EFT para Estresse, Pânico e Medo

ESTRESS

PÂNICO

TEMER

LIVRO II

EFT para Estresse, Pânico e Medo
Publicado por
Kailua, Havaí • 808-261-0941
Texto e todas as ilustrações

© Angela Treat Lyon e todos os autores colaboradores 2007
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Este livro concebido e construído

por Angela Trate Lyon
AngelaTreatLyon.com

© Angela Treat Lyon & Autores Colaboradores 2007

Todos os direitos reservados • Página 2 • Direitos autorais internacionais
Obrigado a todos os
Autores contribuintes!
Este livro não teria sido possível sem você! Praticantes de EFT: “Joanna” Maggie Adkins Mestra de EFT Alina Frank Colle
Citações: Morton C. Orman, MD Steve Burns & Kimberley Burns Gary Craig, Fundador da EFT
Você encontrará informações sobre o autor de cada capítulo (quando eu

poderia encontrá-los e obtê-lo!) de modo que, se você se sentir ressonante com eles,
você pode ver seus sites, pedir sessões, obter seus livros, etc.
Os números dos capítulos continuam do Livro I, com o Capítulo 13.


página 5 Introdução: Estresse? Meu?
13 página 17 Estresse cirúrgico
14 página 20 Asma
15 página 24 Em seu rosto Stress!
16 página 31 Descubra EFT
17 página 40 Pontos Ilustrados
18 página 54 Drama de tribunal
19 página 59 Esportes; Aquecer; Temer; Insetos
20 página 65 trabalho de detetive
21 página 70 Toque diariamente
22 página 73 medo do medo
23 página 78 Além do Pensamento
24 página 82 Dor no pé
25 página 87 Limpe imaginando uma fobia
26 página 91 Meditação EFT
27 página 94 Ria e toque!
28 página 100 sobre ch

Introdução
Você às vezes se sente tão estressado

você mal consegue ver direito?
<< Se é assim que você realmente se sente
sob aquele exterior suave e calmo que você
tente andar por aí, você veio para
O lugar certo!
Neste livro, você encontrará artigos de mais de 20
EFT (Técnicas de Libertação Emocional)
praticantes - a maioria dos quais são certificados,
Mestres Avançados ou EFT - cujas histórias e estudos mostram
diretamente através do exemplo de como usar esta simples ferramenta de auto-ajuda para
aliviar ou mesmo eliminar o estresse, medo e/ou pânico que você pode
têm experimentado.
É nossa esperança e intenção que você fique tão surpreso e

entusiasmados como nós com a EFT quando você descobre a eficácia deste
incrível sistema é, e que você irá compartilhá-lo com as pessoas como você
obtenha resultados para você primeiro, depois para sua família, amigos, clientes e
colegas de trabalho. Eu também adicionei alguns artigos escritos por
Novatos em EFT para mostrar como é fácil aprender e usar
ferramenta incrível, também.
Você não precisa ser um profissional experiente para obter resultados!

Você tem alguma ideia de quão sério é o estresse?

De acordo com Morton C. Orman, MD*, autor de The 14 Day

Cura do Estresse: “A cada ano, milhões de americanos morrem de estresse-
doenças relacionadas. Doenças cardíacas, derrames e até mesmo algumas formas de
o câncer pode ser causado por estresse em certos indivíduos.
“Se incluirmos os danos consideráveis causados pelo fumo,

comer demais, álcool e drogas - todos comumente usados para lidar com
estresse - podemos ver que estamos em meio a uma grande epidemia
com consequências graves, muitas vezes fatais”.
O que é estresse, afinal?

Aqui está o que os especialistas em estresse, Steve Burns e Kimberley Burns
de TeachHealth.com/index.html têm a dizer sobre o estresse:

Se você está acostumado a pensar que o estresse é algo que te deixa
preocupe, você tem a ideia errada de estresse. O estresse é muito diferente
tipos de coisas: coisas alegres, coisas tristes, coisas alérgicas, físicas
coisas. Muitas pessoas carregam enormes cargas de estresse e não
mesmo perceber isso!
Estamos todos familiarizados com a palavra "estresse". Estresse é quando você está
preocupado em ser demitido do emprego ou preocupado em ter
dinheiro suficiente para pagar suas contas, ou preocupado com sua mãe
quando o médico diz que ela pode precisar de uma operação.
Na verdade, para a maioria de nós, estresse é sinônimo de preocupação. Se for

algo que te deixa preocupado, então é estresse. Seu corpo, no entanto,
tem uma definição muito mais ampla de estresse.
Para o seu corpo, o estresse é

sinônimo de mudança.

Qualquer coisa que cause

uma mudança em sua vida causa estresse
Não importa se é uma mudança “boa” ou uma mudança “ruim”, eles
ambos são estresse. Quando você encontra o apartamento dos seus sonhos e recebe
pronto para se mover, isso é estresse. Se você quebrar a perna, isso é estresse.
Bom ou ruim, se é uma mudança em sua vida, é estresse tanto quanto seu
corpo está em causa.
Mesmo a mudança imaginada é estresse. (Imaginando

mudanças é o que chamamos de “preocupação”.)
Se você tem medo de não ter dinheiro suficiente

para pagar seu aluguel, isso é estresse. Se você se preocupa com isso
você pode ser demitido, isso é estresse.
Se você acha que pode receber uma promoção no trabalho, isso também é
estresse (mesmo que isso seja uma boa mudança).
Se o evento é bom ou ruim,

imaginando mudanças em sua vida
é estressante.
Qualquer coisa que cause mudanças em sua rotina diária é estressante.

Qualquer coisa que cause mudanças na saúde do seu corpo é estressante.
Mudanças imaginadas são tão estressantes quanto mudanças reais.
Vejamos vários tipos de estresse - aqueles que são tão comuns

lugar que você pode nem perceber que eles são estressantes.

Estresse emocional
Quando discussões, desentendimentos e conflitos causam mudanças na
sua vida pessoal - isso é estresse.
Doença
Pegar um resfriado, quebrar um braço, uma infecção de pele, uma dor nas costas,
são todas as mudanças em sua condição corporal.
Empurrando seu corpo com muita força

Uma das principais fontes de estresse é sobrecarregar a si mesmo. Se você está trabalhando
(ou festas) 16 horas por dia, você terá reduzido seu tempo disponível
tempo de descanso.
fazer com Mais
que o corpo cedo
fique outrás
para mais
emtarde, o dreno de
seu trabalho de reparo.
energia Não
em seu sistema irá
haverá
tempo ou energia suficiente para o corpo consertar células quebradas ou substituir
neurotransmissores cerebrais esgotados.
Mudanças ocorrerão no ambiente interno do seu corpo. Você irá

“bater na parede”, “ficar sem gasolina”.
Se você continuar, danos permanentes podem ser causados. do corpo

lutar para se manter saudável diante do aumento de energia que seu
estão gastando é grande estresse.
Fatores Ambientais
Climas muito quentes ou muito frios podem ser estressantes. Altitude muito alta
pode ser um estresse. Toxinas ou venenos são um estresse. Cada um desses
fatores ameaçam causar mudanças no funcionamento interno do seu corpo
ambiente.
Toxinas Ambientais
O Caso Especial do Uso do Tabaco
O tabaco é uma toxina poderosa!! Fumar destrói as células que limpam
sua traquéia, brônquios e pulmões. Fumar causa enfisema
e bronquite crônica, que progridem para sufocamento lento.
O monóxido de carbono do cigarro causa
envenenamento por monóxido de carbono. O uso do tabaco danifica as artérias

em seu corpo, causando suprimento insuficiente de sangue para o cérebro, coração,

e órgãos vitais. Fumar aumenta o risco de câncer
50 vezes.
Mascar tabaco ou rapé não é um porto seguro. Também danifica o seu

artérias, e carrega o mesmo risco de câncer. (Câncer de cabeça
e pescoço são particularmente cruéis, desfigurantes e mortais).
Envenenar o corpo com monóxido de carbono e causar

doenças físicas de enfisema, bronquite crônica, câncer e
danos arteriais, o tabaco é uma poderosa fonte de estresse adicional para
A vida de alguém.
Fatores Hormonais
Puberdade
As vastas mudanças hormonais da puberdade são estressores graves. A
corpo de uma pessoa realmente muda de forma, os órgãos sexuais começam a
função, novos hormônios são liberados em grandes quantidades. Puberdade,
como todos sabemos, é muito estressante.
Síndrome pré-menstrual
Quando uma mulher passa da puberdade, seu corpo é projetado para funcionar
melhor na presença de hormônios femininos. Para mulheres que são
Após a puberdade, a falta de hormônios femininos é um grande estresse para o
corpo.
Uma vez por mês, pouco antes da menstruação, o hormônio da mulher

os níveis caem drasticamente. Em muitas mulheres, o estresse de cair abruptamente
hormônios é suficiente para criar um excesso de estresse temporário. Esse
excesso de estresse temporário é popularmente conhecido como Pré Menstrual
Síndrome (TPM).
pós-parto
Após
um umanormal
parto gravidez,
ou os
umníveis
abortohormonais mudam
espontâneo, drasticamente.
algumas Depoisser jogadas
mulheres podem
em excesso de estresse pela perda dos hormônios da gravidez.

Menopausa
Há outro momento na vida de uma mulher em que os níveis hormonais
declínio. Esta é a menopausa. O declínio dos hormônios durante
a menopausa é lenta e constante. No entanto, esta menopausa
o declínio causa estresse suficiente no corpo para produzir estresse excessivo
em muitas mulheres.
Assumir a responsabilidade pelas ações de outra pessoa

Quando você assume a responsabilidade pelas ações de outra pessoa, as mudanças
ocorrem em sua vida sobre os quais você tem pouco ou nenhum controle.
Assumir a responsabilidade pelas ações de outra pessoa é um grande

estressor.
Estresse Alérgico
As reações alérgicas fazem parte da defesa natural do seu corpo
mecanismo.
Quando confrontado com uma substância que seu corpo considera

tóxico, seu corpo tentará se livrar dele, atacá-lo ou, de alguma forma, neutralizá-lo.
ize-o. Se for algo que cai em seu nariz, você pode obter um
nariz escorrendo e espirrando. Se cair na sua pele, você pode ficar com bolhas
pele. Se você inalar, ficará com os pulmões ofegantes. Se você comer, você pode
irromper em urticárias vermelhas que coçam por todo o corpo.
A alergia é um estresse definido, exigindo grandes mudanças na energia

gasto por parte do sistema de defesa do seu organismo para combater
fora o que o corpo percebe como um ataque perigoso por um fora
toxina.
Alguns sintomas comuns de estresse:

Cérebro:
Fadiga, dores, dores, choro, depressão, ataques de pânico/ansiedade,
sono ruim

Trato gastrointestinal:
Úlcera, cólicas e diarreia, colite, intestino irritável.
Sistema glandular:
Mau funcionamento da glândula tireoide.
Cardiovascular:
Hipertensão arterial, ataque cardíaco, batimento cardíaco anormal, acidente vascular cerebral.
Pele:
Erupções cutâneas com comichão, erupções cutâneas, sensibilidade ao toque, manchas.
Sistema Imunológico: Diminuição da resistência a infecções.
Sabemos há muito tempo que o estresse excessivo pode causar

dano físico ao trato gastrointestinal, sistema glandular,
pele ou sistema cardiovascular.
Mas só recentemente aprendemos que o excesso de estresse realmente causa

mudanças físicas no cérebro. Um dos médicos mais emocionantes
avanços da nossa década tem sido uma compreensão de como
o estresse excessivo afeta fisicamente seu cérebro.
Agora sabemos que a fadiga, as dores, os acessos de choro,

depressão, ataques de ansiedade e distúrbios do sono de estresse excessivo
são causadas por mau funcionamento químico do cérebro. (Obrigado, Steve & Kim!)
!!!!!
Estresse = Mudança Positiva também!
Geralmente pensamos em estresse como qualquer coisa causada por uma situação “ruim”
situação ou evento acontecendo conosco ou para nós. Mas, na verdade, qualquer
a mudança pode acionar nosso sistema de alarme corporal - mesmo aquelas coisas

ou eventos que consideramos “bons”: ganhar um prêmio, um prêmio, um

aumentar, um elogio: ou completar uma grande conquista, como
publicar um livro, terminar um quadro, criar um site, dar à luz
uma criança, acompanhando seu filho para a faculdade.
Como você sabe que está estressado?

Parece uma pergunta boba, eu sei. Mas se você fosse me ensinar
exatamente como você se sente em seu corpo quando está experimentando
estresse, o que você diria?
<< Estresse parece esse cara, não

isto? A aparência dele é como me sinto quando estou
preocupado ou com medo. Você pode sentir estresse
como um nó na barriga, palmas suadas,
uma dor de cabeça ou peito apertado.
Joelhos fracos ou bambas, garganta apertada,
sentindo como se o mundo fosse acabar.
Nada disso é divertido. Mas agora, usando EFT, um sistema simples e fácil, é
possível não apenas aliviar o estresse, mas ir direto ao fundo
das causas disso e eliminá-los e o estresse.
Eu gosto de olhar para os sintomas de estresse como bandeiras vermelhas que apontam
onde não estou em paz comigo mesmo. Se eu não conseguir identificar onde
aparece, quais são meus sintomas, não posso mudar isso. A maioria de nós
estamos tão acostumados com os níveis de estresse que suportamos todos os dias que
não o reconhecemos quando o vemos/sentimos!
Aqui está o que o fundador da EFT, Gary Craig da Emofree.com diz:

Qualquer emoção negativa é causada por uma

interrupção no sistema de energia do corpo.

