Victor Serrano Castanheira

Victor Serrano Castanheira

Introdução

Quero fazer com você um acordo...

É bem simples o que vou propor...
Você vai fazer um teste de trinta dias, sim, apenas um
mês...
Durante esse período, do momento que você acordar
até o momento de ir se deitar, você deverá agradecer
por tudo. Pelas coisas boas, pelas coisas não tão boas e
pelas coisas que você acredita serem ruins.
Nesse livro eu vou te dar dicas de como exercitar sua
gratidão, então, será fácil para você fazer esse “teste”.
Você não terá nada a perder, absolutamente nada…
Vai ter apenas duas regras:
A primeira é agir como eu disse no início “do momento
que você acordar até o momento de ir se deitar, você
deverá agradecer por tudo”.
A segunda regra será você quem controlará e é
importante ser honesto com você mesmo. Se não
cumprir a primeira regra em algum dia, então será
acrescido mais um dia no total dos 30 dias.
Quer fazer esse acordo?
Se ao final desses trinta dias, nada mudar em sua vida,
então eu vou assumir que estava errado, entretanto,
todas as pessoas que eu conheci na vida que eram
gratas estão e sempre estiveram felizes e realizadas.
Posso te garantir que a gratidão é a chave para
desbloquear a plenitude da vida.
Ela nos permite ver o que temos como suficiente e até
mesmo mais do que isso.
Ela nos ajuda a transformar negação em aceitação, caos
em ordem e confusão em clareza.
Ela pode transformar uma refeição simples em um
banquete, uma casa em um lar acolhedor e um
estranho em um amigo.
A gratidão dá significado ao nosso passado, traz
tranquilidade para o presente e cria uma visão
esperançosa para o futuro.
Ela nos permite viver cada momento integralmente e
encontrar a verdadeira satisfação.
Ela nos ajuda a aproveitar a vida ao máximo e a
encontrar a verdadeira realização.
Ela nos ensina a ser agradecidos pelo que temos e pelo
que somos, e nos permite ver a beleza na simplicidade.
A gratidão é sim, a ferramenta para desbloquear a
verdadeira riqueza da vida, e nos permitir viver de
forma mais realizada e feliz.
Sobre esse livro
"Agradeça Todos os Dias e Tenha uma Vida Feliz" é um
livro sobre como a gratidão pode transformar nossas
vidas e nos ajudar a alcançar a felicidade em todos os
sentidos da vida.
Quando somos gratos, nos concentramos nas coisas
boas da vida e isso nos ajuda a ver o mundo de
maneira mais positiva. Isso nos permite apreciar as
pequenas coisas e encontrar alegria em momentos
simples.
Mas a gratidão não é apenas sobre encontrar alegria no
presente. Também pode nos ajudar a superar
momentos difíceis e nos preparar para o futuro.
Quando somos gratos, somos capazes de encontrar
esperança e força mesmo nas situações mais
desafiadoras. Isso nos permite enfrentar tudo que nos
acontece com mais coragem e determinação.
Este livro ensina como incorporar a gratidão em sua
vida diária. Ele oferece dicas e técnicas práticas para
ajudá-lo a expressar sua gratidão e encontrar coisas
pelas quais se sentir grato, mesmo quando as coisas
parecem impossíveis.
Também discute como a gratidão pode melhorar suas
relações, aumentar sua resiliência e ajudá-lo a alcançar
seus objetivos.
Ao ler "Agradeça Todos os Dias e Tenha uma Vida
Feliz", você aprenderá como a gratidão pode
transformar sua vida.
Com as dicas e técnicas fornecidas neste livro, você
poderá incorporar a gratidão em sua vida diária e
começar a experimentar os benefícios de ser grato.
Este livro é para qualquer pessoa que deseja melhorar
sua vida e encontrar mais alegria e concretização dos
seus projetos.
Se você está pronto para experimentar os benefícios da
gratidão e começar a ter uma vida de realizações, então
este livro é para você.
Uma das maneiras mais fáceis de começar a praticar a
gratidão é manter um diário de gratidão.
Todos os dias, antes de dormir, escreva três coisas pelas
quais você se sentiu grato naquele dia. Isso pode ser
algo tão simples quanto o sol brilhando ou alguém que
o ajudou em um momento difícil. Apenas o ato de
escrever essas coisas e refletir sobre elas ajudará a
mudar sua perspectiva e a ver as coisas de uma maneira
sempre mais positiva.
Outra maneira de praticar a gratidão é expressar
gratidão verbalmente para as pessoas ao seu redor. Isso
pode ser tão simples quanto dizer "obrigado" quando
alguém lhe faz um favor ou lhe dá um elogio, mas
também pode ser uma oportunidade para expressar
gratidão mais profunda e significativa.
É importante lembrar que a gratidão não é uma solução
mágica para todos os problemas da vida, mas sim uma
ferramenta poderosa para ajudá-lo a enfrentar desafios
e encontrar alegria no cotidiano. A gratidão não é algo
que você possa comprar ou obter, mas sim algo que
você pode escolher cultivar.
Sendo assim, é importante ser paciente consigo mesmo
e ter consciência que a gratidão é um processo
contínuo e não um objetivo a ser alcançado.
Outra maneira de praticar a gratidão é encontrar coisas
novas para se sentir grato.
Muitas vezes, nos acostumamos com as coisas boas em
nossas vidas e deixamos de notá-las. Faça um esforço
consciente para encontrar coisas novas para se sentir
grato todos os dias, mesmo que sejam pequenas coisas.
Isso pode ser algo tão simples como ouvir um pássaro
cantando ou o aroma de uma flor.
A gratidão também pode ser praticada através da
meditação. A meditação pode ajudar a clarear a mente
e a concentrar-se nas coisas boas da vida. Tente dedicar
alguns minutos todos os dias para sentar-se em silêncio
e concentrar-se nas coisas pelas quais você se sente
grato. Isso pode ser uma boa maneira de começar ou
terminar o seu dia.
Além de todos os benefícios já mencionados, a gratidão
também pode melhorar a sua saúde mental e física.
Estudos mostraram que as pessoas que são gratas têm
menos probabilidade de desenvolver depressão e
ansiedade e têm mais probabilidade de ter um sistema
imunológico saudável. A gratidão também pode
melhorar o sono e aumentar a sensação de bem-estar
geral.
É importante lembrar que a gratidão é uma escolha. Às
vezes, as coisas podem parecer difíceis e é fácil cair na
armadilha de se concentrar nas coisas ruins. Sim, é uma
escolha e, mesmo nas situações mais difíceis, sempre há
algo pelo qual podemos nos sentir gratos. Escolha ser
grato e você verá como isso pode transformar sua vida
para melhor.
A gratidão por adversidades pode parecer
contraintuitiva, mas é uma das maneiras mais
poderosas de crescer e se desenvolver como pessoa. As
adversidades podem ser difíceis de superar, mas elas
também podem nos ensinar lições valiosas e nos ajudar
a desenvolver qualidades importantes.
A tolerância é uma qualidade importante que pode ser
desenvolvida através de adversidades. Quando
enfrentamos desafios, às vezes temos que lidar com
pessoas e situações que não são fáceis de suportar.
Aprender a tolerar essas pessoas e situações pode nos
ajudar a manter a calma e a encontrar maneiras de lidar
com eles de maneira eficaz.
A simpatia é outra qualidade importante que pode ser
desenvolvida através de adversidades. Quando
enfrentamos desafios, às vezes precisamos de ajuda e
apoio de outras pessoas. Aprender a pedir ajuda e a
oferecer ajuda aos outros pode nos ajudar a construir
relacionamentos mais fortes e a nos sentir mais
conectados uns com os outros.
O autocontrole é uma qualidade importante que pode
ser desenvolvida através de adversidades. Quando
enfrentamos desafios, às vezes precisamos tomar
decisões difíceis e lidar com emoções igualmente
difíceis. Aprender a controlar as nossas emoções e a
tomar decisões de maneira consciente pode nos ajudar
a enfrentar esses desafios de maneira mais eficaz.
A perseverança é outra qualidade importante que pode
ser desenvolvida através de adversidades. Quando
enfrentamos desafios, às vezes precisamos lutar para
superá-los. Aprender a persistir e a não desistir diante
dos obstáculos também pode nos ajudar a alcançar
nossos objetivos e a alcançar nossos sonhos.
Outra maneira de encontrar gratidão em adversidades e
eu sempre agi dessa forma é olhar para elas como
oportunidades de crescimento e aprendizado. Cada
desafio que enfrentamos é uma chance de aprender
algo novo sobre nós mesmos e sobre o mundo.
Quando encararmos as adversidades dessa forma,
poderemos vê-las sim, como oportunidades de
desenvolvimento pessoal, em vez de simplesmente
como problemas a serem resolvidos.
Além disso, é importante lembrar que as adversidades
não duram para sempre e que elas fazem parte da vida.
Todos passamos por momentos difíceis e desafiantes,
mas é importante relembrar que esses momentos
passam e que a vida continua. A gratidão pode nos
ajudar a encontrar a esperança e a força para superar
esses desafios e seguir em frente.
Escolha ser grato e você verá como isso pode
transformar sua vida para melhor.
Seja grato pelas coisas boas em sua vida, mas também
seja grato pelas adversidades, pois elas nos ensinam
lições valiosas e nos ajudam a crescer como seres
humanos falhos e em desenvolvimento.
Antes de falar de uma outra forma de gratidão e o
quanto ela é poderosa e importante quero ensinar a
maneira certa de fazer e estou falando da prática da
oração que é um jeito importante de cultivar a gratidão
e a comunhão com Deus.
Quando orar, o faça como se já tivesse recebido o que
deseja. Isso pode soar estranho, afinal, estamos orando
por algo que não temos, algo que estamos
necessitando.
Orar antes de fazer algo é uma forma de dependência,
pedindo orientação e força para enfrentar as
dificuldades e desafios que virão.
Orar depois de fazer algo é uma forma de gratidão,
dando graças por bênçãos e sucessos alcançados.
Em Marcos 11:24 está bem claro que é afirmado que
“Portanto, eu digo: Tudo o que vocês pedirem em
oração, creiam que já o receberam, e assim sucederá”
Orar sempre é uma forma de comunhão, mantendo
uma relação constante e próxima com Deus.
É natural que muitas vezes tendemos a buscar a Deus
somente quando estamos precisando de ajuda ou
querendo algo. No entanto, é importante lembrar que
precisamos buscar a Deus sempre, independentemente
