ORAÇÕES PARA OS EE

EXAME DE CONSCIÊNCIA SOBRE APROVEITAMENTO DOS EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS

Exame para fazer ao final de cada meditação

• Fiz bem todos os passos da meditação?

• Fui ativo em exercitar o entendimento sem pressa, com sinceridade e empenho?
• Busquei desterrar os afetos desordenados?
• Houve distrações? Lutei para retomar a atenção?
• Deixei-me levar pela preguiça ou pela dificuldade?
• Reiterei a petição todas as vezes que se fez necessário, durante a meditação?
• Estou atento as inspirações de Deus querendo fazer em tudo a sua Santíssima. Vontade?
• Fiz algum propósito e o anotei?

Exame sobre o andamento dos exercícios

• Para fazer depois da palestra prática

• Dedico todo tempo necessário a oração?
• Alcancei o fruto próprio de cada meditação?
• Renovo constantemente em meu interior as verdades do princípio e fundamento, retificando a
intenção de louvar, reverenciar e servir a Deus, meu Senhor?
• Mantenho o propósito de vencer-me a mim mesmo e vou tomando decisões para ordenar minha
vida?
• Cresce a dor por meus pecados e o meu desejo de amar mais a Jesus Cristo?
• Como falo nos colóquios: com reverência e humildade, admiração e confiança?
• Cresce o meu desejo de santidade?

Exame sobre o aproveitamento dos tempos livres

• Sigo mantendo o propósito de aproveitar o máximo possível EE?

• Consulto o diretor dos EE, para manifestar as minhas dificuldades e para ajudar-me a emendar-me
dos afetos desordenados, sem vergonha e com claridade?
• Anoto as inspirações que Deus me vai concedendo durante os EE?
• Mantenho o silêncio tanto exterior como interior evitando as distrações?
• Faço e exercito o discernimento de espírito? Qual é a minha atitude diante das insinuações do
demônio?
• Cresço na consciência que somente serei santo se realmente quiser? Será que tenho aquela vontade
firme e decidida para todas as coisas que Deus me pede?
 PARA PEDIR UMA VIDA VIRTUOSA

Pela própria conversão

Deus, nosso Pai, nós vos pedimos perdão e a graça da conversão. Vós nos chamais a compartilhar, mas nós
teimamos em tudo reter; vós nos chamais ao despojamento de toda ganância e soberba, mas nós agimos com
avareza e acima de tudo colocamos o nosso amor próprio; vós nos chamais ao respeito, à gratidão, à justiça, à
ternura, à compreensão, mas nós blasfemamos contra Deus, desonramos nossos pais, somos injustos e
mesquinhos, desafetuosos e implacáveis; vós nos chamais à verdade, e mentimos; vós nos chamais à bondade,
e somos cruéis; vós nos chamais à amizade, e traímos nossos amigos e o próprio Deus. Porém, a vossa
misericórdia supera nossos pecados e nossas fraquezas. Se vos somos infiéis, vós permaneceis fiel, pois não
podeis negar-vos a vós mesmo. Amém.

Para superar o mal com abundância de bem (Serva de Deus Maria Benedicta Daiber (1904-
1987)
Senhor,
Suplico-vos, que vendo os que se apartam de vós, eu de vós me aproxime cada vez mais;
Que os que vão perdendo a fé, me sirvam de estímulo para viver cada vez mais de fé;
Que os que duvidam e vacilam, me estimulem a apegar-me cada vez mais a vossa Verdade.
Que os que vos esquecem, me sirvam de impulso para encher meu pensamento cada vez mais de vós;
Que os que pregam o erro, me incitem a proclamar cada vez mais alto as Verdades de nossa Fé.
Que os que pensam poder amar o irmão sem amar primeiro a vós, me sirvam de estímulo para amar-vos sobre
todas as coisas e amar a todos em e por vós;
Que ao ruído e vazio de hoje, eu oponha o silêncio e a plenitude de uma vida de intimidade convosco.
Que à falta de fé, esperança e caridade, eu oponha um crescimento constante na fé, na esperança e no amor;
Que ao ver decair o nível espiritual de tantas almas, eu procure, só apoiado em vós, subir cada vez mais em
direção a vós.
E que desta maneira eu converta, com vossa ajuda sem a qual nada posso, todo o negativo em positivo e ajude
muitos a fazer o mesmo.
Seja tudo para vossa glória e o bem de vossa santa Igreja. Amém.