Agora que vimos algumas das causas do estresse e onde ele

aparece em nossos corpos, é hora de pensar sobre o que nossos pensamentos
são sobre nossas vidas, e os efeitos que nossos pensamentos têm em nosso
sistemas de energia dos corpos.
Por que? Porque EFT postula que não é necessariamente o real

causa de estresse que dói.
O que dói é o resultado da energia interrompida em nossos corpos,

bem como os resultados dos pensamentos, crenças e hábitos que formamos
em torno da dor que sentimos por causa dessa interrupção.
Nesta ilustração simplista no

à esquerda está alguém que teve um
trauma ou tem algum tipo de estresse que
interrompeu seu sistema de energia.
Sua energia agora está restrita e

emaranhado. As constrições causam
backups de energia, resultando em dor e
doença em todos os níveis: físico, mental e
emocional.
Um exemplo disso seria uma enxaqueca: você acabou de

não pode funcionar quando você tem um. A energia interrompida em seu
corpo torna impossível fazer qualquer coisa, mas deitar e esperar
fora.
Mas assim que a energia estiver fluindo livremente novamente, você pode se levantar
e funcionam como se a enxaqueca nunca tivesse existido.
No topo da próxima página, ele encontrou EFT , um sistema que pode usar
para aliviar o estresse dele! Ele está tocando em pontos específicos de seu corpo
(que na verdade são pontos de Acupuntura). Em vez de uma agulha, ele

usa as pontas dos dedos. Enquanto ele toca, ele diz

certas frases (não afirmações) que
ajude-o a se acalmar, resolva os problemas que ele
nunca percebi que estavam lá, e finalmente
liberar qualquer raiva, ódio, ressentimento, medo
e tristeza que o estão segurando.
Abaixo à direita, ele termina de tocar
e liberando.
Ele liberou a energia interrompida

de seu sistema, fez novas escolhas,
ganhou até novas perspectivas. Ele se sente muito melhor. Dele
energia está de volta, a cor em suas bochechas e pele está melhor, ele pode
respire fundo, não há mais nó em sua barriga, e seu coração sente
completo e conteúdo. Sua confiança e
sentimentos de auto-estima e bem-estar são
aumentado e expandido.
Imagine como seria sua vida

se você não tivesse que gastar tanto
tempo e energia como você faz agora
estresse e seus efeitos colaterais!
Eu sofri de uma depressão profunda por 35

anos. O estresse e a preocupação absolutamente
me aleijou mais dias do que não. Lá
não havia um dia que eu não tivesse vontade de acabar
tudo de alguma forma - a dor mental e emocional era simplesmente demais
muito, e eu não sabia como fazer isso ir embora. eu só queria
desistir.
Felizmente para mim, encontrei EFT, a ferramenta simples com a qual, em 6

semanas curtas, resolvi a depressão. Não criou seu feio

cabeça agora por anos. Eu amo tanto a ferramenta que a ensino a outras pessoas.
Já que você não está aqui comigo, eu queria tornar possível para
você também a descobrir, explorar e usar esta ferramenta maravilhosa. Isso é
porque eu compilei este livro.
Depois de ver como pode ser fácil obter

através do que costumava ser insuperável
problemas em probabilidades impossíveis, todo o seu
perspectiva de vida mudará. o que eu percebi que tinha
encontrei uma chave tão importante, de repente eu tive uma esperança real. Não o,
tipo de esperança “bem, OK, eu posso viver com isso um pouco mais”, mas Real
Esperança — que agora se transformou em confiança.
Sobre os capítulos
Acontece que havia muitas histórias para incluir apenas
um livro. Então, este é o Livro II, e o Livro I tem 13 outras histórias.
A maioria dos capítulos seguintes tem uma breve introdução do Fundador da EFT,
Gary Craig (muitos desses artigos podem ser encontrados em seu site,
Emofree.com).

Você verá como cada praticante tem seu próprio estilo - eu tenho
estilos de fonte usados para manter um pouco de consistência. Eu usei verde forte para
enfatize o protocolo de escutas em cada história.
Na prática de EFT, há um fenômeno incrível que eu quero
você saber sobre. O reconhecimento desse fenômeno ocorreu
enquanto Gary observava como os participantes de seus workshops tocavam
problemas de outras pessoas e obtiveram resultados, eles próprios - mesmo que
eles não estavam tocando especificamente em seu próprio problema. Ele liga
estes Benefícios de Empréstimo.

Você pode ler e tocar junto com cada uma das histórias deste livro
e obter benefícios, você mesmo - mesmo que os problemas não sejam os mesmos
quais são os seus. Aproveite ao máximo este aspecto do EFT! Pelo
Ao final da leitura de cada artigo, você pode ter mais alívio de
as tensões em sua vida do que você já sentiu antes!
O que você fará com toda a energia que foi armazenada

Dentro de você? Você tem um sonho de fazer ou ser algo
você nunca pensou que era possível? Eu digo a você, vá em frente! Porque
Você pode fazer isso agora! Alô,
Angela Treat Lyon Havaí, 2007
!!!!!

13
Uma “cobaia” para uma operação pioneira
Oi pessoal,
Chrissie Hardisty detalha o uso de EFT para ansiedade de cirurgia. Observe

seu comentário no final sobre a escuta substituta para sua amiga.
Abraços, Gary
!!!
Estou escrevendo sobre um amigo meu - Pat - que passou por

cirurgia pioneira há algumas semanas. pouco antes do natal
Ensinei-lhe EFT para seu vício em chocolate e foi muito
bem sucedido, então ela tinha um conhecimento prévio de EFT.
Ela teve um prolapso da bexiga e foi informada de que seria em

pelo menos três meses antes de poderem operar.
No entanto, algumas semanas depois de ver o especialista, o

hospital ligou para perguntar se ela estaria disposta a se submeter a um
operação pioneira, nunca antes feita neste país [Estados Unidos
Reino].
Um especialista viria da Europa para ensinar o procedimento a

o médico dela. Eles queriam 4 porquinhos da índia. Essa foi a boa notícia,
a má notícia era que ela não poderia ter uma anestesia geral,
apenas uma epidural espinhal que ela não estava interessada em ter - em
Na verdade, temer seria uma palavra mais apropriada.

Havia 4 deles alinhados para esta cirurgia em particular, todos em

o mesmo dia. Quando ela decidiu ir em frente [4 dias antes do
cirurgia agendada] ela me ligou para me dizer como ela estava assustada
era.
Eu disse a ela para bater, o que ela fez

fazer todos os dias.
Na quinta-feira ela foi ao hospital e conheceu os outros três
mulheres que estavam todas com muito medo. A essa altura, Pat era legal
e calmo. Ela era a única que dormia como uma pedra, a única
que assistia TV a maior parte da manhã antes de sua cirurgia no
tarde.
Ela era a única que não precisava de um pré-médico

porque, como disse a enfermeira,
"você não precisa disso - você está tão calmo!"
Ao chegarem ao teatro, por ela estar tão calma, decidiram

dar-lhe apenas um anestésico local, e, de acordo com Pat, foi
tão fácil e ela não sentiu nada. Para uma operação com um normal
internação de até 10 dias, ela saiu no domingo, 48 horas
depois da op. As enfermeiras ficaram surpresas por ela não estar mais machucada
e ela se recuperou totalmente em três semanas.
BTW, eu toquei para ela durante todo o dia e algumas vezes
durante a operação real. Faz você pensar!!!!
Amor e desejos,
Chrissie Hardisty
!!! . !!! . !!!

Chrissie Hardisty
CHAMT, MACH, MBHA, MNCH,
Diretor e Formador -
Associação de Terapias Meridianas
No Reino Unido: 44 (0)1625 522 613
No Reino Unido: 44 (0)7980 808 998
TheAMT.com

Cofundador da AMT. Meridian Therapies - Practitioner & Trainer, Telefone
Consultas, Gestão de Estresse, Terapia Cognitiva, Hipnoterapêutica
Praticante
!!! . !!! . !!!


14
Causa emocional para um problema físico

Oi pessoal,
Steve Wells escreve da Austrália com um “caso de tosse” para o qual não
outra pessoa poderia trazer alívio. Por favor, observe estas coisas sobre este caso.
Steve fez com que o cliente abordasse as causas relacionadas ao estresse. O sucesso
envolvidos aponta mais uma vez para uma causa emocional para um físico
emitir. A persistência era necessária. Este não foi um caso perfeito em que um
algumas rodadas de batidas eliminam o problema para sempre. Em vez disso, o cliente
é capaz de “controlar a tosse”. Mais trabalho precisa ser feito em
questões emocionais subjacentes? Talvez. Isso é tão bom quanto vai
pegar? Quem sabe? Ainda estamos aprendendo aqui.
Abraços, Gary
!!!
Olá Gary,
Você deve se lembrar que Dave Lake usou com sucesso EFT para curar uma
tosse relacionada ao estresse no ano passado. Eu tive sucesso semelhante recentemente,
e envie este depoimento de um trabalhador da refinaria.
Deve-se notar que quando este senhor foi encaminhado a mim

seu médico comentou que a tosse havia atrapalhado até “o topo
médico respiratório da cidade.”

Depoimento:
Steve: Conforme combinado, aqui está um histórico da minha tosse
condição e resultados depois de praticar a técnica EFT.
1. Os sintomas de tosse apareceram pela primeira vez no trabalho e foram levantados

no Centro Médico como incidente em 28/06/96.*
2. Foi diagnosticado como Asma e medicamentos apropriados foram

prescrito.
3. Mais testes foram realizados durante um período de 2 anos para

determinar a causa e se foi asma ocupacional.
4. Durante este período, foram tiradas radiografias, 2 x provocação de histamina

testes foram realizados em 18/03/96 e 18/06/98, metacolina
provocação brônquica e muitos testes de função pulmonar foram realizados.
Aproximadamente 10 medicamentos diferentes para asma foram testados com
afeto mínimo.
5. O médico respiratório finalmente me liberou da asma e aconselhou

contra qualquer outra medicação.
6. A tosse persistiu em 1999, em desespero me aproximei
outro médico. Foram feitos exames de sangue que não revelaram nada
anormal; ele então me encaminhou para você.
7. Após 3 consultas de 06/04/99 a 16/07/99, fui

praticando a técnica EFT para gerenciamento de estresse.
8. Aproximadamente 2 meses após o início da técnica I

percebeu que a vontade de tossir se dissipou, aperto no peito
tinha ido e quando eu estava em uma situação estressante me senti confiante
* [Para nós, americanos: sistema de data australiano: 16/7/99 = 16/7/99. -Editor]

de suprimir a tosse concentrando-se mentalmente no

rotina técnica, ou onde a situação se permitisse, fisicamente
praticando a técnica.
9. Sinto-me melhor sabendo que estou controlando a tosse.
R______
*** Fim do depoimento ***
Steve Wells continua: Estou encontrando inúmeros casos como este

onde as condições físicas estão mudando quando EFT é aplicado a
as questões emocionais da vida da pessoa, e aquelas que são
associado à condição. Minha teoria é que:
Uma vez que os blocos no sistema de energia

são removidos, há mais energia
disponível para cura.
Afinal, é o corpo que se cura sozinho.
Fique bem,
Steve Wells
!!! . !!! . !!!


Steve Wells Mestre em EFT
Caixa Postal 54,
Inglewood Austrália Ocidental 6052
61 8 9271 9271
admin@eftdownunder.com
EFTDownUnder.com

Steve Wells é psicólogo, palestrante profissional e performance máxima
consultor baseado em Perth, Austrália Ocidental. Steve ensina regularmente
e consulta em todo o mundo atletas de elite e pessoal corporativo para
melhorar seu desempenho e potencializar o desempenho de suas equipes.
Juntamente com David Lake, ele também conduz seminários de desenvolvimento pessoal
e workshops de treinamento profissional em EFT Avançado e Provocativo
Técnicas de energia em toda a Austrália, EUA e Europa.
Juntamente com treinamento avançado em EFT com Gary Craig, e vários

terapias, Steve treinou ao mais alto nível em terapia provocativa,
e tem treinado conselheiros e terapeutas por mais de 15 anos.
Juntamente com o Dr. David Lake, ele desenvolveu um método único baseado em energia
abordagem Técnicas de Energia Provocativa (PET). Ele também tem treinamento
e experiência em terapia estratégica breve. Steve foi um dos primeiros a
aplique técnicas de energia para melhorar o desempenho trabalhe com elite
atletas.
!!! . !!! . !!!

