Querer é poder!

COROE-SE: PROJETANDO SUA MUDANÇA PESSOAL

Introdução aos Pilares do Autodesenvolvimento

Pilares do Autodesenvolvimento
A seguir estão os Pilares das mais diversas áreas da vida que tem o intuito de proporcionar uma vida com mais
qualidade e equilíbrio. Com eles, desenvolver-se-á o autoconhecimento ao fazer uma viagem interior para descobrir
quais são os desejos e as vontades mais íntimas do ser; quais áreas da sua vida é preciso dar mais atenção; onde estão
as fraquezas e como fortalecê-las.

Segue a seguir os 12 pilares:

Cada pilar representa é um elemento importante do Projeto de Vida e agora , focar-se-á em definí-los para, assim,
entender o propósito de cada um.

Pilar Ambiente
Neste pilar, trabalha-se os ambientes que fazem parte da vida como: local de trabalho, lugar onde dorme, ambientes
de lazer, carro, casa etc. É de suma imporância um ambiente organizado que fortaleça ao invés de atrapalhar. A partir
destes ambientes, faz-se as seguintes perguntas: esses ambientes são organizados, limpos, claros e de boa impressão,
ou eles são sujos, desorganizados, escuros e de impressão ruim? Com essa pergunta inicial, segue-se com mais
questionamentos:

 A mesa do trabalho é organizada?

 Quanto tempo da semana é possível gastar para arrumar algum local que está desorganizado?
 Você tem o hábito de arrumar a cama todos os dias? Você sabe da importância desse hábito?
 Você tem frequentado bons ambientes?
 Tem estado na companhia de boas pessoas?

Pilar Autossugestão
Neste pilar, a base é a utilização do princípio da autossugestão que é uma ferramenta criada para si com a finalidade
de provocar uma alteração de comportamento desejado. Através do hábito, estimula-se a criar sugestões para que
elas possam atingir o subconsciente e assim, provocar uma mudança positiva. Por exemplo, se o objetivo é ser uma
pessoa mais corajosa, pode-se usar uma repetição diária de palavras que farão com se sinta mais corajoso. Através de
afirmações como: “Eu sou corajoso em todos momento da vida, eu enfrento as situações difíceis, eu resolvo qualquer
problema”, o subconsciente começa a incorporar essas frases e assim provocar uma alteração de comportamento que
no caso é tornar a pessoa mais corajosa. O mais importante nesse pilar é a constância para que as sugestões possam
entrar no subconsciente. A repetição de palavras para si é uma das sugestões que podem ser utilizadas, existem outras

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também que podem ser aplicadas como: assistir um vídeo todos os dias da semana que dê mais coragem, olhar para
uma foto diariamente de uma pessoa corajosa e incorporar por meio da imaginação este estado de espírito, entre
outras formas. Diante disso, pergunta-se:

 Como estão os pensamentos dominantes na sua cabeça?

 O que é que você tem falado internamente para si?
 Qual qualidade você gostaria de adquirir em sua personalidade?
 Qual ferramenta de auto-sugestão você utilizará?
 Qual será a frequência da sua autossugestão? Diariamente? 3 vezes por semana? Toda vez antes de se
deitar?

Pilar Aventura e Diversão

Neste pilar, reavaliar-se-á a vida de uma perspectiva mais leve. A vida não se trata apenas de trabalho, estudos e
contas para pagar. Precisa-se também dar tempo para se divertir, de fazer novas aventuras que darão mais prazer à
vida. A ideia é buscar enxergar o prazer como algo construtivo, que fortalece a alma, que ascende a o fogo interno
para promover mais ações frente ao objetivos maiores. É preciso estar sempre se alegrando de tempos em tempos.
Aventura é uma experiência que acende um estado inovador, coloca a pessoa em contato com algo novo, da
possibilidade de energizar a vida de modo diferente e renovar as energias, assim como a diversão, que te traz felicidade
para a alma. Aventura e diversão podem ser vistas de duas formas: individual e em grupo. Diante disso:

 Você tem gastado tempo para se divertir?

 O que você gosta de fazer para se divertir?
 Quais aventuras você gostaria de fazer?
 Quais lugares você deseja conhecer?
 Como você classifica este pilar, você está contente e se sente com energia para assumir as suas
responsabilidades?
 Está renovado pois viajou e teve novas ideias ou está na mesmice?

