1 PERGUNTAS PARA A AUTOBIOGRAFIA

1. Qual a lembrança da primeira escola da sua vida, jardim da infância, maternal,

pré-escola, primário?
2. Quais são as três das melhores lembranças da sua infância? Como foi a sua
infância?
3. Quais eram suas brincadeiras de criança preferidas? O que você lembra dessa
fase? Permita-se se lembrar de três momentos nos quais você estava brincando
com outras crianças. Quais foram estes momentos?
4. Amigos: Quais amigos você lembra de sua infância?
5. Dia das Crianças. Como eram/foi esse dia para você?
6. Permita-se se lembrar de um aniversário de sua infância ou da falta dele.
Permita-se se lembrar de um aniversário marcante da sua infância.
7. Qual foi o aniversário mais maravilhoso de sua vida? Qual o ano que você
lembra agora, por algum motivo, que realmente fez a diferença na sua história
e na sua vida?
8. Qual foi sua primeira bicicleta?
9. Quem é sua família? Quando você pensa na sua família, de quais pessoa você
se lembra? Permita-se lembrar de um fato específico, positivo ou não, que
você teve com cada uma dessas pessoas e anote na linha da vida.
10. Quais fatos marcantes você se lembra de sua adolescência?
11. Quando foi o seu primeiro beijo?
12. Quem foi seu(sua) primeiro(a) namorado(a)?
13. Para as mulheres: quando e como foi a primeira menstruação? Para os homens:
como e quando foi sua primeira polução? Quando foi a sua primeira
masturbação?
14. Qual a lembrança da 5ª série? Teve amigos(as) ou professores(as) especiais?
15. Qual a lembrança da 8ª série, do ensino fundamental? Algum amigo dessa
época especial? Algum namoradinho(a)? O nome de um(a) professor(a)?
16. Quando foi o seu primeiro porre?
17. Como foi a sua participação nas festas, quadrilha, comemorações em sua vida
escolar? Teatro, festas juninas, campeonatos esportivos?
18. A primeira grande paixão de sua vida?
19. Quais memórias você tem de sua vida esportiva ao longo de sua história?
Medalhas ou troféus? Alguma memória de campeonatos? Algum amigo(a)?
Alguma viagem?
20. Qual é o nome da escola e o ano que você concluiu o ensino médio? Qual a
lembrança que você tem dessa formatura? O que você lembra dessa fase?
2 PERGUNTAS PARA A AUTOBIOGRAFIA

21. Quando e como foi tirar a sua carteira de motorista? Quais lembranças você
tem dessa época?
22. Qual a data de nascimento das pessoas mais importantes de sua vida? Permita-
se lembrar de como foi o último aniversário que você passou com cada um
deles.
23. Dia dos Pais. O que você lembra dessa data?
24. Dia das Mães. Qual foi o Dia das Mães mais significativo para você?
25. Permita-se lembrar o histórico de todas as casas, apartamentos, locais de
moradia ao longo de toda sua história. Sugiro que comece pela casa do tempo
presente e vá se perguntando: e antes, onde eu morava? Construa um histórico
de moradias.
26. Quais cursos de formação marcaram sua história e foram decididamente
importantes na sua vida?
27. Fale sobre as doenças marcantes ou significativas ao longo de sua vida.
Doenças na infância, adolescência, juventude e fase adulta.
28. Qual foi o melhor presente ou o presente mais significativo que você ganhou
durante toda sua vida?
29. Qual foi a pior coisa que você fez na sua vida? Qual a coisa mais feia que
você fez em sua vida?
30. Qual é ou qual foi a sua ferida mortal? Qual é a maior dor que você carrega
com você? Qual seu maior ponto de melhoria?
31. Quais foram os grandes amigos(as) ao longo de sua vida? Permita-se lembrar
dos amigos(as) que fizeram ou fazem a diferença em sua vida. Reflita sobre
suas amizades antigas ou recentes. São amizades permanentes, duradouras ou
passageiras?
32. Quais festas você lembra ao longo de sua vida? Festas significativas, as
melhores festas da sua vida?
33. Qual foi seu primeiro carro ou moto? Faça um histórico de todos os carros,
motos, caminhões que você adquiriu e/ou utilizou ao longo de sua vida.
34. Você fez faculdade? Quando e como foi a notícia de que você passou no
vestibular?
35. Como foi sua formatura na faculdade? O que você lembra dos preparativos da
missa ou do culto de ação de graças? O que você lembra dos preparativos da
sua formatura?
36. E agora, qual foi seu primeiro emprego? Qual foi sua primeira empresa?
Permita-se lembrar de todo seu histórico profissional, todas as funções e
3 PERGUNTAS PARA A AUTOBIOGRAFIA