15
Submetendo-se a entradas atualmente estressantes

Oi pessoal,
Um agradecimento a Robyn Wood por este caso cheio de ansiedade/estresse. eu penso isso
é particularmente útil porque retrata um cliente passando atualmente por
entradas estressantes (grave o suficiente para causar um colapso mental completo).
Enfatizo o termo atualmente aqui porque, em minha experiência, tal

caso muitas vezes se desenrola de forma um pouco diferente do que um envolvendo um problema passado, como
como um trauma de guerra, morte de um ente querido, culpa por uma ação passada e assim por diante.
Embora este caso seja sobre a reação de “Susie” à doença de seu marido (e
fi f l l d ) l l l
muitas questões financeiras, familiares e outras relacionadas), tem alguns paralelos
com a situação de uma esposa espancada.
Em ambos os casos, o cliente enfrenta diariamente ansiedade e estresse

entrada. Este não é o tipo de coisa que simplesmente “tocamos” em uma sessão
ou dois. Isso porque os problemas são atuais, “na sua cara”, grandes
eventos que estão aqui hoje e ainda estarão aqui amanhã.
No entanto, grande progresso pode ser feito com EFT em trazer estabilidade para
respostas emocionais do cliente. Com notável frequência, podemos
“afastar” as reações emocionais intensas e assim gerar um
melhor nível de paz e compreensão. Isso dá ao cliente uma sonoridade,
base mais racional para tomar decisões.
Enquanto Robyn compartilha essa história conosco, você verá como ela puxa o
problema separado em vários aspectos relacionados. Isso é meritório, claro,

e tenho certeza que contribuiu substancialmente para o aumento da estabilidade do cliente.

Você também notará que a reação do cliente foi atrasada. eu comento
isso dentro do relatório de Robyn.
Abraços, Gary
!!!
Caro Gary,
Susie (mudança de nome) teve uma grande crise, diagnosticada como

colapso mental completo e foi hospitalizado por estresse e
depressão. Isso foi desencadeado por vários estressores, todos relacionados
ao marido de 35 anos com Huntingtons - uma doença debilitante
doença progressiva que afeta o cérebro e o sistema nervoso.
Ela tem sido sua cuidadora principal e lentamente o observou

deteriorar ao longo de 20 anos. Este foi um fardo tremendo que
ela carregou sem compartilhar com seus filhos, até que se tornou
óbvio. Foi apenas nos últimos anos que ela também compartilhou
com eles que eles, também, são possíveis candidatos para o mesmo
doença progressiva - assim como seus filhos.
Após uma recaída em casa, seu marido foi internado em uma clínica de reabilitação.
centro e tornou-se incontinente.
O centro de reabilitação insistia em que ele voltasse para casa e

Susie sentiu que não aguentava mais. Não só porque ele
era incontinente, mas por causa da carga crescente e
responsabilidades envolvidas.
Os 4 filhos adultos ficaram extremamente chateados com o pensamento de sua

pai não volta para casa (nenhum permanece morando em casa) e
ficaram zangados com a mãe.

Uma equipe de crise veio em seu auxílio e prescreveu Paraxotina e

descanso completo. A família foi convocada para um aconselhamento conjunto.
Isso provavelmente abriu uma caixa de pandora para as crianças porque
das suas próprias múltiplas questões relacionadas com a sua potencialidade para
contratando Huntingtons.
Em uma visita domiciliar em que Susie estava acamada (sem energia e

soluçava constantemente), ela era incapaz de tocar sozinha. Então eu
começou a bater para ela.
Comentário de Gary Craig: Fazer escutas para outra pessoa muitas vezes é até mesmo
mais eficaz do que os próprios clientes tocando. Parece haver
algo útil sobre a interação humana (amor) em alguns casos.
Por favor, observe os muitos aspectos que Robyn abordou. Na minha opinião, o
quanto mais melhor. Você está lidando com um furúnculo emocional aqui e
quanto mais drenagem você puder fornecer, menos doloroso será o furúnculo.
Observe também que a maioria dos aspectos são de natureza um tanto global (por exemplo,
fracasso como mãe/esposa). Embora possa ser eficaz nesta fase inicial para
ser global assim, sugiro que ficar atrás de cada um deles para abordar
colaboradores específicos podem levar o cliente a um nível ainda melhor.
Robyn continua: Abaixo estão alguns dos aspectos que abordamos

até aqui...
Embora:
Eu me sinto oprimido por toda essa questão
eu não consigo parar de chorar
estou com medo de não aguentar
eu não sei o que fazer
Eu me sinto um fracasso como esposa
me sinto um fracasso como mãe
Temo que meus filhos me rejeitem (nós os fizemos um por um)

Eles (os filhos) não entendem como tem sido

Não sei como vou me virar financeiramente se ele entrar em um
casa de repouso
Não sei qual é a melhor opção (para cuidar dos maridos)
Tenho medo de (marido) voltar para casa
Eu me sinto tão sozinho nesta decisão
Tem sido uma jornada solitária carregando esse fardo
Estou com medo de dirigir de novo...
Em alguns casos, usei a maneira* de Larry Nims de trabalhar com batidas

as 3 áreas com as 4 declarações que as acompanham:
(EB = ponto da sobrancelha, UE = sob o olho, LF = lado da unha na
dedo mindinho)
Estou eliminando todos os:

batendo no EB - tristezas
UE - medo
LF -novamente
EB raiva para traumas emocionais
e todas as raízes e as causas mais profundas de tudo isso
problema
e acrescentei:
relacionado a sentir-se um fracasso como esposa....
Deixei uma impressão da Receita Básica de EFT sugerindo que ela tocasse diariamente
em qualquer coisa que criasse desconforto para ela
Desnecessário dizer que o potencial da EFT é enorme com todo esse

família.
Gary, o que eu achei interessante é que inicialmente Susie estava

incapaz de dar uma classificação de intensidade [0-10 intensidade] e, nos poucos
vezes que o fez, reduziu apenas de 10 para 8.
* [Encontre o programa de Larry Nims, Be Set Free Fast, na Amazon.com. -Editor]

Intuitivamente, senti que tinha caído muito mais baixo. eu suspeitei

o problema APEX [É aqui que o problema desapareceu, então
completamente que o cliente esquece o quão intenso foi, e pensa que a EFT teve
nada a ver com o seu apagamento. -Editor] e então desisti completamente
a pontuação e apenas fez a batida.
Mais tarde, Susie revelou que foi no dia seguinte que ela se sentiu tão
muito melhor, mas apenas levemente melhorado logo após a batida.
Esta foi minha primeira experiência com isso (efeito retardado)
depois de trabalhar com talvez 100 ou mais pessoas. tem outros
experimentou isso?
Gary Craig Comentário: Sim, isso acontece de tempos em tempos. Deixe-me também
Sugiro, no entanto, que você dê crédito ao seu senso intuitivo.
Em muitas ocasiões intuí que um cliente estava em um nível diferente do

eles relataram. Após discussão com eles, descobrimos que eles eram
realmente melhorou muito, mas eles não relataram porque algum outro
aspecto estava surgindo (do qual eles não estavam cientes) OU eles não
acredito que a melhora duraria.
Assim é possível que Susie não tenha tido uma reação retardada. Ela pode
foram melhorados no momento, mas não relataram isso.
Robyn continua: Embora a equipe de crise tenha sido muito

apoiando e visitando-a em casa diariamente, ela me pediu para vir
e fazer as batidas com ela, pois ela sentiu que isso a estava ajudando mais
do que qualquer coisa.
Ainda falta muito, mas o progresso é excelente em comparação com

alternativas oferecidas.
Muito obrigado pela contribuição contínua. Bênçãos para você,

Robyn Wood

PS Só mais um ponto que esqueci de mencionar. Com muitos dos

questões que tocamos, concluímos tocando no ponto KC
e dizendo,
Eu perdôo qualquer outra pessoa que tenha participado disso, incluindo Deus
Eu me perdoo por atrair isso
Eu agora deixo ir completamente
Eu realmente senti que isso era importante, dada a complexidade e longevidade

do problema de saúde.
Além disso, Susie relatou dizendo que dirigiu no dia seguinte e

conseguiu cozinhar para si mesma. O progresso continua.
Muitas bençãos,
Robyn Wood
!!! . !!! . !!!


Robyn Wood
613 5568 2413
robwood@bigpond.net.au
TappingYourPotential.com.au

O coração ou o corpo sensível é a sua intuição,
que muitas vezes é desconsiderado ou substituído pelo
mente guiada pelo ego. Sempre ouça o seu “sentimento”
corpo para guiá-lo ao seu potencial. Nunca mente!

Você já considerou que as condições e limitações que você experimenta
em sua vida são auto-impostos?
Quando assumimos total responsabilidade por nosso corpo físico, mental, emocional e
corpo espiritual e nos tornamos “conscientes”, podemos direcionar nossa energia de forma
maneira positivamente poderosa, acessando assim aquele poder amoroso inato que
todos têm dentro.
As crenças que você mantém o servem positiva ou negativamente? você percebe

você pode mudar essas crenças se assim o desejar? Eles criam amor, auto
valor, confiança, compaixão e otimismo e outras emoções positivas
ções. Essas crenças validam a divindade dentro de você ou criam
medo, auto dúvida, julgamento e descrença?
Entenda, todos nós estamos nos manifestando o tempo todo com base na maneira como
pensar, sentir e agir. A mente não está discernindo remotamente - ela simplesmente responde
de forma causa e efeito. Somos seres de energia atraindo como
energia, de acordo com a Lei da Atração.
!!! . !!! . !!!

16
Então, como você faz EFT, afinal?

Neste ponto, você viu como algumas pessoas obtiveram algum sucesso
usando EFT. Mas você provavelmente está se perguntando como diabos eles fizeram isso,
e que ordem, e o que eles significam, tocando?
Então, decidi fazer deste capítulo um trecho do meu livro Change

Sua mente! com EFT, o Básico, para que você possa ter uma ideia de como fazer
sobre o que temos falado. -Editor.
O que você prefere - ouvir-me falar sobre

maçãs ou experimente você mesmo?
É óbvio que você saberá mais sobre maçãs se experimentá-las

você mesmo - mesmo que você dê apenas uma pequena mordida - do que se eu
passou os próximos dez anos falando sobre eles.
Eu poderia falar sobre EFT a noite toda, mas até que você experimente
isso, você não terá uma idéia real sobre o que ele pode fazer. nós vamos entrar
correndo. Vamos continuar com isso!
Um experimento
Você está experimentando alguma coisa pequena que preferiria não ter
ou estar sentindo em sua vida agora, neste exato minuto? um físico
dor, ou uma memória, talvez? Escreva em uma folha de papel o que
isso é.
Pode ser qualquer coisa: dor de cabeça, dor nas costas, dor no joelho ou
dor de dente. Ou você pode estar se preocupando com alguma coisa, sentindo
ansioso ou com preguiça! Talvez sejam 15h e você esteja no

meio do entardecer. Você pode estar sonolento ou enevoado.
dirigiu. Ou talvez seja tarde da noite e você esteja lendo porque
você não consegue dormir ou seus pés estão frios. Talvez você queira algo
mas você não sabe exatamente o quê, então você está inclinado a pegar gelo
creme, biscoitos ou uma barra de chocolate. Um cigarro ou uma cerveja, talvez.
A sensação de desejo - desejo - é suficiente para fazer você perder
atenção em tudo o que você estava fazendo.
Talvez não seja uma dor e sim uma saudade. Ou frustração porque
você não pode fazer algo que deseja - ou talvez precise
fazer um discurso amanhã, e só de pensar no palco, nunca
se importa em subir nele e dar uma palestra de quarenta e cinco minutos, faz você
enjoado.
Ou talvez você tenha que fazer um teste amanhã. Você estudou e

conhecem o material, mas ainda estão assustados com a ideia de serem
testado.
Ou você pode ser um surfista de classe mundial que nunca contou a ninguém
sobre seu medo de cair de ondas grandes. Você enfrenta isso,
supere seu medo toda vez que você sai, mas fica no poço de
seu estômago como uma bola de chumbo a cada vez.
Encontre o seu próprio. Escreva em um pedaço de papel. Mais tarde você vai
esteja tão familiarizado com o processo que não precisará escrever nada
para baixo, mas, por enquanto, ajudará você a descobrir o que fazer e quando.
Sinta a dor/emoção/sensação
Lembre-se: Está tudo bem se sentir assim! Não é uma falha de caráter!
Se não sentirmos, é provável que estejamos mortos ou a caminho. Em ordem
para descobrir como resolver algo, temos que identificá-lo primeiro.
Sentir é bom: sentir é como encontramos o problema.
Esteja com ele o máximo que puder sem se machucar. Não é

o ponto de traumatizar-se! Aqui estão

algumas perguntas que vão ajudar: EMITIR:
Onde está a dor/sentimento/sensação em seu estou com dor de cabeça em

corpo? Ou está fora do seu corpo? Na tua o topo da minha cabeça
cabeça? Apenas em seus pensamentos? ou
Meu dente está latejando*
Como você o descreveria para mim? É isso
afiada, maçante, uma dor, apenas uma sensação de estarou
esmagado? É intenso, leve ou quente? Estou triste porque...
ou
Ele vem em ondas ou é errático? É isso
estou com sono
cansativo, preto, pesado, enjoativo?
Tem um som ou uma forma? Uma cor ou textura? De alguém
voz? Descreva-o - o que quer que "isso" seja - para si mesmo
muito bem e anote.
Avaliação da sensação
Digamos que você tenha um enorme termômetro que
mede a intensidade do sentimento. Está marcado com
intervalos de zero a dez, sendo dez o
maior intensidade.
Que nota você daria à intensidade de sua

sentimento ou sensação (geralmente chamado de SUD, ou
Unidades Subjetivas de Perigo)?
Se é difícil para você imaginar um número para o

classificação, adivinha. Sua intuição geralmente estará certa.
Este número é um ponto de referência, então quando você está

feito com este curto processo, você será capaz de ver
de onde você veio, e se você fez
progresso.
* Por favor! Se você está com dor de dente, consulte seu dentista também!