das circunstâncias. A oração deve ser uma prática diária
e constante, e não somente uma reação a necessidades
ou problemas. Quando cultivamos uma relação
constante com Deus através da oração, somos
lembrados de nossa dependência Dele, e nossa
gratidão e comunhão com Ele aumenta.
Uma maneira de incorporar a oração em sua vida diária
é estabelecer um horário específico para orar todos os
dias. Isso pode ser algo tão simples como orar antes de
dormir ou logo ao acordar. Outra sugestão é usar
lembretes para se lembrar de orar, como colocar um
lembrete no celular ou em algum lugar visível.
A gratidão através da oração torna-se uma emoção que
pode ser cultivada e praticada diariamente, e que pode
ajudar a ver o presente com otimismo e o futuro com
esperança. O reconhecimento do que temos e o que
somos agradecidos, coloca nossa mente em um estado
positivo e nos permite enfrentar o futuro com coragem
e determinação.
Quando expressamos gratidão pelo hoje, estamos
reconhecendo que o presente é precioso e valioso, e
que ele é uma oportunidade para aprender e crescer. A
gratidão pelo hoje também nos permite ver as coisas de
uma forma mais positiva e nos ajuda a encontrar alegria
e significado no momento presente. Além disso, a
gratidão também pode nos ajudar a nos prepararmos
para o futuro.
Ao sermos gratos pelo hoje, estamos nos
comprometendo a fazer o melhor uso do presente e a
trabalhar para sermos melhores amanhã. A gratidão
pelo hoje nos permite olhar para o futuro com
esperança e determinação, sabendo que temos o poder
de fazer a diferença e de alcançar nossos objetivos.
A gratidão é uma emoção complexa e é compreensível
que possa ser difícil sentir-se grato por coisas que não
aconteceram como desejamos. No entanto, como dito
por William Shakespeare, “devemos aprender a ser
gratos a Deus por não nos dar tudo que pedimos”. Isso
porque, às vezes, as coisas que pedimos podem não ser
as melhores para nós ou podem não ser o momento
certo.
Quando não recebemos o que pedimos, é importante
lembrar que Deus sabe o que é melhor para nós e que
Ele tem um plano maior. Às vezes, as coisas que
pedimos podem não ser boas para nós no longo prazo,
ou como já afirmei, podem não ser o momento certo
para recebê-las. A gratidão por não receber tudo o que
pedimos nos ajuda a confiar no plano de Deus e a
entender que Ele tem nossos melhores interesses em
mente.
Além disso, quando não recebemos o que pedimos,
podemos descobrir coisas melhores e mais valiosas do
que as que havíamos pedido. Às vezes, as coisas que
pedimos são somente uma fração do que Deus tem
planejado para nós. Quando somos gratos por não
receber tudo o que pedimos, abrimos nossos corações
e mentes para as bênçãos e oportunidades que Deus
tem preparado para nós.
A gratidão é uma emoção poderosa e pode ser
cultivada e praticada diariamente.
Quando expressamos gratidão pelo que temos,
estamos reconhecendo e valorizando o que temos. Isso
nos permite ver as coisas de uma forma mais otimista e
nos ajuda a encontrar alegria e significado no momento
presente. Além disso, quando expressamos gratidão
pelo que temos, nosso cérebro é programado para
encontrar mais coisas pelas quais seremos gratos, e
assim, nosso círculo de gratidão se expande.
Expressar gratidão também pode ter efeitos positivos
em nossa saúde mental e emocional. Estudos
comprovam que pessoas que praticam a gratidão
regularmente têm menos estresse e se sentem mais
felizes e satisfeitos com suas vidas.
A gratidão é um sentimento complexo que pode ser
compreendido como um sentimento que se situa a
meio caminho entre um benefício recebido e um
benefício esperado. É um estado de espírito que nos
permite reconhecer e valorizar o que temos, mesmo
que seja diferente do que esperávamos ou
desejávamos.
A Bíblia é repleta de versículos que falam sobre
gratidão e agradecimento a Deus.
Um exemplo é 1 Tessalonicenses 5:18, que diz: “Sejam
sempre agradecidos.”
Outro é Colossenses 3:15, que diz: "E que a paz de
Cristo reine em seus corações, pois, como membros de
um só corpo, vocês foram chamados à paz. E sejam
agradecidos."
Além disso, a Bíblia também fala sobre a importância de
sermos gratos uns aos outros. Em 1 Tessalonicenses
5:12-13, encontramos: "E pedimos que vocês os
estimem e os ajudem ao se esforçarem pelo Senhor, na
comunidade deles. E os saudemos no Senhor com amor
fraternal."
A gratidão também é mencionada como uma atitude
essencial para aqueles que buscam seguir a Deus. Em
Lucas 17:11-19, encontramos a história dos dez
leprosos curados por Jesus, onde apenas um retornou
para agradecer e louvar a Deus pelo milagre. Isso
mostra a importância de sermos gratos e reconhecer as
bênçãos que recebemos.
Além disso, a Bíblia também menciona a gratidão como
uma forma de louvor e adoração a Deus. Em Salmo 136,
encontramos um hino de louvor a Deus, onde cada
verso começa com a frase "Porque é bom, porque é
eterno, seu amor". Isso demonstra como a gratidão é
uma forma de reconhecer a bondade e fidelidade de
Deus em nossas vidas e como é importante louvá-lo
por isso.
Enfim, a gratidão é um tema recorrente na Bíblia, e
esses versículos mostram como é importante sermos
gratos a Deus e uns aos outros. A prática da gratidão é
uma forma de reconhecer as bênçãos e dádivas
recebidas, e também uma forma de louvar e adorar a
Deus. A gratidão pode ser praticada diariamente, e
pode trazer benefícios para nossa vida espiritual e física.
Muitas vezes, buscamos a felicidade através de coisas
externas, como riqueza, sucesso ou relacionamentos,
mas essas coisas podem ser incertas e passageiras. A
gratidão, por outro lado, é algo que podemos escolher
cultivar e que pode nos ajudar a encontrar alegria e
felicidade em nossas vidas diárias.
O segredo é que quando somos gratos, nos
concentramos apenas nas coisas boas da vida e isso
bloqueia qualquer pensamento que não seja produtivo
e nos permite apreciar as pequenas coisas e encontrar
alegria em momentos simples e isso nos ajuda a ter
uma perspectiva mais equilibrada da vida.
Não é a felicidade que nos faz agradecidos, mas a
gratidão é que nos faz felizes. Escolha ser grato e você
verá como isso pode transformar sua vida para melhor.
Para concluir, expressar gratidão a Deus é uma prática
importante que nos ajuda a reconhecer e valorizar as
bênçãos e as oportunidades que temos. Estar
agradecido a Deus por acordar bem e por um dia
maravilhoso, nos permite valorizar e apreciar cada
momento e nos ajuda a olhar para o futuro com mais
esperança.
Diariamente agradeça a Deus por respirar ar puro e por
sua proteção, e a reconhecer as bênçãos e os cuidados
que Ele tem conosco.
Ao agradecer diariamente nos permiti ver o mundo a
nossa volta de uma forma mais otimista e nos ajuda a
encontrar significado e propósito na vida.
Loren Helen disse algo que resume bem tudo o que já
falei: ”Antes de almejar bênçãos maiores, seja grato
pelos mínimos detalhes do teu dia a dia”.
E eu completo afirmando que se a única oração que
você proferir em toda a sua vida for “Obrigado Deus” já
será o suficiente e você já pensou que em algum lugar
do mundo, alguém ora pedindo a Deus a vida que você
tem? Seja grato.
A arte também nos inspira a ser gratos através dos
escritores e poetas.
Carlos Drummond de Andrade escreveu o poema
“Agradeço”, onde ele expressa sua gratidão pelas
pequenas coisas da vida, como o sol, a chuva, o vento e
as pessoas que ama. Ele escreve:
"Agradeço a vida que me foi dada
Agradeço o sol que me aquece a pele
Agradeço a chuva que me refresca
Agradeço o vento que me acaricia"
Eu poderia citar aqui dezenas de escritores e poetas
que falaram sobre a gratidão, mas a ideia desse livro é
outra, mas tem alguns que eu particularmente gosto
muito e agregarão valor ao que estou escrevendo.
Nancy Carmody não é muito conhecida, mas ela tem
um poema muito lindo (Tradução livre).
eu sou grato por
…..a bagunça para limpar depois de uma festa
porque significa que estou cercado de amigos.
…..os impostos que pago
porque isso significa que estou empregado.
…..as roupas que ficam um pouco apertadas
porque significa que tenho o suficiente para comer.
…..minha sombra que me observa trabalhar
porque significa que estou ao sol.
….. o local que encontro no final do estacionamento
porque significa que sou capaz de andar.
…..todas as reclamações que ouço sobre nosso governo
porque isso significa que temos liberdade de expressão.
….. aquela senhora atrás de mim na igreja que canta
desafinada
porque significa que eu posso ouvir.
…..grama que precisa ser cortada, janelas que precisam
ser limpas e calhas que precisam ser consertadas
porque significa que tenho uma casa.
…..minha enorme conta de aquecimento
porque significa que estou aquecido.
…..cansaço e dores musculares no final do dia
porque significa que fui produtivo.
…..o alarme que toca de madrugada
porque significa que estou vivo.
Faz anos que eu guardo um poema que copiei de uma
folha de papel que estava dentro de um livro em um
dos muitos sebos que frequento e finalmente vou
poder mostrar para as pessoas e aqui vai muito ao
encontro do que quero passar para você.
Autor desconhecido (Tradução livre)
Seja grato
Seja grato por ainda não ter tudo o que deseja.
Se tivesse, o que esperaria?
Agradeça quando não souber algo
Pois isso te dá a oportunidade de aprender.
Seja grato pelos momentos difíceis.
Nessas horas você cresce.
Seja grato por suas limitações
Porque elas lhe dão oportunidades de melhoria.
Agradeça por cada novo desafio,
Pois isso fortalecerá sua força e seu caráter.
Seja grato por seus erros.
Eles vão te ensinar lições valiosas.
Agradeça quando estiver cansado e exausto
Porque isso significa que você fez a diferença.
É fácil agradecer pelas coisas boas.
Uma vida de rica realização vem para aqueles que
também são gratos pelos contratempos.
O poeta e filósofo romano Sêneca escreveu: "Não há
nada mais belo do que ser grato, e não há nenhum
sentimento mais elevado do que a gratidão". Este
trecho nos lembra da importância da gratidão para a
elevação do espírito e para a construção de uma vida
íntegra e significativa.

