Segunda-feira 05 de dezembro
de 2022
Tema: Procedimentos que você deve fazer em caso de incêndio.
Incêndio é uma situação trágica que pode
acontecer em qualquer lugar e em diversas
proporções. Assim como aconteceu na
boate Kiss, em Santa Maria (RS), grandes
incêndios podem ocorrer em variados
locais, desde hotéis, edifícios comerciais,
clubes, fábricas, galpões de
armazenamento, entre outros.
Por isso é importante adotar medidas de
segurança desde construções comerciais
até construções residenciais. Saídas de
emergências, extintores de incêndio, uso de
sprinklers, materiais de construção à prova
de fogo, entre outros, são exemplos de tais
medidas. Mas você sabe realmente como
agir em caso de incêndio? Separamos
alguns procedimentos básicos para se
proteger e proteger outras pessoas que
estão por perto.
Procedimentos para casos de incêndio
1.De forma segura, descubra o que está
queimando e a extensão do fogo. Havendo
brigadistas no local, não se preocupe, pois eles já
farão essa ação.
2.Mantenha a calma. Se no local houverem
brigadistas, siga as instruções deles. Caminhe de
forma rápida, porém sem correria. Nunca empurre
ninguém.
3.Acione os alarmes se houverem. Há a
possibilidade de pessoas em outros locais não
saberem que há um incêndio se estabelecendo.
Principalmente em prédios comerciais ou
ambientes amplos, como galpões de
armazenamento.
4.Ao sair feche portas e janelas sem trancá-las.
Lembre-se que o fogo se dá pela presença do
oxigênio. Diminuindo sua quantidade é possível
evitar que a propagação evolua.
5.Desligue a eletricidade. Isso ajuda a reduzir o
risco de novos focos de incêndio de origem
elétrica.
 Terça-feira 06 de dezembro de 2022
Tema: Segurança dos pés.
Proteção dos pés é provavelmente o menos falado
sobre o tipo de proteção pessoal.
No entanto, ainda é um importante tema de segurança.
Uma punção de unha pode causar semanas de tempo
perdido fora do trabalho.
Calçado de Segurança Protegem contra impactos de
quedas de objetos sobre os dedos / contra choques
elétricos / contra agentes térmicos / contra agentes
cortantes e escoriantes / contra umidade proveniente
de operações com uso de água / contra respingos de
produtos químicos
Características de calçado de segurança adequado:
• Solas resistentes à punção.
• Biqueira de proteção.
• A bota se estende acima do tornozelo.
• Sola com boa tração.
Tipo de Lesões Comumente Resultantes de Calçados de
baixa qualidade:
• Perfurações por pregos e arame.
Instabilidade ao caminhar.
• Bolhas e hematomas.
• Fadiga corporal.
• Esmagamento resultante de objetos
caídos sobre os pés.
Botas de PVC para trabalho em lama, água e
concreto.
Botas de joelho e quadril – para trabalho em
águas profundas e lama.
Lembre-se sobre Proteção dos Pés :
Quase todos nós trabalhamos de pé ou pelo menos usamos
nossos pés para chegar ao trabalho. Utiliza calçados
confortáveis e seguros para suas atividades laborais.
 Quarta-feira 07 de dezembro de 2022
Tema: A importância do uso da perneira
Pra que serve a perneira?
A perneira serve como uma barreira física pra
proteger a região abaixo do joelho. Por isso, ela é
produzida com materiais que devem ser resistentes.
No caso de uma picada de cobra, por exemplo, a
perneira impede que o veneno entre na pele. Além
disso, ela também protege no caso de queimaduras
ou se algum produto químico for derramado nessa
região num acidente.
Quais são os tipos de perneira?
Existem diversos modelos de perneira. Antes de
escolher a sua, é importante analisar qual delas se
adequa melhor à atividade que você vai realizar.
Perneira pra limpeza em áreas isoladas e terrenos
Ao limpar um terreno isolado ou acampar em locais mais
distantes, o risco de se deparar com um animal
peçonhento, como uma cobra ou escorpião, é grande. Por
isso o cuidado tem que ser redobrado, né? Não dá pra
deixar de usar a perneira! As melhores, nesse caso, são as
de poliuretano e bidim.
Perneira pra mexer em ferramentas pesadas
O uso de ferramentas como a serra elétrica deve ser feito
com muita atenção e com o uso de materiais de proteção
como luvas, óculos e a perneira, viu? No caso de um
acidente, a sua pele não vai ficar tão exposta, evitando
riscos maiores. Minha dica é escolher as perneiras de bidim
ou poliuretano.
Como conservar a perneira ?
Olha só, não dá pra se esquecer de como cuidar dessa
peça pra ela durar muito, né? Limpe a perneira depois de
usar, lave com água e sabão neutro e deixe secar na
sombra antes de guardar.
Se a sua perneira for feita de couro, é bom engraxar de vez
em quando, tá? Fique de olho também se ela não tem
nenhum rasgo ou furo, porque se tiver, você precisa jogar
fora e usar uma nova pra garantir a sua proteção.
 Quinta-feira 08 de dezembro de 2022
Tema: Ordem limpeza e arrumação.
A sujeira e a desorganização trazem dificuldades em qualquer
parte, mas quando se trata de local de trabalho, as
dificuldades são duplas, pois além de deficiência podem
causar acidentes.
