUT Investigao - A HARMONIA DENTRO DA REALIDADE MEDITAO DO DIA Quero viver uma relao de reciprocidade com a vida? De dar e receber? Quero me harmonizar para transformar a realidade minha volta? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 49 dia 18/05 Representao - MALCHUT DE MALCHUT Investigao - O CERNE DA REALIDADE MEDITAO DO DIA Percebo o Valor de cada pequena mudana que realizo em relao a uma situao? Em relao a mim mesmo? Em relao a uma pessoa? J experimentei agir no meu dia a dia de forma, equilibrada, recproca, generosa, humilde, receptiva? Me senti retribudo quando agi assim? Estou disposto a fazer uma mudana de verdade em mim mesmo? 50 dia 19/05 / SHAVUOT (1o. dia) Produo: Kabbalah Group. Permitida a reproduo em qualquer midia, desde que citada a fonte e mantidos integralmente todos os demais crditos. Arquivo/cabala/Contagem do Omer-2010-roteiro dirio