Dr.

Guilherme Souza Villar Cassimiro Fonseca

Clínica Médica e Hematologia
CRM: 178223 - RQE: 109134 e 78991
Telefone: (31) 99612-6228
CPF: 098.731.056-97

Nome do Paciente: Helio Wanderley Sobral Carvalho Neto CPF: 051.974.095-50

1 FAVOR MANIPULAR:

1) HMB 2g
Cafeina anidra 100mg
Beta-alanina 2g
HMB 2g .............................................................. 60 envelopes
Utilizar 30 minutos antes do treino

2) Omega 3 1000mg (360mg EPA e 240mg DHA cada capsula)..... 120 capsulas
Tomar 3 cápsulas pela manhã

VIA ORAL (NÃO MANIPULADOS)

1) Coenzima q10 100mg .......................... contínuo

Tomar 2 cps pela manhã (sugestão: Essential, BodyNutry, Sunfood)

2) Creatina pura e monohidratada (sugestão: Soldiers, Growth) ---------- 300g

Tomar 5g de 6/6h, diariamente, junto com shot de suco (o scoop é de 3g), por 5 dias. Na sequencia,
realizar 5g diariamente, junto com shot de suco.

3) Vitamina D, 7.000UI ........................................ contínuo

Tomar 02 capsulas, 01x/semana

4) Vitamina E, 400mg (caso não tenha na composição da coenzima)................................. 60cps

Tomar 1 cp ao dia

5) Whey protein sugestoes (isolados +- hidrolisados - evitar concentrados): Integral Triplo Zero,
Cellgenix Triplo Zero, Housewhey, Essential

INGESTÃO DE 3L DE AGUA POR DIA

PARA O COLEGA NUTRICIONISTA - SUGESTÃO DE DIETA: 1530kCAL (restrição inicial de cerca de

1000Kcal), com 1,5-2g/Kg de proteina

Médico: Guilherme Souza Villar Cassimiro Fonseca CRM: 178223 UF: SP Endereço: Rua Pais Leme, 215 - 205 -
Pinheiros Cidade: São Paulo - SP Telefone: (31) 99612-6228
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Emissão: 06/09/2023 - 10:20 ID da Receita: 0YT69XJU
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Assinado digitalmente por GUILHERME SOUZA VILLAR CASSIMIRO FONSECA CPF 098.731.056-97