Joy of Bedwetting - En.pt

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com
A alegria de
enurese
… uma visão diferente sobre enurese noturna …
© 2017
Forrest Grant
2
A alegria de enurese
Autor: Forrest Grant
Editor: Michael Bent
Editora: ABDiscovery
© 2017
www.abdiscovery.com.au
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Conteúdo
Introdução ................................................. ................................................ ......................... 6

Fraldas ou Lençóis Molhados? ................................................ ................................................ ......... 8
Vantagens .......................................... ................................................ ......................... 8

Desvantagens ...................................................... ................................................ ...................... 8
O que devo escolher? ....................................... ................................................ ............ 8

A questão do colchão – primeira parte ....................................... ......................................... 10
O que realmente é enurese? ................................................ ................................................ .. 11
Aprendendo a molhar a cama ....................................... ................................................ ............ 12
Lençóis ou Fraldas ....................................... ................................................ ................ 12

Estabelecendo objetivos................................................ ................................................ ...................... 14
Preparando a cena............................................... ................................................ ................14
Superando atitudes negativas ....................................... ......................................... 15

Desenvolvimento de enurese noturna.................................. ................................................ ......16
Primeiros passos................................................ ................................................ ......................... 16
Primeira noite................................................ ................................................ .........................19
Segundas noites e noites contínuas.............................................. ................................................ ..19
Empurrando através da falha .............................................. ................................................ ......20
Tendo um treinador de cama molhada .............................. ................................................ ........20
Tornar-se um enurese.............................................. ................................................ ........21
Enurese Avançada.............................................. ................................................ ............22

Enurese Competitiva ..................................... ................................................ ....26
Orgulho da cama molhada ....................................... ................................................ ...................... 26
Sexo na cama molhada ....................................... ................................................ ......................27
A questão da lavagem de lençóis ....................................... ................................................ ...27
Transbordando da cama .............................................. ................................................ ........... 28
A questão do colchão – parte dois.................................. ......................................... 29

Outras opções de cama ....................................... ................................................ ........31
Molhar a cama extra ............................... ................................................ ................ 33
Dormir molhado vs dormir seco.................................. ................................................ .33
Arquivos de hipnose para enurese noturna ....................................... ................................................ ..35
Enurese noturna e ABDL ....................................... ................................................ ............. 36
Incontinência e o enurese ................................................. .........................................36

Apêndice Um: Pesquisa sobre enurese noturna .............................. .........................................37
4
Resumo: ................................................ ................................................ .........................42

Apêndice Dois: Considerações sobre enurese noturna para pais e parceiros ....................................... 44
Primeiros Pontos .................................................... ................................................ ......................44
Frequência da enurese noturna:.............................................. ................................................ ....44
Mitos da enurese noturna: ....................................... ................................................ .............44
Meu filho ou parceiro está fazendo xixi na cama deliberadamente? ................................................ ........45
O que devo fazer com relação ao meu enurese deliberado? ....................................... ......................... 45
E as fraldas? ....................................... ................................................ ........... 46

Apêndice três: Como Tornar-se um Bedwetter............................. .............................47
Fase um: ............................................... ................................................ ......................... 47
Fase Dois: ............................................... ................................................ .........................48
Fase Três: ....................................... ................................................ ......................48
Apêndice quatro: O estagiário de enurese.......................................... .........................................50
Materiais requisitados: ............................................... ................................................ ............50
Preparação - semana antes do início do treino: ........................................ .............................50
Fase 1 - O Novo Paradigma de Comportamento - 1 mês de duração ....................................... .........50
Fase 2 - Mantendo o Comportamento Sob Diferentes Condições - 1 mês de duração ........... 50
Fase 3 - Desmame e Recompensa - Duração mínima de 12 semanas ...................................... .....51
Fase 4 - O Bedwetter e os retornos decrescentes ........................................ ................... 51
Uma Palavra sobre Castigo e Recompensa ....................................... ......................................... 52
Apêndice cinco: Um pensamento pessoal ....................................... .............................................53
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Introdução
EU MOLHEI A CAMA. Não tenho vergonha disso.
EU MOLHEI A CAMA TODAS AS NOITES. Eu não sinto a necessidade esmagadora de mudar

isso.
MOLHEI MEUS FOLHAS, TRAVESSEIRO E COLCHÃO. Acho natural e

reconfortante.
EU MOLHEI A CAMA durante o sono e parece certo e normal.
EU MOLHO A CAMA, não importa onde eu durmo, porque eu faço xixi na cama
EU MOLHEI A CAMA e tenho orgulho disso
EU MOLHEI A CAMA e é uma conquista, não um fracasso
EU MOLHO A CAMA e não é só para crianças. É para mim também
EU MOLHEI A CAMA e é quem eu sou
A enurese é uma daquelas coisas sobre as quais poucos falam, poucos admitem e, no entanto, é
incrivelmente comum. É fácil acreditar na ficção de que apenas crianças pequenas – e pré-escolares – fazem xixi na
cama. A verdade, porém, é que a enurese é notavelmente comum, especialmente considerando o que é.
No entanto, enurese noturna não é necessariamente um desastre para algumas pessoas. Na verdade, pode ser algo
sobre o qual eles são ambivalentes ou até mesmo buscam prazer! É fácil concordar com a crença social de que enurese
noturna é 'errado'.
A verdade das estatísticas mais precisas e modernas é que umamuitode pessoas fazem xixi na cama e um
número surpreendente nunca realmente para de molhar a cama todas as noites. Certamente, a grande maioria das
crianças e adolescentes cresce com isso, mas ainda há um número muito grande que molha seus lençóis ou fraldas
noturnas de uma a sete vezes por semana. Não é o que muitas vezes queremos acreditar. Por alguma razão, enurese
noturna é algo que as pessoas não compartilham com ninguém, preferindo até mesmo discutir segredos e problemas
íntimos profundos muito antes de admitir que fizeram xixi na cama. Registros de instâncias históricas em que a enurese
noturna foi grosseiramente subnotificada pelos pais e só foi revelada por entrevistas com médicos. Eventos
profundamente pessoais ou traumáticos são frequentemente relatados antes da enurese. É visto por muitos como um
fracasso pessoal ou como pai. E, no entanto, o simples fato é que montes e montes de pessoas molham a cama. E não
apenas crianças. Um número surpreendente de adultos faz xixi na cama e muitos ficam profundamente envergonhados
por isso. É claro que este livro aborda o outro ângulo: se você molhar a cama, deve se orgulhar disso! Não é uma falha
de qualquer tipo. Se você não quer molhar a cama, existem fraldas super eficazes para cuidar disso para você. Se
enurese é uma coisa boa em sua mente, então você não está sozinho.
6
Se você quiser alguns dados, há um apêndice no final deste livro com um conjunto detalhado de dados
sobre enurese noturna e você ficará surpreso com o quão comum é e ainda é algo que a maioria das pessoas se
recusa a falar.
Neste livro, quero discutir a enurese noturna de uma forma positiva, afirmando a vida. Não há vergonha
em enurese. A vergonha vem de outras pessoas e você não precisa se envergonhar ou se envergonhar dos
lençóis molhados ou das fraldas molhadas com as quais acorda todas as manhãs. Deixe-os, de fato, ser seu
distintivo de honra.
Talvez você seja alguém que, em vez de querer parar de urinar na cama, queiracomeçaristo. Este livro é para você
também. Por que a enurese deve ser algo que você não pode parar? Por que não pode ser uma escolha de estilo de vida, uma
preferência ou um objetivo? Por que não pode ser algo que escolhemos ativamente fazer e começar? Neste livro, vamos
explorar a enurese noturna de uma forma positiva. Minha própria experiência pessoal é a de um enurese quase vitalício e não
tenho vergonha disso, nem acho que qualquer outra pessoa deveria ter. Discutirei minha filosofia de enurese noturna à medida
que prosseguirmos.
7
Fraldas ou Lençóis Molhados?
Provavelmente, a questão ou problema mais óbvio sobre enurese noturna é a questão das fraldas
(ou fraldas). Essencialmente é a questão de usar proteção ou não.
Normalmente, um enurese será mantido em fraldas por algum tempo enquanto cresce, mas
depois as tirará, mesmo que a enurese ainda esteja ocorrendo. Nas gerações anteriores, a ausência de
fraldas para crianças mais velhas tornava a questão um ponto discutível, mas agora, com uma vasta gama
de fraldas para crianças mais velhas, a questão é aquela que os pais ainda têm opções. Muitos pais tiram
as fraldas, esperando que o desconforto dos lençóis molhados motive seus filhos a parar de fazer xixi na
cama. Normalmente, é apenas uma esperança vã que raramente é recompensada. Crianças e
adolescentes normalmente param de urinar na cama quando estão prontos - fisicamente ou
emocionalmente. O desconforto do lençol molhado geralmente não faz muita diferença. Quando você não
conhece nada diferente, um lençol molhado não é tão motivador, especialmente em climas quentes.
Então, como enureses adultos, o que queremos? Fraldas molhadas ou lençóis molhados? É uma escolha
muito pessoal e, para muitos, eles escolhem os dois às vezes. Então, quais são as vantagens e desvantagens?
Vantagens
Fraldas: são claramente muito convenientes e especialmente se você usar descartáveis. Sua enurese noturna
é dispensada em alguns momentos enquanto a fralda molhada é removida, ensacada e colocada no lixo. Se você usar
pano, ele vai para o balde de fraldas pronto para lavar mais tarde. Fácil como.
Lençóis molhados: Incrivelmente fáceis de manusear se você quiser deixar o lençol secar durante o dia e lavá-lo
semanalmente (ou menos) normalmente. Nenhum custo extra ou esforço envolvido. Se você gosta de um lençol manchado e
da declaração implícita de orgulho, os lençóis molhados são realmente notáveis. Eles são, ironicamente, a escolha mais fácil
se a carga de trabalho for o problema.
Desvantagens
Fraldas: são caras e podem ser volumosas. Eles removem evidências de enurese noturna para que outras
pessoas (ou você mesmo) vejam. Se enurese é algo de que você se orgulha, uma fralda descartável removerá todas as
evidências de enurese muito rapidamente.
Lençóis molhados: a menos que você se sinta confortável em uma cama molhada, os lençóis molhados podem ser uma
experiência negativa para o sono. O que alguns não entendem é que depois de anos em lençóis molhados, o conforto não é tão difícil
de encontrar. Para alguns, uma cama seca parece estranha!
Na vida normal, os enurese podem escolher uma combinação de ambos. O clima quente pode fazer com que
molhar os lençóis seja uma opção boa e fácil, enquanto em climas mais frios, as fraldas podem ser a melhor escolha.
O que devo escolher?

O importante éteruma escolha. Permita-se escolher enurese com ou sem fralda.
Experimente ao longo do tempo com cada opção e veja o que você mais gosta e quando lhe
convém.
Lençóis molhados não são nada para se envergonhar. Você está em boa companhia e uma empresa
bastante grande nisso. Da mesma forma, um saco de fraldas molhadas não é motivo de vergonha. Um grande
número de pessoas como você os está usando para dormir e acordar saturado, mas satisfeito.
8
Direi, no entanto, que para muitas pessoas, até que você tenha grandes poças molhadas em seu
lençóis, sua enurese ainda é um pouco artificial. Isso pode ser um pouco duro, mas não há nada que se
compare com o efeito visual de manchas molhadas e altamente visíveis em seus lençóis. Afinal, 'enurese'
significa molhar a cama, não apenas a fralda.
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A questão do colchão – primeira parte
A maioria de nós cresceu com um lençol impermeável cobrindo o colchão. Nos últimos anos, porém,
estes são feitos de materiais discretos e silenciosos, o que significa que o amigo sentado na sua cama nunca saberá
que você fez xixi na cama. Quando eu estava crescendo, no entanto, os poderes um tanto ignorantes nunca fizeram
impermeáveis para camas além do tamanho da criança e, portanto, as gerações cresceram com borracha e, em
seguida, lençóis de plástico sobre o colchão que eram muito pequenos e muitas vezes ineficazes. E os lençóis de
plástico, após alguns anos de enurese torrencial, tornaram-se quebradiços e quebradiços, anunciando em voz alta a
todos que sua cama era uma cama de enurese. Para aumentar a experiência, essas impermeáveis não foram
colocadas, mas meros lençóis que podiam se mover, permitindo que o colchão ainda se molhasse com bastante
frequência. Um colchão manchado de xixi era, portanto, inevitável e, para muitas crianças, uma parte da vida.
Então, nós, como enurese, ainda devemos usar uma proteção à prova d'água sobre o colchão?
O senso comum pode dizer que sim, mas por que isso importa?
Se você puder secar seu colchão pelo menos uma vez por semana, deveria ser forçado a cobri-lo?
Se você gosta de lençóis molhados e tem orgulho disso, por que deveria evitar que seu colchão também
fique com manchas de xixi?
Simplesmente, a escolha é sua.
Mesmo se você usar fraldas para dormir, elas vazarão de vez em quando, às vezes extensivamente.
Seu colchão desprotegido ficará molhado e será uma testemunha de sua molhagem noturna. Se você não usar fraldas
para dormir, seu colchão desprotegido ficará muito molhado todas as noites. Ele ficará muito manchado e será uma
declaração imutável de que você faz xixi na cama!
O que você escolhe fazer depende de você. Você pode escolher uma combinação dessas opções. Em
um clima quente e seco ou estação em que secar lençóis e colchões não é muito difícil, você pode evitar toda
a proteção e deixar seus lençóis, colchão e travesseiro molharem o quanto quiser. Em climas ou estações
mais frias, você pode querer algum nível de proteção, o tempo todo ou ocasionalmente.
O ponto principal é que proteger o colchão não é um elemento essencial para uma enurese boa e
responsável. O que você escolhe fazer depende de você e não há resposta certa a não ser esvaziar a
bexiga enquanto você está na cama. O nível de proteção que você oferece é uma escolha individual.
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O que realmente é enurese?
Isso pode soar como uma pergunta bizarra para começar, mas não é realmente. O termo clínico é enurese, mas
normalmente chamamos apenas de enurese noturna.
Se eu usar fraldas para dormir, ainda enurese?É sim. Você está na cama e está fazendo xixi,
portanto, é enurese noturna.
Se eu fizer xixi deliberadamente quando estiver na cama, isso ainda é enurese?É sim! Mais uma vez, você está na
cama e está fazendo xixi e, portanto, ainda está fazendo xixi na cama.
Se eu molhar apenas uma vez por mês, ainda enurese? É sim. O ato de fazer xixi na cama, mesmo que
ocasionalmente, significa que você pode se considerar um enurese.
A atividade de enurese noturna pode carregar um tom emocional muito grande que pode confundir e
desencorajar as pessoas. É disso que precisamos nos livrar neste livro.
Se você urinar enquanto está na cama, seja em uma fralda ou no

