Texto para acompanhar a roda da vida

1. Saúde e disposição
 Você está com algum problema de saúde?
 Como está o seu corpo, seu emocional e sua mente?
 Você se sente uma pessoa saudável? Por que?
 Quando levanta da cama, qual sua energia para o dia que está começando?
Você se sente disposto ou parece que tem uma tonelada nas costas?
 Como é subir 5 lances de escada para você?
 Em qual nível de energia você sente que vive a vida?

Cuidar do seu bem-estar é fundamental para que tenha sempre energia, ânimo,
fôlego e motivação para enfrentar sua rotina na empresa ou em casa, sem que tudo
isso tudo engula você. O corpo fala e dá sinais de quando algo não vai bem. Quando
ignoramos isso, colocamos em risco a nossa saúde e, consequentemente, nossa
capacidade de realização. Ao identificar o nível de atenção que você tem dado a
este quesito, poderá tanto reavaliar seus comportamentos como manter o que está
dando certo.

2. Desenvolvimento Intelectual
 Você está satisfeito com o quanto você sabe?
 Durante seu dia a dia, o quanto você compreende os fatos ao seu redor e
suas conexões?
 Quão profunda é sua visão de si mesmo e do mundo?
 Quais são as áreas do conhecimento que você sente que precisa aprofundar?
 Você se sente aberto a novas experiências e aprendizados?
 Se fizer sentido para você, você se satisfez do ponto de vista acadêmico?

Nível de investimento atual em seu desenvolvimento intelectual, sua abertura a

novos aprendizados, experiências, estudos e conhecimentos. Tanto para o
crescimento na carreira, como para o amadurecimento pessoal, investir neste
quesito é essencial para que se aprimore como ser humano e aprenda a lidar com
mais inteligência e sabedoria com seus desafios e escolhas.

3. Equilíbrio Emocional
 Ao longo do dia, você percebe suas emoções equilibradas ou possui uma
oscilação grande?
 Uma hora está bem, acontece alguma coisa e já fica nervoso ou triste?
 Você consegue perceber com rapidez as suas alterações de humor?
 Você consegue perceber o seu estado de raiva, alegria, tristeza e medo?
 Você consegue tomar atitudes para lidar com as suas alterações de humor?
  Quando pensamos em uma semana ou em um mês, existe uma continuidade
de sentimentos, ou há uma variação dependendo do momento? Se sim,
existe um padrão?
 Em algum dia da semana ou um período do mês existe um desequilíbrio, uma
fase que suas emoções mudam repentinamente?
 Já parou para refletir sobre como tem reagido às situações do dia a dia e a
forma como tem lidado com elas?

Quando falamos em equilíbrio emocional estamos falando do modo como lida com
seus desafios, conflitos, inseguranças e situações adversas, pois a sua reação
nestes momentos revela muito sobre sua qualidade de vida. Quanto mais
equilibrado, melhor será o controle das emoções nocivas, utilização das positivas e
tomada de decisão. Já se isso não estiver em sintonia pode levar você a agir por
impulso, com descontrole e sofrer com problemas que podiam ser evitados.

4. Realização e Propósito
 Pensando em termos profissionais, o quanto você se sente realizado?
 Em sua atual ocupação profissional, você se sente bem ou existe alguma
outra posição que deseja atuar?
 Qual o nível de congruência entre o que você faz profissionalmente e sua
percepção de propósito de vida?
 O quanto o seu propósito de vida e sua profissão se misturam?
 Quanto seu trabalho atual está verdadeiramente conectado com sua essência
e com seu propósito de vida?
 Você tem clareza do seu propósito? Do que veio para alcançar nesse mundo?
 Você sabe qual é a sua missão de vida?

O propósito é o que nos faz levantar todos os dias motivados a ir além, a dar o
nosso melhor e a fazer a diferença no mundo. Quando trabalhamos sem esta
conexão maior, acabamos automatizando nossas ações e deixando de reconhecer o
nosso poderoso papel de transformação seja em nossa vida, seja na vida do outro.

5. Recursos Financeiros
 O que significa recursos financeiros para você?
 Se pudéssemos trazer ao mundo esse sentido e colocar em números, qual
seria a quantia que traria satisfação para você?
 Você está gerando recursos financeiros compatíveis com suas habilidades e
conhecimentos, compatíveis com a sua entrega de valor à sociedade?
 O quanto você é feliz com o que você ganha?
 Como você se sente com relação ao que você recebe por mês pelo seu
trabalho?
 Você utiliza o dinheiro de maneira previdente?
 Você constrói com o seu dinheiro?
 O dinheiro te dá prazer ou é constante fonte de desgosto?
  O dinheiro trabalha para você ou você está constantemente trabalhando para
ele?

6. Contribuição Social

 Já parou para pensar em como o seu trabalho afeta a vida das pessoas à sua
volta?
 Se o que faz entrega ou não uma contribuição social?
 Você sente que suas ações ajudam a transformar nossa sociedade e mundo
para melhor?
 O quanto o seu trabalho interfere positivamente na vida de outras pessoas?
 Você já parou para pensar na influência direta e indireta que seu trabalho tem
no mundo?
 Quais são as pessoas que você atende e quais as soluções que oferece a
elas?
 De que maneira você tem uma atividade profissional significativa do ponto de
vista social?