Oração Universal (Atribuída Ao Papa Clemente XI, séc. XVIII)

Meu Deus, creio em vós mas fortificai a minha fé;
Espero em vós, mas tornai mais confiante a minha esperança;
Eu vos amo, mas afervorai o meu amor;
Arrependo-me de ter pecado,
mas aumentai meu arrependimento.

Eu vos adoro como primeiro princípio,

Eu vos desejo como fim último;
Eu vos louvo como benfeitor perpétuo,
Eu vos invoco como benévolo defensor.

Que vossa sabedoria me dirija,

Vossa justiça me contenha,
Vossa clemência me console,
Vosso poder me proteja.

Meu Deus, eu vos ofereço,

Meus pensamentos, para que só pense em vós;
Minhas palavras, para que só fale em vós;
Minhas ações, para que sejam de vosso agrado;
Meus sofrimentos, para que sejam por vosso amor.
Quero o que quiserdes,
Porque o quereis,
Como o quereis,
E enquanto o quereis.

Senhor, eu vos peço:

Iluminai minha inteligência,
Inflamai minha vontade,
Purificai meu coração
E santificai minha alma.

Dai-me chorar os pecados passados,

Repelir as tentações futuras,
Corrigir as más inclinações
E praticar as virtudes do meu estado.

Concedei-me, ó Deus de bondade,

Ardente amor por vós e aversão por meus defeitos,
Zelo pelo próximo e desapego do mundo.

Que eu me esforce para obedecer aos meus superiores,

Auxiliar os que dependem de mim,
Dedicar-me aos amigos e perdoar os inimigos.

Que eu vença a sensualidade pela austeridade,

A avareza pela generosidade,
A cólera pela mansidão
E a tibieza pelo fervor.

Tornai-me prudente nas decisões,

Corajoso nos perigos,
Paciente nas adversidades
E humilde na prosperidade.

Fazei Senhor, que eu seja atento na oração,

Sóbrio nos alimentos,
Diligente no trabalho,
E firme nas resoluções.

Que eu procure possuir

Pureza de coração e modéstia de costumes,
Um procedimento exemplar e uma vida reta.

Que eu me aplique sempre em vencer a natureza,

Colaborar com a graça,
Guardar os mandamentos
E merecer a salvação.

Aprenda de vós como é pequeno o que é da terra,

Como é grande o que é divino,
Breve o que é desta vida
E duradouro o que é eterno.

Dai-me preparar-me para a morte,

Temer o dia do juízo,
Fugir do inferno
E alcançar o paraíso.
Por Cristo, Nosso Senhor. Amém.

Para pedir a virtude (Santo Tomás de Aquino)