lençóis, você é um verdadeiro enurese!
Essa é a verdade básica. Se você faz xixi enquanto está na cama, então você faz xixi na cama. Você não
precisa estar dormindo para fazer xixi na cama. Você não precisa usar a camiseta literal para fazer xixi na cama,
mas se quiser, vá em frente!
Dito isto, há muitas pessoas que realmente querem experimentar enurese durante o sono. Eu
entendo isso porque, apesar do que eu disse acima, para muitas pessoas, ter que molhar a cama
deliberadamente diminui um pouco a experiência. Eles sabem que já fazem xixi na cama, mas o que eles
querem é o que eles chamam de 'enurese genuína'.A primeira coisa a fazer é aceitar que, mesmo que você
esteja acordado ao fazer xixi na cama, ainda é uma "enurese genuína". O que você quer é oexperiência
premiumde acordar de manhã revigorado e ... encharcado sem nenhum esforço para estar assim e sem
memória de molhar.
Em nosso próximo capítulo, veremos maneiras de alcançarenurese premium.
11
Aprendendo a molhar a cama
Bem, aqui estamos nós, querendo aprender a fazer xixi na cama. A primeira coisa que precisamos discutir são nossos
objetivos.
Para a maioria de nós, o desejo que compartilhamos é poder molhar a cama nesse nível –
completamente acidentalmente, durante o sono sem nenhum esforço, independentemente das circunstâncias
ou de quanto bebemos. Queremos molhar nossas camas sem esforço, como fazíamos quando crianças. Este é
o que chamamosenurese premium.É o melhor resultado, mas é também o mais difícil de alcançar e certamente
difícil a curto prazo. Talvez pudesse ser chamadoenurese infantil!
O próximo nível abaixo éenurese fácil.Este nível é onde molhamos a cama semi-deliberadamente. Com isso,
quero dizer que quando uma bexiga cheia nos acorda durante a noite, nós rapidamente e facilmente apenas
relaxamos e deixamos o xixi fluir natural e facilmente, mas enquanto estamos acordados. Este é um bom estágio
porque quando é fácil de fazer, torna-se uma segunda natureza e você nem precisa acordar muito. É também um
passo em direção à enurese premium.
O próximo nível abaixo éenurese deliberada.Este nível é diferente de urinar na cama 'fácil' porque a urina
não é fácil e natural, mas requer esforço e concentração e uma decisão intelectual de molhar a cama. Embora esta não
seja a melhor solução para muitos, é por onde começam muitos que procuram voltar a enurese noturna. Para ser
honesto, não é um lugar ruim para se estar onde você faz xixi na cama todas as noites por escolha e esforço
conscientes. É uma conquista sólida fazer isso e da qual se orgulhar, porque os 'aspirantes' hesitarão no primeiro
esguicho e na primeira mancha molhada. Os verdadeiros enureses – como você pretende ser – acharão o resultado da
enurese deliberada agradável e uma fonte de orgulho. Também é um ótimo lugar para construir. Toda longa marcha
precisa de um primeiro passo. Este é o primeiro passo.
Este capítulo traz algumas ideias e sugestões e um programa básico para atingir o
objetivo de molhar durante a noite.
Lençóis ou Fraldas
A primeira questão a abordar é 'lençóis ou fraldas'. Você quer molhar seus lençóis ou suas fraldas? Na realidade,
geralmente são os dois, mas você absolutamente precisará se preparar para lençóis encharcados às vezes. Você não pode
realmente se desenvolver como um enurese se não estiver pronto e preparado para alguns lençóis molhados - seja por
vazamento de fralda ou por molhar desprotegido. A roupa de cama molhada é o resultado ocasional até mesmo do mais bem
protegido enurese.
Tornar-se um enurese premium novamente não é um processo simples. Infelizmente, o treinamento do toalete é
algo que se torna profundamente enraizado em nós e é extremamente difícil de alterar. Portanto, se você
quiser ser um enurese premium novamente, precisará fazer o trabalho.
Então, qual você quer? Lençóis molhados…
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Ou fraldas molhadas?
Para ser sincero, você não consegue ficar totalmente protegido à noite, mesmo com fraldas.
Quem já usou fraldas para dormir sabe que ainda há acidentes. Às vezes você vaza fora de uma fralda
porque você se virou durante a noite e a proteção não está completa. Outras vezes você simplesmente
molha tanto que nunca vai ficar tudo dentro da fralda. E com os descartáveis em particular, dormir de
lado oferece menos proteção do que de costas ou de frente. E às vezes a fralda sai durante a noite. E
assim, você acaba com isso – uma cama molhadae uma fralda molhada.
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Estabelecendo objetivos
A primeira coisa a fazer é definir metas e isso é incrivelmente importante. Eu sei que para a maioria
das pessoas o objetivo será 'molhar enquanto durmo todas as noites'. Esse é um objetivo digno, mas também o
de ponta e difícil de alcançar. Eu preciso ser honesto aqui e lembrá-lo de que a enurese infantil premium pode
ser uma coisa difícil de conseguir, embora muito valiosa e desejável.
Lembre-se, se você atingir o objetivo de enurese premium, então você vai urinar quando dormir – incluindo
cochilos ou adormecer em frente à TV à noite. Portanto, tenha cuidado com o que está procurando e certifique-se de
que está disposto a aceitar as responsabilidades que acompanham seu objetivo. Mesmo que você não use fraldas
durante a noite, precisará ter algumas fraldas por perto para quando viajar ou em viagens em que adormecerá na
cama de outra pessoa ou em um avião ou onde quer que seja.
Preparando a cena
A primeira coisa que você deve fazer é definir o cenário adequado para sua enurese noturna. Se
você quiser começar com a enurese com fraldas, pegue suas fraldas absorventes noturnas e coloque-as
no quarto ... ao ar livre. Coloque os pacotes de fraldas descartáveis onde você possa vê-los. Se você
deseja usar fraldas de pano, da mesma forma, coloque suas calças de plástico, alfinetes e fraldas ao ar
livre, onde você = ou qualquer outra pessoa - possa vê-los. Parte de se tornar um enurese é colocar sua
cabeça na zona onde você aceita que já é um enurese e o uso de adereços para confirmar isso é muito
útil.
Obtenha um protetor à prova d'água para sua cama. Você pode obter materiais modernos que são silenciosos,
mas seria melhor você comprar um de plástico que vai enrugar e fazer barulho. Pode ser difícil,
mas se você conseguir um protetor de colchão velho de outro enurese que já fez o serviço, isso
ajudará a colocar sua cabeça na 'zona de enurese'.
Muitas pessoas que querem fazer xixi na cama também são bebês adultos e, portanto, é um exercício muito valioso
usar isso a seu favor. Há alguns que têm a sorte de ter um berço ou berço de tamanho adulto. Bem, sorte sua! A maioria de nós
não tem tanta sorte! Para o resto de nós, nosso objetivo deveria ser infantilizar nossa cama e torná-la um berço. Podemos fazer
isso pendurando brinquedos de bebê na cabeceira da cama ou algo semelhante. Podemos ter certeza de que temos ursinhos
de pelúcia ou bonecas em nossa cama, sabendo que eles
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precisa ser lavado de vez em quando! Decorar o quarto com algum tipo de tema de bebê também ajuda. Você
pode nunca conseguir ter esse tipo de experiência abaixo, mas vale a pena sonhar, certo?
Provavelmente é aqui que preciso discutir o 'ponto de vista interno' de sua enurese noturna. Eu sou um bebê
adulto. Para mim, minha enurese é infantil. Eu faço xixi na cama porque sou um bebê e porque é natural que alguém
da minha 'idade' faça isso. No entanto, você pode não ser um bebê adulto ou simplesmente deseja que sua enurese
seja uma 'enurese adulta'. A diferença prática é claro, absolutamente nada. Mas, na sua cabeça, você quer ser um bebê
que faz xixi na cama ou um adulto que faz xixi na cama. Ou talvez ambos? Então, decida qual deles faz mais sentido
para você. Ser um adulto que ainda faz xixi na cama ou ser o bebê/bebê/criança que faz xixi na cama.
E assim, sua cena está montada, tanto em sua mente quanto em sua cama. Então… vamos molhar a cama!
Superando atitudes negativas

Vamos ser realistas aqui, ok? A grande maioria das pessoas pensa mal da enurese noturna, especialmente em
adultos. A grande probabilidade é que você também carregue algumas atitudes ruins e negativas latentes em relação à
enurese noturna. Crescemos ouvindo que nossa cama molhada é uma coisa ruim e até mesmo que fomos desobedientes e
preguiçosos. Quantos de nós crescemos ouvindo essas coisas? Mesmo que nossos pais não estivessem bravos com isso, eles
certamente não estavam felizes e consideravam isso um fardo e nos contavam sobre isso.
As atitudes que ouvimos e suportamos muitas vezes permeiam nosso subconsciente e é

lá que grande parte da batalha para se tornar enurese novamente se enfurece.
Vamos começar com algumas afirmações positivas que quero que você declare e aprove verbalmente.
Fazer xixi na cama é bom Fazer

xixi na cama é uma coisa boa
Posso fazer xixi na cama
Tenho orgulho da minha cama molhada (ou fraldas)
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Quero que você escreva essas declarações e coloque-as no travesseiro durante o dia.
Quero que diga essas afirmações em voz alta quando for dormir e quando acordar de manhã.
Atitudes negativas em relação à enurese que você guarda dentro de você irão interromper seu progresso mais do que
qualquer outro problema. Então, diga em voz alta novamente comigo agora.
Desenvolvendo enurese
Em qualquer plano para começar a molhar a cama novamente, surge a questão natural de quão
longe você já está disso. A realidade é que algumas pessoas já precisam se levantar durante a noite 3-5
vezes para fazer xixi e, mesmo assim, seus pijamas e lençóis ocasionalmente têm aquele odor
inconfundível. Tal pessoa não achará difícil cair na enurese noturna – pelo menos não enurese menor.
Depois, há o outro extremo da escala.
Algumas pessoas são treinadas de forma tão forte e eficaz no banheiro que a chance de molhar a cama
acidentalmente é nula, mesmo quando bêbadas. Esse tipo de pessoa até acha difícil ou difícil fazer xixi enquanto está
deitado. Felizmente, a maioria das pessoas está no meio.
As pessoas que acham mais fácil voltar a enurese noturna são aquelas que tiveram um histórico significativo disso
enquanto cresciam. Uma criança de cinco anos que faz xixi na cama é tão comum que não faz sentido. Uma criança de dez anos
que faz xixi na cama, no entanto, é menos comum e indica algum tipo de disfunção menor, física ou emocional. No entanto,
ainda é muito comum, mas uma vez que você atinge o meio da adolescência, se ainda estiver enurese, então há uma tendência
para isso que pode nunca deixá-lo completamente. Você pode realmente ficar seco à noite, mas as razões pelas quais você
molhou inicialmente ainda podem estar lá esperando para ressurgir se você der uma chance.
Portanto, no início, precisamos entender e reconhecer os impedimentos naturais que temos para enurese
noturna e aceitar que eles existem. Isso é o que há de errado com tantos planos 'fáceis' de enurese noturna, pois todos
são muito diferentes. Todos nós começamos em lugares diferentes e, portanto, qualquer programa deve ser geral e
levar isso em consideração.
Para nós, no entanto, há uma tendência muito forte à enurese noturna que precisamos explorar. Bebês
adultos parecem ter uma taxa muito maior de enurese prolongada do que o resto da população. As estatísticas
parecem sugerir que pelo menos 3-4 vezes mais ABs urinam na cama durante a infância ou adolescência do que
a população normal. Isso, portanto, nos dá uma vantagem!
Primeiros passos
Em qualquer plano para qualquer empreendimento, os primeiros passos são cruciais. Os primeiros passos
geralmente são pouco mais do que uma declaração de direção e onde queremos chegar. E por esse motivo, sugiro que você
comece com uma clássica cama molhada. Aqui está um exemplo do que quero dizer.
16
O que você precisa fazer é deixar sua cama parecida com esta foto. Como você faz isso é menos
importante do que realmente fazê-lo, porque é isso que você deseja alcançar.Este é o seu objetivo final.
Você pode simplesmente deitar na cama com a bexiga cheia e deixá-la toda vazia enquanto estiver acordado
e consciente. Nem precisa ser à noite. Você poderia fazer isso durante o dia e depois deixar a cama secar deixando a
maldita mancha de uma poça de xixi.
Para ajudar a colocar sua cabeça na zona de se tornar um enurese, é útil ter uma cama molhada
lá o tempo todo como motivação e para lembrá-lo do que você deseja. Se você ainda não está pronto
para dormir em uma cama molhada, deixe a cama secar antes de dormir.
Isso é importante: mesmo que você use fraldas para dormir, deve ser
deitado em um lençol manchado de xixi à noite, todas as noites. o olhar e
cheiro é uma ajuda poderosa para atingir seu objetivo de ser um
enurese.
Agora, uma vez que você aceita a ideia de sempre ter um lençol molhado ou manchado na
cama, quero abordar algo ainda mais poderoso. Seu colchão.
A maioria de vocês terá um protetor de colchão, mas o fato é que mesmo com eles, há grandes
chances de ocorrerem alguns acidentes, então que tal começarmos dando uma manchada no seu colchão?
Assim como ter um lençol manchado na cama funciona como um lembrete constante e uma ferramenta poderosa
para enurese noturna, para que seu colchão possa ser. E o problema do seu colchão é… é permanente. Sim, você pode
esfregar e limpar um colchão, mas em grande medida, se o seu colchão molhar, ele ficará manchado e assim
permanecerá. Portanto, assim como acima eu quero que você tenha um lençol molhado o tempo todo, quero que você
tenha um colchão molhado também – ou pelo menos um seco e manchado.
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É isso que o seu colchão precisa ter – uma marca grande de umidade que, ao secar, deixa uma mancha.
Então, para sua primeira cama molhada deliberadamente, tire o protetor, certifique-se de ter a bexiga bem cheia
e... solte. Deixe-o se espalhar por toda parte, pelos lençóis e pelo colchão.
Você não precisa fazer isso todos os dias ou todas as noites, mas deve fazê-lo pelo menos algumas vezes
para que seu colchão tenha aquela aparência especial e poderosa – um colchão para enurese. Pode acabar ficando
assim:
18
Primeira noite
Agora estamos fora!
A primeira noite é emocionante e com certeza uma decepção, mas vamos seguir em frente de qualquer
maneira. Conforme descrito acima, sua cama foi preparada para que os lençóis fiquem manchados, assim como o
colchão. Qualquer um que veja sua cama saberá que ela pertence a um enurese e você precisa dizer a si mesmo essas
mesmas coisas.
Fazer xixi na cama é bom Fazer