Novamente, anote o número que você obteve.

EMITIR:
Ser capaz de perceber estou com dor de cabeça em

Se você marcou a intensidade do seu o topo da minha cabeça
sentindo apenas um ou dois, encontre outro 8
um que tenha pelo menos uma classificação de cinco, então você
Meu dente está latejando
pode notar uma diferença quando você
terminou o exercício. 9
estou com sono
Se você não consegue encontrar algo que te incomoda
agora, volte para um tempo em que você tinha 6
uma dor, experiência ou emoção perturbadora.
Use isso.
Às vezes pergunto às pessoas se há alguma experiência ou incidente em

suas vidas que eles apagariam ou se livrariam, se pudessem.
Estes funcionam muito bem!
Por favor, seja gentil consigo mesmo

Seja responsável pelo seu bem-estar - se você está se sentindo um presente
sensação ou uma do passado.
Por enquanto, evite escolher um que seja realmente angustiante (um nove
ou dez) - isso é apenas um exercício! EFT é para ser como dor/
livre de angústia, como podemos fazê-lo.
Estamos fazendo um ponto aqui, não tentando levá-lo a uma dor extrema
ou paroxismos de emoção furiosa!
Aqui vamos nós

Agora. Você tem uma sensação que nomeou e descreveu
na sua folha de papel. Você avaliou essa sensação e escreveu
dez para baixo na classificação.
Consulte as ilustrações no Capítulo 5,

Ilustrações dos pontos de toque para encontrar tudo
os Pontos de Toque.
À direita está como usar o que é chamado de

Karate Chop Point, por razões óbvias.
Aqui estão os passos de

o processo:
1. A configuração
Ao bater com as pontas ou pontas dos dedos de uma mão contra
o Karate Chop Point (como no diagrama), você diz que o Setup
Frase. A frase de configuração reconhece a dor (fale
alto). Você diz:
mesmo que eu tenha essa dor/sentimento/sensação

(essa raiva, medo, desejo, preocupação)
Ainda tocando no Karate Chop Point, você continua e diz:

Eu me aceito profunda e completamente
Ao todo, parecerá e soará assim:
mesmo que eu tenha essa dor/sentimento/sensação

Repita essas duas frases para que você as tenha dito três
vezes, enquanto simultaneamente e continuamente golpeia o Karate
Ponto de Corte. Golpeie o ponto do Karate Chop com firmeza, mas sem machucar
suas mãos!
Nota importante: Não se preocupe que, ao dizer essas coisas, você

pode estar instalando essas coisas negativas em seu sistema—
eles já estão lá, ou você não estaria pensando ou sentindo eles!
Tudo o que você está fazendo é deixá-los sair como a verdade sobre como
você se sente agora neste momento.

2. A sequência de batidas
A seguir, com as dicas do seu primeiro e
segundos dedos, toque em cada rosto
ponto, movendo-se para baixo até a clavícula
e pontos nas axilas.
Bata firmemente cerca de 5 a 7 vezes em cada

ponto ao repetir as palavras, “este
dor (sentimento, sensação)” à medida que avança
abaixo da linha de pontos de escuta.
São sete pontos. Certifique-se de encontrar
e toque em cada um.
EMITIR:
Toque na mesma intensidade que você faria como se você
estavam tamborilando na mesa com impaciência— estou com dor de cabeça em
é sobre essa mesma firmeza. Por favor nao o topo da minha cabeça
tão forte que você se machuca ou se machuca! Se 3! uau!
bater dói, você pode esfregar suavemente os pontos
com a ponta dos dedos. Meu dente está latejando
2
3. Verifique sua nova classificação eu ainda sinto sono
No final da sequência de batidas, verifique
a classificação de intensidade para sua dor/emoção/ 4
sensação.
A avaliação é a mesma? Mais baixo? Mais alto? Anote seus resultados,

e quaisquer notas que você queira adicionar.
Mais uma vez

Se a classificação for igual ou superior, repita
o processo, dizendo: “mesmo que eu ainda
tem isso...”
Anote seus resultados e quaisquer notas que você

pode querer adicionar.

De novo
Se houver pouco ou nenhum movimento ou a classificação for maior, tente novamente.
Desta vez, tente esfregar os pontos doloridos para as instruções de configuração.
Apenas por diversão, adicione os Finger Points e o Gamut, também visto

no Capítulo 5. Faça o possível para reduzir a classificação a zero, mas se
você permanece em um ou dois habitáveis, tudo bem também. Algumas pessoas tocam
para 2 ou 3 e no final da próxima hora ou da manhã
do dia seguinte é um zero.
Anote seus resultados e quaisquer observações que queira adicionar.

(E se for uma dor de dente, consulte seu dentista também!)
Bom!
Agora você completou sua primeira experiência usando EFT! Por este
tempo, você deveria ter tido algum movimento da energia em
Seu sistema.
Muitas pessoas experimentam sua dor desaparecendo, suas emoções

acalmando ou desejando ir embora. A respiração geralmente se torna mais profunda
e mais cheio. Algumas pessoas suspiram ou bocejam. Alguns ficam arrepiados
costas ou outra parte do corpo.
No interesse da experimentação, testes como este são simplesmente como

para ter uma ideia do processo de EFT - não posso prever
o que pode acontecer com você.
Espero que você tenha obtido alívio de qualquer dor ou sensação indesejada que você
estavam passando e que você se sente melhor do que antes.
Suas próprias sensações e suas próprias notas são tangíveis (pense

do que significa a palavra 'tangível': palpável, ao alcance!)
evidência de que você acabou de aprender o básico de uma ferramenta
com o qual, se você quiser, pode mudar a qualidade de sua vida.

Uma recapitulação:
Sinta. Seja específico: quanto mais cuidadosamente você perceber o que sente,
mais energia perturbada você pode limpar e curar.
Digamos, por exemplo, que você esteja com dor de cabeça. Quanto mais específico você
pode ser o melhor. Em vez de dizer: “Estou com dor de cabeça”, diga:
“Tenho uma dor de cabeça na parte superior da cabeça, do lado direito.”
Verifique cuidadosamente para ver o que é algo, onde está, como
sente, e quanta intensidade tem. Identifique-o, seja o que for “isso”!
Avalie/Escreva: Dê um número — qual o nível de intensidade

é para você? Se você não consegue “ver” um termômetro ou “ouvir” um número
ber ou sentir um nível de intensidade - adivinhe! Anotá-la!
Declaração de configuração e eu aceito: toque no golpe de caratê

ponto, ou esfregue o ponto dolorido e repita a frase de configuração três
vezes:
Mesmo que eu tenha esse ____________,

(ou, eu quero me amar e me aceitar ou
Estou disposto a pensar em me amar e me aceitar)
Exemplos de frases eu aceito para crianças:

Eu sou um ótimo garoto ou
minha mae me ama
Toque na sequência:
Ponto da sobrancelha
Lateral
sob o olho
Sob o nariz
Queixo
Clavícula
Axila

Rate/Write: Qual é a sua classificação de intensidade agora? Anotá-la.
Adicione qualquer coisa que você notou durante o processo. Tente

novamente, ou quantas vezes você precisar para se sentir confortável com o
seqüência e as configurações.
Você pode querer anotar qualquer coisa que você vislumbrou enquanto
aproveitado: uma memória, um insight, como seu corpo se sente. Talvez você
sinta-se geralmente mais brilhante e feliz por toda parte.

!!! . !!! . !!!

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PONTO DE CORTE DE KARATE

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sobrancelha
2 no
cume ósseo
ao lado

do olho

4 sob no osso
3 cume sob
o nariz o olho

5 debaixo de
lábio inferior em

o queixo

6

qualquer ponta da clavícula

o ponto sob o braço é de cerca de 4 dedos

largura abaixo da axila
sob
7 braço

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PONTO DE CORTE DE KARATE
A. Diga as declarações 1 e 2 em um conjunto completo três vezes como

você golpeia suavemente o Karate Chop Point:
1. Mesmo que eu _______

(insira sua própria frase)
2. Eu me amo e me aceito profundamente
(ou, se for uma criança: eu sou uma ótima criança,
ou outra frase apropriada)
Agora vá para a Parte II, a Sequência de Tapping

Todos os direitos reservados • Página 46 • Direitos autorais interna
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B. Repita uma frase de lembrete como "esta dor de cabeça" (a essência
da frase de configuração) conforme você toca em todos os pontos
Repita a Etapa B 2 ou 3 vezes. Repita quantas vezes

é preciso para obter alívio ou para ficar confortável.
Quando você teve uma mudança satisfatória no pensamento ou

sentindo sobre o problema que você está tocando, crie um curto,
frase positiva que resumisse como você
prefere sentir ou ser. Em seguida, execute a Etapa CC Diga e repita a essência de uma frase “Eu escolho”
conforme você toca em todos os pontos de toque

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Use esses pontos para

mais ênfase em seu processo
os pontos são
bem em
as bordas
do
unhas
Ponto de golpe de caratê
Começando na lateral da ponta do polegar,

trabalhe em direção ao dedo mínimo, batendo com o indicador
e o segundo dedo da outra mão.
Pule o terceiro dedo.
Termine com o Karate Chop Point.


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a gama
Você pode
Adicione isso
processar depois
tocando no rosto
e corpo, e/ou
Pontos de Dedo. dorso da mão
Ajuda a colocar o corpo
e cérebro de volta ao equilíbrio.
Esfregue o Gamut Spot (o recuo em forma de V na

dorso da mão na base dos nós dos dedos da 3ª e
4º dedos) com as pontas do indicador e 2º dedos
sua outra mão
enquanto você olha para a frente (mas relaxado!)
e mantenha a cabeça imóvel, siga estes passos: 1. Feche os olhos 2. Abra os olhos 3. Olhe para baixo (os olhos s

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Batalha pela custódia, audição e

estresse de chamar empregadores para trabalhar
Oi pessoal,
A Dra. Carol Look nos mostra de perto dois casos de ansiedade intensa.
Abraços, Gary
!!!
Aqui estão três mini-exemplos de como EFT pode ser usado para o estresse.
1. Uma mulher veio até mim que estava no meio de uma custódia
batalha por sua filha de quatro anos. Seu marido era um rico
viciado em cocaína que contratou o mais famoso e mais caro
advogado em Manhattan.
Ela reclamou de estar tão chateada durante o tribunal

procedimentos que ela tremeu de ansiedade
e sentia náuseas crônicas.
Eu a ensinei a bater palmas durante a sessão e nós a reduzimos

ansiedade quando ela pensou em seu marido ganhando a custódia,
gritando com ela, e manipulando-a do jeito que ele tinha em seu
casado. Aqui estão algumas das configurações que usamos:

Embora:
Eu me sinto ansiosa pelo meu marido
Eu me sinto ansioso quando o advogado fala
ir a tribunal faz-me sentir mal do estômago
o pensamento de meu marido ganhar me deixa doente com
ansiedade
Ela me ligou no dia seguinte para dizer que grampeou no tribunal usando o
método de imagem/visualização (não queria parecer maluco na frente de
o juiz...) e que:
Ela se sentiu completamente livre de ansiedade.
Ela disse que não tinha mais vontade de vomitar, podia encarar o marido
apesar de suas travessuras no tribunal, e se sentiu mais confiante de que ela
poderia lidar com todo o problema.
Ela estava realmente incrédula e me agradeceu várias vezes por
uma técnica que "salvou sua sanidade".
!!!
2. Outro caso de ansiedade envolveu uma sessão telefônica com

uma mulher que estava tendo palpitações cardíacas, palmas das mãos suadas,
falta de ar e ansiedade geral porque ela estava prestes a
fazer uma chamada para potenciais empregadores.
Ela ficou com vergonha de dizer o quanto se sentia ansiosa, mas disse que
não conseguia nem pegar o telefone para fazer uma dessas ligações. Dela
a voz era corrida e ela estava em espiral em seus pensamentos negativos
enquanto conversávamos.