Outro grande escritor que falou sobre a gratidão foi

Ralph Waldo Emerson, que escreveu: "A gratidão é a
memória do coração". Esta frase nos ensina que a
gratidão é uma forma de lembrar as bênçãos e as
alegrias da vida, e que ela tem um papel importante na
construção de nossas memórias e na nossa capacidade
de recordar as coisas boas.

A poeta Maya Angelou também escreveu sobre a

gratidão, dizendo: "A gratidão transforma o comum em
maravilhoso". Este trecho nos lembra que a gratidão
tem o poder de transformar as coisas simples e
cotidianas em algo especial e importante.

Essas são apenas algumas das muitas frases de grandes

escritores e poetas sobre a gratidão. Essas palavras nos
ajuda a compreender melhor o poder da gratidão e a
encontrar a inspiração para cultivá-la em nossas vidas.
A gratidão é um sentimento profundo e transformador,
que pode mudar a forma como vemos o mundo e
melhorar nossas relações com os outros.

No meu livro “Caminhos do Mar I” eu escrevi muito

sobre a gratidão.
No livro “Caminhos do Mar II” que eu ainda estou
terminando decidi fazer algumas mudanças e falar
também de outras paixões que tenho. Em breve quem
desejar vai receber uma cópia.
Falar de gratidão para mim é um tema inesgotável,
mesmo porque eu vivo cada dia agradecendo por tudo,
e ainda tem gente que diz que eu tenho sorte. Acredite
em mim, não se trata de sorte, mas de ver a vida com
os olhos de gratidão.
A cada dia que se renova
Eu agradeço a vida nova
Pois ela é a minha grande riqueza
E me dá a chance de ser feliz
Com cada passo que eu dou
Eu sinto a vida me mostrar,
Como é bela e preciosa
E como merece ser vivida sem medo
Eu me sinto abençoado
Por poder sentir a natureza
E acompanhar o seu ciclo,
E poder viver e amar
A cada amanhecer,
Eu me sinto renovado
E agradeço a Deus,
Por me permitir viver mais um dia
Eu vejo o sol nascer,
E sinto a vida pulsar
Eu ouço o vento passar,
E sinto a vida me levar
Eu agradeço a vida,
Por todas as suas bençãos
E prometo vivê-la plenamente
Com fé e gratidão
Victor Serrano Castanheira
Na simplicidade do dia a dia
Eu vejo a mão divina,
Em cada detalhe
A bondade divina.

Nos momentos de alegria

E nas horas de dor,
Eu sinto a presença de Deus
E ao seu imenso amor.

É na gratidão que eu encontro

A força para seguir,
É reconhecendo cada pequeno gesto
Que eu vejo o cuidado divino.
Eu agradeço pela vida,
Pela saúde, pela paz,
Pelo amor que me cerca
E pela benção que me traz.

É na gratidão que eu encontro

A esperança e a fé,
E sinto a presença de Deus
Em cada passo que eu dê.

E assim, eu caminho,
Com o coração cheio de gratidão
E reconhecendo em cada detalhe,
A bondade divina.
Victor Serrano Castanheira
A vida é um presente,
E eu reconheço isso,
Com gratidão e humildade
Eu sinto o amor divino.
É um dom precioso
Que merece ser vivido,
E eu agradeço a cada dia
Pela oportunidade de viver.

É na gratidão que eu encontro

A força para seguir,
E reconheço a benção
De poder respirar.

Eu agradeço pelas alegrias,

Pelas conquistas e vitórias,
E pelas lições que a vida me ensina,
E pelo amor que ela me dá.

Eu agradeço pela natureza,

E pelas maravilhas que ela mostra,
E pela vida que pulsa em cada ser,
E pela beleza que ela revela.
E assim, eu caminho,
Com o coração cheio de gratidão,
E reconheço em cada momento,
A vida como um presente divino.
Victor Serrano Castanheira

Ao despertar,
Meus olhos se abrem,
E agradeço a vida,
Por mais um dia de beleza.

É no silêncio da manhã,
Que a gratidão me envolve,
E eu reconheço a mão divina,
Em cada detalhe da existência.

A vida é um presente,
E eu a recebo com amor,
E agradeço a cada instante,
Pela oportunidade de viver.
É na gratidão que eu encontro,
A força para seguir,
E reconheço a beleza,
Da existência a cada dia.

E assim, eu começo o dia,

Com o coração cheio de gratidão,
E agradeço a vida,
Por mais um dia de poesia.
Victor Serrano Castanheira
A filosofia é a disciplina responsável pela criação de
conceitos, sendo assim, a filosofia da gratidão é uma
mentalidade que nos ensina a apreciar tudo o que
temos e recebemos. Ela nos faz compreender que a
existência é uma bênção valiosa e devemos agradecer
constantemente. A gratidão é uma força poderosa que
nos permite enxergar a vida de maneira transparente e
nos ajuda a superar os desafios. Além disso, ela nos
incentiva a buscar o autoconhecimento e evolução
espiritual, para alcançarmos a verdadeira alegria e
realização. A gratidão também nos conecta com todos
os seres vivos e nos faz reconhecer a interdependência
e a importância do respeito. Ela nos permite apreciar a
vida em todas as suas formas.
Estar sempre agradecido é essencial e cada um de nós e
deve ser cultivado em si mesmo. É importante saber
enxergar as coisas com clareza, ser paciente e entender
que tudo tem seu momento certo.
Sempre há uma nova história e cada dia é um capítulo
inédito nas nossas vidas.
A gratidão é um sentimento poderoso e transformador
que pode mudar a forma como vemos o mundo e
melhorar nossas relações com os outros. Como Epíteto
afirmou, “a verdadeira riqueza não consiste em ter
grandes posses, mas em ter poucas necessidades”.
A gratidão nos permite valorizar tudo o que temos e o
que recebemos, e nos ajuda a superar os momentos
difíceis.
Além disso, a gratidão também pode nos ajudar a viver
uma vida mais simples e humilde. Quando somos
gratos, nos concentramos nas coisas que realmente
importam e nos tornamos menos dependentes de bens
materiais para sermos felizes.
Viver no presente e aceitar com gratidão o que nos
trouxer é uma forma de simplificar a vida. Quando nos
concentramos no hoje, nos desfocamos dos problemas
futuros, e isso nos ajuda a viver uma vida mais leve e
livre de preocupações desnecessárias.
Outro segredo para a felicidade está em não ter
expectativas sobre o futuro e em ser grato pelo que
temos hoje. Aceitando o presente com gratidão,
podemos encontrar momentos mágicos em nossas
vidas, independentemente do que o futuro nos reserva.
A gratidão nos ensina a apreciar
Cada detalhe da vida, sem hesitar
Ela nos faz ver o melhor em tudo
E nos ajuda a superar o pior, sem desistir

Ela nos faz sentir o calor do sol

E ouvir o canto dos passarinhos
Ela nos faz sentir o abraço de um amigo
E acompanhar o ritmo das ondas

Ela nos faz sentir a beleza da natureza

E a força da vida, sem medir
Ela nos faz sentir a alegria do sorriso
E a tristeza do choro, sem julgar

