Prática de Yoga para a Saúde

Prosperidade Material e Espiritual

 Primeira parte

1 - Com as mãos abertas, à altura dos ombros, em sinal de franqueza, apresentamos

todo o nosso ser à Divina Hieraquia para que Ela nos outorgue sabedoria e uma
poderosa vontade para vencer todos os nossos defeitos e, com Divino Poder,
acrescentar as excelsas qualidades de Paz, Sabedoria, do Amor e da Ação.
2 - Respire, pensando que está atraindo a Energia Cósmica. Respire, unificando-se, com
Amor Divino e Alegria, ao Omnipotente poder de D’eus.
3 - Com as mãos em frente ao coração, faça os pedidos de bens materiais e espirituais:
OM SAUH –
Invoco o Poder Divino... o Omnipotente poder que está na terra...na água...no fogo...no
Sol...no ar...nos éteres...na mente...e no mais profundo de nosso Espírito, dando-nos a
vida. Unificando-nos à Brahma Shakti, ou Divino Poder, do qual se originam todos os
seres, peço que esta água seja abençoada e purifique meu corpo, atualizando as
energias necessárias para que eu seja capaz de ajudar, com alegria, a todos os seres em
sua evolução e felicidade.
OM SAUH –
Que as Deusas da Glória, me abençoem com uma mente alerta e inteligência claríssima,
e constante devoção. Que as Deusas da Glória me livrem de cair no erro do
materialismo. Que os Seres Divinos, nos infundam a sabedoria que apaga todo
sentimento de rancor, ódio ou separatividade. Nosso Espírito no coração é um sol
irradiante de Glória e Amor a todos os seres.
OM - SAUH
Que a água consagrada, por meio dos Divinos Poderes das Deusas da Glória, nos
proporcione a paz necessária para alcançar a visão de nosso Espírito Eterno.
MEDITAÇÃO
Por alguns minutos, medite sentindo que está recebendo todas as bençãos solicitadas.

OM - HRIM - SHRIM - KLIM

Com as mãos em chama de vela acima da cabeça:
Pleno de felicidade, invoco o Omnipotente Poder de D’eus. Unificado ao glorioso
resplendor do Senhor Narayana, suplico que me inspire uma claríssima inteligência para
participar adequadamente da Evolução, Preservação e Reintegração do Universo.
Lentamente, traga as mãos em frente ao coração espiritual, no centro do peito.
OM - AIM
Rogo ao Senhor Narayana que sejam felizes todos os Seres Espirituais.
OM - AIM
Rogo aos Grandes Seres da Luz Divina que meus ouvidos físicos sejam sadios e os
ouvidos da alma se abram para ouvir a Divina voz do Mestre Espiritual.
OM – AIM
Ó vós! Deusas dignas de serem veneradas!
Que meus olhos físicos sejam sadios, e os olhos da alma se abram para ver a Divina e
Gloriosa figura do Mestre Espiritual.
Que a nossa saúde perfeita nos permita viver uma vida feliz;
Que todos os seres sejam felizes!!! SHUBAMASTU SARVA JAGATAM

Segunda parte
Purificação do corpo e da alma
Preparação para a comunhão espiritual

“Todas as súplicas que fizemos têm de estar sob a vontade do Senhor D’eus da terra,
Sri Bhagavan Narayana.”
OM NAMO NARAYANAYA
Senhor, faça-se Tua Vontade, porque Tua Vontade é Omnipotente, é Sabedoria, é
Amor!!!

