CHRIS ARRUDA

AUTOCONHECIMENTO
PARA TRANSFORMAR
SUA VIDA
 Olá!
Prazer, Chris! Eu Sou apaixonada por Deus e
por pessoas, atuo no mundo do desenvolvimento
humano como empreendedora, treinadora e
analista facial e comportamental, especialista
em temperamento humanos. Sou criadora do
método decifra de análise facial e de cursos
com base nesas metodologia poderosa. Sou
fundadora da AMOR-ME uma empresa que
ajuda pessoas a despertarem seu poder pessoal.
Bem-vinda ao meu mundo em que vou te
ajudar ativar o seu poder. Estou muito feliz em
saber que você busca sua evolução, a
humanidade precisa de pessoas assim que tem
o desejo de despertar o seu poder pessoal,
afinal, quanto mais conhece de si e desenvolve
seus potenciais, mais se torna poderosa para
ajudar a si mesma e os outros. Boa leitur

Com carinho,
DIREITOS AUTORAIS

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de violação dos direitos autorais estará sujeita
a ações legais.
 INTRODUÇÃO

Este ebook abrirá portas para um

novo olhar sobre sua vida e das
pessoas que você conhece.
Os conhecimento que você tem
acesso aqui permeará sua vida para
sempre. Após a leitura tudo começará
a fazer sentindo sobre você mesma e
seus relacionamentos.
Vem comigo, eu quero ter o
privilégio de ser a pessoa a te
apresentar um novo mundo.
 SUMÁRIO

VOCÊ NO COMANDO

EVOLUIR É UMA DECISÃO

POR ONDE COMEÇAR

TEMPERAMENTOS NA PRÁTICA

O QUE BLOQUEIA SUA EVOLUÇÃO

 VOCÊ NO COMANDO
Toda mulher quer ser poderosa, feliz,
livre, segura de si, reconhecida
profissionalmente, próspera, amada,
valorizada, respeitada e admirada pelo
que é. O grande problema é que em
busca de tudo isso muitas deixam de
viver a verdadeira identidade,
desconectam-se de Deus e de si
mesmas. Esse é o grande erro, pois a
chave para ser uma mulher poderosa
está em despertar sua verdadeira
identidade, pois não existe ninguém
igual a você e esse é o seu maior poder!
Afinal, seu jeito, suas qualidades, suas
experiências te fazem única. 6
Contudo, como acessar o seu poder
pessoal se você se sente perdida de si
mesma? Eu te respondo: assumindo o
comando da tua vida. Esse é o primeiro
passo. Por que viver é como andar de
jangada em que é impossível controlar o
vento, pois quem controla o vento é
Deus, todavia, o comando da jangada
depende de você. E a vida é assim,
existem situações que não temos como
interferir, mas existem outras que só
dependem de nós.
Assumir o comando é conhecer a sua
verdadeira identidade, despertar seus
potenciais e direcionar melhor seus
sentimentos, impulsos e talentos.
Sobretudo é deixar de viver no
automático de uma vida medíocre e
buscar evoluir para ter escolhas mais 6
felizes.
O seu maior poder é ser você!!!

D E S C U B R A - SE !

6
 EVOLUIR É UMA DECISÃO
A jornada para despertar o seu poder
pessoal depende da sua decisão, pois,
evoluir é uma escolha! Sempre foi e
será assim desde que Deus nos permitiu
viver o livre arbítrio.
Quando você decide evolucionar com
a própria vida está optando por viver
uma experiência de investir no seu
crescimento para ter grandes resultados
e abandonar a vida medíocre.
Afinal, evoluir é uma decisão de
buscar viver no seu máximo potencial.

O que você escolhe ? 6

Evoluir é uma
escolha de quem
quer despertar o
seu poder pessoal
 POR ONDE COMEÇAR
Assim como uma casa precisa de
uma base bem estabelecida para ser
segura, a sua jornada rumo a sua melhor
versão precisa ter a base do
autoconhecimento. Contudo, preciso ser
sincera contigo, autoconhecimento sem
a orientação correta não transforma sua
vida, pois saber como você é, sem fazer
nada com esse conhecimento: não muda
nada na sua vida, mas, a partir do
momento que adquire o
autoconhecimento e tem a orientação
correta você acelera seus resultados
e sonhos, conhece e compreende mais
de si, aprende a lidar consigo e desperta 6
seu poder pessoal.
 Nessa jornada de conhecer a si
mesma, escolha alguém para pegar na
sua mão e te guiar, isso faz toda a
diferença! É óbvio que sozinha você até
chega algum lugar, mas com alguém
te guiando chegará mais rápido, mais
longe e mais feliz.