Pilar Emocional
Neste pilar, o foco é para a emoção e o sentimento que se carrega. Emoção é o sentimento que se tem internamente
frente as experiências da vida. Emoção é algo temporário, de curto período, enquanto sentimento é de longo prazo.
Este pode ser exemplificado pelo sentimento de gratidão, de felicidade, de derrota etc; e aquele pode ser raiva, alegria,
tristeza e medo. Tudo isso pode influenciar a vida por meio do bem-estar ou desequilíbrio. Muitas vezes as pessoas
são escravas das próprias emoções, tomando atitudes desnecessárias diante de uma situação importante. Devido a
isso, este pilar é para que se possa a partir do entendimento destes termos, gerenciar melhor as emoções para que
elas sejam guiadas pela razão e não o contrário. Segue abaixo os questionamentos:

 Quais emoções estão mais presentes em você nos últimos dias?

 Tem alguma emoção que está te incomodando?
 Quais emoções você gostaria de ter mais controle?
 Como está este sentimento de bem-estar consigo mesmo e com os outros?
 Há situações específicas, relações sociais que te afetam? Ou você interpreta a maioria das ocorrências de
forma positiva?

Pilar Espiritual
Neste pilar, desenvolver-se-á a espiritualidade, o transcender das ideias, buscar algo além do tangível. A
espiritualidade é a característica do que revela atividade religiosa, é a propensão de buscar a ligação com algo maior.

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Conhecer a essência do espírito é estar em contato sempre que possível com o porquê da vida. Quando se conecta
com algo maior, seja com Deus, Destino, Universo ou até mesmo o “eu superior”, é possível conseguir ser uma pessoa
mais alegre e com mais sentido na vida. Tudo isso está intimamente relacionado também com a moralidade, os
valores, a filosofia, enfim, algo não palpável. A partir deste pilar se pergunta:

 Como está sua relação com Deus, Universo, Destino, eu interior...?

 Como está sua Fé na vida, nas pessoas e em mim mesmo?
 O que você poderia fazer para desenvolver esse pilar?
 O que tem feito para equilibrar seu espírito?
 Quais hábitos semanais você tem de modo a parar um pouco a vida corrida e olhar para algo maior?

Para melhorar a vida externa, deve-se buscar conhecer a si e as leis que regem a vida. Dedicar um tempo para o
assunto de espiritualidade é investir um tempo no mais sagrado da vida, naquilo que ninguém pode tirar. Nada é mais
prazeroso e leve que estar em paz de espírito consigo e com os outros.

Pilar Familiar
Neste pilar, o foco é o centro da vida social. A família é um pilar muito importante para a vida de qualquer indivíduo
pois ela é a base de qualquer um que deseja ser feliz. É por meio da família que se inicia a jornada neste mundo. Logo,
o intuito deste pilar é focar na família para que ela possa ser cercada de amor, paciência, respeito e cumplicidade.
Diante disso, pergunta-se:

 Como você tem se relacionado com seus pais, irmãos, avós e primos?
 Você apresenta alguma falha que tem prejudicado a sua família?
 Quais atitudes suas poderiam criar um ambiente dentro da sua família com mais amor, paciência, respeito
e cumplicidade?
 Quão realmente você disponibiliza um tempo para olhar com serenidade a sua família?

Pilar Financeiro
Neste pilar, o foco é uma das ferramentas importantes dentro da sociedade. Dinheiro é energia e toda energia deve
ser tratada adequadamente. Dar atenção ao dinheiro é se conscientizar da causa e consequência que o gera - Lei do
Lucro. O livro “A Lei do Triunfo” mostra que um dos grandes motivos de fracasso na vida das pessoas é por causa da
falta de uma educação financeira. Por isso, pergunta-se:

 Como você tem organizado os seus gastos?

 Você economiza alguma parte do seu dinheiro?
 Você possui uma tabela de finanças?
 Onde você tem gastado o seu dinheiro? Está em dívida?
 Como enfrenta o dinheiro?

Pilar Físico
Neste pilar, o foco é para o corpo físico. Ele é a primeira e maior ferramenta para atuar na vida. Está
relacionado com a saúde de uma maneira geral. Muitas vezes, com a correria do dia-a-dia, esquece se de olhar para a
valiosíssima saúde que proporciona realizar todas as tarefas. Através deste pilar, deve-se criar objetivos para melhorar
a saúde física. Para ajudar, segue os seguintes questionamentos:
 Como está sua saúde? Sente dores? Acorda disposto?
 Tem realizado exames periódicos?
 Está satisfeito com seu corpo?