xixi na cama é uma coisa boa
Posso fazer xixi na cama
Tenho orgulho da minha cama molhada (ou fraldas)
Preparar-se para sua primeira noite significa fazer todas as coisas que nos disseram para NÃO fazer antes de ir para a
cama quando crianças. Portanto, beba bastante e até mesmo algumas bebidas com cafeína e, naturalmente, não vá ao banheiro antes
de dormir.
O sono é importante e, por um tempo, você pode achar difícil adormecer com a bexiga cheia. Não
se preocupe se não conseguir. Se você estiver de fraldas, permita-se fazer xixi na fralda. Não force. Apenas
deixe escorrer o excesso e quando parar, deixe parar mesmo que não esteja vazio. Se você não usa fralda,
talvez seja um pouco mais difícil, mas faça o mesmo. Basta abrir a bexiga e NÃO FORÇAR. Apenas deixe o
xixi fluir naturalmente de você para os lençóis.
Um dos elementos importantes é introduzir a ideia de molhar ser natural e não forçado.
Portanto, não force o xixi para fora, mas deixe-o fluir naturalmente e com facilidade.
Agora, as fraldas são quentes para usar quando molhadas, mas uma cama molhada não é a mesma coisa. No
verão ou em clima quente, uma cama molhada tende a não ser tão desconfortável. De fato, muito do que
consideramos desconforto nada mais é do que a sensação de algo diferente do que experimentamos por tantos anos.
Depois de um tempo – e pode ser muito tempo – uma cama molhada parece natural e normal e nada desconfortável.
O que pode ajudar é manter o quarto mais quente que o normal. Aqueça seu quarto um pouco mais do que o
normal e/ou use uma colcha ou cobertores mais grossos para deixar a cama mais quente. Dessa forma, o frio da mancha
molhada não será percebido como desconforto. Uma cama molhada esquenta rapidamente se você der tempo.
Você vai acordar provavelmente com a bexiga cheia. Agora você sabe o que fazer, certo? Você está na
cama com a bexiga cheia, então o que você faz? Você molha a cama ou a fralda. Desta vez, basta forçar tudo para
os lençóis e passar alguns minutos curtindo o que você fez.
Agora saia da cama e dê uma boa olhada em seus lençóis ou em sua fralda murcha e apenas SORRIA.
Você fez bem! Diga isso a si mesmo!
Noites segundas e contínuas

A segunda noite (ou terceira noite) pode ser mais difícil para você. Isso porque a primeira noite pode ter
sido decepcionante. Você pode ter se sentido desconfortável ou incapaz de dormir adequadamente por vários
motivos. Você pode ter ficado desapontado por não ter molhado durante o sono. É quando você precisa levar a
sério e seguir em frente independentemente.
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Faça o mesmo da primeira noite bebendo muito, dizendo suas afirmações em voz alta e
depois indo para a cama sabendo que não usará o banheiro durante a noite por qualquer motivo. De
manhã, esvazie-se nos lençóis e SORRIA. Você está indo bem.
É importante que você se deite em uma cama que tenha manchas de xixi todas as noites, mesmo se
estiver de fraldas. Se estiver molhando os lençóis, você pode querer lavá-los com mais regularidade do que
antes, mas não se apresse. A sociedade ditaria que lençóis molhados deveriam ser lavados, mas estamos
rejeitando esse ditado desde o início. Você pode lavar semanalmente ou a cada 14 dias, se quiser. Mas o mais
importante, quando você lavar os lençóis, certifique-se de molhar a cama antes da noite seguinte. É uma parte
importante do programa que você nunca durma em uma cama sem uma mancha de xixi. E não se esqueça do
colchão. Adicione a essas manchas e certifique-se de que sua declaração de fazer xixi na cama seja apoiada pelo
testemunho de seu colchão!
Empurrando através da falha

Você não vai se tornar um enurese premium da noite para o dia. Pode levar muito tempo e quero dizer anos e
pode não acontecer de fato. Para alguns, o treinamento do toalete está tão arraigado que não podemos derrotá-lo
totalmente. No entanto, você pode obter um nível de sucesso como um enurese deliberado ou de conveniência, fazendo
xixi na cama quando acordado e com conforto e orgulho. Como eu disse antes, isso ainda faz de você um enurese!
Determinação para ter sucesso é o seu atributo mais importante. Molhe sua cama todas as noites, sem
exceções. Diga suas afirmações. Viva como um enurese com suas fraldas ao ar livre e seus lençóis molhados jogados
para trás para secar e abrir para todos verem. Sim, eu quero dizer isso. Se você quer urinar na cama, não pode
esconder isso. Isso não significa que você tenha que exibi-lo, mas se você está orgulhoso de seus lençóis molhados - e
você está orgulhoso, certo? – então você precisa deixar as folhas abertas. Mesmo que ninguém veja, você precisa saber
que elespoderiaser visto.
Existem algumas idéias de condicionamento que podem ajudar. Uma delas é se masturbar
exclusivamente na cama/fraldas molhadas. Decida que você só vai se masturbar na cama molhada e, assim,
conectar prazer com camas molhadas. Eu sei que alguns de vocês ocasionalmente não seguirão com o
programa e molharão à noite. Isso é errado e prejudicial ao seu progresso, então, além do que foi dito acima,
acho que você deveria negar a si mesmo a masturbação se não molhou a cama/fralda na noite anterior.
Tendo um treinador de cama molhada
Uma das ajudas poderosas para aprender a molhar a cama corretamente é ter um treinador. O melhor
O treinador, é claro, é um parceiro ou alguém que está tão comprometido com a tarefa de fazer xixi na cama quanto
você. Esteja avisado de que pedir ao seu parceiro para ser seu treinador de cama molhada provavelmente não vai
acabar bem, mas se você for bem-sucedido, aqui estão algumas sugestões para fazer esse arranjo funcionar.
O treinador de cama molhada torna-se mais do que um treinador e realmente dirige e dirige a enurese. O
técnico determina se são fraldas ou lençóis para a noite. O treinador determina se deve haver proteção de colchão e
com que frequência. O treinador também determina a hora de dormir e a quantidade de líquidos a serem ingeridos.
O papel mais importante do treinador é literalmente... treiná-lo em sua enurese noturna. Isso
significa que eles vão elogiá-lo pelo sucesso e discipliná-lo pelo fracasso. Uma disciplina típica é uma surra
por não molhar a cama com sucesso ou o suficiente.
20
O treinador de cama molhada pode ser extremamente poderoso porque treinar para fazer xixi na cama pode ser um
atividade solitária e singular. Às vezes, o treinador pode ser simplesmente um amigo compreensivo a quem
você pode confiar seu progresso ou fracasso e eles podem encorajá-lo.
Às vezes, um treinador pode até fazer xixi na sua cama por você! Mas, infelizmente, isso é raro.
Tornar-se um enurese
Se você for diligente, depois de um tempo chegará a um padrão estabelecido e regular de enurese noturna
com o qual se sentirá confortável e satisfeito. Pode não ser a enurese premium que você espera, mas às vezes, um
progresso como esse pode aparecer repentinamente mais tarde, quando você não está realmente se esforçando tanto.
O programa acima funciona, mas é totalmente dependente de você resolver os problemas que
encontrar e se esforçar todas as noites. Vale a pena compartilhar seu progresso em sites de mídia social que
toleram bem essas coisas.
Nos apêndices, incluí dois outros programas para enurese noturna que podem ajudá-lo a encontrar algumas
ajudas e ideias para se tornar o enurese que você realmente deseja ser.
VOCÊ PODE SER O BEDWETTER QUE QUISER SER
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enurese avançada
A enurese noturna não precisa ser apenas uma experiência básica de uma mancha úmida moderada em seu
lençóis algumas noites por semana. Podemos fazer MUITO melhor do que isso! Vejamos algumas idéias para enurese além do
básico. Vejamos as camas super-molhadas. Dê uma olhada neste maravilhoso exemplo de desapego à noite. Uma cama
verdadeiramente impressionante.
Não há necessidade de seus lençóis ficarem apenas molhados. Em vez disso, mergulhe-os!
E, claro, por que se preocupar em lavar todas as noites? Deixe essas manchas serem o seu orgulho! Nada
como linhas de maré para mostrar suas proezas de enurese. Múltiplas manchas sobrepostas são, na verdade, parte
de fazer xixi na cama e algo com o qual você precisará se acostumar. Tenha como objetivo obter uma folha bem
manchada que seja impressionante. O exemplo a seguir é o 6ºdia de um ciclo de enurese. Por que o seu deveria
parecer tão diferente?
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O seu colchão vai inevitavelmente ficar com algumas manchas, então por que não fazer disso um
motivo de orgulho e fazer algo grandioso com isso? Aqui estão alguns exemplos de colchões manchados. O que
você acha que eles dizem sobre o enurese que os fez? Eles estão orgulhosos de seu colchão? Satisfeito com a
enurese?
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Agora, até agora, discutimos a enurese por conta própria. Mas e quanto a fazer parte de um
casal que faz xixi na cama, onde vocês dois molham os lençóis todas as noites? Como você acha que
seria? Vamos ver…
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É uma experiência verdadeiramente notável fazer parte de um casal que faz xixi na cama e posso atestar a
experiência como sendo verdadeiramente maravilhosa. O estigma de uma cama molhada é inexistente e a motivação
para molhar o outro geralmente está presente. E, claro, seu parceiro nunca hesitará em rolar de manhã para um abraço
ou mais por causa de sua umidade, porque eles estão tão molhados ou ainda mais molhados! Se tiver a oportunidade
de molhar com outro mesmo esporadicamente, faça!
Agora, deixe-me fazer uma pergunta a você. Você está orgulhoso de sua cama molhada? Você está
orgulhoso daquelas fraldas molhadas que você tem todas as noites? Você os esconde ou faz algo radical como
secar seus lençóis molhados do lado de fora, onde possam ser vistos? Sem lavar, é claro, para que, quando
voltarem para a cama, ainda estejam prontos para molhar mais. Lago uma olhada…
Você é corajoso o suficiente para fazer isso ou secar seu colchão manchado de xixi ao ar livre?
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enurese competitiva
Houve algumas vezes no passado em que as competições foram realizadas entre os enurese
pelo esforço mais impressionante. Isso é julgado pelo tamanho da mancha molhada, manchas no colchão,
transbordamento para o lado da cama, marcas de maré, umidade do travesseiro e coloração geral e mérito artístico na
cama molhada. Normalmente, as competições são baseadas em um portfólio de fotos desde o primeiro dia até o dia 30
nas mesmas folhas ou até mesmo semanalmente. Eu tenho um de uma competição que envolveu o incrível esforço de
um casal na cama molhada e mostro a você agora.
Talvez seja hora de revisitar as competições de enurese e um esforço competitivo global? Quem
sabe!
Mas se você quiser competir como um enurese, a melhor pessoa para competir é você mesmo.
Fotografe suas camas molhadas e compare-as ao longo do tempo e veja como você pode se tornar um
bom enurese. Veja as melhorias que você tem feito. Você não precisa compartilhá-los publicamente se
não quiser, mas pode competir contra seus próprios esforços de maneira fácil e feliz. Algo a considerar,
talvez?
Você acha que poderia competir em tal competição e se sair bem? Você acha que iria gostar do espírito
competitivo envolvido em molhar o máximo e com a maior criatividade possível? Pelo que me lembro, houve até
premiação – como se precisasse de muita motivação para fazer xixi na cama competitivamente.
Orgulho de cama molhada
Já escrevi antes sobre como é bom ter orgulho de suas camas molhadas, fraldas e colchão. O orgulho ajuda
a consolidar a enurese noturna em sua vida e torna mais fácil fazer e continuar. Não há absolutamente nenhuma
razão para você não se orgulhar de sua cama molhada. Você não é mais uma criança se perguntando por que seus
pais estão com raiva de sua cama molhada e não podem se orgulhar disso como você.
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Se você tem orgulho de sua cama molhada, compartilhe-a com outras pessoas. Tire fotos e coloque-as em
lugares onde outras pessoas verão e responderão positivamente. Diga aos outros como você se sente sobre isso e
deixe-os dizer como eles se sentem sobre sua própria cama molhada. Ter orgulho de SUA cama molhada pode ajudar
outra pessoa a se sentir bem com sua própria enurese. Lembre-se, nem todo mundo é tão confiante e positivo quanto
você sobre enurese. Alguns enureses de longa data sentem vergonha e desapontamento em seus lençóis molhados,
principalmente porque são condicionados a se sentir assim. Imagine como seria bom se o seu orgulho pessoal na cama
molhada ajudasse outra pessoa a se sentir bem com isso?
sexo na cama molhada
Você acha que fazer xixi na cama reduz suas chances de sexo? Bem, em primeiro lugar, há
é a masturbação - a saída quase diária do cara. Faça isso em sua cama molhada. Faça-o virado para baixo, se puder. Faça isso
com orgulho, usando as maravilhas de sua cama molhada para tornar sua masturbação mais longa, melhor e mais frequente.
O mesmo se aplica se você usar fraldas à noite. Masturbe-se neles alegremente e frequentemente enquanto estiver na cama,
sabendo que é bom e bom fazê-lo e que uma cama molhada é o local ideal para fazê-lo.
Às vezes, você pode, no entanto, ter relações sexuais em sua cama molhada. É fácil, claro, se os lençóis
estiverem molhados e, para alguns, pode aumentar o erotismo por estar em um estado tão extraordinário. O que pode
torná-lo interessante é se um ou ambos fizerem xixi na cama um pouco mais como parte do ato sexual. Se você estiver
disposto a tentar, pode formar uma poça de xixi na cama onde um de vocês está deitado e pode obter um pouco de
movimento de onda e um pouco de respingo. Acredite em mim... é divertido e muito erótico lidar com o movimento das
ondas durante o sexo!
Chuvas de ouro são sempre um pouco divertidas e em uma cama molhada ou uma cama que é
rotineiramente urinada e manchada, que diferença faz um pouco mais?
As opções para desfrutar de um sexo bom e original na cama molhada são muitas. É claro que
depende da aceitação do seu parceiro de uma cama de imersão e, claro, é a parte difícil. Tristemente.
A questão da lavagem de lençóis

