GRATIDÃO

1 Tessalonicenses 5:18 NVI

Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é
a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus.

A Bíblia nos fala do grande poder da gratidão.

Pois ela é um sentimento de retribuição da graça
recebida, não por obrigação, nem por mérito.

Desenvolva a gratidão, crie o hábito da gratidão.

1 Crie um diário de gratidão, anote motivos para
agradecer. Eles vão te ajudar nos momentos difíceis.
Você pode anotar sua rotina, e extrair dela seus
motivos de gratidão.

2 Não critique tanto seus filhos e marido, seja grata

por eles. Descubra o poder do elogio.

3 As dificuldades nos fortalecem e nos aproximam

de Deus. Busque motivos para ser grata nos
momentos difíceis.

4 A oração de gratidão fortalece a fé.

5 Pratique a generosidade ela fortalece a gratidão,

doe a quem precisa.
Ninguém é tão pobre que não possa dar, como
ninguém é tão rico que não possa receber.
Não olhe só para o seu umbigo.

A GRATIDÃO TRAZ BENEFÍCIOS FÍSICOS,

EMOCIONAIS E ESPIRITUAIS.
 Exercite a gratidão e colha paz e alegria.

A gratidão fortalece o sistema imunológico melhora a

autoestima aumenta a sensação de prazer e bem-
estar. Diminui o estresse a ansiedade, minimiza
sentimentos negativos, como raiva medo angústia e
etc. Ajuda a regular a pressão sanguínea e aumenta
a nossa generosidade e compaixão.

Formas de demonstrar gratidão

1. Deixe bilhetinhos pela casa. Que tal escrever
uma mensagem bem carinhosa para seus familiares?
2. Use e abuse das palavrinhas mágicas. Obrigado,
por favor, com licença, me desculpe.
3. Valorize os momentos compartilhados. De forma
profunda, pare tudo e aprecie a experiência.
4. Escute, com o terceiro ouvido.
5. Expresse seu amor. Eles precisam ouvir.
6. Diga em voz alta pelo menos 3 coisas boas que
aconteceram recentemente. Em família será melhor
ainda.

Gratidão é o reconhecimento de uma pessoa por

alguém que lhe prestou algum benefício, um auxílio,
um favor.
A gratidão envolve um sentimento de dívida para
com outra pessoa que é frequentemente
acompanhado por um desejo de agradecê-la e
agrada-la. Quando temos um coração grato não
dependemos de circunstâncias para agradecer.

Salmos 92:1-5 NVI

[1] Como é bom render graças ao Senhor e cantar
louvores ao teu nome, ó Altíssimo; [2] anunciar de
manhã o teu amor leal e de noite a tua fidelidade, [3]
ao som da lira de dez cordas e da cítara, e da
melodia da harpa. [4] Tu me alegras, Senhor, com os
teus feitos; as obras das tuas mãos levam-me a
cantar de alegria. [5] Como são grandes as tuas
obras, Senhor, como são profundos os teus
propósitos!

A gratidão traz alegria!