Ela nunca tinha visto os pontos ou tocado antes, então eu tive que
descrevê-los para ela por telefone. Tocamos da seguinte forma:
Embora:
o pensamento de fazer essas ligações me deixa doente
pegar o telefone para ligar para X me deixa ansioso
meu coração está batendo forte e eu me sinto fora de controle
Não tenho confiança em mim mesmo como funcionário...
Em um período muito curto de tempo, ela se sentiu completamente melhor, na verdade

livre de ansiedade e achou difícil acreditar que era a batida.
Ela disse que era muito estranho e como voodoo. (Obrigado APEX...)
De qualquer forma, ela se sentiu calma e confiante o suficiente para fazer o
chamadas.
!!!
3. O último caso de ansiedade envolve uma atriz que se tornou

paralisada quando teve que fazer um teste ou atuar em uma peça. Nós começamos
batendo na ansiedade geral:
Embora:
Eu fico ansioso com as audições...
Seu rosto ficou vermelho e ela podia sentir seu coração batendo forte quando
ela descreveu o que aconteceria com ela. A batida não foi
funcionando muito bem, então nos tornamos mais específicos e, claro, como
acabou, havia vários aspectos...
Embora:
Tenho medo de sair de casa quando tenho uma audição
Eu me sinto ansioso no metrô indo para uma viagem de audição
ansiedade

Fico nervoso quando o diretor faz a ligação de 10 minutos

Fico nervoso quando o diretor faz a ligação de 5 minutos
O terapeuta de referência me disse que o cliente se sentia muito melhor, mas

tinha medo de fazer mais batidas sozinha porque não
quero pensar sobre a ansiedade. Dentro de algumas semanas ela superou
isso e começou a fazer as batidas por conta própria.
Espero que estes ajudem...

Amor, Carol
!!! . !!! . !!!


Dra. Carol Look Mestre em EFT
212-477-8645
Carol@CarolLook.com
AttractingAbundance.com

A especialidade de Carol Look é inspirar clientes a
atrair abundância em suas vidas usando EFT
para limpar crenças limitantes, liberar resistência e
construir sua “consciência de prosperidade”.

Além de ministrar aulas aprovadas de EFT de Nível 1 e Nível 2, Carol
lidera oficinas de EFT em todo o país sobre os temas de Atração
Abundância, alívio da ansiedade, eliminação de vícios e perda de peso.
Enquanto Carol não está mais aceitando novos clientes devido ao seu extenso
lista de espera, ela oferece uma ampla variedade de Atrair Abundância com EFT
“
teleclasses, seminários “ao vivo” e um novo Pacote de Abundância.
O livro de Carol, Attracting Abundance with EFT, está disponível como um e-book
com gravações de áudio complementares.
Carol é autora de Como Perder Peso com Terapia Energética e

Pare de Fumar Agora com a Terapia Energética. Ela é a autora sênior do
programa computadorizado de EFT, The Key to Weight Loss com os co-autores Dr.
Patrícia Carrington e Sandi Radomski.
E ela é a autora de It's Not About the Food ; assim como

Melhore sua visão com EFT.
!!! . !!! . !!!

19
Ansiedade esportiva, sensibilidade ao calor,

estar longe de casa, solidão,
medo de insetos.
Oi pessoal,
A Dra. Carol Look nos mostra de perto dois casos de ansiedade intensa.
Abraços, Gary
!!!
Caro Gary,
Usamos EFT pela primeira vez com Adam (meu filho) quando ele tinha 8 anos
velho, durante o beisebol de verão. Muitas vezes ele tinha dor de estômago e
mal-estar geral antes dos jogos, mas queria desesperadamente jogar.
Durante os jogos, ele frequentemente ficava superaquecido e enjoado. Uma vez
ele vomitou.
Atribuímos a náusea à sua sensibilidade ao calor, mas quanto mais

aconteceu, mais parecia ansiedade. começamos a usar
EFT antes dos jogos no final da temporada, o que
reduziu a dor de estômago e as náuseas. A sensibilidade ao calor
parece correr na minha família.
Agora que os outros problemas foram resolvidos

de, a sensibilidade ao calor
é mais manejável.
Quando a temporada de basquete chegou, Adam (naquela época, 9) foi
novamente tendo sintomas de ansiedade antes dos jogos, mas queria muito
jogar.
E novamente usamos EFT e tivemos bons resultados, ainda melhores do que

durante o beisebol.
Acho que foram os dois porque tínhamos mais prática em descobrir

as palavras que funcionaram melhor para os tratamentos (Adam foi
mais capaz de identificar seus sentimentos), e o calor deixou de ser uma
fator.
Lembro-me de um sábado em particular por causa de problemas de gêmeos.

Ele tinha um jogo de basquete e ia passar a noite com uma
bom amigo (o que ele não tinha feito muito).
Ele estava muito ansioso, então passamos cerca de 20 minutos fazendo várias
Tratamentos de EFT tanto para o jogo de basquete quanto para os gastos
a noite fora de casa. Ao final dos 20 minutos, ele estava
como uma criança diferente. Ele estava cheio de energia, animado e livre de
dor de estômago e outros sintomas de ansiedade.
Eu não posso te dizer o quão aliviado eu estava, não só por isso

dia em particular, mas também que havia claramente esperança para
meu filho tenha uma vida menos estressante.
Pouco antes da temporada de basquete, nos mudamos para uma nova casa.
Até este momento, Adam tinha acordado todas as noites depois da minha
marido e eu tínhamos ido para a cama e rastejamos pelo corredor para pegar

na cama conosco. Nunca o ouvimos e esse arranjo foi

tudo bem conosco. Tivemos uma cama de família com cada um de nossos filhos,
às vezes mais de um de cada vez, até que estivessem prontos para ficar
em suas próprias camas.
No entanto, em nossa nova casa, o chão rangeu muito e acordamos

levantava toda vez que ele entrava. Além disso, ele estava mais inquieto, o que
significava que nenhum de nós dormia bem. Decidimos que era hora de fazer um
mudar. Adam não ficou feliz com isso, mas fez o ajuste
por algumas semanas.
Então ele começou a acordar de pesadelos. nós conversamos sobre

eles e tratados por eles, mas isso não foi suficiente. Ele ainda estava
assustado e às vezes não conseguia voltar a dormir por horas. Nós
estavam todos ficando esfarrapados!
Finalmente, meu marido percebeu conversando com ele que Adam estava
sentindo-se inseguro sobre a segurança nesta nova casa.
Ele explicou como esta casa era segura e isso parecia ajudar
bastante. No entanto, ele continuou a acordar durante a noite e ficar acordado
por algumas horas. Ele não estava com medo, mas ele não podia voltar para
dormir e ele não conseguia identificar com o que se tratar. Nós até
tentou tratar de algo que não conseguia identificar, mas sem sorte.
Uma noite, enquanto estava sentada com ele, tive esta

intuição avassaladora de que ele se sentia sozinho à noite.
Eu perguntei a ele e ele começou a chorar e disse que sim.
Depois de dar a ele algum tempo para realmente sentir isso e obter algum
consolo de mim, decidimos tentar tratar a solidão. Era
como mágica!

Depois disso começamos a ver que usar EFT regularmente antes

cama e tratar os problemas crônicos todas as noites significava que todos nós
teve uma boa noite de sono. Ele pode ocasionalmente pular uma noite, mas se ele
pula mais que algumas noites ele acorda novamente.
O que tem sido mais incrível para mim é observar meu

agora filho de 10 anos aprende a identificar seus sentimentos com
tamanha clareza e ver sua dedicação a si mesmo e a seus
compromisso de fazer seus tratamentos todas as noites.
Ele sabe quando precisa se tratar fora da hora de dormir

situações (ele experimentou o enjôo sozinho!), e até mesmo
sugere isso aos outros quando ele sente o estresse deles.
Também usamos o BSFF [Larry Nims' Be Set Free Fast -Editor] para
infância de Adam que eu senti que deixaram
alguns eventos dramáticos da primeira
algum resíduo emocional duradouro. Seus comentários após aqueles
os tratamentos eram que ele se sentia mais leve, como se um fardo tivesse sido retirado.
Recentemente, ele aprendeu com minha mãe como fazer mensagens instantâneas
tratamentos, que ele adorava. Agora sua rotina noturna foi cortada de
cerca de 10 minutos a cerca de 2 ou 3 minutos. As coisas pareciam bem para
muito tempo, mas cerca de duas semanas atrás ele começou a acordar no
noite regularmente novamente, sem medo, mas incapaz de voltar para
dormir por horas novamente. Ele estava tendo dores de cabeça que o mantinham
acordado também. Suspeitamos que ele possa precisar de óculos, então fizemos uma
consulta de exame oftalmológico.
Três noites atrás eu tive outra forte intuição e tive Adam

usar seu antigo método de tratamentos EFT. Ele dormiu a noite toda. De novo
na noite seguinte ele usou EFT e novamente dormiu a noite toda. Noite passada
ele acordou uma vez, mas conseguiu voltar a dormir e dormiu o
resto da noite.
Portanto, podemos experimentar um pouco mais com os tratamentos instantâneos, mas

Eu me pergunto se o que aconteceu foi que sua ansiedade estava tão baixa de
os tratamentos regulares de EFT quando ele tentou a rotina instantânea que
talvez ele estivesse apenas relaxando em seu nível de ansiedade mais baixo e isso aumentou
voltar novamente ao longo do tempo até que ele estava acordando novamente.
Normalmente ele é tão bom em checar e saber se ele

precisa de tratamento que eu não suspeitava que a rotina instantânea não era
trabalhando. Eu apenas pensei que estávamos perdendo algo que
precisava de atenção (ou outra emoção ou que ele precisava
copos). De qualquer forma, estamos dormindo de novo.
Gary, não consigo encontrar palavras para expressar minha gratidão por sua partilha
esta técnica com o mundo. Eu sei que ajudou Adam a ter
uma vida menos estressante que afeta não só ele, mas o resto de nós como
bem.
Ele vai crescer muito consciente

e em sintonia consigo mesmo.
Quanto às maneiras pelas quais usamos EFT com nossos outros
crianças, tem sido mais isolado, mas igualmente eficaz. Emily (7)
às vezes tem medo intenso de insetos para os quais a EFT é muito
útil. Ela também o usou para se tratar quando tem problemas
sonhos.
É como apertar um botão para vê-la deixar de ser

apavorado de ficar feliz em voltar para a cama
e volte a dormir.
David (13) usou EFT durante o beisebol, mas para fins muito diferentes
razões do que Adão. Ele foi atingido por um arremesso em um jogo e depois teve
dificuldade em permanecer na caixa do batedor se alguma coisa parecesse próxima

para ele. O uso de EFT reduziu muito sua ansiedade e ele ficou melhor
capaz de ficar em pé. Ele não entende como EFT funciona e que
o incomoda, mas ele descobre que funciona mesmo assim.
Bem, estou suficientemente espremido agora! eu queria ter tudo isso

no papel para mim também e nunca tive tempo para sentar e
faça isso.
Mais uma vez obrigado por divulgar esse trabalho maravilhoso!

“Joanna” (sobrenome omitido por motivos de privacidade)
!!! . !!! . !!!

20
Ataques de pânico na cama uma vez por mês

Oi pessoal,
Rehana Webster, da Nova Zelândia, ajuda habilmente seu cliente a reduzir

seus ataques de pânico de um a cada 2 semanas para zero nas últimas 32 semanas.
No entanto, isso só aconteceu depois que ela descobriu o problema central.
Clientes como o deste artigo costumam dizer que não conseguem se lembrar do que
evento pode ter desencadeado seu(s) problema(s). Os recém-chegados podem desistir disso
ponto, mas EFT'ers experientes usam isso como uma deixa para brincar de detetive. Isso é
porque sabem que quase sempre há um evento desencadeador. Tal
certamente era verdade neste caso. Observe com que habilidade Rehana o encontra.
Há muito neste caso que pode ser usado universalmente para outros clientes
e questões.
Abraços, Gary
!!!
Um jovem de 22 anos, a quem me referirei como “Joe”, veio até mim

recentemente se perguntando se EFT iria ajudá-lo.
Ele estava inicialmente experimentando ataques de pânico cerca de uma vez

um mês, porém agora a frequência aumentou
em média duas vezes por semana.
Ele havia procurado ajuda médica no passado, mas os medicamentos

prescrito não ajudou. Com o aumento da frequência que ele

estava experimentando os ataques, ele estava desesperado para conseguir ajuda.
Pedi-lhe que descrevesse quando os ataques começaram e onde

experimentou e quais foram os sintomas.
Joe relatou que, até onde ele sabia, o primeiro ataque de pânico
os sintomas que ele experimentou foram por volta dos 15 ou 16 anos.
No início, Joe experimentou os ataques a uma taxa de um por
mês. Seu médico havia diagnosticado a condição como 'ataques de pânico'
e poderia oferecer apenas oferecer-lhe medicamentos fortes para controlar
eles. Joe explicou que não havia nada que ele pudesse pensar sobre isso
desencadeou os ataques.
Ele disse que os ataques foram precedidos por um sentimento de ansiedade

em torno de sua área de estômago; que seu pulso iria acelerar, sua respiração
ficava contraído e ele se sentia extremamente quente e suava
profusamente.
Para ter uma ideia melhor, pedi a Joe que descrevesse com o máximo de detalhes possível.
poderia, como ele experimentou os ataques de pânico.
“Os ataques de pânico sempre ocorrem quando estou na cama, e

é alguém familiarizado comigo.” Os sentimentos sempre partem de
meu umbigo subindo até a cabeça. Eu começo a sentir muito calor e
suado na parte superior do tronco e não estou ciente da parte inferior do corpo.
Pedi a Joe que pensasse na última vez em que teve um ataque (enquanto eu
tocou em seus pontos EFT) e concentrou-se nas sensações corporais que ele
com experiência. Tocamos em:
Embora:
meu corpo aprendeu a reagir exageradamente em algumas situações
Eu sou uma boa pessoa

Não sei por que estou tendo esses sintomas de pânico

eu me aceito
Mas depois de várias rodadas fazendo Joe repetir a frase, ainda

parecia não chegar a lugar nenhum. Neste ponto eu decidi mudar
curso e tentar outra coisa.
Eu perguntei a ele a pergunta 'mágica' 'o que

evento ou pessoa em sua vida você poderia pular
se você tivesse que viver de novo?'
Ele hesitou e hesitou e então disse: "bem, talvez tenha sido o
experiência de abuso sexual aos 9 anos de idade.
lidei com isso e isso não me incomoda agora.
Senti que ali estava a minha deixa e agarrei-me a ela.
Como ele alegou que já havia resolvido, perguntei se era

tudo bem em revisitar brevemente o evento, caso algo possa relacioná-lo
nos ataques de pânico. Ele concordou em contar sua história:
Seus pais eram donos de um motel e contratavam pessoas para limpar o

quartos. Um dia, por algum motivo desconhecido, ele entrou em um
dos quartos que estavam sendo limpos. O homem que estava lá
(um amigo da família) o convidou para deitar na cama. o homem fechou
a porta e começou a cobrir Joe com um cobertor de sua
cintura para cima e sobre a cabeça. Ele então tirou as calças de Joe e
fez sexo oral nele.
Tudo isso foi feito sem nenhuma palavra dita enquanto Joe estava mentindo
na cama coberta da cintura para cima pelo cobertor. Quando
o homem terminou, ele colocou as calças de Joe de volta, tirou o
cobertor, arrumou-o e continuou com seus afazeres.