É irônico que talvez o único grande problema com a enurese seja a lavagem dos lençóis.
No entanto, apesar de nosso fetiche moderno por superlimpeza, talvez lavar os lençóis todas as noites não seja
realmente necessário. Antigamente, a lavagem dos lençóis era feita à mão e, portanto, com pouca frequência.
Bedwetters aprenderam a dormir em lençóis em que haviam feito xixi várias vezes antes. Mesmo as fraldas de pano
eram simplesmente penduradas para secar sem lavar. Talvez algumas dessas idéias possam ser aplicadas ao homem
moderno, feliz e confiante.
Em uma seção anterior, afirmei que, se você deseja se tornar um bom e eficaz enurese, deve
sempre ter um lençol que tenha manchas de xixi, mesmo se estiver usando fraldas para dormir. Se você
molhar os próprios lençóis todas as noites, com que frequência os lava? Infelizmente, a resposta pode ser
a decisão de outra pessoa. Se você dividir a cama com outra pessoa, o nariz dela pode se opor ao cheiro
crescente de xixi e exigirá que a cama seja lavada. Mesmo que você não tenha, mas compartilhe uma casa
com outra pessoa, a passagem inevitável do odor para outras partes da casa também pode limitar seus
esforços. Nesse tópico, no entanto, você pode ser inteligente e não ofender deliberadamente a outra
pessoa e manter as janelas abertas e a porta fechada e esperar que o cheiro seja pequeno o suficiente
para passar despercebido ou inofensivo. Seja inteligente e inventivo e não ofenda os outros e você deve
ser capaz de manter seus lençóis sujos por um bom tempo. Mas você não será capaz de mantê-los
escondidos e nem deveria.
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Camas molhadas precisam ser secas. É assim que funciona. Isso significa que você precisará manter sua
colcha ou cobertores puxados para trás a maior parte do tempo para que sequem. Em climas mais frios, pode ser
necessário usar um aquecedor para ajudar a acelerar as coisas. Uma opção a considerar é secar os lençóis do lado de
fora em um varal. Obviamente, isso não é uma coisa privada a fazer, pois será notado por outros colegas de casa, mas
também fornece um excelente ambiente de secagem. O mesmo se aplica à secagem do colchão. Esteja avisado,
porém, que um colchão aquecido pelo sol tende a cheirar forte por algum tempo depois de trazê-lo de volta.
Então, por quanto tempo você molha os mesmos lençóis?
Isso depende da sua preferência pessoal, da sua situação e provavelmente do seu clima. Não lavar
por uma semana é bem básico e fácil. Duas semanas também não serão muito difíceis. Depois disso, sua cama
ficará bem fedorenta – embora seja um cheiro delicioso – e as manchas ficarão muito perceptíveis com várias
linhas de maré.
Pessoalmente, acho que leva cerca de dez dias para uma cama molhada realmente desenvolver um bom caráter, um
ótimo cheiro e uma aparência fabulosa. Depois disso, outras noites aprofundam a cor e melhoram a sensação.
transbordando a cama
Transbordar sua cama molhada é uma experiência notável, pois é quando você molha tanto e com tanta
força que excede sua capacidade de lidar e ela ultrapassa a borda. Aqui estão minhas próprias camas transbordantes.
Você não se sentiria orgulhoso de acordar pela manhã e descobrir que molhou tanto que
fluiu sobre a borda? E o mesmo se aplica ao seu travesseiro, que também deve começar a ficar molhado e
manchado.
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O enurese natural vai molhar muito e é inevitável que às vezes você ultrapasse os limites de seus
lençóis e escorra pela borda. Tenha orgulho disso! Deixe que esse seja um de seus objetivos ocasionais
quando você se abastecer antes de dormir, esperando que sua bexiga inunde sua cama, não apenas a molhe.
A questão do colchão – parte dois

Já escrevi sobre o colchão antes e é hora de enfrentar o problema de frente. Proteger seu colchão é uma meta
razoável e racional, mas ainda assim está tudo bem para você? Você não preferiria ver seu colchão profundamente
manchado e impossível esconder sua condição de urinar na cama? Lençóis e travesseiros podem ser lavados. As colchas
podem ser lavadas. Os quartos podem ser arejados. Mas seu colchão é quase impossível de limpar. Seu estado de
enurese pesada será óbvio para você toda vez que você arrumar a cama ou levar o colchão para secar. Qualquer um
que o vir saberá que você não é alguém que teve um acidente ocasional devido à embriaguez. Você é um enurese. Um
full-blown, pesado e orgulhoso bedweter.
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Eu sei que ter um colchão adequado para fazer xixi na cama é uma decisão difícil de tomar. Isso significa que
você está se comprometendo a fazer xixi na cama e ao distintivo de honra que é um colchão supermanchado. No
entanto, muitos enurese sérios aceitam que algumas manchas são inevitáveis e aceitam isso como parte de quem
eles são e como molham.
Você tem um protetor à prova d'água no seu colchão, certo? Por que? Estou falando sério aqui.
Pergunte a si mesmo por que você tem um lá e considere as opções. Você poderia ocasionalmente tirá-lo?
Talvez algumas noites por mês? Talvez uma ou duas noites por semana? Talvez... removê-lo completamente?
Quando eu era jovem, fui para a casa de um amigo que eu sabia que fazia xixi na cama, pois era
algo que nossos pais compartilharam para que pudéssemos dormir na festa do pijama. No entanto, vi sua cama
sem seu protetor - que não era muito grande - e seu colchão estava incrivelmente manchado e não parecia
muito diferente do meu. Supermanchado, superimpressionante e verdadeiramente maravilhoso. Eu não sabia
como estava me sentindo na época, mas fiquei literalmente muito impressionado com a coloração dele. Era
mais pesado que o meu e, pela primeira vez na vida, senti inveja do colchão dele. Na noite seguinte, em casa,
tirei a minha da cama e molhei o colchão. Isso levou a incidentes repetidos da mesma coisa - o que não caiu
bem.
Se você tiver a oportunidade de manchar regularmente seu colchão, faça-o. Caso você pense que
está sozinho, considere isso. Eu trabalhava perto de um lugar que trazia colchões velhos e notei que
muitos deles tinham manchas de xixi muito visíveis. perguntei a um dos caminhoneiros
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e ele me disse que cerca de dois terços dos colchões velhos são urinados e um número considerável é
manchado centenas de vezes.
Se você molhar o colchão de vez em quando, nem será notável. Se você fizer xixi centenas de
vezes, será apenas parte de uma pequena proporção.
Como eu digo às pessoas, enurese noturna é muito, muito comum. Ninguém admite e todos
negam, mas quando trocam o colchão, as manchas ficam visíveis e ninguém se importa porque o
colchão sem manchas é minoria. E colchões infantis? Quase todos fizeram xixi!
A alegria de molhar o colchão, talvez?
Outras opções de cama

Muitas pessoas usam um protetor de colchão de algodão para evitar que o suor et cetera marquem o
colchão. Bedwetters, claro, têm protetores à prova d'água. No entanto, sabemos que quando você molha em uma
cama com proteção à prova d'água, o xixi escoa com facilidade e longe. Cobrir a cama e transbordar não é
particularmente difícil. Mas que tal combinar os dois?
A desvantagem é que o protetor de algodão tende a absorver grande parte do xixi, o que
dificulta a propagação do xixi e a obtenção de uma grande mancha úmida. Além disso, secar a cama
leva muito mais tempo. A vantagem, porém, é que, quando você finalmente lavar o lençol, NÃO
precisa lavar o protetor de algodão. Esse protetor pode ficar sem lavar por semanas e semanas e até
mais. Então pode ficar assim.
Você tem que admitir que este protetor de algodão em particular parece impressionante. Então, se seu
companheiro de cama ou de casa está exigindo que você lave os lençóis, você pode obedecer, mas ainda tem isso
31
lindo protetor por baixo. E quando você molhar a cama novamente, parte da cor e das manchas voltarão
a aparecer.
Agora, vamos considerar o próprio protetor à prova d'água. Existem os cheios de plástico e alguns não
plásticos, mas os que você procura são os que têm um 'forro de conforto' por cima, que é basicamente uma
cobertura de algodão para que o impermeável não fique quente para dormir. A vantagem é que essa capa de
algodão vai manchar assim.
Este exemplo particular é um impermeável coberto de algodão duplo e você deve admitir que
as linhas de maré de semanas são deliciosas.
Se você combinar o impermeável forrado de algodão, o protetor de algodão e os lençóis, você obtém
este delicioso resultado encharcado.
Semanas a fio de enurese prática podem resultar do uso da roupa de cama certa.
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Molhar a cama extra

Então, o que quero dizer com 'enurese extra'?
Até agora, falamos sobre ir para a cama e fazer xixi lá quando acordado ou dormindo. Mas que
tal ter certeza de que estamos mais molhados do que isso? Vamos ser honestos aqui. Às vezes, você vai
acordar e sua cama estará apenas moderadamente úmida, resultado de uma bexiga que simplesmente
não atendeu aos seus desejos de inundação. É decepcionante ter se esforçado e ser recompensado com
um pequeno remendo, em vez da imersão do pescoço ao joelho que você esperava. Que tal nos
ajudarmos um pouco mais?
Quando você faz xixi durante o dia, provavelmente usa um banheiro para aqueles que não usam fraldas diurnas.
Então, por que não guardar seu xixi para a noite? Você pode acordar durante a noite e esvaziar e se
achar insuficiente, pegue o penico ao lado da cama onde fez xixi durante o dia e esvazie na cama! É
realmente enurese genuína? É se você pensa que é. É seu xixi e sua cama e agora está mais úmido
do que antes.
Já ouvi falar de pessoas que realmente fazem xixi na cama durante o dia, em vez de usar o
banheiro. Ok ... eu fiz isso também. Talvez fale da crença interna de alguns enureses de que o banheiro é
artificial e que talvez a cama seja uma opção melhor. Esta é certamente uma atividade avançada e
possivelmente rara, mas não a descarte antes de tentar pelo menos uma vez.
Durante o dia, quando sua cama já estiver com xixi e você precisar fazer xixi, apenas fique ao lado de sua
cama e use-a como se fosse um banheiro. Você pode se surpreender com o quão emocionante isso pode ser.
Quando você descobrir qual é a sua filosofia pessoal de enurese noturna, sinta-se à vontade para
inclua todos e quaisquer elementos que lhe agradem e o deixem confortável e/ou animado.
Ampliando a rotina da cama como banheiro, podemos incluir outras. O penico que você enche durante o dia
para esvaziar em sua cama durante a noite ou na manhã seguinte não precisa ser apenas seu próprio xixi. Embora
seja relativamente incomum ter alguém para ajudá-lo com isso, todas as manhãs você pode estar deitado em uma
cama que tem imersão adicional de mais do que apenas você! O mesmo se aplica a fazer alguém fazer xixi na sua
cama durante o dia e, essencialmente, permitir que essa pessoa use sua cama como um banheiro para fazer xixi.
Dormir molhado vs dormir seco