A gratidão é o caminho para uma vida equilibrada e

realizada.
Ela nos faz sentir tudo com mais intensidade
E nos ajuda a viver cada dia com mais empolgação
E a encontrar a verdadeira felicidade.
Victor Serrano Castanheira
Ainda há muito para falar sobre a gratidão, mas o que
escreveram os grandes autores sobre ser grato?
Entre tantos E-mails que recebo (victorserranocastanheira@gmail.com) ,
o enviado por uma senhora que participa de um grupo
de leitura no Facebook me perguntou “como eu havia
aprendido a escrever” (foi exatamente essa a pergunta),
ao responder, primeiramente eu brinquei e disse que
havia aprendido inicialmente com meu pai e depois
com meus professores na escola, mas eu havia
entendido o que ela queria perguntar e expliquei que
era algo natural e que na verdade eu nem era um
“escritor” e como eu sempre explico, me sento em
frente ao laptop e vou escrevendo, escrevendo e
escrevendo até cansar e as vezes eu demoro muito para
ficar cansado e acaba saindo páginas e páginas de
texto. Mas o que eu tentei explicar para ela é que mais
do que gostar de escrever, é gostar de ler. Eu leio muito
e na verdade, seria impossível saber quantos livros eu li
até hoje.
Quando eu era bem pequeno, com cinco anos eu já lia
perfeitamente, tanto que uma vez, uma professora, irmã
da minha professora, foi até minha classe e conversou
com ela e depois me pegou pela mão me conduzindo
até a classe dos alunos do ensino médio (antigo
colegial). Sentei na frente da classe na mesa da
professora e então ela me deu um livro e disse para eu
ler para a classe e me lembro que era um livro
maravilho “O continente” (O Tempo e o Vento é uma
série literária de Érico Veríssimo. Dividido em O
Continente, O Retrato e O Arquipélago, o romance
conta uma parte da história do Brasil vista a partir do
Sul) e após ler umas 5 páginas ela pediu para eu
explicar o que havia entendido e eu simplesmente
expliquei a ela. Não sabia que era para me usar como
exemplo para os alunos daquela classe, mas de
qualquer maneira valeu muito porque dias depois ela
me presenteou com a coleção completa que eu li em
menos de um mês porque não conseguia parar de ler.
Uma grande parte dos livros que eu li em uma
determinada época da minha vida era sobre o que a
maioria conhece por “livros de autoajuda”. Eu não
chamaria dessa forma, mas isso pouco importa.
Coloquei em prática muito do que li, não apenas desse
tipo de literatura, mas de muitos outros livros que lia.
Vamos ver agora o que alguns desses autores
escreveram sobre gratidão, sobre ser grato. Cada um
deles tem sua própria abordagem e técnicas para a
prática da gratidão e cada um deles pode oferecer
insights valiosos sobre como ser grato e como a
gratidão pode melhorar nossa vida. Alguns deles se
concentram mais na ciência por trás da gratidão e seus
efeitos positivos na saúde mental e física, enquanto
outros se concentram mais na espiritualidade e como a
gratidão pode nos conectar com um sentido maior da
vida. Ainda outros, discutem como a gratidão pode ser
praticada diariamente, através de outras técnicas.
Independente do enfoque, todos eles concordam que a
gratidão é uma forma poderosa de se concentrar nas
coisas boas da vida e melhorar nossa saúde mental e
emocional.
Serei breve sobre cada um deles e já adianto que são
muitos, mas apenas alguns poucos dos muitos que li e
vou me ater a apenas fazer um breve resumo de cada
um dos que citarei.
Se posso dar uma dica importante, seria dizer a você
que leia alguns dos que vou resumir em seguida.
Foram muitos dias de trabalho para fazer o resumo de
cada um desses livres, mesmo porque, a maioria eu
havia lido há um bom tempo, mas acredito que tenha
valido o esforço no sentido de te fazer entender a
importância de sermos gratos.
Como bônus, os links de onde ler ou baixar os livros
que citarei.
Importante: ao clicar no link que disponibilizarei,
você será direcionado para a página onde ler ou
baixar o livro. Dessa forma, você sairá do livro, mas
basta clicar na seta para retornar.
O ideal é somente baixar o(s) livro(s) que deseja
após terminar de ler o livro.
Dale Carnegie, autor do livro "How to win friends and
influence people".

Foi lançado no Brasil com o título "Como Fazer Amigos

e Influenciar Pessoas". É um livro muito popular e
considerado uma obra-prima no campo da
comunicação e das relações interpessoais. Ele foi
lançado pela primeira vez em 1936 e desde então, já foi
traduzido para vários idiomas, incluindo o português.
Ainda é considerado como um dos melhores livros de
sua categoria e é amplamente utilizado como
ferramenta de desenvolvimento pessoal e profissional.
O livro aborda temas como ganhar a confiança e a
amizade das pessoas, lidar com críticas e reclamações, e
como motivar e liderar os outros. Ele se baseia em
princípios de honestidade, simpatia e interesse pelo
outro. O livro tornou-se um best-seller internacional e
tem sido considerado como um clássico da literatura de
autoajuda.
É dividido em quatro partes: "Fundamentos da
habilidade de ganhar amigos", "Como ganhar amigos",
"Como manter amigos" e "Como influenciar as pessoas
à sua vontade".
A primeira parte, "Fundamentos da habilidade de
ganhar amigos", apresenta princípios básicos para
melhorar as habilidades interpessoais, como ser
interessado nos outros, ser sincero e evitar julgamentos
negativos. Ele também discute a importância de se
colocar no lugar do outro e ser um bom ouvinte.
A segunda parte, "Como ganhar amigos", aborda
técnicas para fazer amigos, como ser simpático, ser útil
e ser interessante. Ele também discute a importância de
elogiar os outros e evitar críticas negativas.
A terceira parte, "Como manter amigos", discute como
manter relacionamentos saudáveis, como ser leal,
compreensivo e apoiar os outros. Ele também discute a
importância de lidar com desentendimentos de maneira
eficaz e evitar rumores.
A quarta e última parte, "Como influenciar as pessoas à
sua vontade", discute como convencer os outros a
seguir sua liderança, como motivar os outros e como
lidar com críticas e reclamações. Ele também discute a
importância de ser honesto e ético ao lidar com os
outros.
Enfim, ensina técnicas de comunicação e
relacionamento para melhorar as habilidades
interpessoais e profissionais, baseado em princípios de
honestidade, simpatia e interesse pelo outro.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:

https://drive.google.com/file/d/
0B9CFzVtKHMeYM2dlT3JUdWpxUEk/view?
resourcekey=0-D5FoEXuMrVvSIvD5qwsK7A
Joseph Murphy, autor de "The power of your
subconscious mind"

Foi lançado no Brasil com o título "O Poder da Mente

Subconsciente". Este livro é considerado como um
clássico no campo da autoajuda e aborda como o
subconsciente pode ser usado para alcançar sucesso,
riqueza e felicidade. Ele foi publicado pela primeira vez
em 1963, e desde então, tem sido traduzido para vários
idiomas, incluindo o português. Ainda é muito popular
e é considerado como uma obra de referência para
aqueles que buscam compreender e aplicar as técnicas
de programação da mente para alcançar seus objetivos.
Ele argumenta que o subconsciente é um poderoso
recurso para alcançar sucesso e realização. Ele afirma
que, através da compreensão e do uso correto do
subconsciente, as pessoas podem superar obstáculos,
alcançar metas e melhorar sua vida de várias maneiras.
O livro explica que o subconsciente é uma espécie de
computador poderoso dentro da mente humana, que
pode ser programado para ajudar as pessoas a alcançar
seus objetivos e sonhos. Ele afirma que as pessoas
podem usar afirmações positivas, visualizações e
meditações para programar seu subconsciente e
alcançar sucesso em áreas como saúde, riqueza e
relacionamentos.
O livro também discute como as crenças limitantes e os
medos podem ser identificados e superados, usando
técnicas como a análise de sonhos e a meditação. Ele
explica que, uma vez que as pessoas aprendam a usar o
poder do subconsciente, elas podem superar as
barreiras mentais e emocionais que os impedem de
alcançar seus objetivos e alcançar um nível mais alto de
realização e felicidade.
O livro é dividido em 20 capítulos:
Introdução: Introduz o conceito do poder da mente
subconsciente e seu potencial para o crescimento
pessoal e realização.
A mente subconsciente: Explica como a mente
subconsciente funciona, como afeta nossos
pensamentos, sentimentos e ações, e como pode ser
programada para mudanças positivas.
O poder milagroso da sua mente subconsciente:
Descreve o poder incrível da mente subconsciente para
curar doenças físicas, superar traumas emocionais e
alcançar metas e objetivos.
Como usar a mente subconsciente: Explica como usar
afirmações positivas, visualizações e meditação para
programar a mente subconsciente e alcançar sucesso.
Como superar obstáculos e alcançar metas: Discute
como superar crenças limitantes, medos e bloqueios
mentais para alcançar metas e objetivos.
Como alcançar riqueza e sucesso financeiro: Fornece
estratégias para programar a mente subconsciente para
atrair riqueza e sucesso financeiro.
Como melhorar sua saúde: Discute como usar a mente
subconsciente para curar doenças físicas e melhorar a
saúde geral.
Como melhorar seus relacionamentos: Fornece técnicas
para programar a mente subconsciente para atrair
relacionamentos saudáveis e felizes.
Como alcançar a paz interior e a felicidade: Explica
como encontrar a paz interior e a felicidade através da
compreensão e uso da mente subconsciente.
Como usar o poder da mente subconsciente para o
sucesso no trabalho: Discute como usar a mente
subconsciente para alcançar sucesso no trabalho e na
carreira.
E assim por diante, cada capítulo se concentra em
diferentes áreas da vida e como a mente subconsciente
pode ser usada para alcançar sucesso e realização
nessas áreas. O livro fornece muitas técnicas práticas e
exercícios para ajudar as pessoas a usar o poder da
mente subconsciente para melhorar suas vidas.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://docs.google.com/viewer?
a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxuYXR1
cm9mZXJ0YXN8Z3g6M2YwY2JiNzM5N2YzYjY1OA
Louise Hay, autora de "You can heal your life".

