Texto: I Tessalonicenses 5:18.

Tema: Como ter uma Vida

bem Sucedida.
• Introdução.
• Paulo escreveu 1 Tessalonicenses para os membros da Igreja em
Tessalônica. Tessalônica era a cidade mais populosa e próspera na
Grécia antiga, no reino da Macedônia, por dois fatores importantes: a
cidade foi construída no melhor porto natural no Mar Egeu e estava
localizada no principal caminho que ligava Roma à Ásia.
• Durante a segunda viagem missionária de Paulo, o Espírito orientou
Paulo e seus companheiros — Silas, Timóteo e Lucas — a viajarem
através do Mar Egeu em direção à Macedônia (ver Atos 16:6–12). Esse
foi o início da pregação do evangelho na Europa. Depois de pregar em
Filipos (ver Atos 16:12–40), Paulo e Silas viajaram para Tessalônica.
• Paulo trabalhou com Silas em Tessalônica, mas eles foram
expulsos da cidade por líderes judeus (ver Atos 17:1–9). Mais
tarde, Timóteo relatou a Paulo que os santos de Tessalônica
tinham permanecido fiéis apesar da perseguição e que a
influência da retidão deles estava se espalhando (ver Atos 18:5
; 1 Tessalonicenses 1:7–8; 3:6–8)
• Os conversos de Tessalônica foram os primeiros europeus a
aceitar o evangelho e, por isso, sofreram perseguição. Eles
também tinham muitas dúvidas sobre a Segunda Vinda. Por
isso, em sua carta aos tessalonicenses, Paulo escreveu
palavras de incentivo e força, e respondeu suas perguntas
sobre a Segunda Vinda de Jesus Cristo.
• O capitulo que temos diante de nós apresenta diversos preceitos, porém eu
gostaria de pensar no preceito apresentado no verso 18.
• I. O que é gratidão.
• Quando se busca o significado da palavra gratidão no dicionário tem-se a
seguinte definição: “gratidão é a qualidade de quem é grato”.
• Nesse sentido, na etimologia verifica-se que ela vem da palavra latina gratus,
que é traduzida como estar agradecido ou ser grato. Além disso, gratidão
deriva também de gratia, que em latim quer dizer graça.
• Gratidão também pode ser reconhecida como uma experiência de
agradecimento que envolve perceber e apreciar elementos positivos em sua
vida.
• A gratidão é basicamente o ato de saber agradecer, de
reconhecer o valor de algo ou alguém em sua vida e o quanto
importante isso foi ou é para você. Ser grato é muito mais do
que saber dizer “obrigado”. É olhar para o céu e sentir-se
realmente feliz por ter a oportunidade de contemplar a beleza
de cada dia. É aprender com os seus próprios erros e
reconhecer a importância de cada fase da vida. É reconhecer
que cada passo, cada erro, cada tropeço e tombo faz parte de
um aprendizado maior.
• Ao olharmos para a vida com mais gratidão, tudo se torna mais
bonito, mais florido e mais alegre. Mesmo em meio aos nossos
problemas nos alegramos por saber que não estamos sós e
que Deus está ao nosso lado em cada situação.

• Deus deseja que sejamos agradecidos por tudo o que Ele nos
dá. Qualquer pai fica feliz quando o seu filho lhe agradece por
alguma coisa. Deus também é assim, Ele se alegra quando
reconhecemos o Seu mover na nossa vida, mesmo que as
coisas não ocorram como queremos sempre temos motivos
para agradecer e nos alegrar no Senhor.
• Dê graças ao Senhor e proclame o Seu nome. Alegre-se (1 CRÔNICAS 16:8,10).
• Seja grato pelas Suas maravilhas. Sejam generosos (SALMO 75:1; 2 CORÍNTIOS 9:11).

• Dê graças em todas as circunstâncias (1 TESSALONICENSES 5:18, EFÉSIOS 5:4,20, TIAGO 1:2,3).

• Ofereça a Deus o seu sacrifício de gratidão (SALMOS 50:14; 69:30).

• Transborde de gratidão e aprofunde nele suas raízes (COLOSSENSES 2:7)

• Seja sempre alegre e grato (FILIPENSES 4:4,6, SALMOS 30:11,12; 100:4).

• Não fique triste, pois a alegria do Senhor é a sua força (NEEMIAS 8:10).

