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manual conexão MÉTODO CIS

 MANUAL CONEXÃO MÉTODO CIS

INTRODUÇÃO

Prezado aluno ou aluna,

Desejando entregar a você a melhor experiência em EAD que você poderia ter, orga-
nizamos neste Manual de Bordo para o Método CIS algumas dicas e orientações para você
aproveitar ao máximo esse momento de imersão e aprendizado.

Esperamos que as dicas contidas aqui, além de te auxiliarem tecnicamente, também

contribuam para preparar sua mente e seu espírito para receber todo o conteúdo e mu-
dança que você decidiu receber quando se dispôs a participar dessa jornada.

Estamos imensamente felizes de ter você conosco e nos colocamos à disposição para
tirar toda e qualquer dúvida que eventualmente que surja ao longo do curso.

A seguir, você pode acompanhar passo a passo do processo que tornará sua jornada
extraordinária. Vem com a gente!
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1. ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS DOS SEUS APARELHOS

Para ter acesso e usufruir de seu curso online com tudo aquilo que você tem direito, é
preciso também ter ao seu dispor alguns aparelhos e funcionalidades básicas referente às
tecnologias. Verifique a seguir.

Primeiramente, é necessário ter um computador com acesso à internet.

Certifique-se de que seu aparelho está em bom estado de funcionamento e com re-
cebimento contínuo de internet para não haver problemas que interrompam a exibição das
aulas.

Verificar se a saída de áudio está funcionando.

É fundamental que esta checagem seja feita com antecedência, para que você não
tenha problemas durante as aulas.

Fone de ouvido.

É recomendado, para o melhor entendimento do que é falado pelo ministrante do

curso, que você utilize fones de ouvido.

Um bom navegador.

Ter um navegador rápido e atualizado ajuda na fluidez da recepção do conteúdo

transmitido, sem engasgos ou atrasos. Em anexo, você confere um passo a passo de como
melhorar a qualidade da sua internet.
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Evite assistir o CIS: Em Casa pelo celular.

O dispositivo pode apresentar alguma instabilidade durante o curso, e acreditamos

que a eficácia do Método CIS será maior se você estiver utilizando um dispositivo maior e
que possa te proporcionar maior conforto durante as horas de curso.

Se possível, não assista pelo notebook, mas sim pela TV.

Dessa forma, você evitará distrações e obterá uma das experiências mais extraordi-
nárias. Para isso, confira um passo a passo disponível em anexo para assistir ao Método
CIS: Em Casa pela sua TV.

Imprima as ferramentas!

Caso tenha impressora em casa, imprima as ferramentas avulsas enviadas para você
para ter uma melhor experiência. Se não for possível fazer a impressão, utilize folhas em
branco para respondê-las.
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2. COMO ACESSAR O SEU CURSO

Após verificar as especificações técnicas necessárias para participar do seu curso,

siga as instruções listadas abaixo para saber como ter acesso a ele e a todos os materiais
ou informações complementares.

Continue verificando o seu e-mail todos os dias.

Quando precisarmos entrar em contato com você ou enviar materiais pertinentes

para o seu aprendizado, teremos o seu e-mail como forma de contato principal. Sempre
que possível, além da caixa de entrada, verifique também as suas pastas de spam e pro-
moções.

Acesse o link https://kopa.live/.

Essa é a plataforma que você utilizará para acompanhar tudo que está acontecendo
no seu curso. Verifique as informações e acesse a plataforma nos dias e horários agenda-
dos para a realização do treinamento. Lembre-se: os dados de acesso estão no seu e-mail.

Em caso de dúvidas, entre em contato com a Febracis.

Caso tenha qualquer dúvida referente ao curso, converse com o seu consultor ou en-
tre em contato com a unidade na qual você adquiriu o treinamento. Além desses canais,
você também terá acesso à comunidade no Facebook referente ao seu curso.
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3. PREPARANDO O SEU AMBIENTE E A SUA MENTE

Para aproveitar o seu curso da melhor forma, além das especificações técnicas e das
questões de acesso, é preciso estar atento(a) ao seu ambiente e ao seu bem-estar físico
e mental. Por isso, reunimos aqui uma série de dicas para tornar a sua experiência ainda
melhor.

Antes de qualquer coisa, fique atento(a) à sua caixa de e-mails nos dias anteriores
ao curso.

É para lá que vamos enviar tudo aquilo que você precisa em termos de acesso e ma-
teriais para tornar a sua jornada possível.

Estabeleça um local da sua casa como seu escritório, isto é, sua sala de aula.

O local estabelecido deve permitir que você se concentre e não seja interrompido(a).

Mantenha o seu local organizado e arejado.

Tenha à disposição tudo aquilo que você vai precisar durante o dia e deixe esses itens
organizados para que eles não atrapalhem a realização das atividades e ferramentas.