Foi lançado no Brasil com o título "Você Pode Curar Sua

Vida". Este livro oferece técnicas de afirmações positivas
e visualização para ajudar as pessoas a superarem seus
problemas emocionais e físicos. Ele foi lançado pela
primeira vez em 1984 e já foi traduzido em diversos
idiomas e é considerado como uma obra de referência
para aqueles que buscam compreender e aplicar as
técnicas de cura da mente e do corpo para alcançar
seus objetivos.
Ela escreve sobre como a mente e as crenças afetam a
saúde física e emocional. O livro contém capítulos que
abrangem diferentes tópicos relacionados ao
autoconhecimento e à cura, incluindo:
Introdução: O livro começa com uma introdução sobre
como as crenças limitantes podem afetar a vida de uma
pessoa e como é possível mudar essas crenças para
alcançar a cura e o sucesso.
O Poder da Nossa Mente: Este capítulo explora como a
mente afeta o corpo e como os pensamentos negativos
podem manifestar-se como doenças físicas.
As Crenças e Seus Efeitos: Aqui, Hay discute como as
crenças limitantes se desenvolvem e como elas afetam
a vida de uma pessoa. Ela também fornece ferramentas
para identificar e mudar crenças negativas.
A Cura do Corpo: Este capítulo apresenta uma lista de
afirmações positivas que podem ser usadas para curar
doenças físicas específicas.
A Cura das Emoções: Aqui, Hay fala sobre como as
emoções negativas afetam a saúde física e mental e
como é possível libertá-las para alcançar a cura.
O Amor Próprio: Este capítulo explora como o amor-
próprio é fundamental para a cura e como cultivá-lo.
A Cura das Relações: Neste capítulo, Hay discute como
as crenças limitantes podem afetar as relações e como é
possível curá-las.
A Cura do Dinheiro e da Prosperidade: Este capítulo
explora como as crenças limitantes podem afetar a vida
financeira e como é possível mudá-las para alcançar a
prosperidade.
A Cura do Trabalho: Neste capítulo, Hay fala sobre
como as crenças limitantes podem afetar o trabalho e
como é possível mudá-las para alcançar sucesso no
trabalho.
A Cura do Espírito: Este capítulo aborda a importância
da espiritualidade na cura e como é possível se
conectar com a fonte divina para alcançar a paz interior
e a cura.
É um livro inspirador, que ensina ao leitor como usar a
mente para curar o corpo e as emoções.
Em suma é isso, o livro oferece uma variedade de
técnicas e ferramentas para ajudar o leitor a liberar
emoções negativas e cultivar o amor-próprio, o que é
fundamental para alcançar a cura.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://www.pdfdrive.com/voc%C3%AA-pode-curar-
sua-vida-e194661769.html
Og Mandino, autor de "The greatest salesman in the
world".

Foi lançado no Brasil com o título "O Maior Vendedor

do Mundo". Este livro é considerado um clássico na
literatura de vendas e ensina técnicas para alcançar
sucesso e superar obstáculos na carreira de vendas. Ele
foi lançado pela primeira vez em 1968.
O livro conta a história de Hafid, um jovem vendedor
que luta para encontrar sucesso em sua carreira. Ele
conhece um velho e sábio vendedor chamado Simon,
que lhe ensina os princípios do sucesso através de dez
"Regras do Oro" e dez "Decretos do Oro".
As dez regras do Oro incluem:
Eu sou a imagem e semelhança de Deus.
Eu sou digno de riqueza e sucesso.
Eu sou grato pelo meu passado, independentemente de
suas alegrias ou tristezas.
Eu sou a criação de minhas próprias circunstâncias.
Eu sou a soma de minhas escolhas.
Eu sou sempre capaz de melhorar.
Eu sou responsável por minhas ações.
Eu sou sempre capaz de aprender.
Eu sou sempre capaz de alcançar minhas metas.
Eu sou sempre capaz de superar minhas dificuldades.

Os dez decretos do Oro incluem:

Eu sou um homem de sucesso.
Eu tenho fé inabalável em meus sonhos e metas.
Eu sou grato por tudo o que tenho e tudo o que serei.
Eu sou bondoso, generoso e amoroso com todos.
Eu sou paciente e compreensivo com todos.
Eu sou sempre honesto e justo com todos.
Eu sou sempre leal e fiel aos meus amigos e familiares.
Eu sou sempre corajoso e valente em minhas ações.
Eu sou sempre otimista e esperançoso em todas as
coisas.
Eu sou sempre agradecido por tudo o que tenho e tudo
o que serei.

A história segue a jornada de Hafid enquanto ele

aprende e segue esses princípios, o que o leva ao
sucesso em sua carreira e na vida. O livro tem sido
elogiado por sua capacidade de motivar e inspirar os
leitores a alcançar seus objetivos e sonhos.
Os capítulos do livro incluem:
O Pergaminho Perdido: A história de Hafid e como ele
encontra o pergaminho que mudará sua vida.
A Regra do Ouro: A primeira regra do pergaminho, que
ensina a importância de se concentrar em dar o melhor
de si em tudo o que se faz.
A Regra da Persistência: A segunda regra, que ensina a
importância de nunca desistir e continuar lutando
mesmo quando as coisas parecem difíceis.
A Regra da Autossugestão: A terceira regra, que ensina
como usar a força da mente para alcançar nossos
objetivos.
A Regra da Autodisciplina: A quarta regra, que ensina a
importância de manter a autodisciplina para alcançar
nossos objetivos.
A Regra da Fé: A quinta regra, que ensina a importância
da fé no sucesso.
A Regra da Autosabedoria: A sexta regra, que ensina a
importância de adquirir conhecimento e sabedoria para
alcançar nossos objetivos.
A Regra do Amor: A sétima regra, que ensina a
importância do amor no processo de vendas.
A Regra da Gratidão: A oitava regra, que ensina a
importância de ser grato pelo que temos e pelo que
alcançamos.
A Regra da Humildade: A nona regra, que ensina a
importância da humildade para alcançar o sucesso.
A Regra da Morte: A décima regra, que nos lembra que
precisamos aproveitar cada dia da vida.
O livro termina com a história de Hafid, mostrando
como ele aplicou as dez regras em sua vida e se tornou
o maior vendedor do mundo.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://docs.google.com/viewer?
a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxhc3Rvc
nByb2Z8Z3g6YjU3OGQxMTI3MjZmNDI5
Nick Vujicic autor do livro "Life Without Limits" e que
foi traduzido para o português com o títuilo "A Vida
sem Limites"
“A Vida sem Limites” é um livro inspirador escrito por
um australiano sem braços e pernas que superou as
adversidades da vida para se tornar um orador
motivacional e autor de best-sellers. No livro, ele
compartilha sua história e ensina como as pessoas
podem superar seus próprios obstáculos e alcançar
suas metas e sonhos. Ele fala sobre a importância da fé,
da gratidão e da perseverança, e como esses valores
podem ajudar as pessoas a encontrar significado e
propósito em suas vidas. Ele também fala sobre como
as pessoas podem superar a negatividade, a
insegurança e a autoestima baixa, e como elas podem
criar relacionamentos saudáveis e bem-sucedidos. É um
livro inspirador que ajuda as pessoas a superarem seus
desafios.
Nick Vujicic compartilha sua história e como ele
aprendeu a superar as adversidades da vida sem braços
e pernas.
A importância da fé: Nick fala sobre como a fé em Deus
o ajudou a superar os desafios e encontrar significado e
propósito em sua vida.
Descobrindo seu propósito: Nick compartilha como as
pessoas podem descobrir seus talentos e paixões e usá-
los para alcançar seus objetivos.
Superando a negatividade: Nick fala sobre como as
pessoas podem superar a negatividade e a autoestima
baixa e se tornar mais positivas e confiantes.
Criando relacionamentos saudáveis: Nick fala sobre
como as pessoas podem criar relacionamentos
saudáveis e bem-sucedidos e se conectar com os
outros de forma significativa.
Persistindo: Nick fala sobre a importância da
perseverança e como as pessoas podem superar os
obstáculos e alcançar seus sonhos.
A gratidão: Nick fala sobre como a gratidão pode
transformar sua vida e como ele aprendeu a ser grato
pelo que tem, mesmo diante das dificuldades.
Nick compartilha suas reflexões finais e inspira as
pessoas a alcançar seus sonhos e viver uma vida sem
limites.
Tenha em mente que essa é apenas uma ideia geral, e
os tópicos podem variar dependendo da tradução e
edição do livro.
Esse livro não está disponível em PDF ou qualquer
outro arquivo eletrônico, mas você pode comprar
usado no link abaixo:
https://www.americanas.com.br/produto/4200507498?
pfm_carac=livro-a-vida-sem-
limites&pfm_index=9&pfm_page=search&pfm_pos=gri
d&pfm_type=search_page&offerId=617191d109c35189
0d6b67df
Napoleon Hill, autor de "Think and grow rich" ("Pense e
Enriqueça").
"Pense e Enriqueça” é um livro de autoajuda escrito por
Napoleon Hill e publicado pela primeira vez em 1937. O
livro é baseado em entrevistas que Hill realizou com
homens de sucesso da sua época, incluindo Andrew
Carnegie, Thomas Edison e Henry Ford. O livro oferece
uma visão geral das filosofias e técnicas que esses
homens de sucesso usaram para alcançar a riqueza e o
sucesso.
O livro destaca 13 princípios fundamentais que Hill
acredita serem essenciais para alcançar a riqueza e o
sucesso, incluindo:
A necessidade de um desejo definido: Hill enfatiza a
importância de ter um desejo claro e específico para
alcançar a riqueza e o sucesso.
A importância da fé: Hill acredita que a fé é essencial
para alcançar o sucesso, pois ela permite que as
pessoas acreditem em si mesmas e em suas metas.
A necessidade de autoanálise: Hill enfatiza a
importância de se conhecer a si mesmo para poder
identificar as próprias fraquezas e fortalezas.
A importância de autoajuste: Hill acredita que é
importante ajustar nossas atitudes e comportamentos
para alcançar nossos objetivos.
A importância de autoestima: Hill enfatiza a importância
de ter confiança em si mesmo e acreditar que é possível
alcançar nossas metas.
A importância da autodisciplina: Hill acredita que a
autodisciplina é essencial para alcançar o sucesso, pois
permite que as pessoas sejam consistentes e
persistentes em suas ações.
A importância do pensamento positivo: Hill acredita
que o pensamento positivo é essencial para alcançar a
riqueza e o sucesso, pois permite que as pessoas vejam
as oportunidades em vez dos obstáculos.
A importância da imaginação criadora: Hill enfatiza a
importância de usar a imaginação para visualizar e criar
a realidade desejada.
A importância da organização: Hill acredita que a
organização é essencial para alcançar a riqueza e o
sucesso, pois permite que as pessoas sejam mais
eficientes e eficazes em suas ações.
A importância da autoresposta: Hill enfatiza a
importância de ser proativo e tomar medidas para
alcançar nossos objetivos.
Pense e Enriqueça é dividido em capítulos que discutem
os princípios fundamentais descritos anteriormente. Os
capítulos incluem:
Introdução: O capítulo apresenta o livro e os princípios
fundamentais que serão discutidos.
Capítulo 1: O Desafio do Sucesso: O capítulo discute a
importância de ter um desejo claro e específico para
alcançar a riqueza e o sucesso.
Capítulo 2: A Fé é Essencial para o Sucesso: O capítulo
destaca a importância da fé e acreditar em si mesmo e
nas metas.
Capítulo 3: Autoanálise: O capítulo discute a
importância de se conhecer a si mesmo para identificar
as próprias fraquezas e fortalezas.
Capítulo 4: Autoajuste: O capítulo enfatiza a
importância de ajustar nossas atitudes e
comportamentos para alcançar nossos objetivos.
Capítulo 5: Autoestima: O capítulo destaca a
importância de ter confiança em si mesmo e acreditar
que é possível alcançar nossas metas.
Capítulo 6: Autodisciplina: O capítulo discute a
importância da autodisciplina para alcançar o sucesso.
Capítulo 7: Pensamento Positivo: O capítulo enfatiza a
importância de ver as oportunidades em vez dos
obstáculos.
Capítulo 8: Imaginação Criadora: O capítulo destaca a
importância de usar a imaginação para visualizar e criar
a realidade desejada.
Capítulo 9: Organização: O capítulo discute a
importância da organização para alcançar a riqueza e o
sucesso.
Capítulo 10: Autorresposta: O capítulo destaca a
importância de ser proativo e tomar medidas para
alcançar nossos objetivos.
Capítulo 11: A Lei da Autossugestão: O capítulo explica
como usar a força da mente para alcançar nossos
objetivos.
Capítulo 12: A Lei do Aconselhamento: O capítulo
discute a importância de buscar aconselhamento e
conselhos de outros para alcançar o sucesso.
Capítulo 13: O Mistério Final: O capítulo conclui o livro,
oferecendo uma reflexão final sobre os princípios
fundamentais discutidos ao longo do livro e como eles
podem ser aplicados para alcançar a riqueza e o
sucesso.
Capítulo 14: O Segredo que foi revelado: O capítulo
revela o segredo dos homens de sucesso e como ele
pode ser aplicado para alcançar a riqueza e o sucesso.
Conclusão: O capítulo finaliza o livro com uma
mensagem de incentivo e motivação para o leitor
começar a aplicar os princípios fundamentais discutidos
no livro e alcançar a riqueza e o sucesso.
É importante notar que "Think and Grow Rich" (Pense e
Enriqueça) é um livro de autoajuda clássico que se
concentra no desenvolvimento pessoal e como alcançar
sucesso financeiro. O livro oferece estratégias e técnicas
práticas para alcançar objetivos e se tornar
financeiramente bem-sucedido, mas também fala sobre
a importância de ter uma atitude mental positiva e
cultivar relacionamentos saudáveis.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://docs.google.com/viewer?
a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxwcm9
mZXNzb3JhY2ludGlhY2FldGFub3xneDo0MmQ0ZDE5NT
dhMzU1ZDc
Hal Elrod, autor de "The Miracle Morning" (Título em
Português "O Milagre da Manhã").