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 Tem vícios que gostaria de largar?

 Como tem dormido? Como tem se alimentado?

Pilar Intelectual
Neste pilar, desenvolver-se-á a capacidade de discernir, do conhecimento. Ele é responsável pelo avanço da vida, é a
partir do conhecimento que é possível escolher os melhores caminhos a serem percorridos. Para alcançar novos
horizontes, precisa-se desenvolver a inteligência por meio de novos conteúdos. Este pilar tem o propósito de estimular
o potencial intelectual para ter maiores oportunidades na vida. Quem tem mais conhecimentos úteis e sabe usá-los
vai mais longe, poderá obter mais recursos nesta vida. Portanto, segue abaixo os seguintes questionamentos:

 Em quais áreas você gostaria de se desenvolver?

 Quais livros poderiam expandir a sua mente?
 Você tem estudado? Quando fez o último curso que agregou seu emprego?
 Existe algum curso que poderia lhe ajudar?
 Você investe quanto tempo estudando e lendo?
 O que você gosta de fazer? Você poderia ter mais conhecimentos úteis na sua vida?

Pilar Profissional
Neste pilar, como o próprio nome já diz, está relacionado com a vida profissional, seja no trabalho ou na vida
acadêmica, por exemplo. Sabe-se que o trabalho é responsável por ocupar grande parte do dia e da vida, logo é
importante estar atuando com o que realmente se gosta de fazer. Estar em contato com a paixão é estar acendendo
o fogo do entusiasmo. Sendo assim, segue abaixo os seguintes questionamentos:

 Você trabalha com o que gosta? Se não, é possível fazer algo a respeito?
 Você tem-se mostrado uma pessoa produtiva, organizada e disciplinada na sua vida profissional?
 Têm objetivos para os próximos 6 meses?
 Está entediado com o que tem feito? Como pode renovar suas energias no trabalho?
 Você sabe qual é sua paixão?

Pilar Relacionamento
Neste pilar, olhar-se-á para o homem e seus dissemelhantes. Lembre-se que o homem é um ser social por natureza.
Todos estão se relacionando com pessoas, querendo ou não. Para conseguir o que quer na vida vai depender muitas
vezes dos outros. Andar sozinho o levará mais rápido, mas andar bem acompanhado o levará mais longe. Aqui é a
oportunidade de explorar os relacionamentos com as pessoas que se convive. Existe um estudo que diz que um
indivíduo é a média das 5 pessoas com que mais anda e um outro estudo diz ser o relacionamento a fonte mais
confiável de felicidade, os relacionamentos verdadeiros com as pessoas que se amam geram condições que
engrandecem o ser humano. Logo, pergunta-se

 Com quais pessoas você tem mais se relacionado? Elas são pessoas tóxicas ou prazerosas de se viver?
 Como você tem se relacionado consigo? Tem alimentado pensamentos negativos prejudicando sua
autoestima ou tem estimulado sua mente com pensamentos positivos de si?
 Como está suas atitudes com os seus amigos, colegas de trabalho namorada, namorado?

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Pilar Social
Nestse pilar, buscar-se-á encontrar a bondade em coração de cada um. Ajudar o próximo traz benefícios para quem
está sendo ajudado, assim como para a pessoa que está ajudando. Diante de um mundo que prega o olhar apenas
para o próprio umbigo, ajudar aquele que mais precisa é uma das melhores maneiras de conquistar um sentimento
prazeroso de gratidão e bem-estar. Assim como a vida dá oportunidade de para receber ajuda de uma outra pessoa,
que tal também dar a contribuição para alguém menos favorecido? Seja grato pelo bairro em que vive, pela cidade,
pelo estado e pelo país. Faça a diferença por eles. Imagine se todos os brasileiros gastassem 1 hora por mês ajudando
o próximo, como o Brasil estaria hoje? A partir dessa reflexão, pergunta-se:

 Como você pode ajudar uma pessoa que está precisando?

 Já pensou em fazer trabalho voluntário?
 Quando foi a última vez que ajudou alguém?
 Quais conhecimentos e recursos que você tem e que poderia disponibilizar para uma pessoa que não
tem?