Professional Self Coaching - PSC

Rota de Ação - (RPP©)

PASSO 1
Identifique no seu cliente um sonho, meta ou objetivo.

PASSO 2
Trace uma linha do tempo imaginária no chão, definindo visualmente o presente e o futuro.

PASSO 3
Posicione-se, juntamente com seu cliente, na data futura de realização da meta almejada.

PASSO 4
Comece no final, em direção ao começo, fazendo os seguintes questionamentos:

– O que aconteceu um passo antes da sua meta se concretizar? O que você fez?
– Anote todos os passos importantes durante o exercício, construindo uma rota de ações.
– Faça uma Rota final para o seu Cliente.
– Dê sua validação para a Rota criada.

PASSO 5
Verifique a boa formulação de cada objetivo/passo intermediário.

Planejando a Rota de Ação - (RPP©)

Do final para o começo

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Quem Sou Eu? - (RPP©)

Perguntas de reflexão ao gênio da lâmpada que existe dentro de nós!
(Ferramenta introdutória e preparatória para o uso do planejamento anual)

1. Que tipo de pessoa você é? Quem é você?

2. Que tipo de pessoa você quer ser quando crescer? Quanto tempo, do tempo do relógio, você se
permite curtir essa jornada rumo ao seu processo evolutivo?

3. Isso vai ser bom para você e quem mais? É sistêmico, ecológico e não prejudica ninguém?

4. Você atingirá o todo positivamente? O impacto de sua conquista trará outros benefícios diretos ou
indiretos para mais pessoas? Sua conquista tem a ver com benefício sistêmico de alguma maneira?

5. Qual a sua filosofia de vida? E sua missão de vida? Você é capaz de descrevê-la em algumas linhas?

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6. Qual é o seu papel no mundo? Como ficará marcada sua passagem na Terra? Você tem ideia de onde
você veio e para onde você quer ir depois?

7. O que ficará de você depois de sua partida deste plano? Qual será o seu maior legado? Que memórias
ou crenças positivas você terá deixado para os seus?

Você tem direito a todos esses pedidos para seu desenvolvimento pessoal:

1) Saúde:

a) Sono
b) Alimentação
c) Exercícios
d) Meditação
e) Outros

2) Capacitação:

a) Cursos
b) Livros
c) Conhecimentos
d) Idiomas
e) Outros

3) Relacionamentos:

a) Família
b) Amigos pessoais
c) Amigos conhecidos
d) Amigos da empresa
e) Outros amigos profissionais
f) Comigo mesmo!
g) Outros

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4) Espiritual:

a) Crenças positivas e facilitadoras

b) Crenças bloqueadoras e limitante
c) Ideologias e dogmas
d) Fé
e) Outros

Você tem direito a todos esses pedidos para seu desenvolvimento financeiro:

a) Poupança
b) Investimento imobiliário
c) Plano de aposentadoria
d) Investimentos a longo prazo
e) Investimento em automóveis
f) Investimento em móveis e utensílios domésticos
g) Outros

Você tem direito a todos esses pedidos para sua diversão e aventura:

a) Viagens nacionais
b) Viagens internacionais
c) Cinema
d) Academia e caminhada
e) Andar na chuva
f) Pedalar
g) Outros

Você tem direito a todos esses pedidos para sua contribuição social e familiar:

a) Mais tempo com as pessoas que você ama

b) Doar uma cesta básica
c) Fazer visitas periódicas em asilos ou creches
d) Fazer visitas atemporais em hospitais de doenças terminais
e) Ouvir as pessoas mais na essência
f) Doar um dia de seu serviço a uma entidade beneficente
g) Outros

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Planejamento Anual - (RPP©)

Ferramenta rápida de planejamento do ano, por José Roberto Marques

1. Declare três grandes objetivos para o ano.

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2.
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2. Escolha quais dos três objetivos você decide focar mais ainda:

3. Quando quero atingir especificamente tal objetivo? Ddata específica, circunstâncias, detalhamento
da conquista no quesito temporalidade.

4. O que tenho agora que posso utilizar para iniciar, hoje, para o atingimento desse objetivo? (Recursos,
habilidades, conhecimentos, estrutura).

5. O que ainda não tenho hoje que terei que desenvolver, conseguir ou conquistar para atingir esse
objetivo?

6. Com quem, onde, quando e o que farei para conseguir tal coisa?

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7. O que já realizei no passado que pode me ajudar agora a atingir esse objetivo?

8. Você já realizou algo semelhante? Como e o que posso aprender com essas experiências?

9. O que em meu ambiente pode contribuir para o atingimento desse ideal?

10. O que em meu ambiente pode ser alterado para contribuir ainda mais para o atingimento desse
objetivo?

11. O que em meu comportamento pode contribuir para o atingimento desse ideal?

12. O que em meu comportamento pode ser alterado para contribuir ainda mais para o atingimento
desse objetivo?

13. O que em minhas capacidades e habilidades pode contribuir para o atingimento desse ideal?

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14. O que em minhas capacidades e habilidades pode ser alterado para contribuir ainda mais para o
atingimento desse objetivo?

15. O que em minhas “crenças e valores” pode contribuir para o atingimento desse ideal?

16. O que em minhas crenças e valores pode ser alterado para contribuir ainda mais para o atingimento
desse objetivo?

17. O que em minha identidade, missão de vida, senso do significado do Eu, pode contribuir para o
atingimento desse ideal?

18. O que em minha identidade, missão de vida, senso do significado do Eu, pode ser alterado para
contribuir ainda mais para o atingimento desse objetivo?

19. O que em minha visão sistêmica, senso de pertencimento e afiliação em todos os aspectos onde
estou inserido, pode contribuir para o atingimento desse ideal?

20. O que em minha visão sistêmica, senso de pertencimento e afiliação em todos os aspectos onde
estou inserido, pode ser alterado para contribuir ainda mais para o atingimento desse objetivo?

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21. O que em meu propósito de vida, visão maior e espiritualidade, pode contribuir para o atingimento
desse ideal?

22. O que em meu propósito de vida, visão maior e espiritualidade, pode ser alterado para contribuir
ainda mais para o atingimento desse objetivo?

23. Ao analisar os níveis neurológicos de percepção, aprendizagem e mudanças, e ainda todo o

processo evolutivo, o que estou disposto a fazer para atingir esse objetivo?

24. De quais aspectos abrirei mão? De quais aspectos não abrirei mão? O que não estou disposto a
fazer para atingir esse objetivo?

25. Como posso desfrutar do processo até atingir o objetivo?

26. Como saberei se estou conseguindo atingir esse objetivo? Como saberei se já atingi o objetivo?

Minha sistemática me levará naturalmente ao meu destino. Decididamente, dei meu objetivo
à minha intrinsidade e localizarei meu norte automaticamente. Eu consigo, sinto que estou
conseguindo, DECLARO E ME PERMITO RECEBER deste ano o melhor final de ano de minha vida.

Este ano será o ANO DE TODAS MINHAS REALIZAÇÕES!!!

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