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Crença é tudo aquilo que você acredita ser geral, mas que é uma verdade individual. Posso dizer que crença
é a sua verdade. Quando falo de verdade individual, me refiro àquilo que para você é mais do que crença, é uma
verdade.
Se você ouviu a vida inteira que possui uma dificuldade, então, com certeza a terá. Porque acreditou nisso e
tornou isso uma crença, uma verdade sua. Isso são crenças. E elas são verdades individuais. Então, quando você me
diz que tem um problema na área “tal”, eu acredito nisso porque provavelmente essa é uma crença que se torna sua
verdade.
Entendo o que você está me dizendo e te convido a acreditar que você pode desafiar essas crenças. Você se
sente confortável para me dizer um momento da sua vida em que teve uma atitude muito positiva, contrária a essa
dificuldade que acabou de me relatar? Na hipótese desse dia ter acontecido, como foi? Faz sentido para você que
o dia em que nasceu foi o dia em que você teve essa habilidade? Faz sentido para você que, para chorar e entrar
neste mundo, precisou de muitas habilidades e ainda era apenas um bebê? Como você se sente com relação a isso?
INSTRUÇÕES GERAIS: foco no positivo; as perguntas são feitas no presente, mas considerando o que você
é hoje, o que fez e o que aconteceu com você em sua vida no passado. São 30 perguntas numa sessão de até uma
hora e meia.
SOBRE A VIDA
1. Sobre a vida, que sensação você tem quando falo sobre o prazer de viver a vida em plenitude? O que você entende
sobre o prazer de viver a vida?
3. O que você pode agradecer da vida agora? Fale sobre sua gratidão em viver a vida.
1
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
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SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES (RPP©) QUALIDADE
NA GESTÃO
4. O que você pode agradecer da vida? Que tipo de gratidão ou memória você tem por ela? Fale sobre isso.
5. Enumere 5 fatos, aspectos ou coisas pelos quais você mais agradece ao longo da sua história:
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
5.5.
SOBRE SI MESMO
1. O que você acredita e sente sobre a melhor pessoa que existe dentro de você?
2. A respeito de você, luz e sombra, em que você mais acredita? E em que você menos acredita?
3. Qual intenção positiva você acredita que existe com a pior parte em você?
4. Qual é a melhor coisa que você fez na sua vida? Qual é a pior coisa que você fez na sua vida?
VALORES
1. Compartilhe 3 coisas nas quais você acredita e são muito importantes e poderosas em sua vida.
2
José Roberto Marques — JRM
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SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES (RPP©) QUALIDADE
NA GESTÃO
2. Das 3 coisas que você disse, qual delas você acredita realmente ser a mais importante?
SONHOS
2. E em 5 anos?
3. E em 10 anos?
4. De todos esses sonhos que você escreveu, qual você realmente e verdadeiramente acredita que seja o seu maior
sonho entre todos os sonhos?
LIMITAÇÕES
1. Que forças existem dentro de você as quais você reconhece aqui e agora como grandes impedimentos ou
limitações para alcançar os seus sonhos?
3
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NA GESTÃO
2. Se você pudesse dar um nome para a sua maior limitação, qual seria esse nome?
3. Se existisse uma intenção positiva na sua maior dificuldade, que intenção seria essa? O que você ganha em se
limitar, o que ganha em se paralisar?
RESPONSABILIDADE
1. O resultado que você tem na vida, no dia de hoje, é consequência ou resultado da ação de quem?
2. Quanto custa para você, hoje, ainda não ter realizado seus sonhos?
4
José Roberto Marques — JRM
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NA GESTÃO
1. Imagine que seus sonhos não se realizaram nos próximos 10 anos. Imagine que você não conseguiu o que você
queria. Quanto irá custar, refletir ou doer em você, no futuro, essa não realização?
2. Imagine que se passaram 2 anos e seu sonho não se realizou. Qual a sua dor? E se passarem 5 anos, qual será a
sua dor?
1. Efetivamente e na prática, o que você vai fazer agora para ir em direção aos seus sonhos?
2. Quais foram os maiores aprendizados ao responder as perguntas de crenças e sonhos desta sessão?
3. Compartilhe uma ação específica a ser realizada nos próximos 7 dias, para que você tenha uma sensação de estar
mais próximo dos seus sonhos.
COMPROMETIMENTO
1. De 0 a 10, quanto você acredita estar comprometido a colocar em prática todo o aprendizado desta sessão?
2. De 0 a 10, quanto você acredita na resposta que está dando sobre o seu comprometimento?
5
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