Muitas vezes subestimamos o poder das pequenas ações e deixamos de colaborar

porque acreditamos que é “pouco demais”. Contudo, tudo que você faz com amor,
respeito e compaixão, traz sempre algum resultado positivo para a vida de alguém e
também para a sua. Analise este quesito com carinho e veja onde você pode ajudar.

7. Relacionamentos/Família

 O que você pensa e sente sobre família?

 Quem são as 4 ou cinco pessoas que vem a sua mente agora?
 Qual sentimento você tem quando falo família?
 Como está o seu relacionamento com pessoas que você considera
importantes? Pessoas que você quer nutrir em sua vida?

8. Relacionamento Amoroso

 Como anda o coração?

 Sente-se bem com relação a um parceiro ou parceira?
 Tem uma relação saudável e construtiva ou vivem brigando o tempo todo?
 E sua relação você mesmo, qual seu nível de satisfação? O quanto você se
ama?

Na prática, estas questões ajudam a mapear suas emoções e a identificar o seu

verdadeiro grau de desenvolvimento amoroso atual. Assim, quanto mais conhecer a
sua essência; estiver consciente de suas qualidades; confiante em ser quem é e
 reconhecer o seu valor como pessoa, mais terá a clareza para definir que tipo de
relação você deseja ou não ter. Tudo isso é essencial para construir
relacionamentos positivos e duradouros e nutrir um amor capaz de trazer
crescimento, harmonia, paz, respeito, companheirismo e felicidade ao casal.

9. Vida Social

 E os nossos amigos, como estão?

 Verdadeiramente você se permite sair com sua turma, passar bons momentos
juntos de círculos sociais diferentes e energizadores?
 Como vai a sua capacidade de estar em diferentes ambientes e de se
relacionar amigavelmente com outras pessoas?
 Para uns, representa ter uma vida agitada, com uma rotina de baladas,
compromissos profissionais e um rico networking. Para outros, receber os
amigos em casa, ir ao cinema com o namorado, participar dos encontros da
igreja ou fazer uma reunião mais tranquila num final de semana em família.

Não existe certo ou errado, apenas o que for melhor para você, pois cada um define
como vai se relacionar com as pessoas e o mundo ao seu redor. Entretanto, é
importante estar atento aos extremos – agitação ou reclusão em demasia, pois cada
um te limita de uma forma diferente e pode acabar lhe prejudicando. Avalie, então,
se precisa ou dar mais atenção à sua vida social ou dar um tempo de tantos
compromissos e busque o caminho do meio.

10. Criatividade – Hobbies e Diversão

 Você tem se dedicado muito ao trabalho e esquece de se divertir?

 Sente culpa quando tira um tempo para fazer o que gosta?
 No último mês, quantas vezes fez algo que não tinha uma finalidade a não ser
passar bons momentos de vida?
 Quando foi à última vez que se permitiu relaxar?
 Tem se dado este direito ou raramente se permite momentos de lazer?
 Você tem um hobby? Sabe o que te energiza?

Nem só de trabalho vive o homem. Na prática, isso quer dizer que todos nós
precisamos de momentos de lazer, relaxamento, plenitude, ou seja, viver nosso
direito legítimo de nos divertirmos um pouco com a vida. Estes momentos são
essenciais para descansar o nosso corpo e a nossa mente, recarregar as baterias,
aflorar a criatividade, repor as energias, eliminar as cargas negativas e
simplesmente deixar o tempo fluir, sem prazos, condições ou regras.

11. Plenitude e Felicidade

 Qual sua percepção de preenchimento interior?

  O quanto você percebe alegria dentro de você?
 Quantos momentos por dia você tira para olhar para dentro de si e ver como
se sente?
 Você sente prazer em viver a vida em todos os seus aspectos?
 Se sente empoderado?
 Sabe o que te deixa feliz?

Existe uma frase muito sábia atribuída a Mahatma Gandhi que diz que – “Não
existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho!”. Ela nos mostra que
é a forma como fazemos a nossa caminhada que nos leva a sermos
verdadeiramente felizes e plenos. Talvez você nunca tenha parado para pensar se
você é ou não feliz e no que te aproxima ou distância de conquistar a satisfação
pessoal neste importante aspecto da vida.

12. Espiritualidade
 Quando foi a última vez que você pensou em algo que transcende a
realidade?
 O quanto sente que existe uma realidade profunda que influencia sua vida?
 Pode ser alguma divindade, a natureza, o Universo, uma criança ou qualquer
outra coisa que faça sentido para você.
 O quanto tem dedicado ao plano espiritual?

Independente de qual seja a sua religião ou mesmo se você não tiver uma, saiba
que a espiritualidade é um aspecto da vida que, acima de tudo, nos conecta com as
possibilidades infinitas do universo.