Concedei-me, ó Deus onipotente e misericordioso, ardentemente desejar, prudentemente descobrir,
verazmente conhecer e perfeitamente realizar o que for do vosso agrado.
Para louvor e glória do vosso nome, ordenai meu estado de vida e dai-me saber, poder e querer o que me pedis
que faça. E dai-me levá-lo a cabo como convém à salvação de minha alma.
Que o meu caminho até vós seja reto e seguro. Que eu não sucumba na prosperidade nem na adversidade, a
fim de não me ensoberbecer na primeira nem desesperar na segunda. Que na fortuna eu vos renda graças e na
dificuldade mantenha a paciência. Que eu de nada me alegre ou entristeça senão do que me leve a vós ou afaste
de vós. Que a ninguém deseje agradar nem tema aborrecer senão somente a vós.
Dai-me tudo fazer com caridade e o que não diz respeito ao vosso culto, reputá-lo como morto. Dai-me praticar
minhas ações, não por costume, mas referindo-as a vós com devoção.
Que por vós eu não dê valor às coisas transitórias, e me seja caro tudo o que vos diz respeito. Que me compraza,
mais do que tudo, todo trabalho que for para vós e me aborreça todo descanso que não seja em vós.
Dai-me, dulcíssimo Senhor, dirigir-vos meu coração frequente e ferventemente e, de alma contrita, emendar
com firme propósito a minha fraqueza.
Fazei-me, ó Deus, humilde sem fingimento; alegre sem dissipação; grave sem depressão; maduro sem
severidade; vivaz sem leviandade; veraz sem duplicidade; temente sem desespero; confiante sem presunção;
casto sem corrupção; corrigir ao próximo sem indignação e edificá-lo por exemplo e palavra sem exageração;
obediente sem contradição; paciente sem murmuração.
Dai-me, dulcíssimo Jesus, um coração desperto, para que nenhuma vã curiosidade o afaste de vós; imóvel,
para que não ceda a nenhum afeto indigno; infatigável, para que não sucumba em nenhuma tribulação; livre,
para que dele não se apodere nenhum prazer violento; e reto, para que não o faça desviar-se nenhuma má
intenção.
Concedei-me, dulcíssimo Deus, inteligência para conhecer-vos; diligência para buscar-vos; sabedoria para
encontrar-vos; bondade para agradar-vos; perseverança para esperar-vos doce e fielmente; confiança para
alcançar-vos felizmente. Fazei-me, pela penitência, suportar vossas penas; utilizar vossos benefícios nesta vida
pela graça; e por fim, na pátria eterna, desfrutar de vossos gozos pela glória.
Vós, que com o Pai e o Espírito Santo viveis e reinais pelos séculos dos séculos. Amém.

Oração do bom humor (São Tomás More)

Senhor, dai-me uma boa digestão, mas também algo para digerir.
Dai-me a saúde do corpo, mas também o bom humor, necessário para mantê-la.
Dai-me, Senhor, uma alma simples, que saiba aproveitar tudo o que é bom e que não se assuste quando o mal
chegar, e sim que encontre a maneira de colocar as coisas no lugar.
Dai-me uma alma que não conheça o tédio nem os resmungos, suspiros e lamentos, e não permitais que eu me
atormente demais com essa coisa incômoda demais chamada “eu”.
Dai-me, Senhor, senso de humor! Amém.
Oferta de si mesmo (Santo Inácio de Loyola)
Eterno Senhor de todas as coisas, eu faço a minha oblação, com vosso favor e ajuda, diante da vossa infinita
bondade, e diante da vossa Mãe gloriosa e de todos os santos e santas da corte celestial, que eu quero e desejo
e é minha determinação deliberada, contanto que seja vosso maior serviço e louvor, imitar-vos em passar todas
as injúrias e todo o desprezo e toda a pobreza, assim atual como espiritual, se vossa Santíssima Majestade me
quiser escolher e receber em tal vida e estado 1.
Tomai, Senhor, e recebei toda a minha liberdade, a minha memória, o meu entendimento e toda a minha
vontade, tudo o que tenho e possuo; vós o destes para mim; a vós, Senhor, o restituo. Tudo é vosso, disponde
de tudo, à vossa inteira vontade. Dai-me o vosso amor e graça que me bastam 2.

Ato de entrega 3 (Beato Rupert Mayer)

Senhor, seja feita em mim a vossa vontade, quero caminhar segundo a vossa vontade, ajudai-me a entender
unicamente a vossa vontade!
Senhor, quando o quiserdes, esta será a hora e quando o desejardes, estarei pronto: hoje e sempre!
Senhor, aceito aquilo que quiserdes, a vossa vontade é um bem para mim, é suficiente que eu seja vosso,
Senhor!
O que é da vossa vontade, é bom e se o quiserdes, serei corajoso: o meu coração repousa nas vossas mãos.
Amém.

Oração apostólica (Santo Antônio Maria Claret)

Meu Deus e meu Pai:
Que eu vos conheça e vos faça ser conhecido;
Que vos ame e vos faça ser amado;
Que vos sirva e vos faça ser servido;
Que vos louve e vos faça ser louvado!

