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IDENTIDADE MÁSCARAS AUTORRESPONSABILIDADE VISÃO DE

FUTURO
AUTOSSABOTAGEM
São comportamentos e
atitudes praticados pela
própria pessoa que lhes trazem
algum tipo de prejuízo ou a
quem elas amam.
“Não faço o que quero. E o
que quero é justamente o
que não faço.”

Romanos 7:15-24
Todo mundo se sabota.
A questão é o quanto se
sabotam e em que área.
1. Depois de conseguir o emprego dos sonhos, jogou tudo fora.

2. Depois de tirar 10 em todos os simulados, teve dor de barriga

e chegou atrasado.

3. Se casou com um homem maravilhoso e jogou tudo fora.

Mas quando esteve casada com um cafajeste fazia tudo direito.

4. Toda vez que ele ganha dinheiro, ele perde, dá ou investe

mal...
Porque nos sabotamos?
SOMOS MAGOADAS / FERIDAS Cometer
novos erros

HERÓI APRENDIZ VÍTIMA SOFREDORA

Justificando meus erros

Chamar atenção (amor)

Fujo da crítica e da rejeição

AUTOSSABOTAGEM
 ORIGEM DA AUTOSSABOTAGEM
1. Crenças de não merecimento.
Ex: É areia demais para o meu caminhãozinho.

2. Culpa, automágoa, autopunição.

Ex: Eu não tava lá quando meu filho mais precisou de mim.

3. Mágoa de terceiros (estado de não perdão)

Ex: Se meus pais não tivessem feito isso comigo eu com certeza seria
diferente.

4. Medo de rejeição.
Ex: Se fizer posso falhar.
 Outros exemplos de autossabotagem
1. Depois de conseguir o emprego dos sonhos, jogou tudo fora.

2. Depois de tirar 10 em todos os simulados, teve dor de barriga

e chegou atrasado.

3. Se casou com um homem maravilhoso e jogou tudo fora.

Mas quando esteve casada com um cafajeste fazia tudo direito.

4. Toda vez que ele ganha dinheiro, ele perde, dá ou investe

mal...
A autossabotagem pode ser:
1. Consciente ou inconsciente.
2. Propositada ou não propositada.
3. Temporal/ situacional (inação/zona de
conforto/apatia/falta de foco/procrastinação).
Se eu estudar, posso não passar,
vão me chamar de burro. Então,
de propósito, não vou estudar,
perdendo tempo e não tendo foco.
Exemplos de autossabotagem:
1. Acidente de carro do Paulo.
2. Problemas financeiros que nos
fizeram viver pedindo favor ao
gerente do banco.
3. Pessoas que adoecem antes de uma
prova ou momento importante.
A autossabotagem
é setorizada na
vida humana.
Quais foram as suas
maiores sabotagens?
Meu exemplo de
autossabotagem
(Pilar Conjugal)
Em quais áreas você se
sabota hoje?

(escreve)
Para cada área escreva:
- De quem você deseja chamar
atenção com essa
autossabotagem?
- Qual o ganho que você tem com
essa situação?
 SOLUÇÃO:

Inteligência Emocional

SI PRÓXIMO
Solução: Mudar a narrativa sobre
o que nos aconteceu.

Trocar as historinhas de vítimas

sofredoras para de uma heroína
aprendiz.
Vítima:
- Justifica seus erros

- Não aprende
- Quer chamar atenção

- Foge da crítica
Herói Aprendiz:
- Gratidão

- Crescimento
- Perdão
O que mais você vai
perder/jogar fora para mudar o
que precisa ser mudado?
Lembre-se, todas as suas
dores nascem de um estado
de não-perdão. Escreve aí,
quem você precisa perdoar?
QUEREMOS OUVIR SUA AVALIAÇÃO DA AULA DE
HOJE

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*Pesquisa Disponível até o dia 18/11/2020*