A semelhança entre os ataques de pânico e

esse evento foi marcante.
Abordamos todos os aspectos que cercam esse abuso e o

O insight mais significativo que Joe teve foi a associação entre
os ataques de pânico e o pânico físico, emocional e mental que
experimentado sob a cobertura do cobertor.
Tocamos em:
perdão para si mesmo, seus pais e o agressor,
o fato de Joe ter apenas 9 anos e ser curioso e
ele se sentiu culpado por ter, de alguma forma, provocado o abuso.
o fato de que aos 9 anos, Joe não sabia como expressar sua
pensamentos e sentimentos, ou a quem contar.
a sensação física do ataque de pânico
o peso no peito
as ondas de calor da cintura para cima
seus pensamentos acelerados.
Durante a sessão seguinte, Joe disse que podia ver claramente

como o evento estava ligado a seus recentes ataques de pânico. quando ele sentiu
vulnerável e estressado, seu corpo estava recriando reações de
o trauma inicial.
Faz apenas 32 semanas desde que trabalhei com Joe, no entanto,

não houve sinais de novos ataques de pânico. Lembre-se que eles
anteriormente ocorriam a cada duas semanas.
Rehana Webster
!!! . !!! . !!!

Rehana Webster Mestre em EFT

POBox 408 Whitianga, NZ
(64) 7 866-5685
connect@behaviourchanges.com
BehaviourChanges.com

O objetivo final de Rehana é capacitar as pessoas
com conhecimentos e habilidades.
Consultor de desenvolvimento de pessoal especializado em

ajudar pessoas e organizações a implementar
mudar e ser mais produtivo

Rehana possui extensas habilidades de comunicação e desenvolvimento pessoal,
e habilidades interpessoais muito fortes e é entusiasta e criativo. Ela
desenvolveu e apresentou extensos programas de treinamento especificamente
projetado para todos os níveis de pessoas de negócios. Ela usa um alto grau de
iniciativa para garantir os melhores resultados.
Rehana usa ferramentas orientadas a resultados e focadas em soluções e

tecnologias para obter os resultados desejados, todos os resultados desejados são
cuidadosamente definidos e acompanhamentos programados para garantir a realização
! Licenciatura Antropologia
! Programação Neurolinguística, Master Practitioner
! Projeto Engenharia Humana
! Habilidades de Comunicação Ericksoniana
! Train-the-Trainer
! Certificado de Conclusão EFT, (EFT-CC)
! EFT Master Practtioner (julho de 2005)
! Aprendizagem acelerada, ginástica cerebral, EFT, BSFF
Associações:
! Instituto Australiano de PNL
! Sociedade de PNL, EUA
!!! . !!! . !!!

21
Medo de ataques de pânico
Oi pessoal,
Maggie Adkins compartilha suas experiências com um procedimento simples para pânico
ataques.
Abraços, Gary
!!!
Eu tive um grande número de pessoas que vieram até mim para obter a liberação de seus
ataques de pânico anos atrás. Era quase como se fossem um
rebanho - todos eles apareceram com poucos dias de diferença!
Muitas coisas fizemos, mas uma técnica consistente era

faça com que eles, todos os dias ao acordar, verifiquem o quão intenso
estavam quando pensaram em ter um ataque de pânico. então eu tive
eles fazem várias rodadas de,
Embora:
Eu tenho esse medo de ter um ataque de pânico
Cada uma das pessoas que vieram a mim por causa do pânico
ataques que faziam isso todos os dias deixaram de ter ataques de pânico.
É minha convicção que liberar o medo que eles teriam

um ataque de pânico de alguma forma os livrou de realmente ter
eles. Não posso dizer isso com certeza, mas parece que é verdade.

Estávamos fazendo outras batidas e exercícios de respiração para aliviar

os ataques de pânico, mas sinto tocar e liberar o medo
que os ataques de pânico (ou seja qual for o problema) vão voltar,
de alguma forma, desengancha a pessoa um pouco desse problema retornando. Jogar
com como você vê o ajuste!
Mestra de EFT Maggie Adkins

!!! . !!! . !!!


Maggie Adkins, Mestre em EFT
Austrália: 02 4474 0665 0420 314 837
EUA: 505 250-3763

alchemyatwork@aapt.net.au

MaggieAdkins.com

Eu ensino treinamentos aprovados de EFT Nível 1, 2 e 3 em todos os EUA e
Austrália. Minha paixão é capacitar o maior número possível de pessoas com
o dom de EFT. Recebi a maior honra em EFT, o EFT Master
designação. Sinto-me verdadeiramente honrado e quero ajudar os outros através do meu
Programas de Mentoria Empresarial. Eu trabalho com outros praticantes de EFT para
ajudar a melhorar suas habilidades de EFT e estratégias de negócios.
Eu crio programas para deixar de lado aquele crítico afiado que tantos de nós temos
dentro, bem como programas para liberar raiva crônica e depressão.
Meus “Diálogos Corporais com EFT” estão rapidamente se tornando um dos mais
técnicas populares de EFT que exploro com meus clientes que estão com dor ou têm
doença no corpo.
Tenho um consultório particular de sucesso com uma base de clientes internacionais que
trabalhe comigo por telefone e/ou e-mail, ou pessoalmente para EFT individual
sessões de cura. Sempre fico feliz em conversar com as pessoas sobre EFT. Se
você tiver dúvidas ou quiser explorar o trabalho comigo, sinta-se à vontade
para e-mail ou me ligue.
!!! . !!! . !!!

22
Um problema complexo de infertilidade
Oi pessoal,
Muito obrigado a Alina Frank, que desvenda um complicado problema de infertilidade

e descobre que o medo de vômito de seu cliente provavelmente contribuiu
fator. Ao longo do caminho, ela aborda o “medo do medo”, um
reação daqueles que superam fobias com EFT. Este termo refere-se ao
fato de que o cliente pode ter superado o medo, mas eles não saberão até que
são confrontados com a situação da vida real. Enquanto isso, eles temem que
eles ainda terão a resposta de medo.
Abraços, Gary
!!!
Caro Gary,
Eu sei que você sempre enfatiza a importância de testar,

testando e testando novamente, mesmo depois de acreditarmos que entramos em colapso
um problema com um cliente. Muito se tem falado também sobre o trabalho
através do “medo do medo” de qualquer fobia, pois pode ser apenas
tão forte quanto o medo ou a fobia apresentados. eu vi recentemente
em primeira mão a necessidade dessa validação.
“Mary” me ligou ostensivamente para trabalhar em seus problemas de infertilidade que

ela estava tentando trabalhar usando métodos convencionais
métodos. Depois de alguns minutos, ficou claro para mim que ela
maior desafio era a emetofobia, que vinha assolando
ela por muitos anos.

Emetofobia é o medo irracional de vômito, incluindo ver vômito

ou temendo que você possa vomitar.
A fobia dessa mulher era tão grave que ela havia perdido uma
quantidade de peso e caiu para 95 libras simplesmente porque
a sensação de plenitude no estômago a fez se preocupar com
ter que vomitar. Eu imediatamente senti que isso estava conectado a ela
incapacidade de ter filhos; enjôo matinal, vômito infantil, etc.
Usando algum trabalho de detetive intuitivo, descobri que Mary tinha sido
abusada sexualmente aos 7 anos de idade. Quando pedi a ela para descrever o
emoções por trás desse incidente, ela disse que se sentiu "nojo de
ela mesma." Em seguida, fizemos várias rodadas de toques,
Embora:
Sinto nojo de mim mesmo porque ___ me tocou aqui
Eu me culpo pelo abuso
Eu me perdoo.
Em seguida, trabalhamos diretamente na fobia em si e eu estava relativamente

certeza de que o medo havia desaparecido. Eu pedi a ela para testar-se por
assistindo o Exorcista e ela mencionou o filme Fifty First
Dates, que tem uma cena particularmente horrível onde uma morsa
vomita cem quilos de peixe no consultório de um veterinário.
Tivemos uma sessão de acompanhamento onde senti que o medo era, na verdade,
ido, e ela começou a ganhar peso.
No entanto, ela não tinha tanta certeza sobre isso porque ela ainda não tinha
experimentou uma situação real de vômito sem experimentar a
resposta de medo.
Para mim, ela tinha o “medo do medo”, e esse seria o caso

até que ela teve a experiência real.

Mary me ligou recentemente para me dizer que ela estava em um bar

quando um homem próximo a ela de repente se inclinou sobre seu banquinho e
vomitou em cima dela enquanto ela permanecia calma.
Uma semana depois, ela ajudou um colega de trabalho doente em uma cabine de seu escritório
segurando sua cabeça enquanto esta mulher jogava seu almoço.
Mary ficou emocionada por finalmente

tinha provas de que este incapacitante
o medo realmente se foi.
E como um aparte, Mary acabou de engravidar!
Fiquei impressionado com o timing daquela ligação quando, alguns dias depois,
teve a oportunidade de ver o mesmo “medo do medo” com uma criança,
“Tessa”, a quem ajudei ano passado com seu medo de cobras.
Eu senti que este era um medo bastante direto e me certifiquei

para cobrir todos os aspectos como você demonstra com Dave (medo de
água) em seus DVDs cobrindo fobias (em Emofree.com).

Primeiro tocamos em:
a ideia geral da cobra
o deslizar
os movimentos bruscos que uma cobra pode fazer
mesmo no medo da língua bifurcada da cobra.
Eu senti que ela havia alcançado a liberdade emocional dessa questão, mas
não conseguiu encontrar uma maneira de provar isso ali mesmo. eu perguntei a ela
para ir a uma loja de animais local para testar a si mesma. O medo da cobra era apenas
uma questão secundária menor em que trabalhamos naquele dia e, francamente,
parecia tão insignificante que me senti bem por não tê-la testado como
completamente como eu normalmente faria.

Há alguns dias fui como acompanhante adulto na turma dessa menina

Ao zoológico. Tessa disse a seus amiguinhos que estava preocupada
sobre ver cobras no zoológico (o medo do medo). Toda a manhã
suas amigas abraçaram Tessa calorosamente e elas se revezaram olhando
à frente nas exposições, certificando-se de que a pobre Tessa não fugiria
em qualquer surpresa. Isso poderia ser um benefício secundário, eu me perguntei?
No final do dia estávamos na última exposição, e lá

em uma caixa de vidro estava o temido objeto do terror de Tessa. Apenas
então eu tive um momento para falar com Tessa do lado de fora
seus guardiões. Lembrei a Tessa que ela e eu havíamos trabalhado
esse medo e que eu achava que ela ficaria bem e perguntei se ela
estava pronto para dar uma olhada. A sensação de alívio era óbvia, pois
ela pegou minha mão e viu a criatura. Um grande sorriso surgiu quando ela
disse: "Legal!"
A moral desta história é teste, teste, teste e lembre-se de trabalhar no

medo do medo - que às vezes pode ser tão poderoso (se não mais
assim) do que o próprio medo.
Obrigado,
Alina Frank, EFT-ADV
!!! . !!! . !!!