Graxa, cavacos, aparas, lixo, materiais, ferramentas,
equipamentos e dispositivos sujos ou em desordem
representam perigo de acidente, podendo produzir quedas e
também apresentam risco de incêndio.
Uma vez acostumado a manter em ordem o seu local
de trabalho, o trabalhador notará que o que foi feito em
pró da segurança torna seu trabalho mais agradável e
eficiente. Também resulta em efeito favorável sobre
seu moral, pois trará orgulho ao trabalhador cujo
trabalho é esmerado e apresentável.
Estas são somente vantagens adicionais. O
grande motivo da ordem e limpeza é proteger a todos
contra acidentes dolorosos e suas consequências.
Orientações básicas sobre Ordem, Limpeza e Arrumação:
•É interessante que o trabalhador reserve alguns minutos
para por em ordem o seu local de trabalho. É importante
ter um lugar para cada objeto. Quando terminar de usar
qualquer objeto guarde-o em local apropriado. Objetos
espalhados pelo chão representam risco de acidente.
•Todo material recebido na seção deve ter um local para
ser colocado, este local deve ser limpo, organizado e de
fácil acesso.
•Panos sujos de óleos ou graxas podem incendiar-se
facilmente, coloque-os em recipientes adequados.
•Não permita que materiais roliços ou pontiagudos
fiquem jogados pelo chão.
•Use o banheiro com inteligência. Mantenha e exija que
este esteja sempre limpo. Você, com certeza, vai voltar a
usá-lo.
 Sexta-feira 09 de dezembro de 2022
Tema: Objetivo da CIPA.
O objetivo da CIPA é observar e relatar as
condições de riscos nos ambientes de trabalho e
solicitar medidas para reduzir, neutralizar ou até
eliminar os mesmos.
A CIPA deve discutir os acidentes ocorridos,
solicitar medidas que previnam acidentes e ainda
orientar os demais trabalhadores quanto a
prevenção de acidentes do trabalho.
COLABORE COM O CIPEIRO.
ELE ZELA PELA SUA
SEGURANÇA !!!
ATRIBUIÇÕES/ATIVIDADES DOS CIPEIROS - Objetivo da CIPA:
a)Acompanhar o processo de identificação de perigos e avaliação
de riscos bem como a adoção de
medidas de prevenção implementadas pela organização
b)Registrar a percepção dos riscos dos trabalhadores, por meio do
mapa de risco ou outra técnica ou ferramenta apropriada à sua
escolha, sem ordem de preferência, com assessoria do Serviço
Especializado em Segurança e em Medicina do
Trabalho – SESMT, onde houver;
c) elaborar e acompanhar plano de trabalho que possibilite a ação
preventiva em segurança e
saúde no trabalho;
d) participar no desenvolvimento e implementação de programas
relacionados à segurança e
saúde no trabalho;
i) promover, anualmente, em conjunto com o SESMT, onde houver, a
Semana Interna de
Prevenção de Acidentes do Trabalho – SIPAT, conforme
programação definida pela CIPA.
 Sábado 10 de dezembro de 2022
Tema: Cuidados com a alimentação.
Claro, em nossa vida, vamos descobrir degustar, 5 Dicas para Cuidar da Alimentação
estudar e integrar os hábitos alimentares ao 1 Coma vegetais antes de iniciar uma refeição,
nosso dia-a-dia, para Cuidar da Alimentação. pois ajudam a reduzir a fome antes do prato
Esses hábitos (saudáveis ou não) costumam principal;
existir em nossas vidas. 2 Opte por pequenos utensílios (pratos e
É comum encontrar pessoas que não se talheres) que dão a sensação de que você serviu
importam até que surjam alguns problemas mais comida;
graves, como colesterol, hipertensão e excesso de 3 Mastigue devagar, de 20 a 30 vezes,
peso. saboreando cada porção;
4 Entre garfadas de comida, coloque os talheres
sobre a mesa, pegue-os depois de mastigar e
engolir completamente;
5 Faça suas refeições sem aparelhos eletrônicos
ao redor, como televisão, pois eles tornam mais
fácil se distrair e não perceber o quanto está
comendo.
INCORPORE AÇÕES SIMPLES EM SUA ROTINA –
CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO
•NÃO PULE AS REFEIÇÕES: coma de cinco a seis
vezes ao dia, de preferência a cada três horas
(e respeite esses horários, não “pitada”).
 Domingo 11 de dezembro de 2022
Tema: Problemas pessoais no trabalho.
Muitos dos acidentes que ocorrem são causados porque
o funcionário está preocupado com algum problema
particular, em casa, de ordem sentimental, dívidas,
enfermidade, enfim, qualquer que seja o problema, e não
consegue se concentrar para fazer o serviço e ainda
acaba maltratando os companheiros de equipe.

Os problemas vão além da redução da

Quando você estiver com algum problema procure
conversar com uma pessoa de confiança para te ajudar,
ou converse com o seu superior e peça dispensa para
que você possa ir resolver com calma e tranquilidade
seus problemas de ordem particular.
produtividade. Profissionais que levam o
problema de casa para o trabalho acabam
assumindo uma postura mais pessimista —
achando que tudo vai dar errado —, são menos
motivados e, por vezes, isolados do restante da
equipe.
Nunca devemos deixar nossos problemas
particulares atrapalhar em nossos serviços e os
problemas de nosso serviço atrapalhar em
nossa vida pessoal.