• II A gratidão é uma força magnética que puxa o que existe
de melhor da vida para nós. Pessoas agradecidas atraem
para si as melhores bençãos de Deus. J.B carvalho diz em seu
livro devocional diária: beba água com satisfação. Coma seu
pão com alegria. Divirta-se com o pouco. Faça uma festa com a
simplicidade. Torne cada momento especial pelo simples fato
de ser agradecido. Tenha uma lista de motivos para ser
agradecido. Se estiver com dúvida visite um cemitério e veja
quantas pessoas não tem mais essa chance ou vá ao setor de
politraumatizados do hospital de sua cidade e veja como você
tem muito a agradecer.
• Para a escritora americana Melody Beattie:
• “a gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos
em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em
ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em
um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A
gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje e cria uma
visão para o amanhã.
• III. Os impactos da gratidão na saúde
• A gratidão é capaz de gerar impactos benéficos no corpo e na mente. Alguns
desses efeitos, já comprovados pela ciência, incluem:
• Aumento da qualidade do sono;
• Aumento da imunidade;
• Autoestima mais elevada;
• Redução do estresse;
• Pressão arterial mais baixa;
• Redução da ansiedade e depressão.
• Além disso, a gratidão é capaz de intensificar e melhorar a qualidade dos
relacionamentos de qualquer natureza. Pessoas gratas se relacionam melhor
no amor, no ambiente de trabalho, com amigos e familiares.
• Ao olharmos para o livro de Provérbios 15 vemos algumas
coisas interessantes:
• 1 .
A maneira de como você responde às situações mais
diversas na vida, revela como você está emocionalmente. O
verso 1 diz que a resposta branda desvia o furor, mas que a
palavra dura suscita a ira. Como tem sido sua resposta para a
esposa, os filhos, os empregados, no trânsito, na igreja etc.?
• 2. A expressão facial é o espelho da nossa alma – O verso 13 diz que “o
coração alegre deixa o rosto bonito e agradável”. Algumas pessoas, ao
chegarem em casa, demonstram um estado tão forte de mau humor, que
até o cachorrinho de estimação se esconde debaixo da cama com medo.
Imagine, então, como não ficam os filhos e o cônjuge! É interessante que
nossa face transmite mensagens muito fortes, dependendo do nosso
estado de espírito.
• 3.O dia do irritado é sempre de sofrimento - O verso 15 diz que “todos os
dias do aflito são maus” . Em compensação, “a alegria do coração”
daqueles que se deixam tratar pelo Senhor e pela Sua Palavra, “é
banquete contínuo”.
• 4.Toda pessoa irritada é tóxica - O irritado crônico, por onde passa,
intoxica o ambiente, promovendo contendas.
• E isso pode ser verificado no verso 18, que diz que “o homem iracundo
suscita contenda, enquanto que o longânimo apazigua a luta”.
• Minha oração é que você possa estar transportando para dentro de si um
“banquete que nunca termina”, porque esta alegria independe das
circunstâncias. Conservemos em nossas mentes as palavras de
Habacuque: “Ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na vide;
ainda que decepcione o produto da oliveira, e os campos não produzam
mantimento; ainda que as ovelhas da malhada sejam arrebatadas, e nos
currais não haja
• gado; todavia eu me alegrarei no Senhor; exultarei no Deus da minha
salvação. O Senhor Deus é a minha força, e fará os meus pés como os
das cervas, e me fará andar sobre as minhas alturas” (Hb. 3:17-19).
• IV. Motivos para gratidão.
• 1. Família: seja ela do tamanho que for, da maneira que for. Se você tem
alguém com quem se importa, será que esse pode ser um bom motivo
para sentir gratidão?;
• 2. Saúde: você pode sentir gratidão por ter sua saúde física e mental em
boas condições. Muitas pessoas enfrentam, neste momento, problemas
dos mais diversos, seja com relação à saúde física ou mental, que você
não tem ideia. Então, que tal agradecer pela saúde que tem? Aliás, isso
vale para quem está se cuidando também. Se você está se tratando de
alguma doença, fazendo check-ups, fazendo terapia e com seus
medicamentos em dia, tem alguns motivos para agradecer, não é?;
• 3. Objetivos alcançados: muitas vezes, você coloca metas em sua vida e,
quando as alcança, se lembra que pode sentir gratidão por isso, não é
mesmo?;
•  4. Liberdade: se você tem a liberdade de ir e vir, esse também é um bom
motivo para se sentir bem;
•  5. Segunda chance: quem não teve uma segunda chance na vida? Que tal
esse motivo para agradecer então?;
•  6. Ar: já parou para pensar em se sentir bem pelo ar que respira?;
•  Esses foram apenas alguns motivos pelos quais uma pessoa pode se sentir
grata. Assim, você pode listar outras razões para agradecer. O que mais
você acredita que seja um motivo amplo para sentir gratidão? Pense nisso.
• Já pensou em ser uma pessoa grata por ter acordado no dia de
hoje?;
• Já parou para pensar em agradecer pelo sorriso de alguém a
você?;
• Já parou para avaliar se pode sentir gratidão pela alegria de
alguém que você gosta muito?;
• Já parou para pensar se tem gratidão a alguém?
• Conclusão
• Gratidão na prática 
• Para praticar a gratidão, existem algumas possibilidades bem
interessantes.
• Cartão de gratidão: que tal escrever uma carta de agradecimento a uma
pessoa que representa muito para você? Pense na pessoa, escreva os
motivos por sua gratidão e procure ler para ela (se não puder estar
próximo, faça vídeo chamada e leia sua carta). Isso pode promover bem-
estar à pessoa e a você, não tenha dúvida disso. Aliás, você pode
escrever várias cartas de agradecimento a quantas pessoas quiser. Fique
à vontade;
• 
• Pote da gratidão: pegue um pote com tampa que você tem em casa e com uma
caneta escreva: “Pote da Gratidão” ou apenas “Gratidão”, como preferir. Ao lado do
pote, coloque um bloco de papel ou um caderno pequeno e uma caneta e todos os dias
escreva um motivo pelo qual sente gratidão e coloque no pote. Assim, esses papéis se
tornarão bons lembretes para que, em momentos mais complexos e difíceis, você se
lembre que existem coisas muito boas e pelas quais vale a pena;
•  
• Diário da gratidão: em um caderno ou bloco de anotações, você irá registrar à noite,
antes de ir dormir, coisas boas que aconteceram com você naquele dia. Inclusive,
aproveite para fazer algumas reflexões e anotá-las também. Reflexões como: “o que
essas coisas significaram para mim”? E “por que essa coisa boa aconteceu hoje?”
Assim, quando estiver tendo um dia difícil, pegue esse caderno e leia suas anotações. 
• Praticar a gratidão não precisa ser algo difícil ou complexo. São pequenas ações no dia
a dia que podem fazer você agradecer pela vida.