profissões vividas ao longo de sua vida. Permita-se lembrar de todas as

empresas por onde você passou.
37. Qual e quando foi o seu melhor salário ou melhor remuneração ao longo de
toda sua vida profissional?
38.Qual foi a melhor transa/relacionamento íntimo/sexualidade que você teve ao
longo de sua vida?
39. Qual foi seu maior encontro transcendental ao longo de sua vida? Você já
teve algum grande milagre na sua vida?
40.Quais obstáculos você superou, ao longo de sua vida, e que considerava
impossíveis?
41. Qual o olhar mais profundo que te marcou? Qual o olhar mais significativo que
você recebeu ao longo de sua vida?
42. Qual a coisa mais ousada que você já fez? Como foi? Qual foi a maior
conquista de sua vida?
43. Qual foi o seu último/atual namorado(a), amante, companheiro(a) ou marido
(esposa)? Quando você conheceu essa pessoa? Permita-se lembrar do primeiro
contato com o amor da sua vida.
44. Dia do Trabalho. Esse nome faz sentido para você? Como você se sente
profissionalmente? Qual sua memória mais positiva, mais vibrante de sua relação
de trabalho?
45. Qual a pior crítica que você já recebeu? Qual crítica que você recebeu que
abalou seu senso de identidade, seu equilíbrio?
46.Qual sua última viagem maravilhosa? Quais foram as férias da sua vida?
Permita-se fazer um histórico das viagens em sua vida.
47. Qual é o histórico de relacionamentos durante toda sua vida? Quais foram
seus casamentos, relacionamentos, namoros, encontros etc?
48. Quais foram os seus melhores momentos de solteiro(a) ou casado(a)?
49. Você está satisfeito(a) com sua vida de solteiro(a) ou casado(a)? Que fato ou
momento de sua vida comprova essa afirmação?
50. Qual o elogio que mais te marcou ao longo de sua vida? Como você foi visto
como pessoa, amigo(a), profissional, filho(a), pai (mãe) ao longo de sua vida
pelas outras pessoas?
51. Quais foram as pessoas que te ajudaram e marcaram a sua vida?
52. Qual a questão da sua vida, negócio, fato ou sentimento que ainda está
inacabado? Quando começou isso? Que lembrança dispara em você essa sensação
desse negócio ou questão inacabada?
4 PERGUNTAS PARA A AUTOBIOGRAFIA

53. Qual foi a coisa mais linda, mais especial, mais maravilhosa que você fez na
sua vida? Permita-se lembrar das coisas mais importantes da sua vida!
54. Quais foram as pessoas que traíram e marcaram a sua vida?
55. Dia dos Namorados: o que isso traz de lembranças para você?
56. No dia 02 de novembro do ano anterior: Dia de Finados – Vida nova, luz!
Como foi seu dia? Quais os entes queridos, amigos ou parentes que já se
foram? Se você tem alguma pessoa que já partiu, permita-se lembrar do último
dia que você esteve com essa pessoa em vida.
57. Sobre as datas comemorativas: que permissão você dá para si de comemorar,
sentir, ressignificar e começar um novo ciclo nessas datas especiais?
58. Qual foi o melhor momento deste ano e o pior momentos deste ano?
59. Como foi seu último aniversário? Permita-se trazer as sensações de volta e
veja se foi bom, ruim, horrível ou um dia qualquer.
60.Como vai ser ou como você quer que seja seu próximo aniversário? Vai ter
festa, jantar, almoço? Vai reunir a família ou os amigos?
61. Onde você vai estar no dia 31 de dezembro deste ano para o seguinte? Com
quem você vai estar? O que vai agradecer a Deus? O que pedirá ao Universo?
Como será o diálogo interno no último dia do ano?
62. Como você se vê no aniversário do ano do próximo ano? Como você quer que
seja esse dia? O que espera do Universo nesse dia?
63. Como vai estar profissionalmente daqui a 5 anos? Qual a renda mensal que
espera alcançar nos próximos 5 anos? Qual será o seu histórico profissional?
Qual vai ser a grande conquista/legado de sua vida profissional daqui 5 anos?
64.Como será sua família em 5 anos?
65. Como será sua casa daqui 5 anos?
66.Como será seu legado profissional daqui 5 anos? Como você será reconhecido
social e profissionalmente nesse ano? Como será seu espaço de trabalho? Como
estará sua agenda nesta data? Como será seu carro nesse ano? Qual o tipo da
casa que você quer morar?
67. Quais serão suas conquistas nos próximos 15 anos? O que você terá
conquistado no decorrer desses anos?
68. Você acredita que terá novas pessoas na sua família em 5 anos, 10
anos e 15 anos? Filhos, netos, genros, noras, agregados?
69. Tem mais alguma coisa que você queira relembrar?