Nesse processo de compreender mais

de si e comandar a própria vida a
análise dos temperamentos é
indispensável. Eu te explico mais 6
próximo capítulo.
TEMPERAMENTOS NA PRÁTICA
Existe um mapa sobre você mesma
que é possível prever suas tendências
comportamentais e potenciais.
Suas qualidades e seus
pontos fracos fazem parte da
sua tendência natural, ou
seja, você já nasceu com
predisposições para certos
comportamentos. Essa incli-
nação natural é chamada de
temperamento, inclusive, é
inato e imutável (nasceu com
ele e morrerá com ele).
E DAÍ, CHRIS?
E daí que conhecer seu
temperamento é entender
como sua mente funciona,
o por que você faz o que
você faz e por que você
faz como você faz.
Digamos que existe uma
máquina incrível e cheia
de capacidades que te
pertence, porém, existe um
problema: você não sabe
manusear. É o que
acontece contigo quando
não conhece a si mesma,
tem tanta habilidade e não
não sabe usar porque não
conhece. Isso pode gerar
consequências negativas. 6
CONSEQUÊNCIAS NEGATIVAS
Sem conhecer seu potencial e explorá-lo,
sua vida fica medíocre, faz tudo sem
propósito e grandes resultados.
Facilmente é manipulada pelo meio que
vive. Torna-se ansiosa, indecisa e
frustrada com as próprias escolhas,
inclusive era assim comigo, te explico
no 5° capítulo.
Conhecer mais de si te
ajuda a melhorar todas
áreas da sua vida:

Profissional
Financeira
Amorosa
Sexual
Familiar
Intelectual
Espiritual
CONHEÇA OS 4 TEMPERAMENTOS
O estudo dos temperamentos revela
suas tendências comportamentais e
pode ser explicado por meio de uma
linguagem simbólica representada pelos
quatro elementos da natureza que
simbolizam os quatro temperamentos.

AR FOGO
Sanguíneos Coléricos

TERRA ÁGUA
Meláncolicos Fleumáticos 6
ELEMENTO: AR
CARACTERÍSTICAS:
Representa o
temperamento
sanguíneo que
assim como ar é
leve, evolvente e
fugaz.

O temperamento é
próprio das pessoas:

Alegres
Afetuosas
Otimistas
comunicativas
Entusiasmadas
Destacadas
 ELEMENTO: FOGO
CARACTERÍSTICAS:
Representa o
temperamento
colérico que
assim como fogo
deixa marcas,
impõe respeito e
aquece.

O temperamento
é próprio das
pessoas:

Audaciosas
Práticas
Ágeis
Lideres
Francas
Resolutas
ELEMENTO: ÁGUA
CARACTERÍSTICAS:
Representa o
temperamento
fleumático que
assim como a água
é adaptável e se
apresenta de várias
formas.

O temperamento é
próprio das pessoas:

Calmas
Diplomáticas
Calculistas
Responsáveis
Bem-humoradas
Conservadoras
ELEMENTO: TERRA
CARACTERÍSTICAS:
Representa o
temperamento
melancólico que
assim como a terra é
firme, profunda e
consistente.

O temperamento é
próprio de pessoas:

Concentradas
Detalhistas
Disciplinadas
Profundas
Organizadas
Lógicas
SEU TEMPERAMENTO DOMINANTE
O temperamento dominante é aquele
que você nasceu com ele e que te
acompanhará pelo resto da vida. O
temperamento secundário (ou de apoio)
é mutável embora dificilmente mude.
Cada temperamento tem motivações
diferentes, tomadas de decisão
diferentes, jeito de sentir o mundo de
forma diferente.
Cada temperamento
tem seus pontos
positivos (sua luz) e
seus pontos fracos
(sua sombra). Não
existe pior ou melhor,
todos tem qualidades
e pontos fracos.
todos temos nossa
sombra e sua LUZ
MAPA DOS TEMPERAMENTOS
Se chegou até aqui percebeu que o
seu comportamento não é por acaso,
existe uma tendência comportamental
que domina a maior parte do tempo e
que muitos erros poderiam ter sido
evitados se você se conhecesse e se
compreendesse mais. Contudo, nada
está perdido, um passado frustrante não
pode impedir um futuro brilhante.
Eu sei que muitas pessoas boas
querem se conhecer mais, aprender a se
relacionar melhor consigo e com os
outros. Então, eu copilei os melhores
estudos para estruturar o curso mais
completo de autoconhecimento e
temperamentos humanos.
6
UM PASSADO
FRUSTRANTE NÃO TEM
PODER PARA IMPEDIR O
FUTURO BRILHANTE