Até agora, basicamente presumimos que você se deita em uma cama seca (se manchada) e faz xixi
durante o sono ou ao acordar ou talvez durante a noite ao acordar. Mas essa não é sua única opção. Você pode
dormir em uma cama molhada que já esteja bastante úmida ou mesmo encharcada.
Para ser honesto, esta não é a xícara de chá de todos e leva algum tempo para se acostumar. Também,
como uma cama molhada tende a ser fria, é melhor em climas quentes e no verão. No entanto, uma vez que você se
acostuma, pode ser incrível deslizar para uma cama molhada pronto para uma soneca ou uma noite inteira de sono, sabendo
que seu trabalho não é apenas molhar a cama, mas "completar" uma cama já molhada. .
Todos deveriam experimentá-lo antes de distribuí-lo. É melhor tentar uma soneca primeiro. Tenha uma cama úmida e depois
aconchegue-se nos lençóis e aproveite a sensação única de uma cama encharcada de xixi. Talvez adicione um pouco de xixi apenas para
aquecer as coisas e depois escapulir para um sono agradável.
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Você não gostaria de pular naquela cama, sentir o cheiro do xixi, sentir a sensação de umidade e
simplesmente cair no sono? Hum?
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Arquivos de hipnose para enurese noturna
Todo mundo pergunta se esses tipos de arquivos são bons. Bem, as notícias são boas e ruins.
A hipnose simplesmente não funciona para todos, mas para alguns funciona e se você estiver disposto a
perseverar e levar isso a sério, os arquivos de hipnose realmente podem ajudá-lo a atingir um melhor nível de enurese
noturna.
A outra questão é quais usar. A verdade é que a maioria na internet é lixo e sem valor. A
hipnose é uma habilidade e não apenas uma trilha sonora com algumas palavras ditas. No entanto,
posso recomendar arquivos de enurese 'Charlottes' de calças de bebê. Eu os usei e definitivamente
notei enurese mais pesada e agora a ausência de noites secas. Outras pessoas disseram coisas boas
semelhantes.
Se você for usá-los, use-os todas as noites e repetidamente. Não desista depois de três tentativas. Dê alguns
meses para ensinar a sua mente que não há problema em fazer xixi durante o sono.
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Enurese e ABDL
Comecei este livro com a suposição de que a maioria dos leitores seria ABDL, embora isso não seja necessariamente
verdade. A enurese noturna não é um mero aspecto da ABDL, mas sim uma preocupação central. Mesmo se você usar fraldas
para dormir, geralmente desejará que a enurese genuína e premium ocorra, para que você acorde com a fralda molhada e a
grande sensação de saber que fez xixi na cama corretamente - assim como uma criança pequena ou pequena faz todas as
noites.
A verdade é que muitos, muitos ABDL querem experimentar algum aspecto de enurese
verdadeiramente genuína porque parece quedeveestar molhando nossas camas ainda. Faz sentido para nós.
Sei que, no meu caso, se estou usando uma fralda noturna, fico arrasada se acordo e é
ainda seco. Se não estou usando fralda, sempre fico desapontado se os lençóis estiverem menos do que lavados. Mesmo uma
pequena mancha úmida me decepciona. Sou um bebê adulto e urinar na cama menos do que o adequado me incomoda.
Apesar da minha herança de enurese, levei muito tempo para realmente refinar e desenvolver minha enurese até o estado em
que estou hoje, onde não tenho mais do que uma única noite por ano em que não estou molhado. E espero eliminar isso
também.
Incontinência e o enurese
A enurese é uma forma de incontinência, como todos sabemos. No entanto, pelo que estamos fazendo, é
ainda controlado porque ocorre em um local seguro em um momento previsível e é delimitado, literalmente,
por nossa roupa de cama. Mas queremos ir mais longe e tirar a enurese do quarto e levá-la para os nossos dias?
Eu sei que fiz e escolhi o caminho que me levou a usar fraldas o tempo todo agora e não me arrepender por um
único momento. É maravilhoso, emocionante e se encaixa perfeitamente na minha filosofia de fazer xixi na
cama e ser um bebê.
Ao abraçar a enurese, você provavelmente espera alcançar uma enurese premium, onde você
vai dormir e durante a noite seu corpo molha naturalmente a cama sem acordá-lo. Pode levar algum
tempo, mas é natural e desejável. Depois disso, você pode querer levar sua enurese com você na forma
de incontinência diurna e fraldas. Eu não vou dissuadi-lo. Pessoalmente, acho que este é o próximo passo
óbvio e no mundo das fraldas de hoje, muito fácil de fazer.
Mas, por enquanto, desejo-lhe todo o sucesso que deseja ao tentar molhar a cama com alegria e
sucesso. Espero que este livro tenha ajudado a encorajá-lo e motivá-lo, bem como dar-lhe algumas dicas
sobre como fazer isso.
Fique molhado e fique feliz!
36
Apêndice Um: Pesquisa sobre enurese
Em 2002, uma empresa empreendedora de roupas de cama desenvolveu um protetor de colchão sem plástico para
crianças que fazem xixi na cama. As vendas foram muito boas, mas o feedback dos varejistas foi que um número
surpreendentemente alto de clientes perguntava discretamente se eles estavam disponíveis nos tamanhos cama de casal e
queen. Quando a empresa os produziu pela primeira vez, a demanda era tão alta que ultrapassou os níveis de produção por
mais de seis meses. De acordo com a empresa, as capas à prova d'água para adultos representam agora mais de 40% de suas
vendas e continuam crescendo. Essa foi a pista de que a enurese noturna era muito mais prevalente do que se pensava
anteriormente. Sua experiência não foi surpresa para alguns, no entanto.
Kirste e Franklin (1991) pesquisaram o nível de enurese noturna em todos os estratos da sociedade e rapidamente
perceberam que era muito, muito mais alto do que se pensava anteriormente. Quando definido como uma cama molhada por
semana, os números de enurese noturna foram os seguintes:
Idade Percentagem que molham a cama

(uma vez por semana)
5 72.2
6 69,7
7 55.1
8 42.1
9 28.9
10 17.2
11 11.4
12 10.5
13 8.5
14 7.8
15 6.1
15-20 6.2
20-30 5.6
30-40 12.6
40-50 13.9
50-60 28.2
60-70 30.1
70-80 41.6
80+ 51,9
Este relatório chocou e surpreendeu a maioria dos médicos e educadores que inicialmente se recusaram a
acreditar que a enurese noturna era tão prevalente. Logo se descobriu que havia mais vergonha em urinar na cama do
que em abuso sexual, incesto ou doença mental grave. Durante séculos, a enurese noturna foi subestimada em até
duas ordens ou magnitude. Este mesmo relatório também passou a identificar a frequência deproblema de enuresee
definindo-o como 5-7 vezes por semana. Os resultados foram igualmente surpreendentes.
37
Idade Percentual que molha a cama (5-7

vezes/semana
5 41.2
6 36.3
7 30.2
8 20.3
9 19.4
10 12.5
11 9.6
12 9.3
13 6.5
14 5.1
15 4.6
15-20 4.9
20-30 1.9
30-40 5.2
40-50 8.6
50-60 6.0
60-70 9.8
70-80 13.9
80+ 19.9
A declaração freqüentemente citada de que a enurese noturna afeta cerca de 1% da comunidade foi
baseada em apenas um grupo-alvo, aqueles em seu período físico de pico de 20 a 30 anos. Para todos os
outros, enurese era mais do que comum, eramuitocomum.
Este mesmo estudo pesquisou relações entre irmãos com prevalência de enurese noturna. Os
resultados resumidos afirmaram que:
“Se uma criança com mais de 8 anos fazia xixi na cama três vezes por semana ou mais, a chance de outro irmão
fazer xixi na cama atípico [acima de 8 anos] era aproximadamente o dobro (fator de 1,86) da média de um filho
único. Da mesma forma, a presença de dois irmãos com enurese atípica torna o terceiro filho 2,72 vezes mais
propenso a fazer xixi na cama. Com três enureses atípicos, o quarto filho tem uma chance média
significativamente maior de 7,9 vezes, enquanto com quatro enureses existentes, o quinto filho tem uma
probabilidade média de 42 vezes. Embora estatisticamente inválido devido a pequenos números de amostra,
não houve um único exemplo de um sexto (ou superior) irmão que não enurese se os outros cinco fossem.
É claro que a enurese noturna tem um forte vínculo familiar, tanto dos pais quanto dos irmãos. Parental
história de enurese era obviamente um fator e Kirste afirmou:
“Se um dos pais fez xixi na cama até pelo menos 20 anos de idade, a probabilidade de uma criança fazer xixi na
cama aumentou aproximadamente 25%, o que é considerado uma mudança relativamente pequena. No
entanto, se ambos os pais faziam xixi na cama, a chance aumenta dramaticamente para cerca de 950% mais,
tornando quase certo que um filho de pais com enurese dupla tenha algum nível de enurese.
Kirste então fez a declaração surpreendente que foi amplamente criticada, mas não
repudiado.
38
“As atitudes dos pais em relação à enurese noturna e, particularmente, à própria cama molhada parecem ser
de grande importância na extinção da enurese noturna nas idades de 5 a 20 anos. Atitudes condenatórias e
abusivas por parte dos pais mostraram-se historicamente totalmente ineficazes na incidência de enurese pré-
adolescente e levam principalmente a um comportamento secreto e baixa auto-imagem e muitas vezes atrasa
a extinção da enurese noturna. Os pais com uma resposta de aceitação e compaixão à enurese na infância
parecem ter uma influência moderada na redução da enurese noturna, embora pareça ser bastante pequena
e muito imprevisível. Uma terceira categoria de pais faz parte de um subconjunto até então desconhecido que
pode ser melhor descrito como 'atitude neutra' em relação à questão da enurese noturna”.
No início de nossas entrevistas, descobrimos essa terceira categoria em respostas à pergunta 'quando você
acha que seu filho vai parar de fazer xixi na cama?' Classicamente, a resposta esperada seria 'Quando ele/ela
amadurecer' ou 'Quando ele/ela estiver pronto', significando fisicamente pronto. As respostas surpresa para isso
também incluíram o seguinte:
- Ele vai parar quando decidir que não é mais apropriado

- Eu nunca faria meu filho parar. Cabe a ele escolherou não [grifo meu] Não há
- nada de errado em fazer xixi na cama!
- Não é uma prioridade para nós nos preocuparmos com a enurese noturna (de um pai de uma menina de 16
anos)
Houve uma variedade de respostas semelhantes, mas podem ser melhor resumidas descrevendo-os como pais que
não estão preocupados com a enurese noturna de seus filhos e não consideram isso um comportamento negativo ou uma
prioridade. Também houve um pequeno número que considerou a enurese noturna em termos quase dignos de elogios.
Observou-se que as famílias em que ambos os pais faziam muita xixi na cama tendiam a não fazer tanto esforço para acabar
com a enurese noturna de seus filhos e, em vários casos, promoviam-na ativamente como uma experiência positiva.
Em resposta à sua descoberta, pesquisamos atitudes em relação à enurese noturna entre os pais que enurese na
cama. Nossas descobertas iniciais não mostraram nada de inesperado em pais solteiros que faziam xixi na cama, mas
quando ambos faziam xixi na cama, as respostas foram realmente surpreendentes. Dos mais de 13.000 entrevistados
originais, o grupo de pais que faziam xixi na cama era composto por 696 casais.
Você encontra sua própria experiência de enurese?
muito negativo 6,2%
Negativo 29,1%
Sem preocupação 51,2%
Positivo 13,5%
O que surpreendeu a todos foi a descoberta chocante de que a suposição subjacente de que enurese noturna era
uma experiência ruim e negativa para todos os que molham simplesmente não era completamente verdadeira. Não havia
apenas alguns, mas um número surpreendentemente alto de pessoas, para quem a enurese noturna não era motivo de
preocupação e, em seguida, alguns que realmente achavam que erapositivo.Vários pesquisadores acompanharam isso e
estudaram as atitudes individuais em relação à própria enurese noturna. A suposição anterior de que era um comportamento
negativo precisava de alguma reinvenção.
39
Sykes em 1995 estudou 975 adultos que faziam xixi na cama variando de 18 a 55 anos. Ele explica a escolha da
idade como uma tentativa de excluir tanto a enurese noturna na velhice quanto a enurese infantil/adolescente e focar
em enureses 'atípicas', embora estudos anteriores sugerissem que 'atípico' era a escolha errada da palavra. Sua
primeira pesquisa tratou da frequência de camas molhadas começando com uma vez por mês. Ele também notou que
'enurese' incluía a categoria de pessoas que usavam fraldas para dormir e que enquanto a própria cama ainda estava
seca, a enurese ainda estava ocorrendo.
Frequência de enurese Percentagem

Uma vez por mês 15.1
Duas vezes por mês 6.5
Uma vez por semana 10.6
2 vezes por semana 6.5
Sua pesquisa, no entanto, demonstrou que, apesar da crença de que a frequência de incidentes de enurese
noturna em adultos era baixa, quase um quarto (22,9%) molhava a cama mais da metade do tempo e um em 25
molhava todas as noites.
Ele foi o primeiro a pisar na área verdadeiramente traiçoeira de saber se a enurese noturna tinha ou não um
componente deescolhaou mais precisamente, foideliberar.A crença geralmente aceita é que ninguém faz xixi na cama
deliberadamente. Também é um artigo de fé que nenhuma criança faz xixi na cama deliberadamente e, no entanto,
temos categorias de transtornos mentais em crianças que fazem exatamente isso. Sykes descobriu que havia um
subgrupo pequeno, mas significativo, que molhava a cama por escolha ou sem fazer nenhum esforço apreciável para
parar. Surpreendentemente ciente da multidão de 'fetiche por fraldas', Sykes excluiu os fetichistas de seu grupo usando
questionários de controle. De interesse periférico foi que isso excluiu apenas 19 pessoas e não afetou materialmente
nenhum resultado anterior ou subsequente.
304 (31,8%) pessoas afirmaram que não tomaram nenhuma medida prática para parar de urinar na cama (em
vez de usar proteção ou procurar intervenção médica) e o número surpreendentemente alto de 98 (9,9%) pessoas
afirmaram que 'deliberadamente molham a cama às vezes'.
A pergunta seguinte abordou a frequência da enurese deliberada.
Frequência de Percentagem
enurese deliberada
Raramente 25,5%
Às vezes 15,3%
Muitas vezes 11,4%
Semanalmente 4,2%
Duas vezes por semana 6,2%
todas as noites 5,3%
Mais uma vez, ele procurou a ligação entre a enurese deliberada e a influência dos pais. Os resultados
não foram realmente surpreendentes.
40
“O número de entrevistados que urinam na cama deliberadamente uma vez por semana ou mais teve uma
incidência muito alta de pais que urinam na cama (67%). Aqueles com incidência de enurese deliberada inferior a uma
vez por semana mostraram pouca correlação com a enurese ou influência dos pais.
As razões comuns dadas foram:
É confortável/reconfortante
Isso me faz sentir seguro
Isso me faz sentir orgulhoso
Embora os números fossem pequenos, deve-se notar que os enureses deliberados de um

