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1 - Do que você tem mais orgulho no ano que passou? (faça uma lista de tudo que tem
orgulho em 2023)
2 - o que não foi resolvido e o que você vai fazer de concreto e objetivo em relação a isso?
3 - Quais foram seus melhores momentos em 2023? O que estava fazendo, com quem,
onde? O que esses momentos têm em comum e como ter mais momentos assim em 2024?
4 - Você conseguiu realizar algum grande sonho ou meta?
5 - Quais áreas da sua vida precisam de mais atenção em 2024? Quais áreas serão suas
prioridades?
6 - Olhando para trás, existe algo que você teria feito diferente em 2023? Alguma grande
lição?
7 - como você quer se sentir ano que vem?
8 - três palavras ou frases que você escutou ou leu que quer levar para 2024?
9 - O que você fez esse ano que nunca tinha feito antes?
10 - Uma coisa que te machucou esse ano e ainda te machuca, como pretende lidar com
essa dor?
11 - qual foi melhor coisa que comprou?
12 - o que deveria ter feito mais?
13 - o que deveria ter feito menos?
14 - Quais eventos te marcaram esse ano?
15 - Sentiu falta de alguém esse ano? Quem?
16 - qual foi a maior raiva que passou esse ano?
17 - quem, onde e o que te trouxe paz?
18 - quem foi suas inspirações esse ano? (Pode fazer uma lista com várias pessoas)
19 - faça um lista de pessoas que você quer manter em 2024.
20 - Como foi seu aniversário esse ano? O que quer fazer no seu aniversário do ano que
vem?
21 - leu quantos livros esse ano?
22 - seu livro favorito desse ano?
23 - livro que menos gostou?
24 - livro que mudou o sentido da sua vida, que trouxe uma reflexão diferente de como
pensa.
25 - Qual foi o melhor filme que viu?
26 - qual foi a melhor série que viu?
27 - fale sobre livros, filmes e séries :
• Faça top 10 de filmes desse ano

• Faça top 10 ou 5 de séries desse ano

• Faça um top 10 ou 5 de livros de ano

• Qual foi seu ator e atriz fav deste ano?

• Qual foi seu autor ou autora favorita desse ano?

• Um filme que te motivou

• Um filme que te fez chorar

• Um livro que te fez refletir

• Um livro que te fez chorar horrores

• Faça uma lista de livros, filmes e séries que pretende rever ano que vem.
28 - O que tirou muito o seu foco em 2023?
29 - como foi relação com seus pais esse ano?
30 - Qual foi a coisa mais desafiadora que te aconteceu?
31 - uma coisa que ainda não superou que pretende superar.
32 - Qual foi o artista, música e álbum que você mais ouviu esse ano?
33 - O que você quer manter de 2023 em 2024?
34 - no que você ainda se sente inseguro(a)?
35 - Defina de 1 a 3 objetivos específicos para cada área da sua vida.
• mental:

• estudos:

• social:

• pessoal:

36 - Quais hábitos e atitudes é preciso praticar e/ou desenvolver em 2024 se quiser atingir
esses objetivos?
37 - sobre 2024
• Qual vai ser o grande tema para sua vida em 2024?

• Quais são os principais objetivos?

 • Do que você quer ter orgulho no final de 2024, daqui a um ano?

• Próximos passos – o que precisa fazer para começar já, agora, a construir
um 2024 melhor do que foi em 2023?

• Recado final para você mesmo/mesma daqui a um ano:

38 - faça um desabafo sobre esse ano, fale tudo!!!

39 - por último você VIVEU OU SOBREVIVEU esse ano?

**espero que ajude :)