PERGUNTAS PODEROSAS PARA AUTOBIOGRAFIA NA LINHA DO TEMPO

PERGUNTAS PODEROSAS PARA AUTOBIOGRAFIA NA LINHA DO TEMPO

SHAZAN DA VIDA INTEIRA

1. Shazan anual: três acontecimentos poderosos deste ano e três momentos difíceis deste ano.
2. Como foi seu último aniversário? Permita-se trazer as sensações de volta e tenha um poderoso
aprendizado de como foi bom, ruim, horrível ou um dia qualquer.
3. Ponte ao futuro (programação mental): como vai ser ou como você quer que seja seu próximo aniversário?
Vai ter festa, jantar, almoço? Vai reunir a família ou os amigos?
4. Qual foi o aniversário mais maravilhoso de sua vida? Qual o ano que você lembra agora, por algum
motivo, que realmente fez a diferença na sua história e na sua vida?
5. No dia 31 de dezembro do ano passado. Onde você estava? Com quem você estava? Quais eram os
sentimentos da noite da passagem para o ano novo? O que agradeceu a Deus pelo ano anterior? Quais
foram seus pedidos?
6. Ponte ao futuro: 31 de dezembro deste ano. Onde você quer estar? Com quem você estará? Que local
será esse, pode descrevê-lo? O que você vai comemorar, agradecer? Curtir? O que você vai pedir, declarar,
sentir ao Universo sobre ano que vem? Qual é a sua programação maior para o ano seguinte e como você
vai falar para o Universo no último minuto do ano que findará?
7. No dia 24 de dezembro do ano passado: onde você estava? Com quem você estava? Quais eram os
sentimentos da noite de Natal?
8. Qual o Natal, de que ano, realmente fez a diferença na sua história? Qual o ano do Natal que
verdadeiramente você reconhece como o Natal da sua vida? Qual o papel do Natal na sua vida?
9. Que permissão você dá para si de comemorar, sentir, ressignificar e começar um novo ciclo nos natais
da sua história?
10. Ponte ao futuro: 24 de dezembro deste ano, como será?
11. No dia 02 de novembro do ano anterior: Dia de Finados – Vida nova, luz! Como foi seu dia? Quais os
entes queridos, amigos ou parentes que já se foram? Se você tem alguma pessoa que já partiu, permita-se
lembrar do último dia que você esteve com essa pessoa em vida.
12. Qual a questão da sua vida, negócio, fato ou sentimento que ainda está inacabado? Quando começou
isso? Que lembrança dispara em você essa sensação desse negócio ou questão inacabada?
13. Quem é sua família? Quando você pensa na sua família, de quais pessoa você se lembra? Permita-se
lembrar de um fato específico, positivo ou não, que você teve com cada uma dessas pessoas e anote na
linha da vida.
14. Qual é o fato que confirma ou não confirma o seu grande vínculo com sua mãe, pai, irmãos, filhos,
sobrinhos?
15. Qual foi a coisa mais linda, mais especial, mais maravilhosa que você fez na sua vida? Permita-se lembrar
de algo que você fez que foi MA-RA-VI-LHO-SO!