frequência de mais de uma vez por semana também tendeu a reduzir as trocas de folhas. Uma resposta típica foi trocar
os lençóis molhados entre 2 e 3 semanas. Aqueles que faziam xixi na cama deliberadamente e usavam fraldas como
regra também tendiam a ter noites desprotegidas sem fraldas.
Outro aspecto não estudado foi a prevalência de colchões desprotegidos. De 98 enureses intencionais, 11 não
usaram proteção à prova d'água e os comentários indicaram um orgulho acumulado no desenvolvimento de padrões
de manchas. Isso também ficou evidente em colchões protegidos quando houve comentários anedóticos sobre um
orgulho de sobreposição e várias manchas de urina em roupas de cama e travesseiros.
A descoberta de níveis significativos de enurese noturna que não eram acidentais e não carregavam estigma
ou constrangimento levou um pesquisador a fazer a pergunta que ninguém havia imaginado antes disso. Se
extrapolarmos os resultados dos adultos, podemos assumir com algum nível de confiança que algumas crianças
também fazem xixi na cama deliberadamente. Naturalmente, a questão é perguntar por que eles fariam isso. A
dificuldade em obter quantidades confiáveis de crianças com enurese deliberada levou o pesquisador a especular
bastante, mas os resultados ainda assim foram significativos.
Alguns desses pais que faziam xixi na cama até puniam as camas secas e mandavam a criança de volta para molhar a
cama pela manhã. Uma dessas crianças, quando casada, ainda não conseguia se sentir confortável em lençóis secos e
frequentemente molhava os lençóis antes de ir para a cama e cooptava sua esposa para ajudar.
Hite refere-se a um relatório médico não especificado da década de 1960 que identificou que algumas
crianças e adolescentes não sabiam que a enurese noturna não era socialmente aceitável e a principal razão pela
qual ainda enurese era a ausência de um motivo ou motivação genuína. Ao tentar encontrar uma razão para isso,
Hite descartou a deficiência intelectual, que era a explicação comum na época. Ela apresentou duas razões possíveis.
Uma delas era que a criança foi criada em uma casa que não estigmatizava ou mesmo procurava corrigir a enurese
noturna (ou enurese nas calças) e, portanto, crescia com pouca compreensão experiencial dos impactos sociais
negativos. Isso era particularmente forte em famílias onde a maioria ou todos os membros permaneciam enurese. A
segunda razão parece estar intimamente ligada à parafilia moderna do infantilismo ou dos bebês adultos.
“Um pequeno número de entrevistados parece ter amadurecido na maioria das áreas normais de
desenvolvimento, mas com alguns segmentos de personalidade e comportamento permanecendo
fortemente ligados ao estágio infantil e permanecendo lá até a idade adulta. Apesar da inteligência mais do
que adequada, a lógica de parar de molhar a cama ou mesmo molhar as calças não parece encontrar força
em suas mentes. É como se o raciocínio cognitivo em um pequeno número de segmentos permanecesse
travado no estágio infantil de desenvolvimento. Portanto, como sua visão e controle sobre a continência
permanecem nesse nível infantil, o treinamento do toalete e a enurese noturna em particular se desenvolvem
lentamente, tarde ou não se desenvolvem. Isso é explicável em parte porque a criança não
41
não fazem a ligação entre a sua idade biológica e o seu desenvolvimento de continência. Eles não são incapazes nem
não querem ficar secos. Eles simplesmente não se desenvolveram emocionalmente completamente onde ainda é
importante o suficiente para ser acionado.
Essas crianças são muitas vezes descritas erroneamente como enurese deliberadamente ou molham as calças (ou
solors, como o mesmo se aplica), mas isso é completamente errado. Eles ainda estão operando no nível infantil,
onde molhar e sujar sem controle ou efeito negativo é aceitável e o estado padrão. Essas pessoas lutam para
encontrar um motivo para parar porque, se os aspectos práticos da enurese noturna forem tratados (fraldas ou
higiene exemplar, etc.), a motivação para parar simplesmente não existe de uma perspectiva interna. Tem que
haver um raciocínio externo envolvido. Isso pode ser pressão da família, parceiros e amigos, mas um
entrevistado explicou que parou de urinar na cama por causa de sua esposa, mas mesmo agora, cerca de vinte
anos depois, ele não entende por que teve que fazê-lo e, como resultado, ainda tem problemas significativos
recaídas.
Evidências anedóticas sugerem que algumas dessas crianças e adolescentes expressam alguns dos
esse desenvolvimento incompleto através do infantilismo [bebês adultos] e outros comportamentos regressivos”.
Resumo:
A enurese noturna não é nada do que pensamos e provavelmente nunca foi. A noção da sociedade educada
de que 99,9% das crianças secam a noite aos 8 anos é uma falácia. Mesmo a ideia de todos os adultos permanecerem
secos até o início da velhice também é uma fantasia sem fundamento. Não só isso, os níveis de enurese noturna são
enormes e muito mais do que se acreditava anteriormente. No entanto, ainda não é um tópico de fácil discussão, pois a
maioria dos enureses temem a resposta, especialmente de profissionais médicos muitas vezes sem noção. E tudo isso
antes mesmo de pensarmos nos enureses que o fazem sem preocupação ou que optam ativamente por dormir
molhados.
Em meio a isso está o crescimento do número de crianças que fazem xixi na cama por mais tempo e com menos
preocupação. Muitos pais estão adiando o treinamento geral do banheiro até o início da pré-escola e, muitas vezes, apenas por
esse motivo.
Uma mãe postou em um blog para pais há apenas alguns meses, que indica o quanto estamos mais
abertos agora e como estamos nos informando melhor sobre o fenômeno não tão secreto (e não tão novo) da
enurese noturna.
“...Meu filho recebeu seus quatro amigos para uma festa do pijama no mês passado. Eles tinham treze anos e
eram tão bobos quanto os meninos dessa idade normalmente são. Mas o que mais me chocou foram os
telefonemas de três de suas mães para me informar que seu filho faz xixi na cama. Aos 13! Agora, aqueles que
me conhecem podem rir, pois minha hipocrisia está em pleno vôo. Meu próprio filho só havia parado de urinar
na cama seis meses antes e essa era a razão pela qual ele estava tendo sua primeira festa do pijama em
primeiro lugar. Ainda nem havíamos tirado o lençol impermeável da cama, pois ainda não estava convencida
de sua secura permanente. Seu pai ainda faz xixi na cama de vez em quando, então eu tinha um ceticismo
natural. [Nota: 'de vez em quando' é um eufemismo para seco às vezes!] Suspiro...
Fiquei bastante intimidado com a perspectiva de três camas molhadas pela manhã, nenhuma delas da minha
própria família. Mas o que eu não conseguia entender era que os garotos queriam arriscar uma descoberta quase
certa. Eu havia molhado minha própria cama até as nove, então conhecia o drama intimamente e ficava mortificada
se até minha mãe descobrisse, quanto mais meus amigos.
42
Na manhã seguinte à festa do pijama, eu estava do lado de fora da porta do quarto, imaginando como entrar
discretamente e dar a cada menino a chance de sair de sua cama provavelmente molhada sem ser
descoberto. Então eu os ouvi conversando e rindo e até rindo como meninas. Eles estavam comparando a
cama molhada um do outro! Sério!! Eles estavam discutindo qual era a MELHOR cama molhada, ou seja, a
maior. Eu não pude ouvir muitos detalhes e então me afastei atordoado e chamei-os da cozinha para se
levantarem e pegarem um pouco de comida.
Dez minutos preguiçosos depois, todos os cinco meninos entraram na cozinha e quatro deles obviamente estavam
com pijamas molhados! Incluindo meu filho! Ninguém deu a mínima para eles estarem molhados. Era como se fosse a
coisa mais natural do mundo para eles. Fiquei horrorizado, mas fui o único. Meu marido se levantou logo depois e
ficou igualmente surpreso ao ver (e cheirar) quatro meninos molhados. Ele também fez xixi na cama, mas ao contrário
dos meninos, eu o faço tomar banho antes mesmo de sair do quarto, se ele estiver molhado.
Juntos, fomos ao quarto do meu filho e vimos quatro enormes camas molhadas e encharcadas.
Isso me surpreendeu e ainda mais porque meu filho não ficou seco desde então e meus esforços
para discutir isso com ele foram infrutíferos. Ele simplesmente não se importa.
Recebi dois telefonemas naquela manhã de mães me perguntando como tinha acontecido e, quando
mencionei que todas, exceto uma, haviam feito xixi na cama, elas pareceram aliviadas por seu filho não estar
sendo escolhido. Sendo a mulher sem tato que alguns de vocês conhecem, perguntei a uma delas se a
enurese acontecia na família e o silêncio era ensurdecedor do outro lado da linha. Quando admiti (bem
estupidamente) que meu marido ainda fazia xixi na cama, ela literalmente assobiou um suspiro e admitiu que
ela e o marido também faziam xixi na cama. Eu ouvi muito mais dela do que eu jamais quis saber. Era como se
eu tivesse aberto uma comporta (trocadilho ruim, eu sei). Aparentemente, os dois molham a cama todas as
noites (eu realmente preciso saber disso?) E seus três filhos também molham a cama - também todas as
noites.
Foi o tom de sua voz que me perturbou mais do que as palavras. Ela parecia animada para
me contar e nem um pouco envergonhada. E ela tem me importunado para ir lá jantar e
parte de mim quer e a outra parte está apavorada. Eu seria o único adulto na mesa que não
faz xixi na cama e parece que é o único que tem problema com isso. A mesa das crianças
também teria apenas uma que não fez xixi na cama, que é minha filha. Agora classifico meu
filho como um enurese novamente.
Perdi o memorando? Quando a enurese se tornou o novo movimento minoritário?
Alguém pensa?
43
Apêndice Dois: Considerações sobre enurese noturna para pais e parceiros
Este artigo foi encontrado na internet e é relevante para esta discussão.
Este documento foi escrito para pais/parceiros de mente aberta de crianças, adolescentes e adultos que fazem xixi
na cama. Ele coloca uma abordagem diferente sobre a questão comum da enurese noturna e por que ela pode não ser um
problema e, na verdade, ser uma escolha de vida. E isso se aplica igualmente ao seu parceiro enurese.
Primeiros Pontos...
Um dos aspectos embaraçosos de ser uma criança pequena é o fato sempre presente de fazer
xixi na cama. O pai talvez esteja envergonhado e a criança confusa e frustrada. Bem, isso
provavelmente é verdade para a maioria, mas a verdade surpreendente é que é apenas a opinião da
maioria. Algumas crianças farão xixi na cama sem nenhuma ideia real de que isso é 'errado' ou que
podem parar se quiserem. Eles não querem parar de molhar a cama e em suas mentes imaturas
questionam POR QUE deveriam parar. A noção de leito seco é estranha e a motivação para estar seco é
pequena ou inexistente. E, ao fundo, pode-se ver um pai olhando e secretamente desejando uma cama
molhada, assim como eles molham a cama quando crianças e talvez ainda o façam.
Frequência da enurese:
A internet tem sido um grande equalizador e destruidor de informações falsas, assim como a enurese noturna.
Historicamente, a enurese noturna tem sido o domínio de crianças pequenas e idosos e algo sobre o qual não se deve
falar... de jeito nenhum. Mas hoje, estamos cientes de uma história muito diferente e, enquanto o resto do mundo
acredita no mito de que urinar na cama com mais de cinco anos de idade é incomum e em adolescentes e adultos,
bastante raro, sabemos de forma diferente.
A enurese é comum. Adultos, adolescentes, crianças... todos fazem xixi na cama.
Mitos da enurese:
A enurese nunca é deliberada.Um dos piores conselhos já dados por profissionais
para os pais é que as criançasnunca molhar deliberadamente a cama. Criançasfazermolhar deliberadamente a cama. Às
vezes, será uma deliberação passiva por não tomar nenhuma medida para interrompê-la. Outras vezes, será enurese
ativa deliberada, em que a criança ou adolescente fará xixi na cama totalmente acordado e depois dormirá nela.
Embora possa ser relativamente incomum, está longe de ser raro. Ninguém lhes explicou por que deveriam parar de
molhar a cama... então não o fazem. É o mesmo com adolescentes e adultos. A ideia de que é sempre acidental deve
ser descartada e aceitar quepoderiaser deliberado. A suposição subjacente pelos pais e profissionais é que a enurese
noturna é tãoobviamenteerrado que qualquer criança adolescente ou adulto vai trabalhar duro para acabar com isso.
Geralmente é verdade, mas não o tempo todo.
Em uma situação familiar que mantém a criança em fraldas até que a enurese termine, a fralda confortável
elimina qualquer desconforto e, em vez disso, depende da pressão dos colegas, pressão dos pais ou motivações
internas para parar. Mas e se nada disso existir? E se a criança nunca entenderou se preocupaque urinar na cama é
'errado'? Se o desenvolvimento físico natural não intervir e se sobrepor, a enurese noturna pode não acabar
rapidamente ou não acabar.
A enurese é desconfortável.Uma cama encharcada certamentepodeser desconfortável para muitos e provavelmente

para a maioria, mas para alguns, não é apenas desconfortável, alguns acham que é umconfortodormir em cama molhada. Os
pais ou cônjuges que operam com base na suposição de que a cama molhada é altamente desconfortável podem se
surpreender com o motivo pelo qual seu filho ou parceiro parece chateado porque o lençol é trocado durante a noite, quando
eles estão deitados alegremente nele. Para algumas crianças, adolescentes e até adultos,
44
a cama molhada é o modo de dormir preferido às vezes. Um parceiro pode ficar frustrado
porque seu parceiro enurese parece alheio a isso e prefere ter lençóis molhados sem lavar.
Em clima quente, uma cama molhada pode ser muito boa e confortável. Mesmo em climas mais frios, uma
casa quente também pode ser uma boa cama molhada para dormir.
O ponto é este: assumir que uma cama molhada é desconfortável é apenas parcialmente razoável. Pode
na verdade, não seja assim.
A enurese é uma pena.Para crianças pequenas e adultos, enurese noturna não é uma vergonha e qualquer
um que o faça, presta-lhes um desserviço. Para crianças mais velhas, adolescentes e adultos, assume-se que uma
cama molhada é um objeto de grande vergonha e para muitos isso é indubitável. No entanto, para um número
significativo (e um número crescente), a enurese noturna é motivo de orgulho e conquista. Em vez de um fracasso, é
considerado uma conquista. Você não precisa entender para que seja verdade!
Envergonhar seus filhos, seu parceiro, seu amigo ou até mesmo a si mesmo por
fazer xixi na cama é uma coisa muito ruim de se fazer. Mesmo que você esteja tentando
ajudá-los a parar de fazer xixi na cama, fazê-los sentir vergonha nunca funcionará.
A enurese é 'ruim'.A ideia de que o comportamento de uma minoria é 'ruim' é terrível. Precisamos ter razões
melhores do que isso. Não há nada inerentemente 'ruim' sobre enurese. Certamente, é uma minoria que faz xixi na
cama, mas está longe de ser um pequeno número que o faz. Fazer xixi durante o sono em seu ser ou mesmo enquanto
acordado está longe de ser uma coisa terrível. Pode ser inevitável ou pode ser uma escolha ou pode ser simplesmente
algo com o qual você não se importa. Molhado ou seco, é só dormir!
A enurese arruína relacionamentos.A verdade é que enuresepodeprejudicar relacionamentos, mas, ao

mesmo tempo, muitas outras coisas também podem. Evidências anedóticas sugerem que a enurese noturna é
uma inconveniência em um relacionamento, e não um assassino, e isso pressupõe que apenas um faz xixi na
cama. Há um número crescente de casais que fazem xixi na cama e, em vez de causar conflito, é um ponto em
comum.
Meu filho ou parceiro está fazendo xixi na cama deliberadamente?

É uma pergunta muito complexa, porque não é necessariamente uma resposta sim/não. Eles podem
simplesmente não ter encontrado um motivo para parar ou podem ter decidido que urinar na cama é para eles.
Às vezes, olhar para seu filho ou adolescente (ou adulto) com olhos mais abertos pode responder à pergunta
para você. Eles tomam alguma providência paranãomolhar a cama, por exemplo, levantar-se durante a noite, redução
de líquidos antes de dormir, etc.? Ou você vê o comportamento oposto - encher-se de bebidas e não usar o banheiro
antes de dormir? Isso é enurese deliberada. Como poderia ser outra coisa?
Digamos, por exemplo, que você tem um menino saudável de 16 anos, pratica esportes e é ativo com os
amigos, mas faz xixi na cama todas as noites. a pergunta não ééele faz xixi na cama deliberadamente, porque
claramente está. Este é o pensamento que você precisa entender agora. Se o seu adolescente faz xixi na cama todas
as noites, mas é totalmente saudável, quais são as chances de isso ser completamente acidental? A verdade talvez
desagradável é que vocêpoderiafazer xixi na cama deliberadamente. A questão agora é 'o que eu faço sobre isso?'
O que eu faço sobre meu enurese deliberado?

