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  • Tecnica Pomodoro

    Enviado por

    Micheli Diaz Jerez
    13 visualizações2 páginas
    A técnica Pomodoro sugere dividir o tempo de leitura em períodos de 25 minutos focados, seguidos de breves pausas de 5 minutos, repetindo este ciclo 4 vezes e encerrando com uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. O método propõe manter o foco durante a leitura alternando períodos de trabalho com intervalos curtos.

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    Título original

    tecnica pomodoro

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    A técnica Pomodoro sugere dividir o tempo de leitura em períodos de 25 minutos focados, seguidos de breves pausas de 5 minutos, repetindo este ciclo 4 vezes e encerrando com uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. O método propõe manter o foco durante a leitura alternando períodos de trabalho com intervalos curtos.

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    Tecnica Pomodoro

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    A técnica Pomodoro sugere dividir o tempo de leitura em períodos de 25 minutos focados, seguidos de breves pausas de 5 minutos, repetindo este ciclo 4 vezes e encerrando com uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. O método propõe manter o foco durante a leitura alternando períodos de trabalho com intervalos curtos.

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    de 2

    TÉNICA POMODORO –

    Mantenha o foco durante a leitura!

    1 LEITURA PAUSA 2 LEITURA PAUSA


    25 min. 5 min. 25 min. 5 min.
    3 LEITURA PAUSA 4 LEITURA PAUSA
    25 min. 5 min. 25 min. 15/30 min.
    REPITA O CICLO SE NECESSARIO

    JANEIRO FEVEREIRO MARÇO

    S T Q Q S S S T Q Q S S S T Q Q S S
    1 1 1

    2 2 2

    3 3 3

    4 4 4

    5 5 5

    ABRIL MAIO JUNHO

    S T Q Q S S S T Q Q S S S T Q Q S S
    1 1 1

    2 2 2

    3 3 3

    4 4 4

    5 5 5

    LEITURA/LIVRO ESCREVER LIVRO INSTITUTO BIBLICO PREPARAR PALAVRA DEVOCIONAL


    TÉNICA POMODORO –
    Mantenha o foco durante a leitura!

    1 LEITURA PAUSA 2 LEITURA PAUSA


    25 min. 5 min. 25 min. 5 min.
    3 LEITURA PAUSA 4 LEITURA PAUSA
    25 min. 5 min. 25 min. 15/30 min.
    REPITA O CICLO SE NECESSARIO

    JULHO AGOSTO SETEMBRO

    S T Q Q S S S T Q Q S S S T Q Q S S
    1 1 1

    2 2 2

    3 3 3

    4 4 4

    5 5 5

    OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

    S T Q Q S S S T Q Q S S S T Q Q S S
    1 1 1

    2 2 2

    3 3 3

    4 4 4

    5 5 5

    LEITURA/LIVRO ESCREVER LIVRO INSTITUTO BIBLICO PREPARAR PALAVRA DEVOCIONAL

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