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16. Qual foi a pior coisa que você fez na sua vida? Qual a coisa mais feia que você fez em sua vida?
17. Qual é ou qual foi a sua ferida mortal? Qual é a maior dor que você carrega com você? Qual seu maior
ponto de melhoria?
18. Dia 12 de junho do ano passado: Dia dos Namorados. Como você estava, como foi, o que aconteceu
nesse dia?
19. Segundo domingo de agosto: Dia dos Pais. O que significa/significou esse dia, ano passado, na sua
vida? O que você lembra dessa data? Ela faz sentido para você ou não faz sentido na sua vida?
20. Qual foi o Dia dos Pais mais significativo ao longo de sua vida? Em que ano? O que você lembra desse
dia?
21. Segundo domingo de maio do ano passado: Dia das Mães. Permita-se lembrar como foi esse dia.
Maravilhoso, horrível ou simplesmente mais um dia, reflita então sobre a influência ou não da sua mãe em
sua vida.
22. Qual o Dia das Mães mais significativo ao longo de sua vida? O que você lembra de uma dessas datas
que realmente te faz lembrar de coisas tão maravilhosas ou tão horríveis? Qual o dia das mães mais
importante da sua vida?
23. No dia 12 de outubro do ano passado: Dia das Crianças e Dia de Nossa Senhora Aparecida. Como foi
esse dia para você? Qual foi sua relação com seus filhos nessa data? Como foi a relação com sua criança
interior nesse dia?
24. Primeiro de maio: Dia do Trabalho. Esse nome faz sentido para você? Como você se sente
profissionalmente? Qual sua memória mais positiva, mais vibrante de sua relação de trabalho?
25. Talvez você se lembre de um Dia das Mães ou de um Dia dos Pais que realmente foi significativo na sua
vida! Em que ano foi esse acontecimento? Foi significativo porque foi bom ou porque foi ruim?
26. Qual é a data de nascimento de seus filhos? Qual a data de nascimento das pessoas mais importantes
de sua vida?
27. Se você não tem filhos, qual a data de nascimento de seus sobrinhos ou amigos especiais?
28. Qual é a data do aniversário de sua mãe, de seu pai e de cada um de seus irmãos? Permita-se lembrar
de como foi o último aniversário que você passou com cada um deles.
29. Qual foi o Natal mais maravilhoso da sua vida? Em que ano verdadeiramente o Natal foi importante na
sua vida?
30. Quando e como foi o primeiro dia que você mudou para a casa ou apartamento que você mora
atualmente? Em que ano? Qual a sensação?
31. Permita-se lembrar o histórico de todas as casas, apartamentos, locais de moradia ao longo de toda sua
história. Sugiro que comece pela casa do tempo presente e vá se perguntando: e antes, onde eu morava?
Construa um histórico de moradias.
32. Qual foi o seu último/atual namorado(a), amante, companheiro(a) ou marido (esposa)? Quando você
conheceu essa pessoa? Permita-se lembrar do primeiro contato com o amor da sua vida.
33. Quem foi seu(sua) primeiro(a) namorado(a)?
34. Quando e como foi sua primeira relação sexual?
35. Qual é o histórico de relacionamentos durante toda sua vida? Quais foram seus casamentos,
relacionamentos, namoros, encontros etc?

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36. Para as mulheres: quando e como foi a primeira menstruação? Para os homens: como e quando foi sua
primeira polução? Quando foi a sua primeira masturbação?
37. Se você ainda é solteiro(a), como é seu relacionamento dentro de casa? Em que momento de sua
vida você confirma isso? O que aconteceu ao longo de sua história que confirma ou não seu bom
relacionamento dentro de casa?
38. Se você ainda é solteiro(a), divide seu quarto com alguém? Como é esse sentimento de partilhar o
quarto?
39. Você está satisfeito(a) com sua vida de solteiro(a) ou casado(a)? Que fato ou momento de sua vida
comprova essa afirmação?
40. Se você já é casado(a), amasiado(a), como foi a primeira transição para estar casado(a), morar com uma
outra pessoa? Qual é a memória mais positiva que você tem deste momento?
41. Quais são os três acontecimentos maravilhosos você se lembra de estar com a pessoa amada?
42. Como foi seu casamento? Qual a data? (Leia-se como amasiar, morar junto, inclusive). Quais as
memórias que você tem da primeira noite de casamento/morar junto?