Seja pontual.

Assim como na modalidade presencial, orientamos que você fique atento aos horá-
rios estabelecidos. Todos os horários devem ser respeitados para que a experiência seja o
mais profunda possível.
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Evite distrações.

Mantenha, o máximo possível, distância do celular e de outros dispositivos eletrônicos

que podem te distrair. Além disso, vale lembrar aos seus familiares que, embora esteja em
casa, durante o curso você não estará disponível para toda e qualquer tarefa que surgir.

Aproveite ao máximo a ajuda disponibilizada.

No chat da sua plataforma online, treinadores e colaboradores da Febracis estarão

disponíveis para sanar dúvidas e auxiliar em qualquer eventual problema que ocorra na
sua transmissão.

Mantenha-se hidratado e saudável.

Beba muita água, se alimente bem e utilize o horário fora do curso para descansar o
seu corpo e a sua mente.
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4. EXPERIÊNCIA COM AS FERRAMENTAS E MATERIAIS DISPONIBILIZADOS

PELA FEBRACIS

Nossos materiais e ferramentas foram pensados e criados para te auxiliar a desen-

volver a sua inteligência emocional e alcançar os seus objetivos. Dessa forma, siga as dicas
abaixo para tê-los como aliados nessa jornada.

Esteja com acesso fácil à apostila e demais ferramentas necessárias.

Como já foi dito anteriormente, é preciso ficar atento aos e-mails enviados pela equi-
pe Febracis. Por lá enviaremos todo o material necessário para o curso. Certifique-se de
que recebeu todo o material.

Lembre-se de separar folhas e canetas.

Algumas de nossas ferramentas são realizadas em folhas específicas. No entanto, se

não for possível imprimi-las, basta ter folhas de papel e caneta à disposição.

Entregue-se de verdade às ferramentas e dinâmicas propostas.

Para viver a imersão e as mudanças que advêm dela, é preciso que você de fato es-
teja disposto a realizar as ferramentas e demais atividades propostas pelo seu treinador.
Não esqueça que tudo que é apresentado no curso foi pensado com um propósito.

Seja bem-vindo(a) à experiência Febracis e à metodologia do

Coaching Integral Sistêmico. Que a sua jornada seja extraordinária!
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ANEXO

COMO MELHORAR SUA INTERNET PARA O CURSO

Com milhões de pessoas em casa e boa parte delas tendo que trabalhar em regime
de home office, o tráfego e as características de utilização dos links de internet têm muda-
do drasticamente. Cientes disso tudo, daremos aqui algumas dicas de como otimizar sua
internet, para que você consiga realizar seu curso da forma mais tranquila possível.

VERIFICAR A SUA INTERNET PODE FAZER TODA A DIFERENÇA

Uma forma de detectar possíveis instabilidades em sua conexão é testando o seu link
de internet por meio de sites que automatizam esses testes. Vamos exemplificar aqui o uso
de um deles. Siga o passo a passo abaixo:

PASSO 1:

Entre no site: https://www.speedtest.net/ e clique no botão “GO”, conforme ilustrado

na figura abaixo:
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Se sua internet estiver ok, o site fará todos os testes automaticamente e exibirá um
relatório semelhante ao exibido na imagem abaixo:

PASSO 2:

Analise os dados do seu relatório. Para que sua experiência no curso seja satisfató-
ria, o ideal é que o Ping de sua conexão fique abaixo de 50ms, que você tenha pelo menos
5 Mbps de download e 2 Mbps de upload. Esses números garantirão a qualidade da sua
comunicação simultânea e, consequentemente, da sua experiência com o curso e do seu
aprendizado.

No entanto, relatórios como estes não são definitivos e é necessário saber de

­algumas coisas.

1. Se meu relatório tiver números diferentes do ideal, não poderei participar do curso?

Oscilações em links de internet são extremamente comuns. Isso significa que um diag-
nóstico ruim pode ser fruto de uma oscilação temporária do seu link de internet e, em se-
guida, a situação dele poderá melhorar.

2. O que devo fazer ao receber o relatório?

Verifique se os dados desse relatório batem com as taxas contratadas com o seu
provedor de internet e, se não estiverem dentro dos valores estabelecidos, cobre que sua
operadora entregue o acordado.
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3. Se minha conexão estiver muito ruim, o que devo fazer?

Em muitos casos, a simples ação de reiniciar o seu modem/roteador de internet

pode resolver o problema, pois ajuda a restaurar as funcionalidades do seu equipamento.
Observe também o local onde ele está instalado, se os cabos estão em ordem e em bom
estado de conservação. Se você for utilizar o wi-fi, procure posicionar-se próximo do rote-
ador e evite barreiras como paredes e portas.