Para pedir a generosidade (São Manuel González)

Mãe Imaculada! Que não nos cansemos! Mãe Nossa, um pedido: que não nos cansemos!
Ainda que o desalento pelo pouco fruto ou pela ingratidão nos assalte, ainda que a fraqueza nos abrande, ainda
que o furor do inimigo nos persiga e nos calunie, ainda que nos falte o dinheiro e os auxílios humanos, ainda
que venham ao chão nossas obras e tenhamos que começar de novo... Mãe querida, que não nos cansemos!
Firmes, decididos, alentados, sorridentes, sempre com os olhos da cara fixos no próximo e em suas
necessidades, para socorrê-los e com os olhos da alma fixos no Coração de Jesus que está no Sacrário,
ocupemos nossos lugares, que a cada um Deus mostrou. Nada de voltar atrás! Nada de cruzar os braços! Nada
de estéreis lamentos!
Ainda que nos reste uma gota de sangue que derramar, umas moedas a repartir, um pouco de energia a gastar,
uma palavra a dizer, um alento em nosso coração, um pouco de força em nossas mãos ou em nossos pés que
possam servir para dar Glória a Deus e para fazer um pouco de bem aos nossos irmãos...
Mãe Nossa! Pela última vez, morrer antes de cansar-nos!

1
SANTO INÁCIO DE LOYOLA, Exercícios Espirituais, 98.
2
Idem, Exercícios Espirituais, 234.
3
Beato Rupert Mayer, S.J. (1876-1945), sacerdote jesuíta: comprometido na luta contra a injustiça, grande pregador, já
a partir dos anos 20 do século passado demonstrou a incompatibilidade entre a fé cristã e o nacional-socialismo. Foi
preso e internado várias vezes em campos de concentração, a ponto de comprometer seriamente a sua saúde. Esta é uma
das suas preces de entrega confiante ao Senhor em tempos de dificuldade. Citado em: DICASTERO PER LA
COMUNICAZIONE DELLA SANTA SEDE, Fortes na Tribulação - A comunhão da Igreja ajuda em tempos de
provação.
Para pedir a Paciência
Senhor, dai-me a paciência:
– para saber suportar com serenidade a dor;
– para saber suportar com ânimo sereno os defeitos e as limitações das pessoas que conheço;
– para levar com alegria uma doença;
– para saber suportar serenamente o excesso de trabalho e a falta de tempo;
– para saber suportar com ânimo sereno todas as demoras de soluções importantes que estou aguardando;
– para saber suportar com galhardia todos os tipos de contrariedades que possam sobrevir na minha vida.

Senhor, ajudai-me:
– a perceber que, por trás de toda dor e de todo sofrimento, está a vossa mão amorosa desejando lapidar a
minha alma para torná-la mais semelhante à vossa;
– a perceber que a cruz me amadurece, me torna mais rico, mais capaz de suportar os grandes reveses desta
vida;
– a entender que a cruz não faz vítimas, mas faz santos;
– a compreender que, por outro lado, ao não saber carregá-la, me torno imaturo, infeliz, vazio e frágil; perco a
alegria e a paz e tiro a alegria e a paz das pessoas que vivem à minha volta.
Senhor, que eu nunca me esqueça também de que a paciência é fruto do Espírito Santo. Portanto, peço a vós,
Espírito Santo, que me ajudeis a crescer a cada dia nessa virtude, cujos frutos são incontáveis. Assim seja!
Amém!

Ladainha da Humildade
Composta pelo Cardeal Merry del Val, Secretário de Estado do Papa São Pio X.
Ó Jesus, manso e humilde de coração, ouvi-me.
Do desejo de ser estimado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser amado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser conhecido, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser honrado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser louvado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser preferido, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser consultado, livrai-me, ó Jesus.
Do desejo de ser aprovado, livrai-me, ó Jesus.

Do medo de ser humilhado, livrai-me, ó Jesus.

Do medo de ser desprezado, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de sofrer repulsas, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de ser caluniado, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de ser esquecido, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de ser ridicularizado, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de ser infamado, livrai-me, ó Jesus.
Do medo de ser objeto de suspeita, livrai-me, ó Jesus.

Que os outros sejam amados mais do que eu, dai-me a graça de o desejar, ó Jesus.
Que os outros sejam estimados mais do que eu, dai-me a graça de o desejar, ó Jesus.
Que os outros possam elevar-se na opinião do mundo, e que eu possa ser diminuído, dai-me a graça de o
desejar, ó Jesus.
Que os outros possam ser escolhidos e eu posto de lado, dai-me a graça de o desejar, ó Jesus.
Que os outros possam ser louvados e eu desprezado, dai-me a graça de o desejar, ó Jesus.
Que os outros possam ser preferidos a mim em todas as coisas, dai-me a graça de o desejar, ó Jesus.
Que os outros possam ser mais santos do que eu, embora me torne o mais santo quanto me for possível, dai-
me a graça de o desejar, ó Jesus.

