20 Perguntas para trabalhar o Luto

1. Como você está se sentindo com relação à perda que sofreu?

2. Quais são os momentos mais difíceis para você em relação ao luto?

3. O que você mais sente falta da pessoa que perdeu?

4. Como você está lidando com a solidão que pode surgir após a perda?

5. Você tem alguém com quem pode falar abertamente sobre seus sentimentos em

relação à perda?

6. Como você se lembra da pessoa que perdeu?

7. Há alguma coisa que você gostaria de ter feito ou dito antes da perda ocorrer?

8. Como você está cuidando de si mesmo durante este período difícil?

9. Quais são algumas das coisas que ajudam você a se sentir melhor?

10. Como você pode honrar a memória da pessoa que perdeu?

11. Há algo em particular que está dificultando o processo de luto para você?

12. Como você está lidando com a raiva, a tristeza ou outras emoções intensas que

podem surgir durante o luto?

13. O que você acha que a pessoa que você perdeu diria ou faria para apoiá-lo neste

momento difícil?

14. Há algo que você está evitando em relação à perda? Se sim, por quê?

15. Como você pode encontrar sentido ou significado nesta perda?

16. Há algo que você gostaria de fazer em homenagem à pessoa que perdeu?

17. Como você pode se preparar para datas ou eventos que possam desencadear

emoções relacionadas à perda?

18. O que você pode fazer para se sentir mais conectado com a pessoa que perdeu?

19. Como você pode se dar permissão para seguir em frente com sua vida?

20. O que você gostaria de dizer para a pessoa que você perdeu se pudesse?