A primeira questão é por que você acha que deveria fazernada mesmosobre isso. Os pais muitas vezes
sentem a necessidade de 'fazer algo' sobre questões que consideram importantes e, às vezes, essa é a decisão
errada. seu filhoquermolhar a cama e você deve respeitar e honrar isso. Deixe-os molhar
45
sua cama, mas é justo estabelecer regras sobre isso. No entanto, é totalmente injusto esperar que elesparar molhar a cama.
Você pode honestamente estabelecer uma explicação racional de por que uma cama molhada é uma escolha de vida
inaceitável? Claro, é um trabalho problemático e extra, mas isso não é o mesmo que errado ou inaceitável. É apenas uma
escolha de vida continuar fazendo xixi na cama. É uma escolha que eles podem mudar mais tarde e provavelmente mudarão,
mas por enquanto, deixe estar.
Discuta com eles a enurese noturna e explore com eles a decisão de fazer xixi na cama. Seja solidário com a
molhagem deles e entenda que isso é profundamente importante para eles. A troca de lençóis é muito importante e
você provavelmente não entendeu isso: lençóis manchados são um objetivo, não um problema. Por causa disso, eles
provavelmente resistirão a você ao lavar os lençóis. Veja assim: você obtém menos carga de trabalho com a lavagem
semanal de lençóis em vez da lavagem diária e eles também obtêm tudo o que desejam, o que é, em parte, uma cama
obviamente molhada.
A pergunta é frequentemente feita sobre os danos ao colchão do bedwetter. Embora os plásticos à

prova d'água protejam completamente um colchão, é muito comum que esses lençóis sejam "danificados" ou
removidos misteriosamente, causando manchas maciças no colchão. Se isso já estiver acontecendo com seu
enurese, você precisará lidar com isso como uma responsabilidade mútua. Seu filho quer um colchão manchado
porque você não vai lavar as evidências de que ele está molhado. É permanente, cumulativo e um lembrete
constante de sua enurese noturna. Isso é difícil porque tem dificuldades práticas. Encharcar colchões molhados é
um problema, a menos que seja bem administrado e esse é o seu desafio - não proibir, mas administrar. Se você
puder secar o colchão ao ar livre uma vez por semana, ficará mais do que bom. Uma vez por mês é o mínimo. A
secagem sob a luz solar direta funciona bem, mas também cria um colchão malcheiroso por algumas horas.
Decida com seu bedwetter se você e ele querem a opção de colchão fedorento, porque seu bedwetter
provavelmente acha o cheiro inebriante. Garantir que o colchão seque regularmente permite que você e seu
enurese mantenham uma comunicação constante sobre o assunto e, portanto, resolvam problemas e mudanças.
E as fraldas?
A maioria dos enureses deliberados envolverá fraldas em algum momento e isso pode ser confuso
para você. Eles podem usar fraldas para dormir à noite e manter os lençóis secos ou podem começar a usar
fraldas durante o dia para manter o prazer da umidade fora da cama. Eles também podem querer lençóis
molhados e fraldas, o que é uma dificuldade que você pode imaginar.
Fraldas são uma experiência inevitável para quem faz xixi na cama deliberadamente. Eles vão usá-los e
experimentar como eles se encaixam em suas vidas. À medida que envelhecem, podem ter necessidade de se secar
ocasionalmente à noite, mas sem muita experiência em secura, a fralda é empregada para garantir isso. Eles também
podem optar por usar fraldas durante o dia e isso pode ser feito para promover a molhagem diurna.
46
Apêndice três: Como se tornar um bedwetter
Uma das coisas mais emocionantes que podem acontecer a uma pessoa é acordar molhada da cabeça
aos pés, ou com as fraldas encharcadas - resultado de mais um embaraçoso acidente noturno. Você faz isso - ou
gostaria de fazer?
Infelizmente, não é tão fácil quanto apenas 'querer', pois requer muita prática e comprometimento.
Existem alguns métodos aparentemente "mágicos", como fitas de hipnose subliminar, mas o júri ainda não decidiu o
quão bem eles funcionam.
O seguinte é realmente apenas um guia para você começar e, dependendo de quão longe você deseja ir,
você pode desenvolver com suas próprias ideias.
Primeiro você deve preparar sua cama. Compre uma capa de colchão de plástico forte porque
você vai precisar dela. Se você conseguir um colchão velho manchado de xixi, seria melhor, pois seria um
bom lembrete visual de seu objetivo. Mas no final do seu treino até o seu bom colchão terá manchas!
Você agora é um bedwetter! Não se esqueça disso! Suas noites agora envolverão lençóis encharcados,
calcinhas, pijamas e fraldas. O que você precisa neste momento é o compromisso com o objetivo de ser um
verdadeiro enurese. Mesmo quando você não quiser molhar a cama, você deve. Quando os amigos ficam ou
você os visita, uma cama molhada ou fraldas resultará todas as manhãs! Você terá que explicar para várias
pessoas porque você ainda faz xixi na cama e esse motivo é que você sempre fez xixi na cama! Provavelmente, o
fator mais importante para se tornar um enurese noturna é pensar em si mesmo como um, e ter outras pessoas
sabendo sobre sua enurese é muito importante para ajudá-lo ao longo da trilha.
Fase um:
Na primeira noite chuvosa, você deve dormir em uma cama desprotegida – sem lençol de plástico e sem
fraldas! Seu colchão vai sofrer, mas é disso que se trata a enurese. Nas noites seguintes, use um lençol de plástico,
embora lembre-se de que ocasionalmente você deve dormir em uma cama desprotegida. À medida que seca do lado de
fora, muitas pessoas verão todas as manchas de enurese nele.
Durante quatro horas antes de ir para a cama, você deve beber muito e não ir ao banheiro. Quando você for
para a cama, apenas tente dormir, apesar da pressão de uma bexiga cheia. Você provavelmente vai acordar em
algumas horas e, quando isso acontecer, primeiro você deve esvaziar a bexiga ali mesmo. Deixe-se molhar
deliberadamente e esvazie completamente a bexiga e comece a desfrutar da sua primeira cama molhada! Se você
acordar algumas vezes molhado ainda mais. Você precisa se acostumar com a ideia de fazer xixi na cama. Pode levar
algum tempo para superar o treinamento do banheiro, onde todos deveriam ser bons e levantar para ir ao banheiro,
mas a cama é um lugar melhor!
Enquanto estiver se molhando, aproveite todas as sensações do fluxo quente que o envolve. Se
você é uma menina, concentre-se na deliciosa sensação de fazer xixi escorrendo entre suas pernas e sob sua bunda, ou
se você for um homem, você pode ter a alegria adicional de direcionar o jato para cima de seu estômago e deixá-lo
escorrer pelas laterais e para baixo na folha. Depois de terminar, certifique-se de se masturbar em seus lençóis e
pijamas molhados. Dessa forma, você associará ainda mais prazer à enurese noturna e deve evitar se masturbar em
qualquer outro lugar que não seja em seus lençóis molhados ou, posteriormente, em sua fralda molhada.
47
De manhã, você deve passar 30 minutos apenas deitado e se contorcendo em sua umidade. Quando
você se levantar, inspecione os danos em sua cama. Veja o tamanho da mancha molhada em seu colchão.
Aproveite a maldade do que você fez! Você está a caminho de se tornar um verdadeiro enurese! Na primeira
noite, você precisará secar o colchão. Se possível, coloque-o do lado de fora onde outras pessoas possam vê-lo -
seus vizinhos ou qualquer pessoa que vier.
Embora possa exigir algum esforço no início molhar a cama, com o tempo ficará mais fácil.
Continue seguindo este mesmo procedimento todas as noites até descobrir que fazer xixi na cama é fácil e natural,
mesmo que ainda seja totalmente deliberado. Isso pode levar várias semanas, mas você deve se sentir relaxado e
confortável ao fazer xixi na cama. O importante é se molhar toda vez que acordar, mesmo que seja só um pouquinho.
Depois de um tempo, você acordará apenas pela metade, apenas o tempo suficiente para sofrer um 'acidente' e depois
voltará a dormir.
Fase dois:
Você deve molhar confortavelmente sua cama deliberadamente todas as noites e não deve ter dificuldade
em fazê-lo. Agora vamos introduzir a enurese noturna e as fraldas. Você vai dormir molhada a noite toda! Mesmas
regras - não beber por pelo menos 4 horas ou mais. O ponto é que você deve estar com a bexiga cheia a ponto de
estourar quando for para a cama. Vá para a cama pelo menos uma hora mais cedo para que você possa gastar seu
tempo fazendo isso e se divertindo, mas antes de tudo você deve colocar suas fraldas e calças de plástico.
Antes de ir para a cama, faça um grande alarde sobre ter que usar fraldas. Diga a si mesmo o motivo
pelo qual você precisa deles e aproveite todas as sensações de colocá-los. Se você puder envolver seu parceiro,
tanto melhor. Saboreie a sensação e a textura das fraldas, o cheiro das calças de plástico e do talco, a pressão e a
sensação de volume entre as pernas e a sensação das calças deslizando pelas pernas. Fique de pé e olhe para si
mesmo no espelho, e lembre-se de que você está vestido assim porque é um travesso que faz xixi na cama.
Pule na cama e, assim que a luz se apagar, relaxe e molhe as fraldas completamente. festejar
no calor, uma vez que se espalha em torno de seu meio. Agora você vai ter que dormir com eles a noite
toda - sem desculpas! Mais uma vez, passe algum tempo se divertindo - deslize a mão para dentro da
fralda quente e faça-se gozar. As meninas podem gostar de rolar de frente e balançar para frente e para
trás na almofada volumosa. Ao acordar durante a noite, você deve continuar a se molhar imediatamente,
mesmo que não haja muito.
Se você tiver visitas ou estiver dormindo, terá que explicar sobre a enurese. Isso pode realmente
ser muito divertido. Diga a eles que você fez xixi na cama de antemão para poder colocar o lençol de
plástico, mas depois que todos forem para a cama, seja o travesso que você espera que seja. Se surgir a
oportunidade, deixe-os ver sua cama com os lençóis molhados ainda.
Fase Três:
Nesta fase, deve ser quase natural estar molhado. Você precisa chegar ao ponto em que realmente se
sinta confortável em ficar molhado a noite toda, pode molhar facilmente deitado na cama e é capaz de fazer isso
logo ao acordar. O objetivo de tudo isso é desaprender a ideia de que ter a cama ou as fraldas molhadas é
desconfortável. A essa altura, você realmente deve estar ansioso para se molhar e se divertir. A enurese
deliberada repetida, especialmente em um estado de semivigília, também fará com que
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cérebro acostumado a associar a ideia de que 'tudo bem molhar a cama' com a pressão que você sente na
bexiga.
O que acontece a partir de agora depende totalmente de acostumar sua mente com a ideia de que
fazer xixi na cama é bom e de quão comprometido você está com esse objetivo.
Se você continuar tentando, eventualmente terá sucesso.
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Apêndice quatro: O estagiário de enurese
Materiais requisitados:
Fraldas de pano ou descartáveis, capas de colchão, relógio com várias configurações de alarme, calendário de
molhar a criança.
Preparação - semana antes do início do treino:

1ºo treinando deve entender que, desde o início do treinamento, ele deve ser considerado um enurese
em todos os sentidos da palavra. O termo "Enurese Noturna" deve estar prontamente disponível se uma
enfermeira ou médico perguntar se o estagiário tem uma condição médica. Eles têm uma condição médica e
devem entender isso agora, antes que o treinamento realmente comece. Isso precisa ser entendido em todas as
suas permutações: não haverá lugar onde o estagiário não possa molhar, terá que usar proteção todas as noites.
Haverá perguntas embaraçosas, ficar com amigos e namorar será mudado para sempre por esse
comportamento.
2ºo estagiário deve começar a ir para a cama cedo. 22h seria o ideal, mas até 23h funciona. Se o
estagiário trabalha em um horário específico, ajuste os horários para que ele durma pelo menos 8 horas todas
as noites. Eles também devem adquirir o hábito de tomar uma bebida antes de dormir.
3ºo treinando deve começar a dormir com as fraldas que mais usará durante o treinamento. Fraldas de
pano são recomendadas. Eles devem se sentir confortáveis dormindo com a fralda e devem praticar molhar
enquanto estão deitados na cama, encontrando as posições mais confortáveis para fazê-lo.
4ºo estagiário deve estar preparado para ser honesto sobre sua molhagem. Haverá alguns aspectos
das fases posteriores em que o estagiário terá que relatar como foi sua noite, e a única maneira de estabelecer
o comportamento adequado é se o estagiário relatar honestamente.
Fase 1 - O Novo Paradigma de Comportamento - 1 mês de duração