ORAÇÃO PARA DEPOIS DOS EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS (EE)

Cristo Jesus, que quisestes ser crucificado por mim, dou-vos graças por todos os benefícios do amor que me
tendes dado durante esses dias de Santos Exercícios Espirituais.
Outra vez convenci-me de que, primordialmente, importa salvar a minha alma. Portanto, proponho-me
firmemente evitar, sobretudo, todo pecado mortal e toda ocasião voluntária e próxima de pecar. Mas também
quero me opor quanto possa a todo afeto ao pecado venial.
Prometo-vos cumprir fiel e exatamente todas as obrigações do meu estado de vida e estabelecer toda a minha
vida conforme a vossa santíssima Vontade.
Prometo-vos também, ó meu Bom Jesus, ser fiel nas minhas orações diárias e acudir à oração ao sentir-me
tentado.
Quero santificar o domingo e achegar-me frequente e devotamente à vossa mesa.
Finalmente, ofereço-vos toda minha vida, principalmente meus trabalhos e dores.
Abençoai a mim e a todos aqueles que fizeram estes santos exercícios comigo.
Jesus, meu Senhor, dai-me vossa Mãe por especial advogada e sede meu consolo e alegria até o fim bem-
aventurado da minha vida. Amém.
Indulgência plenária recebendo a Bênção Papal a todos aqueles que fizeram 3 dias ou mais de EE. Esta
bênção se faz com um crucifixo, dizendo: “Abençoe-vos, Deus Todo-poderoso, Pai, e Filho e Espírito Santo.
Amém”.
 EXAME DE CONSCIÊNCIA
Primeiro Mandamento: Eu sou o Senhor teu Deus, Não terás deuses estranhos perante Mim (incluindo pecados
contra a Fé, Esperança e Caridade).
1. Descuidei o conhecimento da minha fé, tal como o Catecismo a ensina, tal como o Credo dos Apóstolos, os Dez
Mandamentos, os Sete Sacramentos, o Pai Nosso, etc?
2. Alguma vez duvidei deliberadamente de algum ensinamento da Igreja, ou o neguei?
3. Tomei parte num ato de culto não católico?
4. Sou membro de alguma organização religiosa não católica, de alguma sociedade secreta ou de um grupo
anticatólico?
5. Alguma vez li, com consciência do que fazia, alguma literatura herética, blasfema ou anticatólica?
6. Pratiquei alguma superstição (tal como horóscopos, adivinhação, etc.)?
7. Omiti algum dever ou prática religiosa por respeitos humanos?
8. Recomendo-me a Deus diariamente?
9. Tenho rezado fielmente as minhas orações diárias?
10. Abusei os Sacramentos de alguma maneira? Recebi-os com irreverência?
11. Trocei de Deus, de Nossa Senhora, dos Santos, da Igreja, dos Sacramentos, ou de quaisquer coisas santas?
12. Fui culpado de grande irreverência na igreja, como, por exemplo, em conversas, comportamento ou modo como
estava vestido?
13. Fui indiferente quanto à minha Fé Católica — acreditando que uma pessoa pode salvar-se em qualquer religião,
ou que todas as religiões são iguais?
14. Presumi em qualquer altura que tinha garantida a misericórdia de Deus?
15. Desesperei da misericórdia de Deus?
16. Detestei a Deus?
17. Dei demasiada importância a alguma criatura, atividade, objeto ou opinião?
Segundo Mandamento: Não tomarás o Nome do Senhor teu Deus em vão.
1. Jurei pelo nome de Deus falsamente, impensadamente, ou em assuntos triviais e sem importância?
2. Murmurei ou queixei-me contra Deus (blasfêmia)?
3. Amaldiçoei-me a mim próprio, ou a outra pessoa ou criatura?
4. Provoquei alguém à ira, para o fazer praguejar ou blasfemar a Deus?