Histórico escolar/acadêmico: Professional & Self Coaching, graduações, especial-

izações, pós-graduações, cursos de formação

43. Quando e como foi a notícia de que você passou no vestibular?

44. Como foi sua formatura na faculdade? O que você lembra dos preparativos da missa ou do culto de
ação de graças? O que você lembra dos preparativos da sua formatura?
45. O que você lembra de cada uma de suas pós-graduações, mestrado, doutorado ou pós-doutorado?
46. Quais cursos de formação marcaram sua história e foram decididamente importantes na sua vida?
47. Qual é o nome da escola e o ano que você concluiu o ensino médio? Qual a lembrança que você tem
dessa formatura? O que você lembra dessa fase?
48. Qual a lembrança da 8ª série, do ensino fundamental? Algum amigo dessa época especial? Algum
namoradinho(a)? O nome de um(a) professor(a)?
49. Qual a lembrança da 5ª série? Teve amigos(as) ou professores(as) especiais?
50. Qual a lembrança da primeira escola da sua vida, jardim da infância, maternal, pré-escola, primário?
51. Como foi a sua participação nas festas, quadrilha, comemorações em sua vida escolar? Teatro, festas
juninas, campeonatos esportivos?
52. Quais memórias você tem de sua vida esportiva ao longo de sua história? Medalhas ou troféus? Alguma
memória de campeonatos? Algum amigo(a)? Alguma viagem?

Amigos

53. Quais foram os grandes amigos(as) ao longo de sua vida? Permita-se lembrar dos amigos(as) que
fizeram ou fazem a diferença em sua vida. Reflita sobre suas amizades antigas ou recentes. São amizades

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permanentes, duradouras ou passageiras?

54. Quais fatos marcantes você se lembra de sua adolescência?
55. Qual foi sua primeira bicicleta? Qual seu primeiro triciclo?
56. Qual foi o melhor presente ou o presente mais significativo que você ganhou durante toda sua vida?
57. Qual foi o grande presente que você ganhou na sua infância? Qual foi o presente mais significativo na
sua infância?
58. Fale sobre as doenças marcantes ou significativas ao longo de sua vida. Doenças na infância,
adolescência, juventude e fase adulta.
59. Qual o primeiro beijo? E a primeira transa dentro do carro?
60. Quando você foi ao motel pela primeira vez?
61. Quais foram os grandes acidentes ao longo da sua história?
62. Quando foi o seu primeiro beijo?
63. Quando foi o seu primeiro porre?
64. Qual foi seu primeiro carro ou moto? Faça um histórico de todos os carros, motos, caminhões que
você adquiriu e/ou utilizou ao longo de sua vida.
65. Quando foi sua primeira multa de trânsito? Sua primeira transgressão?
66. Qual sua última viagem maravilhosa? Quais foram as férias da sua vida?
67. Histórico das viagens em sua vida.
68. Quando e como foi a compra da sua primeira casa própria?

Histórico Profissional

69. Qual foi seu primeiro emprego? Qual foi sua primeira empresa? Permita-se lembrar de todo seu
histórico profissional, todas as funções e profissões vividas ao longo de sua vida. Permita-se lembrar de
todas as empresas por onde você passou.
70. Qual e quando foi o seu melhor salário ou melhor remuneração ao longo de toda sua vida profissional?
71. Quando e como foi tirar a sua carteira de motorista? Quais lembranças você tem dessa época?
72. Quais festas você lembra ao longo de sua vida? Festas significativas, as melhores festas da sua vida?
73. Como foi sua festa de 15 anos? Você teve baile de debutantes?
74. Quais são as três das melhores lembranças da sua infância? Como foi a sua infância?

Histórico de sua vida religiosa

75. Qual lembrança você tem de seus padrinhos de batizado?

76. Como foi a primeira comunhão, crisma ou batizado religioso?

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77. Como é a sua história religiosa ao longo da sua vida?

78. Qual o momento mágico de encontro com Deus em sua vida? Podem ser vários momentos.
79. Quando verdadeiramente você sentiu Deus em você, na sua vida, nas suas células?