O livro escrito por Hal Elrod que fala sobre a

importância de começar o dia de maneira positiva e
produtiva. Ele apresenta uma técnica chamada
"S.A.V.E.R.S.", que é composta por seis passos: Silêncio
(meditação/oração), Afirmações (pensamentos
positivos), Visualização (imaginar o sucesso), Escrita
(escrever metas e planos), Leitura (estudar algo
inspirador) e Exercício físico. Elrod acredita que seguir
esses passos todas as manhãs pode ajudar as pessoas a
alcançar suas metas e viver uma vida mais completa e
realizada.
O livro é dividido em vários capítulos que discutem
diferentes aspectos da técnica "S.A.V.E.R.S." e como ela
pode ser implementada na vida diária.
No primeiro capítulo, Elrod apresenta a história de
como ele descobriu a técnica do Miracle Morning e
como isso mudou sua vida. Ele também discute os
benefícios de começar o dia de maneira positiva e
produtiva, incluindo aumento da motivação, melhoria
da autoestima e alcance de metas.
No segundo capítulo, ele entra em detalhes sobre cada
passo do "S.A.V.E.R.S." Explica como usar a meditação e
a oração para alcançar o silêncio, como usar afirmações
positivas para mudar a mentalidade, como visualizar o
sucesso para alcançar metas, como escrever metas e
planos para torná-los mais tangíveis, como ler algo
inspirador para obter motivação e como incorporar
exercícios físicos para melhorar a saúde física e mental.
Em seguida, Elrod oferece dicas e estratégias para
implementar o Miracle Morning na vida diária, mesmo
com uma rotina ocupada. Ele também discute como a
técnica pode ser adaptada para atender às
necessidades individuais e como ela pode ser usada
para alcançar metas específicas, como perda de peso,
melhoria do desempenho no trabalho ou alcance de
sucesso financeiro.
Finalmente, o livro inclui depoimentos de pessoas que
usaram o Miracle Morning e como isso mudou suas
vidas, bem como um guia de 30 dias para ajudar os
leitores a implementar a técnica em suas próprias vidas.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://doceru.com/doc/eccn81x
James Clear, autor de "Atomic Habits: An Easy & Proven
Way to Build Good Habits & Break Bad Ones" (Título
em português ("Hábitos Atômicos: Uma maneira fácil e
comprovada de construir bons hábitos e quebrar os
ruins")

"Atomic Habits" é um livro escrito por James Clear que

se concentra em como construir bons hábitos e quebrar
os ruins. Ele fornece uma abordagem prática e baseada
em evidências para transformar pequenos hábitos em
grandes resultados. O livro apresenta quatro fases para
construir hábitos: Criação de uma identidade positiva,
criação de pequenas metas, criação de pequenos
hábitos e criação de um sistema.
O primeiro passo é identificar sua identidade, ou seja,
quem você quer ser e como essa pessoa age. Clear
acredita que seus hábitos são uma expressão de sua
identidade e que a maneira como você age está
diretamente ligada a quem você é.
Em seguida, é necessário estabelecer metas
desafiadoras, mas possíveis, e dividi-las em pequenas
metas a serem alcançadas diariamente. É importante
lembrar que pequenas mudanças podem ser mantidas a
longo prazo e se tornar hábitos permanentes.
O terceiro passo é criar pequenos hábitos, ou seja,
pequenas ações que você pode fazer todos os dias para
se aproximar das suas metas. É importante que esses
hábitos sejam fáceis de serem iniciados e mantidos.
Por fim, é preciso estabelecer um sistema para apoiar
seus hábitos. Isso inclui coisas como criar um ambiente
propício, remover distrações e criar lembretes para se
manter no caminho certo.
Além disso, o livro também apresenta como quebrar
hábitos ruins, como encontrar o gatilho que os
desencadeia, criando uma nova rotina que o substitua,
e usando a técnica "Inversão do Cenário" para mudar
sua perspectiva sobre o hábito ruim.
"Atomic Habits" é uma leitura valiosa para quem deseja
entender como construir hábitos positivos e quebrar
hábitos ruins e alcançar metas pessoais e profissionais.
O livro é composto por seis capítulos que discutem
diferentes aspectos da criação e quebras de hábitos.
No capítulo 1, "The Surprising Power of Atomic Habits,"
ou “O poder surpreendente dos hábitos atômicos”,
James Clear apresenta a importância dos hábitos e
como eles podem ser usados para alcançar grandes
resultados a partir de pequenas ações. Ele discute como
os hábitos são formados e como eles podem ser
modificados.
No capítulo 2, "Um Framework para Hábitos Atômicos,"
Clear apresenta sua abordagem para construir hábitos
positivos e quebrar hábitos ruins. Ele discute como
identificar sua identidade, estabelecer metas
desafiadoras, criar pequenos hábitos e estabelecer um
sistema para apoiar esses hábitos.
No capítulo 3, "Make it Obvious," ou “Tornando-o
óbvio”, Ele discute como criar lembretes e sinais visuais
para ajudar a iniciar hábitos positivos e evitar hábitos
ruins. Ele também discute como criar um ambiente
propício para seus hábitos e remover distrações.
No capítulo 4, "Make it Attractive," ou “Tornando-o
atraente”, o autor discute como tornar seus hábitos
mais atraentes, incluindo como associar prazer ao
hábito e como encontrar parceiros de hábitos. Ele
também discute como usar a técnica "Inversão do
Cenário" para mudar sua perspectiva sobre hábitos
ruins.
No capítulo 5, "Make it Easy,, " ou “Tornando-o fácil”,
ele discute como tornar seus hábitos mais fáceis de
iniciar e manter. Ele discute como criar hábitos simples
e como usar o princípio de "inércia" para manter seus
hábitos.
No capítulo 6, "Make it Satisfying," ou “Tornando-o
satisfatório”, Clear discute como tornar seus hábitos
mais gratificantes, incluindo como celebrar pequenos
sucessos e como usar a técnica "Inversão do Cenário"
para mudar sua perspectiva sobre hábitos positivos. Ele
também discute como usar a técnica "Inversão do
Cenário" para mudar sua perspectiva sobre hábitos
ruins.
O livro também inclui um apêndice com uma lista de
recursos para ajudar a implementar os princípios
discutidos no livro.
Baixe ou leia esse livro clicando no seguinte link:
https://trechos.org/wp-content/uploads/2021/06/
Habitos-Atomicos-Um-Metodo-Facil-e-Comprovado-
de-Criar-Bons-Habitos-e-Se-Livrar-dos-Maus.-
%E2%80%93-James-Clear.pdf
Eckhart Tolle, autor de "The Power of Now" e "A New
Earth".
"The Power of Now" é um livro que se concentra na
importância de estar presente no momento presente e
como isso pode melhorar a vida das pessoas. O livro
incentiva as pessoas a se libertarem do pensamento
constante e se concentrarem no agora. O livro foi
publicado pela primeira vez em 1999 e se tornou um
best-seller internacional. Em português, o título é "O
Poder do Agora".

