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a Jornada
Olá Vinícius, eu preparei esse
material com carinho para você
refletir, acolher e validar suas
emoções durante esse período de
recesso.
Brene Brown
Como fazer ?
Minha sugestão é que você dedique
cerca de uma hora semanal - pode ser
no nosso horário usual de consulta
para realizar alguns dos exercícios que
adicionei nesse material.
Kristin Neff
O ano à frente
Para refletir
VIDA PESSOAL
FAMÍLIA
RELACIONAMENTOS
PROFISSIONAL/ACADÊMICA
AMIGOS, COMUNIDADE
BEM-ESTAR/ HOBBIES
SAÚDE/ HÁBITOS
O que você pode e deseja fazer para
melhorar cada uma das áreas que
selecionou ? Quais seriam os
pequenos passos e ações ?
Dandara Braga
PSICÓLOGA CLINICA