Brincadeiras de criança

80. Quais eram suas brincadeiras de criança preferidas? O que você lembra dessa fase? Permita-se se
lembrar de três momentos nos quais você estava brincando com outras crianças. Quais foram estes
momentos?
81. A primeira grande paixão de sua vida?
82. Quais foram as pessoas que te ajudaram e marcaram a sua vida?
83. Quais foram as pessoas que traíram e marcaram a sua vida?
84. Quais foram os grandes mestres da sua vida? Quais as pessoas que te influenciaram ao longo de sua
vida? Quais influências foram positivas? E negativas?
85. Permita-se se lembrar de um aniversário de sua infância ou da falta dele. Permita-se se lembrar de um
aniversário marcante da sua infância.
86. Qual o elogio que mais te marcou ao longo de sua vida? Como você foi visto como pessoa, amigo(a),
profissional, filho(a), pai (mãe) ao longo de sua vida pelas outras pessoas?
87. Qual a pior crítica que você já recebeu? Qual crítica que você recebeu que abalou seu senso de
identidade, seu equilíbrio?
88. Quais amigos você lembra de sua infância?
89. Qual a pessoa que mais te marcou negativamente em sua vida? Qual sua maior frustração? Qual
aprendizado você efetivamente pode tirar hoje para sua vida?
90. Qual a coisa mais ousada que você já fez? Como foi?
91. Quais foram as pessoas que passaram pela sua vida e você influenciou positivamente? Você fez a
diferença na vida de quem?
92. Qual o olhar mais profundo que te marcou? Qual o olhar mais significativo que você recebeu ao longo
de sua vida?
93. Qual foi a maior conquista de sua vida?
94. Quais obstáculos você superou, ao longo de sua vida, e que considerava impossíveis?
95. Quais as músicas marcaram a sua vida? Em que época foi? Quais as lembranças, quando lembra dessas
músicas?
96. Qual foi o filme da sua vida? Qual filme marcou profundamente sua maneira de ver o mundo e as
pessoas?
97. Qual foi um dia de chuva que marcou a sua vida? Qual era o cenário desse dia?
98. Qual foi a melhor transa/relacionamento íntimo/sexualidade que você teve ao longo de sua vida?
99. Qual foi seu maior encontro com Deus ao longo de sua vida? Qual sua maior experiência com Deus?

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Qual foi o grande milagre que Deus fez em sua vida?

100. Onde você vai estar no dia 31 de dezembro deste ano para o seguinte? Com quem você vai estar? O
que vai agradecer a Deus? O que pedirá ao Universo? Como será o diálogo interno no último dia do ano?
101. Como você se vê no aniversário do ano do próximo ano? Como você quer que seja esse dia? O que
espera do Universo nesse dia?
102. Como vai estar profissionalmente daqui a 5 anos? Qual a renda mensal que espera alcançar nos
próximos 5 anos? Qual será o seu histórico profissional? Qual vai ser a grande conquista/legado de sua
vida profissional daqui 5 anos?
103. Como será sua família em 5 anos?
104. Como será sua casa daqui 5 anos?
105. Como será seu legado profissional daqui 5 anos? Como você será reconhecido social e profissionalmente
nesse ano? Como será seu espaço de trabalho? Como estará sua agenda nesta data? Como será seu carro
nesse ano? Qual o tipo da casa que você quer morar?
106. Quais serão suas conquistas nos próximos 15 anos? O que você terá conquistado no decorrer desses
anos?
107. Você acredita que terá novas pessoas na sua família em 5 anos, 10 anos e 15 anos? Filhos, netos,
genros, noras, agregados?
108. Em 15 anos, quais países você já terá visitado?
109. Em que dia, mês e ano você terá a sensação de ser um super coach? O que precisa acontecer para
você ter certeza que realmente e verdadeiramente é um mega-hiper-power-super-megaton coach?
110. Futuro: onde e como você quer estar no dia 31 de dezembro deste ano? E em 31 de dezembro do
próximo e daqui a 5 anos? O que você acredita que vai agradecer, comemorar, pedir nessas datas? Quando
o ano novo estiver sendo anunciado, como você vai receber esses novos ciclos em sua vida? O que você
pode fazer hoje, para realmente e verdadeiramente ir em direção aos seus objetivos?

PAZ, HARMONIA E LUZ! Feliz ano novo! Que o próximo ano seja
o MELHOR ANO DE SUA VIDA! Eu acredito nisso!

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