5. Quebrei uma promessa feita a Deus?
Terceiro Mandamento: Recorda-te de santificar o Dia de Sábado.
1. Faltei à Missa nos Domingos ou Festas de guarda?
2. Cheguei atrasado à Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou saí mais cedo por minha culpa?
3. Fiz com que outras pessoas faltassem à Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou saíssem mais cedo, ou
chegassem atrasados à Missa?
4. Estive distraído propositadamente durante a Missa?
5. Fiz ou mandei fazer trabalho servil desnecessário num Domingo ou Festa de guarda?
6. Comprei ou vendi coisas sem necessidade nos Domingos e Dias Santos de guarda?
Quarto Mandamento: Honra o teu pai e a tua mãe.
1. Desobedeci aos meus pais, faltei-lhes ao respeito, descuidei-me em ajudá-los nas suas necessidades ou na
compilação do seu testamento, ou recusei-me a fazê-lo?
2. Mostrei irreverência em relação a pessoas em posições de autoridade?
3. Insultei ou disse mal de sacerdotes ou de outras pessoas consagradas a Deus?
4. Tive menos reverência para com pessoas de idade?
5. Tratei mal a minha esposa ou os meus filhos?
6. Fui desobediente ao meu marido, ou faltei-lhe ao respeito?
7. Sobre os meus filhos:
Quinto Mandamento: Não matarás.
1. Procurei, desejei ou apressei a morte ou o ferimento de alguém?
2. Alimentei ódio para com alguém?
3. Oprimi alguém?
4. Desejei vingar-me?
5. Provoquei a inimizade entre outras pessoas?
6. Discuti ou lutei com alguém?
7. Desejei mal a alguém?
8. Quis ferir ou maltratar alguém, ou tentei fazê-lo?
9. Recuso-me a falar com alguém, ou ressentimento de alguém?
10. Regozijei-me com a desgraça alheia?
11. Tive ciúmes ou inveja de alguém?
12. Fiz ou tentei fazer um aborto, ou aconselhei alguém a que o fizesse?
13. Mutilei o meu corpo desnecessariamente de alguma maneira?
14. Consenti em pensamentos de suicídio, desejei suicidar-me ou tentar suicidar-me?
15. Embriaguei-me ou usei drogas ilícitas?
16. Comi demais, ou não como o suficiente por descuido (isto é, alimentos nutritivos)?
 17. Deixei de corrigir alguém dentro das normas da caridade?
18. Causei dano à alma de alguém, especialmente crianças, dando escândalo através de mau exemplo?
19. Fiz mal à minha alma, expondo-a intencionalmente e sem necessidade a tentações, como maus programas de
TV, música reprovável, praias, etc.?
Sexto e Nono Mandamentos: Não cometerás adultério. Não cobiçarás a mulher do próximo.
1. Neguei ao meu cônjuge os seus direitos matrimoniais?
2. Pratiquei o controle de natalidade (com pílulas, dispositivos, interrupção)?
3. Abusei dos meus direitos matrimoniais de algum outro modo?
4. Cometi adultério ou fornicação (sexo pré-marital)?
5. Cometi algum pecado impuro contra a natureza (homossexualidade ou lesbianismo, etc.)?
6. Toquei ou abracei outra pessoa de forma impura?
7. Troquei beijos prolongados ou apaixonados?
8. Pratiquei a troca prolongada de carícias?
9. Pequei impuramente contra mim próprio (masturbação)?
10. Consenti em pensamentos impuros, ou tive prazer neles?
11. Consenti em desejos impuros para com alguém, ou desejei conscientemente ver ou fazer alguma coisa impura?
12. Entreguei-me conscientemente a prazeres sexuais, completos ou incompletos?
13. Fui ocasião de pecado para os outros, por usar roupa justa, reveladora ou imodesta?