"A New Earth" é outro livro de Eckhart Tolle que foi

publicado em 2005. O livro se concentra em como as
pessoas podem mudar a forma como pensam e vivem
para criar uma consciência mais elevada e ajudar a
transformar o mundo. O livro discute como as pessoas
podem se libertar do ego e viver de maneira mais
consciente e presente. Em português, o título é "Uma
Nova Terra" ou (Um Novo Mundo).
"The Power of Now" é dividido em 11 capítulos, cada
um discutindo diferentes aspectos da importância de
estar presente e consciente no momento presente.
Alguns dos capítulos incluem:
Capítulo 1: "A Dissolução do Tempo": Neste capítulo, o
autor discute como as pessoas são frequentemente
presas em uma ilusão de tempo, vivendo no passado
ou no futuro em vez de no momento presente. Ele
também fala sobre como a mente humana tende a se
fixar no passado ou no futuro e como isso pode causar
ansiedade e estresse.
Capítulo 2: "O Poder do Agora": Neste capítulo, o autor
discute como o poder do agora pode ser usado para se
libertar do pensamento constante e viver de maneira
mais consciente e presente. Ele também fala sobre
como as pessoas podem se libertar de suas emoções
negativas e encontrar paz interior.
Capítulo 3: "A Consciência Espiritual": Neste capítulo, o
autor discute como a consciência espiritual pode ser
alcançada através da meditação e da contemplação e
como isso pode levar a uma compreensão mais
profunda do mundo e do universo.

"A Nova Terra" ou (Um Novo Mundo) é um livro escrito

por Eckhart Tolle, publicado em 2005. O livro discute
temas como a consciência, a iluminação espiritual e a
transformação pessoal e global. Os capítulos incluem
tópicos como:
"O Velho mundo está morrendo"
"O Nascimento de uma Nova Terra"
"A Consciência: O Estado Interior"
"A Ilusão do Eu"
"A Consciência do Agora"
"O Poder do Agora"
"A Iluminação Espiritual"
"A Nova Consciência"
"A Transição para uma Nova Era"
"O Novo mundo está nascendo"
O livro é uma discussão sobre como as pessoas podem
se libertar do condicionamento do ego e viver uma vida
mais realizada e consciente, e como isso pode ajudar a
transformar o mundo.
Baixe ou leia Eckhart Tolle, "The Power of Now" (O
Poder do Agora) no link abaixo.
http://espacoviverzen.com.br/wp-content/uploads/
2017/12/O_PODER_DO_AGORA__Eckhart_Tolle.pdf

Baixe ou leia Eckhart Tolle, "A New Earth" (Uma Nova

Terra) ou (Um Novo Mundo). no link abaixo.
https://doceru.com/doc/588585
Gary Chapman, autor de "The 5 Love Languages", Foi
traduzido para o português como "As Cinco Línguas do
Amor".

O livro foi publicado em 1995 e discute cinco diferentes

formas de mostrar e receber amor e como cada pessoa
tem sua própria "linguagem" de amor. Essas linguagens
são:
Palavras de afirmação: mostrar amor através de palavras
positivas e elogios.
Tempo de qualidade: dedicar tempo para estar com a
pessoa amada e prestar atenção.
Toques físicos: mostrar amor através de toques e
contato físico.
Presentes: mostrar amor através de presentes e gestos
materiais.
Serviço: mostrar amor através de ações práticas, como
cozinhar ou fazer tarefas domésticas.
O livro apresenta evidências científicas de que as
pessoas tendem a se sentir mais amadas quando sua
"linguagem" de amor é falada, e que as relações podem
melhorar significativamente quando as pessoas
aprendem a falar a "linguagem" de amor de seus
parceiros.
Em resumo, "As Cinco Línguas do Amor" é um livro que
argumenta que existem cinco diferentes formas de
mostrar e receber amor e que cada pessoa tem sua
própria "linguagem" de amor. O livro fornece
ferramentas para ajudar as pessoas a identificar e falar a
"linguagem" de amor de seus parceiros e melhorar suas
relações.
Os capítulos de "As Cinco Línguas do Amor" incluem:
Introdução: Entendendo as Linguagens do Amor
Capítulo 1: A Primeira Linguagem do Amor: Palavras de
Afirmação
Capítulo 2: A Segunda Linguagem do Amor: Tempo de
Qualidade
Capítulo 3: A Terceira Linguagem do Amor: Toques
Físicos
Capítulo 4: A Quarta Linguagem do Amor: Presentes
Capítulo 5: A Quinta Linguagem do Amor: Serviço
Capítulo 6: Como Descobrir a Linguagem do Amor de
Seu Cônjuge
Capítulo 7: Como Falar a Linguagem do Amor de Seu
Cônjuge
Capítulo 8: Como Aplicar as Linguagens do Amor em
Situações Específicas
Capítulo 9: Como as Linguagens do Amor Afetam as
Crianças
Capítulo 10: Como as Linguagens do Amor Afetam os
Adultos Solteiros
Capítulo 11: Como as Linguagens do Amor Afetam os
Idosos
Capítulo 12: Como as Linguagens do Amor Afetam as
Pessoas Com Necessidades Especiais
Conclusão: Como Aplicar as Linguagens do Amor em
Sua Vida.
Cada capítulo discute uma das cinco linguagens do
amor, explicando como ela é expressa e como é
recebida. O primeiro capítulo apresenta a ideia central
do livro e os capítulos subsequentes discutem cada
linguagem do amor em detalhes. O capítulo 6 e 7
discute como as pessoas podem descobrir e falar a
linguagem do amor de seus parceiros. Os capítulos
finais discutem como as linguagens do amor afetam
diferentes grupos de pessoas e como as pessoas
podem aplicar as linguagens do amor em suas vidas.
Esse livro não está disponível em PDF, mas eu utilizo o
Kindle que comprei na Amazon. A vantagem é que eu
consigo ter na mão centenas de livros e por ter o
aparelho eu também consigo baixar centenas de títulos
grátis e muito bons. Eu comprei o novo Kindle 11ª
Geração (lançamento 2022) – Mais leve, com resolução
de 300 ppi e o dobro de armazenamento porque o meu
outro não estava suportando tantos livros que eu havia
comprado ou baixado de graça.
Então esse não vai ter jeito, vai ter que comprar mesmo
em papel (uns 35 reais) ou Kindle (28 reais).
Carol Dweck, autora de "Mindset: The New Psychology
of Success".

Publicado em 2006, o livro discute a importância do

mindset (ou mentalidade) na determinação do sucesso
e na realização de metas.
Dweck argumenta que existem dois tipos de
mentalidade: uma mentalidade fixa e uma mentalidade
de crescimento. Pessoas com uma mentalidade fixa
acreditam que suas habilidades e características são
fixas e não podem ser mudadas, enquanto pessoas com
uma mentalidade de crescimento acreditam que suas
habilidades e características podem ser desenvolvidas e
melhoradas ao longo do tempo.
O livro apresenta evidências científicas de que as
pessoas com uma mentalidade de crescimento tendem
a ter mais sucesso em áreas como educação, trabalho e
esportes, pois elas estão mais dispostas a enfrentar
desafios, aprender com seus erros e se esforçar para
alcançar suas metas. Dweck também apresenta
estratégias para ajudar as pessoas a desenvolver uma
mentalidade de crescimento.
Em resumo, o livro argumenta que a mentalidade é um
fator importante no sucesso e que as pessoas podem
desenvolver uma mentalidade de crescimento para
alcançar seus objetivos e metas.
O título "Mindset: The New Psychology of Success" foi
traduzido para o português como "Mindset: A Nova
Psicologia do Sucesso".
Os capítulos do livro incluem:
Introdução: A Mentalidade é Tudo
Capítulo 1: O Segredo do Sucesso
Capítulo 2: A Mentalidade Fixa e a Mentalidade de
Crescimento
Capítulo 3: A Mentalidade Fixa e a Escola
Capítulo 4: A Mentalidade Fixa e a Inteligência
Capítulo 5: A Mentalidade Fixa e a Personalidade
Capítulo 6: A Mentalidade Fixa e a Vida
Capítulo 7: A Mentalidade de Crescimento e o Sucesso
Capítulo 8: A Mentalidade de Crescimento e o Fracasso
Capítulo 9: A Mentalidade de Crescimento e a Mudança
Conclusão: A Mentalidade é Tudo
Cada capítulo discute diferentes aspectos da
mentalidade e como ela afeta o sucesso e a realização
de metas. O primeiro capítulo apresenta a ideia central
do livro, que é a importância da mentalidade no
sucesso. Os capítulos subsequentes discutem como a
mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento
afetam a escola, a inteligência, a personalidade e a vida.
Os capítulos finais discutem como a mentalidade de
crescimento pode ser desenvolvida e como ela pode
ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos e metas.
Baixe ou leia "Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso"
de Carol Dweck no link abaixo.
https://www.companhiadasletras.com.br/trechos/
28000420.pdf
Lori Gottlieb, autora de "Maybe You Should Talk to
Someone" que foi traduzido para o português como
"Talvez você deva falar com alguém".