4. O que fazer se já tenho problemas constantes com minha internet?

Se você já tem um histórico de problemas com o seu provedor e estas ações estão
sendo muito mais trabalhosas do que deveriam, considere trocar de provedor de internet.
Existem muitas opções no mercado.

OUTRAS DICAS IMPORTANTES

1. Agende as atualizações do seu computador para horários específicos, fora do horário do

curso.

Se as atualizações automáticas do seu computador estiverem habilitadas, pode ocor-

rer delas realizarem downloads bem no momento em que você está participando do curso,
o que pode acarretar falhas no vídeo e no áudio e em lentidão da sua conexão.

2. Verifique a existência de vírus no seu computador.

Alguns vírus podem comprometer parcialmente ou totalmente sua conexão com a

internet, além de, às vezes, roubar informações pessoais e profissionais importantes ou
comprometer o funcionamento do seu equipamento.

3. Feche todos os apps e programas que não são essenciais para a realização do curso.

Além de consumir recursos do seu dispositivo e internet, eles podem tirar a sua aten-
ção daquilo que é mais importante, o seu crescimento e aprendizado.
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4. Tente diminuir o uso de internet para entretenimento durante o curso.

Jogos digitais e streaming de vídeos consomem uma largura de banda considerável

da sua internet. Por isso, se possível, peça à sua família ou às pessoas com as quais você
mora que diminuam a qualidade dos vídeos que estão assistindo e evitem jogos que exijam
muito da sua internet.
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ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS PARA ASSISTIR O MÉTODO CIS: EM CASA

NA SUA TV

Espelhando a tela do notebook na TV

Equipamentos necessário:

• Cabo HDMI

• Notebook

• Televisão
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PASSO 1:

Encontre uma entrada HDMI disponível na televisão.

A grande maioria das TVs fabricadas hoje em dia possui ao menos uma porta HDMI
com o nome próximo dela. Quando houver mais de uma, elas terão uma designação nu-
mérica (“HDMI 1”, “HDMI 2” e assim por diante). Há TVs com entradas HDMIs nas laterais na
parte de trás ou até na frente. Na imagem abaixo, é possível ter uma ideia de como é essa
entrada.
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PASSO 2:

Verifique se o cabo HDMI é o correto.

O cabo necessário para realizar a conexão é um cabo HDMI comum, normalmente en-
contrado em lojas de eletrônicos, e que obrigatoriamente vem em equipamentos de vídeo
que adotam esse padrão de conexão, veja o cabo na imagem abaixo.
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PASSO 3:

Insira uma ponta do cabo no notebook.

Ligue, com cuidado, uma das pontas do cabo HDMI no notebook, que deverá ser cor-
respondente à entrada.

IMPORTANTE: Nunca force a entrada, já que você poderá danificar tanto o cabo
quanto o aparelho. Siga o exemplo da figura abaixo.
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PASSO 4:

Conecte a outra ponta à televisão.

Ligue a outra ponta do cabo HDMI na TV. Se houver mais do que uma porta HDMI,
verifique qual é o número da porta que foi conectada.
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PASSO 5:

Sintonize na entrada HDMI correta.

Pegue o controle remoto e pressione o botão “Source” ou “Input” para escolher a en-
trada em que o cabo está conectado; provavelmente será preciso pressionar esse botão
algumas vezes para encontrá-la. Assim que sintonizar a entrada certa, a imagem do seu
computador deverá aparecer na tela da TV.

• Usuários do Windows podem pressionar Win+P para abrir o menu “Projetar”.

Aqui, você pode escolher se deseja espelhar, estender ou deixar apenas a segunda
tela ativa. Para espelhar, por exemplo, clique em “Duplicar”.

• No Mac, a tela deverá ser automaticamente espelhada na TV. Ao notar que as di-
mensões não estão certas, vá até o Menu Apple, entre em “Preferências do Siste-
ma”, em “Monitores” e clique na guia “Monitor”. Nessa seção, escolha “Padrão para
monitor”; se uma resolução específica for pedida, escolha “Proporcional” e insira a
resolução.
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PASSO 6:

Configure o áudio do computador para definir por onde ele deverá ser reproduzido.

Caso o áudio não saia automaticamente na sua TV, será necessário configurá-la.
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Após conectar um PC ou Mac à TV, configure o áudio para que ele saia pelo alto-fa-
lante do televisor, siga os passos abaixo:

• Mac: acesse o Menu Apple e clique em “Preferências do Sistema”, “Som” e “Saída”.

Escolha a TV ou o dispositivo HDMI.

• Windows: clique com o botão direito no ícone do volume, na bandeja do sistema

(ao lado do relógio) e escolha “Abrir configurações de som”. No menu “Escolha o
dispositivo de saída” (no topo da tela), defina o padrão do computador, que deverá
ser “Alto-Falantes (Áudio de Alta Definição)”.