Alina Frank, EFT-ADV
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Usando os princípios da Lei da Atração
você pode fazer qualquer coisa.
Muitas pessoas se concentram no que não

ter e, assim, cancelar o sucesso esperando
ao redor para que eles saiam do caminho. Os cientistas dizem que mais de 95% das
nosso dia é executado por nossas mentes subconscientes e que na verdade é 1 milhão
vezes mais poderoso do que nossa mente consciente!
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23
Ataques de pânico
Oi pessoal,
Os ataques de pânico podem ser experiências assustadoras e muitas vezes parecem aparecer
sem nenhuma causa aparente. Uma causa existe, é claro, mas muitas vezes ela
leva trabalho de detetive sólido para encontrá-lo. Ouça como Rod Sherwin de
A Austrália usa alguns métodos perspicazes para descobrir os padrões de pensamento
subjacente aos ataques de pânico de seu cliente.
Abraços, Gary
!!!
Eu estava trabalhando com uma cliente, “Jenny”, que sofria de

início recente de ataques de pânico graves. Os sintomas físicos
incluíram dores nas pernas, náuseas, desmaios e insônia. O
lado emocional era medo abjeto e pânico.
Inicialmente, começamos tratando os sintomas físicos

e foram capazes de reduzi-los completamente. De lá nós
investigou a causa da insônia. Jenny não queria cair
dormindo porque tinha medo de não acordar; ela
tinha medo de morrer se fosse dormir.
Um questionamento cuidadoso deu lugar ao medo de morrer de uma forma muito

infância incerta escapando de países devastados pela guerra e Jenny
sentindo como se ela não pertencesse a lugar nenhum. Tratamos cada um dos
memórias intensas com grande sucesso.


Relação
Jenny também não tinha certeza se deveria ficar ou deixá-la.
atual relacionamento de longo prazo. Nós tocamos em torno de todos os seus medos de
ficando ou indo para que sua decisão não fosse tomada pelo medo.
Em nossa terceira sessão, eu permitia que Jenny a soltasse

pensamentos enquanto toco, pois esta é uma maneira que encontrei para relaxar
padrões de pensamento.
Depois de algum tempo, notei um padrão em seus pensamentos,

independente do tema:
Jenny estava continuamente questionando o que quer que fosse
pensamento veio à sua cabeça!
Fazer perguntas cria dúvidas. perguntando continuamente

perguntas sobre cada pensamento que veio em sua cabeça criou
dúvida sobre tudo, que levam a uma grande quantidade de
incerteza então medo então pânico.
A progressão é:
questionamento > incerteza > medo > pânico
O questionamento é um processo do lado analítico ou esquerdo de nossa

cérebro, então, em vez de tocar em cada dúvida individual que surgiu,
Pedi a Jenny para falar sobre esse lado analítico superativo dela
mente.
Embora:
minha mente analítica está trabalhando duro para me manter seguro,
Eu posso permitir que ele relaxe.
minha mente analítica é hiperativa,

Agradeço sua ajuda em me manter seguro e peço que relaxe.

minha mente analítica está acostumada a governar meu pensamento,

Estou gratamente dando-lhe algum tempo de inatividade.
Acho que sou esses pensamentos, reconheço que o meu verdadeiro eu é o

aquele que ouve os pensamentos, não os próprios pensamentos.
Então perguntei a Jenny se ela poderia criar um mecanismo de controle com

o poder de desligar sua mente analítica quando ela precisava
relaxar. Jenny sugeriu uma mudança em seu coração que seria capaz de
desligar seu pensamento analítico quando ela queria relaxar.
Embora:
minha mente analítica sempre pareceu estar no controle,
Eu escolho reconhecer que posso desligá-lo quando quiser
com a mudança em meu coração e quando faço minha mente analítica
sabe que é apreciado e grato pelo resto
Aproveitamos isso por algumas rodadas com alguns lembretes enquanto

passou. Jenny relatou sentir-se muito mais relaxada e
certo. Eu decidi dar um impulso ao lado direito do cérebro dela também
tocando o primeiro movimento da 5ª Sinfonia de Beethoven
e fazer com que ela toque em uma ordem aleatória sem nenhuma palavra. (EU
encoraje todos a tentar isso - é realmente calmante e pacífico).
Após a música, Jenny relatou estar muito tranquila no primeiro

tempo em eras.
Cumprimentos,
Rod Sherwin
!!! . !!! . !!!


Rod Sherwin
Tap4Health.com/rod-sherwin.html

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A Tap4Health assenta no conceito
que se funcionar, então eu garanto.
Eu sinto que a EFT é a mais bem-sucedida

inovação em saúde nos últimos 100 anos.

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Se você não tiver progresso significativo com seu problema em

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24
Medo de seguir em frente na vida

Oi pessoal,
A ex-cliente prostituta de Colleen Flanagan tinha grandes problemas emocionais sobre

seguir em frente na vida e, como tantas vezes acontece, isso apareceu nela
corpo - neste caso, como dor e inchaço nos pés. Observe como Colleen
faz um progresso parcial até que ela finalmente descobre um importante
evento no passado de seu cliente.
Abraços, Gary
!!!
Caro Gary,
Trilhar um novo caminho de vida pode ser assustador. já trabalhei com vários
clientes que sofriam de dores nos pés e nas pernas manifestadas por
medos atuais ou passados de se sentir inseguro em seu caminho de vida, ou
saindo de um relacionamento doloroso ou de um trabalho insatisfatório.
Depois que os medos são liberados, a dor física pode

desaparecem ou simplesmente diminuem para um nível de intensidade de 1 ou 2 em 10.
Conforme ilustrado no seguinte artigo:
Às vezes, o corpo precisa de tempo para

curar mesmo que EFT tenha liberado todos
medos causando a dor física.

Depois de uma demonstração de EFT em uma casa segura para prostitutas reabilitadas,
“Vivian” me abordou sobre sua forte dor e inchaço no pé.
Seu médico não encontrou nenhuma razão física para a dor, que
começou depois que Vivian saiu das ruas, começou seu vício
recuperação e me senti bem o suficiente para procurar um emprego legítimo.
Quando perguntei se ela se sentia insegura agora, ela disse

ela sentiu muito medo de começar esta nova vida.
À medida que seus medos aumentavam, a dor e o inchaço no pé aumentavam,

mantendo-a na casa segura, incapaz de calçar os sapatos e ir
a qualquer entrevista. Vivian estava aberta a tentar EFT e usamos
estas instruções de configuração:
Embora:
Tenho medo de estragar a entrevista ou o trabalho e ser demitido
Tenho medo de ser rejeitado pelos empregadores para empregos que realmente desejo
É
É assustador
Eu começar
escolho olhar umacomo
para isso nova uma
carreira
aventura no meu novo caminho de vida
Embora:
Tenho medo de que meus novos colegas de trabalho me rejeitem se descobrirem
o que eu fiz no passado
Receio que meus novos colegas de trabalho vão me dar em cima se descobrirem
o que eu costumava fazer para viver
Eu me assustei com todos esses medos malucos sobre coisas que
nunca aconteceu e pode nunca acontecer
Eu agora escolho libertá-los e ser uma pessoa confiante e empoderada
mulher
Depois que terminamos a última instrução de configuração, nós dois rimos.

Vivian disse que agora se sentia segura para ir a entrevistas e começar uma
novo emprego.

A dor no pé diminuiu para um nível de intensidade de 6 em 10,

mas ela se sentia ansiosa e não sabia me dizer por quê.
Então expliquei a ela que usaria músculos substitutos

teste (SMT) para identificar seus medos subconscientes. SMT indicado
que um evento em junho de 1983 desencadeou sua ansiedade e o restante
dor no pé. Perguntei-lhe se ela se lembrava de algum evento traumático em
naquela época.
Vivian disse que foi quando ela casou com o namorado contra ela
desejos do pai.
Logo depois, seu novo marido começou a “beber e balançar”,

abusando dela fisicamente e emocionalmente.
Quando ela fugiu para a segurança da casa de seus pais, seu pai disse
ela não era bem-vinda lá porque não seguiu o conselho dele.
Sem dinheiro e sem lugar para onde ir, ela teve que voltar para sua
marido abusivo que a forçou a usar drogas e trabalhar como
prostituta. Começamos a tocar com estas instruções de configuração:
Embora:
Eu me senti emocionalmente rejeitada e magoada por meu pai e meu marido
Tenho medo que meu marido me encontre e me machuque novamente
Eu escolho acreditar que estou seguro nesta casa e nunca verei
Ele de novo
Embora:
Tantos homens me machucaram e abusaram de mim e tenho medo de
confie neles
Eu escolho liberar esses velhos medos e permitir paz e bondade
homens em minha vida

Embora:
Eu estava com medo de trilhar esse caminho doloroso e perigoso para
tantos anos
Agora escolho me sentir segura e deixar meus pés cicatrizarem para me levar para
meu novo emprego perfeito
Pedi a Vivian que pensasse nessas situações assustadoras e contasse

me como ela se sentiu. Ela respondeu que:
Ela não sentiu medo, fisicamente mais leve e confiante

que seu novo caminho seria muito mais agradável
do que o anterior!
A SMT indicou que todos os medos que causavam a dor e o inchaço eram
desapareceu, mas sua dor no pé estava no nível de intensidade de 2 em 10 e
não 0 em 10. Minha intuição me disse que o inchaço tinha que
desça para que a dor desapareça. De acordo com o meu teste muscular,
seus pés estariam melhores em dois dias.
Quando liguei para a casa segura na semana seguinte, o diretor do programa

me disse que Vivian estava procurando emprego, seus pés agora livres de dor
e inchaço como previsto. Alguns dos outros moradores da casa estavam
tão impressionados com os resultados de Vivian que começaram a experimentar
com EFT, também!
Colleen Flanagan, EFT-ADV
!!! . !!! . !!!


Colleen Flanagan, EFT-ADV
602-942-0564
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ll l é l lb á d fi d d d
Colleen Flanagan, EFT-ADV, é especialista em liberação rápida e eficaz de ansiedade
e alívio do estresse. Seus métodos de bem-estar energético ajudaram as pessoas
e os animais ao redor do mundo liberam os medos que impedem sua cura.
Elimine o estresse e sinta-se melhor rapidamente sem meses de terapia de conversa
ou medicamento.
O mau comportamento do animal de estimação é o grito silencioso do seu animal por ajuda. Uma solução rápida e simples é
agora disponível!
Colleen também ministra workshops de Alívio Instantâneo do Estresse para empresas que
querem capacitar seus funcionários com uma caixa de ferramentas de gerenciamento de estresse rápido e eficaz
técnicas de rebentamento. As técnicas podem ser utilizadas em postos de trabalho, na
carro, em casa ou em qualquer lugar onde seja necessário aliviar o estresse. De-stress para o sucesso!

!!! . !!! . !!!

25
Sucesso imaginando uma fobia

Oi pessoal,
Uma característica interessante da EFT envolve tocar enquanto simplesmente imagina um

evento. Muitas vezes (mas nem sempre) isso será altamente bem-sucedido quando o
evento real ocorre. Se não for bem sucedido, mais algumas rodadas de EFT no real
situação geralmente completará o trabalho. Denis Jevon nos dá uma excelente
exemplo de um resultado imediato ao ajudar um cliente com fobia de pássaros.
Abraços, Gary
!!!
Conheço “Dave” há vários anos, inicialmente como um

cliente. Ele é um fazendeiro local e veio até mim originalmente com problemas nas costas
problema. Durante o período em que o tratei, ele tomou
um grande interesse em meu trabalho, e frequentemente pergunta sobre EFT. Eu tenho
contei a ele muitas histórias de meus sucessos no passado.
A última vez que vi Dave, ele me contou sobre um problema contínuo - uma
fobia que ele teve toda a sua vida (ele está na casa dos 50 anos). Inicialmente
ele o descreveu como um “medo de pássaros” ou “medo de penas”, e disse que
queria lidar com isso porque ele estava indo para ovos caipiras
produção e precisaria lidar com muitos pássaros. Eu disse ok
Dave, vamos tentar”, e marcamos o encontro.
Acabei de terminar a sessão com Dave e tive que sentar e

Escrevo isso para você, Gary, porque foi muito emocionante e engraçado.
Pouco antes de Dave chegar esta manhã, vi a galinha de um vizinho

nosso jardim, e pensei comigo mesmo que isso era incomum. Dave
chegou e eu o sentei e o deixei confortável.
Eu disse: “Então, Dave, conte-me sobre esse medo de pássaros ou penas, como
funciona?"
Ele me disse que tinha um medo específico de penas de pássaros

(penas não em pássaros estão ok) e que ele poderia lidar com pássaros
seus pés, mas não por uma parte emplumada do corpo. Mesmo um morto
pássaro seria um problema para ele lidar. Então decidimos que era
algo a ver com a textura ou sensação das penas do pássaro.
Em seguida, fiz Dave imaginar vividamente que ele estava parado na frente de
uma galinha viva e que ele tinha que pegá-la e carregá-la. Ele então
descreveu para mim como isso o afetou. Ele disse,
“É como um calafrio que me percorre desde o

parte de trás do meu pescoço até o topo do meu esterno.”
Então começamos a EFT. Comecei esfregando o ponto dolorido:
Embora:
Eu tenho esse medo de pena de pássaro
na verdade, essas penas nos pássaros temem
Então, continuando a esfregar o ponto dolorido, fiz Dave repetir:
Embora:
no passado eu tinha esse medo de lidar com pássaros por suas
corpos de penas
e no futuro eu sei que poderei lidar com penas
aves, pois não há diferença entre manejo
penas no pássaro ou fora do pássaro.