O curso te ajuda a ter clareza das suas

forças e fraquezas, quais suas
habilidades inatas e pontos fracos que
podem se tornar ameaças. O primeiro
passo para decifrar quem de fato você
é e ter resultados em todas as áreas
da sua vida. Você terá acesso a
literalmente um mapa sobre si mesma.
 BENEFÍCIOS PARA ALUNAS
DO MAPA DOS TEMPERAMENTOS
 BENEFÍCIOS PARA ALUNAS
DO MAPA DOS TEMPERAMENTOS

 BENEFÍCIOS PARA ALUNAS

DO MAPA DOS TEMPERAMENTOS

 BENEFÍCIOS PARA ALUNAS

DO MAPA DOS TEMPERAMENTOS

 RESULTADOS COM O MAPA:

Descobre seus potenciais

Melhora a vida amorosa e sexual
Aprende como ter prosperidade financeira
Adquire clareza das suas aptidões profissionais
Torna-se uma lider melhor em todas áreas
Melhora seu relacionamento consigo mesma
Consegue se relacionar e amar melhor o próximo
Resgata sua autoestima
Torna-se uma mãe mais sábia na criação dos filhos
Melhora seu relacionamento com clientes
Aprende a vender para os temperamentos
Torna-se uma mulher mais atraente para seu parceiro
Deixa de ser uma perdida na vida!
O QUE BLOQUEIA SUA EVOLUÇÃO
A falta de harmonia entre seu estilo
de vida e o seu temperamento pode
acarretar insatisfação na vida amorosa,
sexual, profissional, financeira, familiar e
em todas as áreas. Por isso, a
importância de se descobrir para fazer
escolhas melhores, combater suas
tendências negativas e aperfeiçoar as
positivas. A partir do momento que seu
nível de autoconhecimento aprofunda
tudo começa fazer sentido: seu passado,
presente e futuro. Inclusive, despertar
seu poder pessoal é conhecer e
compreender a si mesma para agir com 6
base nisso.
EU SOU A PROVA VIVA
Eu me vejo no passado como uma
"Maria perdida", sem rumo, sem
esperança, frustrada e infeliz. Eu não
era capaz de reconhecer o meu
potencial, tinha muitos bloqueios de
autoimagem pela falta do
autoconhecimento. Sentia-me incapaz
profissionalmente por nunca ter o
resultado esperado e no casamento
porque vivia uma relação disfuncional.
Eu vou te contar tudo...
 Por muitos anos vivia amargurada,
porque eu tinha dois grandes sonhos
frustrados: ter um casamento feliz e uma
profissão gratificante.
Profissionalmente eu já tinha sido
frustrada várias vezes, sonhava em ser
jornalista ou psicóloga, porém a vida
financeira escassa não me permitia
ingressar nesses cursos. Aos 20 anos
entrei na faculdade de administração
porque era a melhor opção, pois o turno
era noturno e eu conseguia trabalhar
durante o dia para pagar, diferente das
outras que eram diurnas e o valor das
mensalidades muito superiores da minha
realidade financeira.Tive a coragem de
me matricular, mesmo sem ter poupança
e precisando trabalhar de domingo a
domingo em duas empresas diferentes
para ter o valor da mensalidade. Era
bem sacrificante a rotina de ser uma boa
aluna e ao mesmo tempo trabalhar em
dois locais. Na faculdade, despertei o
sonho de ser bancária pela influência da
minha mãe e de colegas, nas condições
que eu vivia de trabalho intenso e salário
baixo aparentou ser a melhor opção.
Depois de cursar alguns períodos, eu
me cadastrei em um site, fiz a seleção e
fui chamada para ser estagiária de um
banco. Parecia que tudo ia se resolver.
Eu me senti rica, ganhando o dobro dos
dois empregos anteriores e trabalhando
quase metade do tempo. No primeiro dia
de estágio, já fiquei assustada, o meu
chefe disse: "garante o seu que garante
o meu". O tom era ameaçador. Passei a
odiar trabalhar em banco e conviver com
pessoas de princípios diferentes do meu,
contudo, achava que só tinha aquela
opção profissional por causa da
baixa autoestima e também a vida
financeira de estagiária do banco era
maravilhosa (só a financeira mesmo)
comparada com experiências anteriores.
O meu desejo secreto era deixar de ser