14. Fiz alguma coisa, deliberadamente ou por descuido, que provocasse pensamentos ou desejos impuros noutra
pessoa?
15. Li livros indecentes ou vi figuras obscenas?
16. Vi filmes ou programas de televisão sugestivos, ou pornografia na Internet, ou permiti que os meus filhos os
vissem?
17. Usei linguagem indecente ou contei histórias indecentes?
18. Ouvi tais histórias de boa vontade?
19. Gabei-me dos meus pecados, ou deleitei-me em recordar pecados antigos?
20. Estive com companhias indecentes?
21. Consenti em olhares impuros?
22. Deixei de controlar a minha imaginação?
23. Rezei imediatamente, para afastar maus pensamentos e tentações?
24. Evitei a preguiça, a gula, a ociosidade, e as ocasiões de impureza?
25. Fui a bailes imodestos ou peças de teatro indecentes?
26. Fiquei sozinho sem necessidade na companhia perigosa de alguém do sexo oposto?
Note bem: Não tenha receio de confessar ao sacerdote qualquer pecado impuro que tenha cometido. Não esconda ou
tente disfarçá-lo. O sacerdote está ali para ajudá-lo e perdoar. Nada do que possa dizer o escandalizará; por isso, não
tenha medo, por mais envergonhado que esteja.
Sétimo e Décimo Mandamentos: Não roubarás. Não cobiçarás os bens do teu próximo.
1. Roubei alguma coisa? O quê, ou quanto?
2. Danifiquei a propriedade de outrem?
3. Deixei estragar, por negligência, a propriedade de outrem?
4. Fui negligente na guarda do dinheiro ou bens de outrem?
5. Fiz batota ou defraudei alguém?
6. Joguei em excesso?
7. Recusei-me a pagar alguma dívida, ou descuidei-me no seu pagamento?
8. Adquiri alguma coisa que sabia ter sido roubada?
9. Deixei de restituir alguma coisa emprestada?
10. Lesei o meu patrão, não trabalhando como se esperava de mim?
11. Fui desonesto com o salário dos meus empregados?
12. Recusei-me a ajudar alguém que precisasse urgentemente de ajuda, ou descuidei-me a fazê-lo?
13. Deixei de restituir o que roubei, ou obtive por embuste ou fraude?(Pergunte ao sacerdote como poderá fazer a
restituição, ou seja, devolver ao legítimo dono o que lhe tirou).
14. Tive inveja de alguém, por ter algo que eu não tenho?
15. Invejei os bens de alguém?
16. Tenho sido avarento?
17. Tenho sido cúpido e invejoso, dando demasiada importância aos bens e confortos materiais? O meu coração
inclina-se para as posses terrenas ou para os verdadeiros tesouros do Céu?
Oitavo Mandamento: Não levantarás falsos testemunhos contra o teu próximo.
1. Menti a respeito de alguém (calúnia)?
2. As minhas mentiras causaram a alguém danos materiais ou espirituais?
3. Fiz julgamentos temerários a respeito de alguém (isto é, acreditei firmemente, sem provas suficientes, que eram
culpados de algum defeito moral ou crime)?
4. Atingi o bom nome de alguém, revelando faltas autênticas porem ocultas (maledicência)?
5. Revelei os pecados de outra pessoa?
6. Fui culpado de fazer intrigas (isto é, de contar alguma coisa desfavorável que alguém disse de outra pessoa, para
criar inimizade entre eles)?
 7. Dei crédito ou apoio à divulgação de escândalos sobre o meu próximo?
8. Jurei falso ou assinei documentos falsos?
9. Sou crítico ou negativo sem necessidade ou falto à caridade nas minhas conversas?
10. Lisonjeei outras pessoas (adular ou elogiar em excesso)?