A) Segure o copo com a mão esquerda;

B) Cubra a boca do copo com os dedos da mão direita, deixando o polegar voltado
para baixo;
C) Faça sobre o copo, os três círculos conservadores das Forças Divinas, pronunciando,
de forma prolongada, a sílaba OM, uma vez durante cada volta;
D) Coloque o copo em frente ao coração, cobrindo-o novamente com os dedos da mão
direita;
E) Irradie a Luz do Átman (no seu coração) para a água do copo;
F) Imagine que um raio luminoso, descendo do alto, proveniente da Radiância do
Senhor Narayana, incorpora-se à água, enchendo-a de virtudes divinas;
OM HRIM SHRIM SAUH
OM NAMO NARAYANAYA
Coloque um pouco de água na mão direita para beber três goles, dizendo antes de
cada gole, o mantra:
OM HAMSA SOHAM
YOGUISWARIM HRIM SUAHA
Om, Um Sol Divino é Meu Espírito no Coração, Estou Eternamente Unido ao Espírito
de D’eus, Hrim Suaha.
G) Com um pouco de água na mão direita, abençoe os doze centros energéticos, para
afastar todo mal e atrair benéficas bençãos, pronunciando para cada centro a palavra
SHRIM;
1. Face Direita, SHRIM
2. Face Esquerda, SHRIM
3. Olho Direito, SHRIM
4. Olho Esquerdo, SHRIM
5. Ouvido Direito, SHRIM
6. Ouvido Esquerdo, SHRIM
7. Narina Direita, SHRIM
8. Narina Esquerda, SHRIM
9. Ombro Direito, SHRIM
10. Ombro Esquerdo, SHRIM
11. Umbigo, SHRIM
12. Coroa Da Cabeça, SHRIM
I) Beba toda a água e guarde o copo.

Dhyana Interior ou Comunhão Espiritual Interna

Descanse todo seu corpo e concentre-se na Luz de Poder, Sabedoria e Glória de nosso
Espírito no coração espiritual. Respire o mais suave que puder e Sinta e Viva
plenamente essa comunhão.
 MANGALA GAYATRI
A mais excelsa manifestação de Brahman é o nosso Próprio Espírito, eternamente
glorioso, dentro do akasha, ou éter do coração;
Nosso Espírito no coração é Filho de D’eus, em imagem e semelhança; é o Ser
Perfeito, de inteligência transcendental;
Ao tomar contato consciente com esse Divino e Glorioso Poder, a Suprema Finalidade
humana se realiza;
Após esse “contato Divino”, chegamos a compreender nossa imortalidade e que
somos Sem Princípio e Sem Fim;
Com a Sabedoria, o Poder e a Glória irradiantes de nosso Espírito, desejamos que
todos os seres alcancem esta Bem-Aventurança;
OM SHRIM SAUH SHRIM SAUH SHRIM SAUH
1. ABHEDANANDAM SACH-CHITRAM
Indivisível felicidade Sua Imagem
PARAM BRAHMA VEDA SAH
Mais além Brahma Verdade é
2. YOVYAYATMA SAMA CHITTA RANGAH
Perfeita Alma Equanime Mente Realizada
3. DEVIM KALYANA SHAKTIM PRAPADYA
Divino Glorioso Poder seguindo-o
SARVAM PRAVISATI
Tudo se Realiza
4. AMRTO HAM AJARO HAM
Imortal Eu Sou, Sem Idade Eu Sou,
LOKEBHYAH SUKHAMEDATAM
Que os mundos alcancem Bem-aventurança;
OM SHRIM SAUH SHRIM SAUH SHRIM SAUH

Permaneça por mais alguns minutos meditando na comunhão com o Espírito de Deus
em seu próprio coração, e reconhecendo que no coração de cada ser, também existe
essa comunhão.
Lista de Bija Mantras:
OM – o som do ABSOLUTO em manifestação
HRIM – o poder mais puro; Suprema Mãe Cósmica, A energia da Síntese; Shakti
SHRIM – poder da prosperidade, da abundância de Maha Lakshimi
AIM – poder da sabedoria e do conhecimento de Sarasvati
KLIM – poder da vontade e do desejo de Maha Lakshmi
KRIM – poder da ação correta de Parvati/Durga
SAUH – saúde, energia física, e eternidade.

Boa prática!
Luz, prosperidade e sabedoria em suas vidas!
Namastê!