Então eu bati nos pontos em sucessão normalmente enquanto

ditado:
este medo de penas de pássaro

essas penas no medo dos pássaros
eu não preciso disso
eu nunca fiz
eu estou deixando isso ir
deixando ir
etc.
Então eu fiz Dave visualizar pegando a galinha novamente e ele tinha

nenhuma sensação ou medo, então eu disse: "Ótimo, é isso!"
A melhor parte, porém, foi quando abri a porta para Dave ir.
A galinha estava do lado de fora da porta, então eu a peguei, dei
para Dave e ele pegou e ficou ali acariciando!
Ele disse: “Não acredito! eu não poderia

já fiz isso antes!”
Outra vitória para EFT!

Denis Jevon
!!! . !!! . !!!

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26
Para uma ótima noite de sono

Oi pessoal,
Mayan Schraders da Nova Zelândia nos dá esse uso de EFT para

meditação. Mayan diz: “Em um tempo relativamente curto, sinto que fui
meditando por horas. Se eu fizer isso pouco antes de dormir, eu adormeço muito
em paz e tenha uma ótima noite de sono.”
Abraços, Gary
!!!
Sou psicoterapeuta e praticante de EFT, e tenho usado

EFT por cerca de 5 anos agora. Eu trabalho com alguns traumatizados
clientes e não consigo imaginar trabalhar neste campo e não usar EFT. EU
treinado com a Mestra de EFT Barbara Smith, e quero contar um pouco
sobre a Meditação EFT.
Isso é algo que acabei de descobrir recentemente e tenho

encontrado incrivelmente eficaz. Esta é mais uma forma de EFT ser
usado para auto calmante, bem como levantar o espírito.
Eu li alguns dos livros da Dra. Carol Look e da Dra. Patricia Carrington

trabalho recente, que também é fabuloso, e isso flui muito bem de
que.

Às vezes, os clientes chegam a um ponto de desespero, sentindo-se completamente

preso ou preso ou com ansiedade severa. Depois de várias rodadas
especificamente em qualquer que seja o sentimento, sugiro o seguinte
meditação (que faço com eles na sessão e sugiro que
trabalhar em casa):
Karate Chop (apenas uma vez): Mesmo que eu me sinta ansioso

Topo da Cabeça: Estou na Luz de Deus
Sobrancelha: E eu confio
Lado do Olho: O Amor e a Luz Universal
Sob o Olho: Flui através de mim
Sob o nariz: curando-me e confortando-me.
Chin: Estou na Luz de Deus
Clavícula: E eu confio
Debaixo do braço: o amor universal e a luz...
Ignore o ponto do golpe de karatê e a parte de configuração negativa do

frase e continue passando pelos pontos.
Topo da Cabeça: Flui através de mim, etc.
Eu digo aos meus clientes para substituir qualquer uma das palavras que não estão certas
para eles fazerem uma frase mais eficaz para si mesmos. Para
Por exemplo, para algumas pessoas, “Espírito” funciona melhor do que “Deus”.
“Cura” e “conforto” podem ser substituídos por toda uma gama de

palavras como equilíbrio e aterramento, apoio e calma, etc.
Isso realmente funciona para mim quando estou lutando,

mas também quando estou no final do dia relaxando antes de ir para
dormir. Acho que depois das primeiras vezes que passei por
o processo, eu desacelero a ponto de dizer o todo

frase em cada ponto, lenta e significativamente. Depois disso (e isso

é especialmente bom quando deitado na cama), eu faço o imaginário
tocando, dizendo esta frase em minha mente.
Em um tempo relativamente curto, sinto como se estivesse meditando

por horas. Se eu fizer isso pouco antes de dormir, eu adormeço muito
em paz e tenha uma ótima noite de sono.
Isso também é maravilhoso de usar como se fosse uma meditação tradicional:

sentado em silêncio, comece a bater nos pontos, usando a frase como um
mantra. Você notará a rapidez com que entra em um estado meditativo
estado, com todos os benefícios maravilhosos disso.
Mayan Schraders
Praticante/Facilitador de EFT
inrspace@ihug.co.nz

!!! . !!! . !!!

27
Rir?
Como um veterano de ataques de pânico traumáticos, estou sempre
em busca de novas informações e tratamento deste
condição debilitante.
Aprendi a usar EFT para manter o meu sob controle. Eu tenho

fiz algumas pesquisas e pensei que você poderia achar isso útil para
você ou seus clientes.
Os sintomas de ataques de pânico são:

! um sentimento de medo intenso
! sensação de perdição,
! sensação de irrealidade
Sintomas físicos como:

! um batimento cardíaco acelerado ou acelerado
! dificuldade ao respirar
! sufocando
! suando
! tremendo
! rubor
! dores no peito
! tontura
! tontura
! náusea
! medo de perder o controle

! formigamento ou dormência nas mãos.

! medo de morrer de ataque cardíaco ou derrame
! medo de algo horrível prestes a acontecer
! medo de que desta vez seja REAL O problema com ataques de pânico é o
mais você tem mais você

medo de você
mais tê-los,
osportanto...
terá.
O maior medo a reconhecer é o medo do ataque de pânico.

É esse medo que pode mantê-lo prisioneiro em sua casa apenas esperando
para o próximo ataque que está por vir. Esse medo pode impedir você de fazer
planeja aproveitar sua vida.
Se você realmente pensar sobre isso, ninguém jamais morreu de um ataque de pânico.
Eu conversei com muitas pessoas que acabaram na sala de emergência

(inclusive eu) apenas para descobrir que os sintomas diminuem—
e aí está você com o rosto nu para fora e o médico
mundo olhando para você como uma espécie de hipocondríaco fraco.
Claro, a abordagem médica é com drogas, e isso pode

parece uma boa alternativa para você. Se funcionar e ressoar com
você, então, por favor, tente. Algumas pessoas respondem muito bem a
terapia medicamentosa e alguns não.
Além disso, se houver algo realmente errado com seu coração, geralmente
aparecer em um eletrocardiograma. Você pode até medir suas artérias
para “entupir” agora com métodos não invasivos. Faça-se sentir
melhor e faça um check-up médico.
Quando fui para a sala de emergência com um pensamento de ataque de pânico

sério, eu estava tendo um ataque cardíaco. Eles fizeram todos os testes em

o livro sobre mim e anunciou que meu coração era forte como uma
cavalo de corrida.
Uma resposta é tentar EFT com algumas variações para abordar vários
das questões subjacentes.
MEDO DO MEDO:
Embora:
Eu tenho esse medo do medo, eu me amo e me aceito profundamente.
Acho que dessa vez vou morrer....
Não entendo esse medo do medo....
Eu sento e espero por esse medo....
acho que vou gritar....
Eu preciso fugir, fugir....
ESCOLHA POSITIVA:
Embora:
Eu tenho esse medo do medo, sei que o medo não pode me matar.
acho que vou morrer....
SINTOMAS FÍSICOS:
Embora:
meu coração está batendo forte, eu me amo e me aceito profundamente.
meu coração está acelerando....
Eu tenho esses sintomas físicos malucos que não fazem
qualquer sentido para mim....
Claro que existem problemas cardíacos REAIS, mas a maioria das pessoas que
têm ataques de pânico estariam mortos há muito tempo se seu coração
realmente teve problemas.

Nota importante:
É o SISTEMA NERVOSO SIMPÁTICO que causa a
corpo para entrar no modo de luta ou fuga em primeiro lugar.
É o SISTEMA NERVOSO PARASSIMPÁTICO que retorna

o corpo ao normal.
Usando EFT para convidar o NERVOSO PARASSIMPÁTICO

SISTEMA para nos retornar ao normal, podemos obter resultados mais rápidos.
Embora:
meu sistema nervoso simpático pensa que estou em perigo, eu amo
e entender que é preciso me proteger.
Peço e permito que meu sistema nervoso parassimpático tome

acabou e me retorne ao normal. Peço a todos os sistemas do corpo que
ajudar meu sistema nervoso parassimpático a me devolver
ao normal.
Uma das coisas que podem desencadear esses ataques são as palavras
ouvimos a mídia dizer.
Tipo...”Mulheres têm sintomas diferentes, talvez se apresente como um

dor no maxilar ou nas costas, etc.
Então, experimente um pouco de EFT para...
AS COISAS ASSUSTADORAS QUE OUÇO:

Embora:
'dizem' pode ser essa dor no maxilar, eu me amo e me aceito profundamente.
'dizem' pode ser essa dor nas costas.... as coisas que falam me assustam bobo....

Talvez um dos meus métodos favoritos de transformar um pânico

ataque é mudar de estado.
Steven Sultanoff Ph.D , um psicólogo clínico em Irvine, CA, usa

visualização do humor, pedindo a seus pacientes que se vissem em uma
situação rindo incontrolavelmente. Desde que um ataque de pânico libera
grandes quantidades de cortisol, um hormônio do estresse, acredita-se que o riso
para reduzir os níveis de cortisol.
Então minha sugestão é “rir” e bater!

Você pode ter que fingir um pouco, mas provavelmente se sentirá tão bobo
rindo e batendo no meio de um ataque de pânico que você
realmente vai rir. Dr Sultanoff relata resultados maravilhosos apenas
Imaginando que você está rindo.
Mais um método é tentar entrar em um ataque de pânico

apenas para que você possa tocar nele.
Vá em frente, tente... você não pode fazer isso, pode? Uma técnica poderosa
é "procurar" o pânico e o medo - ousar
quando você estiver pronto. Você não está cansado de se aproximar de você quando
você NÃO está esperando por isso? Eu tentei isso o dia todo e não consegui
mesmo uma partícula de pânico ou medo.
Espero que isso tenha sido útil para você, sinta-se à vontade para passar isso adiante
para quem você acha que pode ajudar.
Atenciosamente,
Rebeca Marina
!!! . !!! . !!!


Rebeca Marina
956-630-4930
RebeccaMarina@yahoo.com
CelebrationHealing.com
StopPanicNow.com

O método Celebration Healing
combina os princípios de Abraão, o
Técnicas de Libertação Emocional, intuitivas,

Orientação Angélica com alguma ousadia sulista pura para ajudar
surpreendê-lo fora de sua rotina e impulsioná-lo para o sucesso!
Sou Rebecca Marina, especialista em EFT e criadora do Celebration Healing

Método. Desenvolvi informações, teleaulas, seminários ao vivo, livros
e DVDs para pessoas que estão prontas para: ! Pare de ficar sentado em cima do muro! Tome de volta o seu poder! E chute um pouco
As informações deste site ajudarão as pessoas que desejam descobrir por que
diabos, todos os seminários de prosperidade e truques de marketing não foram
trabalhando!
Eu tenho sua atenção?
Você gostaria de superar seus medos e começar a viver como se tivesse apenas
sonhou? O que você faria se não tivesse medo de falhar?
!!! . !!! . !!!

Onde começar?
Às vezes, simplesmente não sabemos por onde começar a tocar.
Precisamos de pistas ou gatilhos.
Aqui está uma lista útil de fatores de estresse que você pode querer manter em mente
mente quando você está tocando para si mesmo ou para os outros.
Um sistema imunológico enfraquecido:

má alimentação/deficiências nutricionais: açúcares refinados,
carboidratos, gorduras trans, alimentos processados, falta de água; uso excessivo
de antibióticos/esteróides
Estresse mental, estresse emocional:

pensamentos, emoções, valores, crenças negativas e temerosas; doença,
desconforto, condições crônicas, miséria, depressão, doença,
morte iminente de si mesmo, morte de outro
Estresse físico:
trauma; infecção; falta de exercício
Desequilíbrios do sistema digestivo:

má digestão, má absorção, disbiose intestinal, eliminação
problemas
Desconexão Espiritual: crenças ultrapassadas, falta de confiança,

amor condicional
Genética
Toxicidade Ambiental:
produtos químicos, pesticidas, herbicidas, plásticos sintéticos, petróleo,
poluentes, moldes, campos eletromagnéticos, estresse geopático

Obrigado a todos os
Autores contribuintes!
Este livro não teria sido possível sem você! Praticantes de EFT: “Joanna” Maggie Adkins Mestra de EFT Alina Frank Colle
Editor: Angela Treat Lyon é treinada em múltiplas alternativas

métodos e tecnologias de cura; é um Mestre Avatar; detém
treinamentos de EFT nos EUA e internacionalmente, e é um premiado,
artista e autor reconhecido internacionalmente vivendo e trabalhando em
Havaí.
Encontre links para sua arte única, seus outros ebooks (em EFT,
Stress and Money), I-Dare-You e locais de Retiro Havaiano, todos em
AngelaTreatLyon. com .

!!! . !!! . !!!


O fim!
Muito, muito amor para você!

Agora você se concentrou em ambos
Livro I e Livro II - certo?!?
Parabéns!
Você descobrirá que ao usar EFT diariamente

base - simplifique! - sua experiência com
vai ficar mais fácil, e sua vida vai continuar
mudar, melhorar e se divertir mais - como você
permitir, claro!

Espero que, não importa se você é um terapeuta experiente,
praticante ou um novato em EFT, seu uso o beneficia,
seus clientes, amigos, associados e entes queridos tremendamente.
Meu melhor, o melhor para você, sempre, de todas as maneiras, e que o seu
experiência com EFT seja fenomenal!
Aloha nui loa (o melhor amor)
!!!!!


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