estagiária e ser contratada e adivinha?
Aconteceu. Porém, não como eu
esperava. Lembro-me que a primeira
coisa que fiz quando soube da notícia foi
ligar para o meu namorado e dizer feliz
da vida: "o banco me contratou como
funcionária". Ele respondeu: " Parabéns!
Olha sua sogra passou mal e eu vou ai
te buscar". Imediatamente, comecei a
chorar desesperadamente, senti que era
algo grave. Estava certa. Minha sogra
teve um ataque cardíaco fulminante, ou
seja, no exato dia que soube da minha
promoção foi o dia que minha sogra
faleceu. Quarenta e dois dias depois
estávamos casados no civil.
Decidimos nos casar, o meu interesse
era apoiá-lo melhor e o dele era
encontrar esse apoio, já tínhamos três
anos de namoro e casar parecia viável.
Sendo que eu não esperava que o
casamento ia se tornar uma frustração,
assim como trabalho se tornou também
em que constantemente sofria assédios
morais, a relação de trabalho fazia com
que eu me sentisse insuficiente, a
sensação era que a empresa estava
fazendo o favor de contratar alguém tão
insignificante como eu. Era um ambiente
ameaçador. Existia uma pressão
absurda e as regras injustas. Os meios
justificavam os fins, tudo contra meus
valores. Essa relação de trabalho era
angustiante. Então, ao mesmo tempo
precisei lidar com um trabalho e um
casamento difícil. Isso tudo me levou a
uma depressão terrível.
 A minha vida amorosa era frustrante,
nunca conseguia compreender o meu
esposo, achava que todo o problema do
casamento era ele. Até entender quem
eu era e quem ele era de verdade.
Percebi que não havia culpados, apenas
funcionávamos de formas diferentes.
Inclusive, o mapa dos temperamentos só
provou o quanto somos completamente
opostos. Aprendi a lidar comigo e com
ele. Costumo dizer que o
autoconhecimento não salvou meu
casamento, pois estar casada é se
arriscar e escolher aquela pessoa todos
os dias, mas o autoconhecimento me
salvou de uma relação disfuncional. Ele
fez com que eu enxergasse a mulher
poderosa que existia dentro de mim,
ajudou a curar minha insegurança e
ciúme possessivo, resgatou minha
autoestima e me ajudou a compreender
melhor meus desejos e me sentir mais
realizada. Parei de ser aquela mulher
que vivia cobrando e se sentindo vítima.
Autoconhecimento com orientação
certa transforma a vida para melhor,
resgata o poder pessoal e ajuda você a
salvar a si mesma, seja de um
casamento frustrante, uma profissão
frustrante e uma vida frustrante! Hoje
tenho uma relação saudável no meu
casamento, melhoramos nossa
comunicação, passamos desafios como
todo casal, porém, eu continuo me
sentindo plena independente de
qualquer coisa, pois me sinto completa e
não preciso ficar cobrando isso de
ninguém. Profissionalmente tive muitas
descobertas, percebi que posso muito
mais e despertei muitos talentos para ser
uma profissional feliz e realizada.
Eu era uma maria perdida e frustada
porque não sabia minha verdadeira
identidade, o meu temperamento, o
meu propósito e o que queria de fato
para minha vida, desconhecia meu
potencial, não era especialista em mim
mesma e hoje eu sou! Isso incrível!
Por que tudo começou fazer sentido: o
passado, presente e futuro. Inclusive,
aprendi a tomar melhores decisões e a
mudar minha postura. Hoje sei minha
verdadeira identidade, sinto-me filha
amada de Deus, autêntica, livre e feliz
para ser eu mesma. Sei quem eu sou, o
que mereço e onde quero chegar.
Encontrei o meu caminho dentro de
mim.
Transformei as minhas dores e
aprendizados em uma alavanca
para ser uma profissional que
ajuda pessoas a despertarem
seu poder pessoal.
 Agradecimento

Parabéns por ter lido o e-book, isso só mostra que

você está no caminho certo.
Eu te vejo no curso.

Com carinho,
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