Pegue o relógio e defina três alarmes para 1h, 2h e 3h. Esses horários são importantes porque permitem que o aluno tenha uma boa quantidade de sono, mas não o suficiente para uma noite
inteira de sono. O mostrador do relógio deve então ser coberto e, a partir de agora, qualquer outro relógio no quarto que seja visível da cama deve ser removido, coberto ou virado de forma que não seja visível da
cama. Isso é feito para que o treinando não se adapte a um único horário específico para molhar, e que o único gatilho sólido para molhar seja o alarme. Todos os dias, escolha um alarme aleatório para definir.
Quando o estagiário for para a cama, o alarme irá acordá-lo. Eles então desligarão o alarme e molharão, movendo-se o mínimo possível, e então voltarão a dormir. Isso será repetido todas as noites até o final do
treinamento. O que isso faz é estabelecer um novo comportamento. Esse comportamento é molhar consciente à noite. O ponto-chave é fazer o trainee dormir, depois molhar e depois dormir. No início, o
comportamento será difícil. Haverá muitas noites sem dormir, e logo cedo haverá ansiedade e insônia. Mas conforme o tempo passa e o estagiário se acostuma com o horário, ele cai em um ciclo regular de sono.
Mais tarde nesta fase, a adaptação à interrupção noturna pode resultar no retorno automático ao sono sem molhar. Esse comportamento deve ser punido adequadamente. Enquanto o alarme estiver ativado, o
aluno deve sempre acordar molhado pela manhã. No final desta fase, o treinando deve fazer xixi todas as noites de forma consistente, sem exigir punição. Se não for o caso, repita a fase até que seja. No início, o
aluno deve sempre acordar molhado pela manhã. No final desta fase, o treinando deve fazer xixi todas as noites de forma consistente, sem exigir punição. Se não for o caso, repita a fase até que seja. No início, o
aluno deve sempre acordar molhado pela manhã. No final desta fase, o treinando deve fazer xixi todas as noites de forma consistente, sem exigir punição. Se não for o caso, repita a fase até que seja. eles cairão em
um ciclo regular de sono. Mais tarde nesta fase, a adaptação à interrupção noturna pode resultar no retorno automático ao sono sem molhar. Esse comportamento deve ser punido adequadamente. Enquanto o
alarme estiver ativado, o aluno deve sempre acordar molhado pela manhã. No final desta fase, o treinando deve fazer xixi todas as noites de forma consistente, sem exigir punição. Se não for o caso, repita a fase até que seja. eles cairão em um ciclo
Fase 2 - Mantendo o comportamento sob diferentes condições - 1 mês de duração

A primeira fase é estabelecer o comportamento de molhar a noite. Esta segunda fase é estabelecer conforto e
aceitação deste novo comportamento. Um bedwetter é uma pessoa que faz xixi durante o sono, independentemente do
que está vestindo. Neste momento não temos um enurese, mas uma pessoa que faz xixi
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uma fralda ao som de um alarme. Considere as diferentes variações de roupas que o aluno pode experimentar
ao dormir. Até agora eles estão usando fraldas. Mas talvez tenham fraldas de pano e descartáveis. E se eles
estivessem usando roupas íntimas normais? Ou todas essas variações totalmente vestidas ou completamente
nuas. Uma vez descobertas as variações, estabeleça uma programação aleatória e continue a usar a rotina de
molhar o despertador com a variação adicional das diferentes condições. Lembre-se de que esta fase requer
mais limpeza, certifique-se de ter muitos jogos extras de lençóis e o colchão está protegido. Agora que o novo
comportamento foi estabelecido, infelizmente ainda é um hábito específico: O estagiário até agora foi treinado
para molhar a fralda à noite. O que o estagiário precisa é se sentir confortável em molhar e ficar molhado. Esta
fase ajuda o treinando a aprender a se sentir confortável em uma cama molhada, ou roupas molhadas e ainda
capaz de retornar ao estado de sono. Se no final do mês o aluno ainda tiver problemas para retornar a um ciclo
regular de sono, repita a fase até que ele o tenha feito.
Fase 3 - Desmame e Recompensa - duração mínima de 12 semanas

Neste ponto, o estagiário passou pelo menos dois meses fazendo xixi consistentemente à noite. Na mente do
estagiário, duas coisas aconteceram, o comportamento tornou-se um hábito e o cérebro se acostumou a urinar durante
o período de alarme de três horas da noite. Pela repetição, estamos criando o desejo de urinar durante este período,
embora o aluno provavelmente ainda não tenha sentido esse desejo por causa do alarme. Esta fase é a parte mais
complicada do treinamento. Até agora, o gatilho para molhar era o alarme. Agora desligamos o alarme. Mas isso não
pode ser feito de uma só vez. Assim, o estagiário deve ser retirado lentamente do alarme até que se torne
desnecessário. Comece selecionando aleatoriamente uma noite da semana. Esta será a noite em que o alarme não será
ativado. Um dia aleatório será escolhido para as próximas duas semanas, e, idealmente, a cada duas semanas, o
número de dias por semana em que o alarme está inativo aumentará em um até que, após doze semanas, o alarme
não seja mais necessário. Como essa fase pode ser extremamente complicada, esteja preparado para atrasar o
progresso ou até mesmo retornar à fase 2 até que o comportamento desejado seja alcançado. O calendário de
molhamento da criança será útil neste momento, pois será fácil acompanhar o progresso do aluno. O comportamento
desejado é que, nas noites em que o estagiário não sentir o alarme, ele ainda molhe. Realisticamente, existem três
cenários possíveis quando o alarme está desligado: O aluno dorme a noite toda, o aluno acorda por causa do hábito
estabelecido de acordar nesse horário ou o aluno não acorda, mas ainda molha. Se o treinando acordar, ele deve se
molhar antes de voltar a dormir. No início desta fase, não se preocupe se o aluno dormir durante o período de molhar,
mas não progrida com o desmame se o aluno não molhar após as primeiras quatro semanas. Quando o treinando
molhar, seja acordado ou dormindo, recompense o comportamento. Mostre ao formando que este é o comportamento
desejado, e que será recompensado, e o formando terá um maior incentivo para continuar o comportamento. Desta
forma também, a mente do estagiário estará condicionada a querer molhar. À medida que o comportamento de
molhar continua sem o alarme, o aluno precisará acordar cada vez menos. Do jeito que está, com o alarme ativado,
depois de tanto tempo o estagiário nem precisaria ficar acordado, mas poderia até estar pegando no sono enquanto
molhava depois de ter vivenciado tantas vezes a situação. Portanto, agora com o alarme inativo, a molhagem noturna
tem a chance de ocorrer naturalmente. Na sétima a oitava semana, o treinamento de condição aleatória iniciado na
segunda fase pode terminar, desde que o aluno tenha demonstrado capacidade de molhar em cada uma das condições
sem o alarme. Uma vez que o estagiário tenha conseguido molhar, acordar ou dormir, sem o alarme pelo menos 50%
do tempo, esta fase pode terminar após pelo menos duas semanas de apenas uma noite em que o alarme é ativado
por semana.
Fase 4 - Bedwetter e retornos decrescentes

Neste ponto, o estagiário estabeleceu a capacidade de molhar à noite sem a necessidade de um
alarme. Também porque o alarme não está mais sendo usado, na maioria das vezes o estagiário deve ser
51
molhar sem acordar. No entanto, isso também está consumindo muitas recompensas. Mas como o estagiário agora faz xixi na
cama, eles não precisam das recompensas. Mas ainda não podemos simplesmente parar, então, como o alarme, devemos
avisar o estagiário. No início desta fase, mudamos o esquema de recompensas para recompensar apenas as noites em que o
trainee apenas molhou durante o sono. Faça isso por várias semanas. Lembre-se de que o calendário de umedecimento será
muito útil neste momento. Assim que o estagiário se acostumar com este novo esquema de recompensa, reduza o período de
recompensa de uma noite para duas noites. Depois de várias semanas, reduza novamente para três noites. A cada poucas
semanas, continue reduzindo as recompensas até que demore uma semana inteira para molhar. Isso afastará o treinando das
recompensas, mas também encorajará mais a molhar, uma vez que a mente do treinando está condicionada a ser
recompensada por molhar. Neste ponto, não termine as recompensas de uma só vez, mas mantenha-as pelo próximo mês ou
mais, a fim de continuar ou encorajar o comportamento de molhar. A raridade da recompensa encorajará uma maior
regularidade do comportamento de molhar. Quando o treinando está molhado 75% do tempo ou mais, as recompensas devem
terminar e o período de treinamento oficialmente encerrado.
Uma palavra sobre punição e recompensa

e a natureza de seu relacionamento. Recompense adequadamente.
52
Apêndice cinco: Um pensamento pessoal
Eu estive em uma jornada para me tornar um enurese, e sei que muitos outros têm o mesmo
interesse. Ao pensar nisso, vejo vários elementos-chave que descrevem o caminho para se tornar um
enurese. Essa estrutura pode criar um perfil de onde você está em sua jornada e criar um perfil de onde
deseja estar. Esse perfil pode ser útil para se descrever para outras pessoas, mas, mais importante, pode
forçar a reflexão sobre onde você realmente deseja estar e as barreiras para chegar lá. Espero que isso ajude,
sinta-se livre para adicionar ou modificar.
Os elementos-chave são o tipo demolhar, frequência e facilidade de molhar.
Tipos:
Umectação consciente -Fazer xixi na cama ou nas fraldas antes de dormir ou ao acordar
no meio da noite.
Incontinência situacional*-Fazer xixi na cama ou nas fraldas durante o sono, mas ocorrer apenas quando o
"estágio está montado", como ter uma cama protegida e/ou usar uma fralda
enurese involuntária -Fazer xixi na cama de qualquer jeito, mesmo sem fralda ou cama protegida. Isso inclui
todas as situações, mesmo quando é inconveniente (durante férias em família, visitas a parentes, etc.)
Frequência:
1- Raramente, menos de uma vez por mês
2- Uma vez a cada duas semanas 3-
Geralmente toda semana
4- Várias noites por semana 5-
Raramente uma noite seca
Facilidade:
Difícil -Os resultados geralmente requerem medidas extraordinárias, como ingestão maciça de líquidos, horas
sem banheiro antes de dormir, beber muito (não recomendado)
Moderado -Os resultados geralmente requerem medidas moderadas, como não ir ao banheiro antes de
dormir, quantidade razoável de líquidos ao longo do dia, potencialmente suplementos para dormir ou bebidas
leves Fácil -Os resultados ocorrem sem esforços extraordinários, a molhagem pode ocorrer mesmo se você for
ao banheiro antes de dormir e sem beber / suplementos
Para quem está curioso, meu estado atual parece ser Incontinência Situacional, várias
noites por semana, moderado a um pouco fácil. Como muitos, quero estar na frequência involuntária, 4-5 e fácil. Estou
indicando que "parece" porque posso ter enurese involuntária. Como eu realmente molho durante o sono várias noites
por semana, eu sempre coloco a fralda (mesmo nas férias em família). Isso torna um pouco mais complicado
determinar se é involuntário ou não. Vários meses atrás, eu dormi sem fralda e acordei seco, o que me faz pensar que
talvez ainda não seja involuntário (estou nessa fase contraditória em que fico feliz com lençóis molhados se for por
molhar demais minha fralda durante o sono, mas não Não gosto de molhar meus lençóis quando estou acordado. Uma
espécie de barreira para mim é que é difícil liberar quando acordo no meio da noite se sei que isso vai molhar os
lençóis. Esta é provavelmente a barreira final para eu me tornar um enurese involuntário, como todas as barreiras
anteriores, tenho certeza que posso superá-la se eu decidir). Curiosamente, posso ser involuntário agora de qualquer
maneira, na verdade não sei!
53
* Incontinência situacional, um termo do qual nunca tinha ouvido falar até ler o livro de Rosalie Bent
"Tem um bebê na minha cama!", recomendo. Mesmo como DL, tirei muito proveito do livro dela.
54

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Introdução ................................................. ................................................ ......................... 6

Vantagens .......................................... ................................................ ......................... 8

O que devo escolher? ....................................... ................................................ ............ 8

O que realmente é enurese? ................................................ ................................................ .. 11

Aprendendo a molhar a cama ....................................... ................................................ ............ 12

Lençóis ou Fraldas ....................................... ................................................ ................ 12

Preparando a cena............................................... ................................................ ................14

Superando atitudes negativas ....................................... ......................................... 15

Primeiros passos................................................ ................................................ ......................... 16

Primeira noite................................................ ................................................ .........................19

Segundas noites e noites contínuas.............................................. ................................................ ..19

Empurrando através da falha .............................................. ................................................ ......20

Tendo um treinador de cama molhada .............................. ................................................ ........20

Tornar-se um enurese.............................................. ................................................ ........21

Enurese Avançada.............................................. ................................................ ............22

Sexo na cama molhada ....................................... ................................................ ......................27

A questão da lavagem de lençóis ....................................... ................................................ ...27

Transbordando da cama .............................................. ................................................ ........... 28

A questão do colchão – parte dois.................................. ......................................... 29

Enurese noturna e ABDL ....................................... ................................................ ............. 36

Incontinência e o enurese ................................................. .........................................36

Resumo: ................................................ ................................................ .........................42

Primeiros Pontos .................................................... ................................................ ......................44

Frequência da enurese noturna:.............................................. ................................................ ....44

Mitos da enurese noturna: ....................................... ................................................ .............44

E as fraldas? ....................................... ................................................ ........... 46

Materiais requisitados: ............................................... ................................................ ............50

Preparação - semana antes do início do treino: ........................................ .............................50

Fase 1 - O Novo Paradigma de Comportamento - 1 mês de duração ....................................... .........50

Fase 2 - Mantendo o Comportamento Sob Diferentes Condições - 1 mês de duração ........... 50

Fase 3 - Desmame e Recompensa - Duração mínima de 12 semanas ...................................... .....51

Fase 4 - O Bedwetter e os retornos decrescentes ........................................ ................... 51

Uma Palavra sobre Castigo e Recompensa ....................................... ......................................... 52

Apêndice cinco: Um pensamento pessoal ....................................... .............................................53

EU MOLHEI A CAMA. Não tenho vergonha disso.

EU MOLHEI A CAMA TODAS AS NOITES. Eu não sinto a necessidade esmagadora de mudar

MOLHEI MEUS FOLHAS, TRAVESSEIRO E COLCHÃO. Acho natural e

EU MOLHEI A CAMA durante o sono e parece certo e normal.

EU MOLHEI A CAMA e tenho orgulho disso

EU MOLHEI A CAMA e é uma conquista, não um fracasso

EU MOLHO A CAMA e não é só para crianças. É para mim também

EU MOLHEI A CAMA e é quem eu sou

Fraldas ou Lençóis Molhados?

de encontrar. Para alguns, uma cama seca parece estranha!

O que devo escolher?

A questão do colchão – primeira parte

Simplesmente, a escolha é sua.

O que realmente é enurese?

Se você urinar enquanto está na cama, seja em uma fralda ou no

Em nosso próximo capítulo, veremos maneiras de alcançarenurese premium.

Aprendendo a molhar a cama

Então, qual você quer? Lençóis molhados…

Superando atitudes negativas

As atitudes que ouvimos e suportamos muitas vezes permeiam nosso subconsciente e é

Fazer xixi na cama é bom Fazer

Agora estamos fora!

Fazer xixi na cama é bom Fazer

Noites segundas e contínuas

Empurrando através da falha

Tendo um treinador de cama molhada

VOCÊ PODE SER O BEDWETTER QUE QUISER SER

Orgulho de cama molhada