Lori Gottlieb, uma terapeuta e colunista de

relacionamentos. Ele conta a história de sua própria
jornada de autodescoberta enquanto ela segue como
terapeuta, e também segue alguns de seus pacientes
enquanto eles lidam com problemas como o luto, o
amor e a carreira. O livro é uma mistura de relato
pessoal e ficção científica e é uma visão fascinante da
psicologia humana.
No primeiro capítulo, Gottlieb apresenta seu próprio
problema pessoal, que a leva a procurar terapia. Ela
também discute como sua própria jornada terapêutica a
ajudou a compreender melhor seus pacientes.
Os capítulos seguintes apresentam as histórias de seus
pacientes, incluindo John, um homem que está lidando
com o luto pela morte de sua esposa; Julie, uma jovem
que luta para encontrar o amor; e Wendell, um homem
que está tendo problemas com a carreira. Cada história
é única, mas todas ilustram como as pessoas lidam com
desafios emocionais e como a terapia pode ajudá-las a
superá-los.
O livro também inclui capítulos sobre a psicologia da
terapia, incluindo como os terapeutas se relacionam
com seus pacientes e como a terapia pode ajudar as
pessoas a compreender melhor si mesmas e suas
relações.
O livro termina com Gottlieb compartilhando sua
própria história de como a terapia a ajudou a lidar com
seus próprios problemas e como ela usa essa
experiência para ajudar seus pacientes.
Em resumo, o livro "Maybe You Should Talk to
Someone" é uma mistura de relato pessoal e ficção
científica, que mostra a visão de uma terapeuta sobre
como a terapia pode ajudar as pessoas a superar seus
problemas e a compreender melhor si mesmas.
Baixe ou leia o livro de Lori Gottlieb, "Maybe You
Should Talk to Someone"(Talvez você deva falar com
alguém). Clique no link abaixo.
https://pdfseva.com/wp-content/uploads/2022/12/
Talvez-Voce-Deva-Conversar-Com-Alguem.pdf
Brian Weiss, autor de "Many Lives, Many Masters"

"Many Lives, Many Masters" é um livro escrito por Brian

Weiss, um psiquiatra americano. O livro narra sua
experiência com uma paciente chamada Catherine, com
quem ele começa a trabalhar usando regressão
hipnótica e descobre que ela tem memórias de vidas
passadas. A partir daí, o Dr. Weiss começa a explorar
essas memórias e descobre que elas têm muito a ver
com os problemas emocionais de Catherine e que a
regressão hipnótica pode ser uma ferramenta valiosa
para o tratamento.
A tradução para o português do título é "Muitas Vidas,
Muitos Mestres", o livro fala sobre como as vidas
passadas podem afetar nossa vida atual e como
podemos usar essa compreensão para resolver
problemas e alcançar a paz interior. Ele também
apresenta ensinamentos espirituais e metafísicos que o
autor acredita serem importantes para a nossa jornada
de autodescoberta e crescimento pessoal.
O livro é dividido em capítulos que seguem a história
de Brian Weiss e sua paciente Catherine, e como a
regressão hipnótica os levou a explorar as vidas
passadas de Catherine e como elas estavam
relacionadas aos problemas emocionais dela.
No primeiro capítulo, o autor apresenta a paciente
Catherine e seus problemas emocionais, bem como sua
decisão de usar a regressão hipnótica como ferramenta
terapêutica.
Os capítulos seguintes descrevem as sessões de
regressão hipnótica com Catherine, onde ela começa a
recordar vidas passadas e como essas memórias estão
relacionadas aos problemas emocionais dela. O autor
também discute como essas memórias podem ser
usadas para entender e resolver problemas emocionais
atuais.
O livro também inclui capítulos sobre os ensinamentos
espirituais e metafísicos que o autor acredita serem
importantes para a nossa jornada de autodescoberta e
crescimento pessoal. Ele também discute como esses
ensinamentos são relevantes para a cura emocional e
espiritual.
O livro termina com o autor compartilhando suas
reflexões finais sobre a regressão hipnótica e como ele
acredita que ela pode ser uma ferramenta valiosa para
o tratamento de problemas emocionais.
Baixe ou leia o livro "Muitas Vidas, Muitos Mestres" de
Brian Weiss. Clique no link abaixo.
https://www.pdfdrive.com/muitas-vidas-muitos-
mestres-brian-l-weiss-d32824076.html
Poderia citar dezenas de outros autores, mas colocarei
apenas mais dois.

Tony Robbins, autor de "Awaken the Giant Within" e

"Unlimited Power" - Ele escreveu sobre a importância
da gratidão como uma forma de aumentar a motivação
e a confiança e de se concentrar nas coisas boas da
vida.

Baixe ou leia os livros clicando nos links abaixo.

Desperte seu gigante interior - Tony Robbins

https://doceru.com/doc/e8vs1xv

Poder sem Limites - Tony Robbins

https://doceru.com/doc/nncs1xcn
Robert A Emmons “Agradeça e seja feliz”
Como a ciência da gratidão pode mudar sua vida para
melhor, BestSeller. Eu nao posso lhe dizer em alguns
minutos como ser rico. Mas posso lhe dizer como se
sentir rico, o que sei por experiência própria que é
muito melhor. Seja grato... Essa é a única estratégia
totalmente confiável de enriquecimento rápido.

Baixe ou leia o livro clicando nos links abaixo.

https://doceru.com/doc/v0vs5sx
Crie o hábito da leitura, você pode até começar com
livros curtos.
Ler é um hábito que pode trazer muitos benefícios para
nossa vida. Algumas das vantagens de ler incluem:
1.Melhora da capacidade de comunicação: Ler ajuda
a aumentar o vocabulário e a compreensão das
palavras, o que, por sua vez, melhora a capacidade
de se comunicar de forma clara e precisa.
2.Desenvolvimento da compreensão e do
pensamento crítico: Ler ajuda a desenvolver a
capacidade de compreender e interpretar textos,
além de estimular a análise e a reflexão sobre as
ideias presentes no texto.
3.Estímulo à imaginação: Ler é uma forma de viajar
para outros mundos e experimentar várias
perspectivas. Isso pode ajudar a estimular a
criatividade e a imaginação.
4.Redução do estresse: Ler pode ser uma forma
relaxante de se desconectar da rotina e reduzir o
estresse.
5.Melhora da memória: Ler é uma forma de treinar a
memória, pois requer concentração e fixação de
informações.
 6.Ajuda no desenvolvimento acadêmico e
profissional: Ler é fundamental para o
desenvolvimento acadêmico, pois auxilia na
compreensão de textos e no aprendizado de novos
conceitos. Também é importante no âmbito
profissional, pois ajuda a desenvolver habilidades
de leitura, compreensão e interpretação de textos
técnicos, além de proporcionar conhecimentos
sobre diversos assuntos.
7.Melhora dos relacionamentos: Ler pode ajudar a
desenvolver a empatia, pois permite experimentar
diferentes perspectivas e viver diferentes histórias.
Isso pode ajudar a entender melhor os outros e
melhorar as relações.
Em resumo, ler é uma prática importante que pode
trazer benefícios significativos em diversos aspectos da
vida, tais como: desenvolvimento acadêmico,
profissional, pessoal, social e emocional.
Pra encerrar é importante lembrar que cada evento tem
sua justificativa, nada que acontece na vida é aleatório.
É importante que aprendamos com nossos erros e
continuemos com a mente tranquila, sabendo que
fizemos o melhor que pudemos no momento. A
jornada da vida é composta por altos e baixos, sucessos
e fracassos, felicidade e tristeza, mas o que realmente
importa é como encaramos esses acontecimentos. Não
esqueça de agradecer pelos momentos difíceis, pois
eles também contribuem para nos tornarmos pessoas
melhores.
Por mais atento que eu possa ficar a tudo que acontece
em minha vida, muitas vezes não agradeço porque sou
falho, mas busco melhorar a cada dia.
Dessa forma, sempre faço uma oração e não tem
exatamente um horário do dia para isso:
“Agradeço a Deus por me guiar. Tenho alcançado
diversos objetivos diariamente, que às vezes não presto
a devida atenção, mas reconheço que a bênção divina
está presente em cada instante da minha existência”.

Enquanto alguns se queixam sobre o início de uma

nova semana, eu agradeço por mais uma oportunidade
de viver.
Espero sinceramente que esse livro te traga inspiração
para começar uma nova vida, uma vida com gratidão.
Eu tenho alguns livros prontos, mas que nunca mostrei
a ninguém, mas esse em especial, me trouxe muita
alegria de ter escrito.
Acredite que, com o coração grato, todos os dias se
tornam uma bênção e todos os desafios se
transformam em oportunidades.
Manter o coração grato é a maneira mais segura de
encontrar alegria e significado em cada dia.
Com um coração grato, a vida se revela como um
constante fluxo de bençãos e oportunidades, e não
como uma série de problemas e dificuldades.
Não sei o que o futuro me reserva,
Mas tenho gratidão pelo que vivi até aqui,
Pela vida que me foi dada,
E pelas experiências que me formaram.

Cada passo que dei,

Cada caminho que trilhei,
Me trouxe lições preciosas,
E me fez crescer.

Eu agradeço aos erros,

E aos acertos,
Pois eles me ensinaram,
A valorizar cada momento.

Eu agradeço pelos amigos,

E pelos amores,
Pelos sorrisos e pelas lágrimas,
Pelas vitórias e pelas derrotas.

Eu agradeço a vida,
Pela oportunidade de existir,
E pelo privilégio de viver,
E sinto-me grato pelo que vivi até aqui.
Sempre há uma nova história.
Cada dia é um capítulo inédito nas nossas vidas.