ATO DE CONTRIÇÃO (para rezar no final da confissão)

Meu Deus, eu me arrependo de todo coração de ter pecado, pois ofendi a vós, meu Deus e Salvador, e por
isso mereci ser castigado. Perdoai-me, Senhor! Não quero mais pecar.

Obras de Misericórdia Corporais

• Pratico as obras de misericórdia e vejo os necessitados como irmãos pelos quais me sacrifico?
• 1ª Dar de comer a quem tem fome;
• 2ª Dar de beber a quem tem sede;
• 3ª Vestir os nus;
• 4ª Dar pousada aos peregrinos;
• 5ª Assistir aos enfermos;
• 6ª Visitar os presos;
• 7ª Enterrar os mortos.

Obras de Misericórdia Espirituais

• Pratico as obras de misericórdia Espirituais?
• 1ª Dar bom conselho;
• 2ª Ensinar os ignorantes;
• 3ª Corrigir os que erram;
• 4ª Consolar os aflitos;
• 5ª Perdoar as injúrias;
• 6ª Sofrer com paciência as fraquezas do nosso próximo;
• 7ª Rogar a Deus por vivos e defuntos.

Outros pontos
• Faço a acepção de pessoas segundo sua aparência?
• Vivo em simplicidade?
• Imito a Cristo que foi pobre?
• Sou livre de apegos materiais?
• Isto se reflete em minha atitude nas compras?
• Deixo-me levar por desejos? quais?
• Coopero com as obras da Igreja com verdadeiro sacrifício e amor ou dou de minhas sobras?

Evangelização

• Sou testemunho? Sou sal da terra e luz do mundo?

• Me esforço de todo coração para que Cristo seja conhecido e amado por todos?
• Estou em comunhão com o espírito missionário da Igreja?
• Levo a minhas amizades ao Senhor ou deixo que elas me arrastem ao mundo?
• Quando evangelizo, faço com segurança ou como se fosse uma opinião qualquer?
• Respondo ao Espírito ou me paralisa pensar no que dirão?
• Domino minhas emoções como ressentimentos, caprichos, impulsos, medos, etc?
• Quais são minhas emoções mais salientes?
• Submeto-as ao Senhor para as processar para o bem?
• De que forma estão afetando meu comportamento?
• Procuro primeiro meu interesse e comodidade ou servir com amor?
 EXAME DE CONSCIÊNCIA COM BASE NOS
PECADOS CAPITAIS E AS VIRTUDES CONTRÁRIAS

Soberba / Humildade
• Fui humilde ao pensar, comparei-me com outros, tratei de chamar a atenção com minha sabedoria,
meu físico, etc.?
• Reconheço-me pequeno?
• Desprezo os outros em meu coração?
• Me ressenti pelo trato ou posto recebido?
• Qual é a motivação de minhas aspirações?
• Distingo entre o que é doutrina e o que é minha opinião?
• Sou prudente ao dar minha opinião?
• Acredito que é a única?
• Acredito que sem minha presença as coisas não vão bem?
• Sei distinguir o que é minha missão ou me intrometo no que não me corresponde?
• Reconheço que não tenho razão de me glorificar, mas sim em Cristo?
• De que forma minhas ações estão misturadas com orgulho, vaidade, egoísmo?
• Reconheço meus enganos e peço perdão?
• Posso ajudar sem mandar?

Avareza / Generosidade
• Estou apegado às coisas?
• Sacrifico tempo, dinheiro, para servir segundo o plano de Deus?
• Esbanjo ou desperdiço dinheiro?

Luxúria / Castidade (já examinado acima)

Ira / Paciência
• Sei lidar com as cruzes, doenças, problemas com relações, trabalho, etc.?
• Perco a paz?
• Manifesto mau humor quando as coisas não são como eu espero?
• Jogo a culpa nas circunstâncias?

Gula / Moderação
• Como mais do necessário?
• Faço jejum?
• Estou viciado em bebidas ou entorpecentes?

Inveja / Caridade
• Sinto ciúmes por posições, talentos, outros grupos da Igreja?
• Alegro-me quando outros são melhores?
• Que casos posso pensar em que não me alegre?
Preguiça / Diligência
• Fiquei adormecido como os discípulos diante do que Jesus me pedia?
• Sou atento a cumprir meus deveres?
• O que faço para edificar minha família e grupo?
• Sou rápido em servir mesmo que não tenho vontade?
• Descanso mais do que necessário?
• Deixo as coisas para mais tarde

Bem-aventuranças (Mateus 5,1-2)

• Fui pobre de espírito, livre de apegos?
• Fui manso, paciente, edificando com os meios Santos?
• Chorei diante dos pecados que ofendem a Deus?
• Tive fome e sede de justiça e santidade?
• Fui misericordioso?
• Fui limpo de coração, puro de pensamento?
• Trabalho pela paz, em minha pessoa, lar, grupo, mundo?
• Sofro com alegria ao ser perseguido por causa da justiça?
• Como reajo diante das críticas "injustas" ou incompreensões?