RODA DA

VIDA
Ferramenta de Desenvolvimento
Pessoal
RODA DA VIDA
• O QUE É?
- Ferramenta pessoal
COMO FAZER?
- Gestão das áreas da vida
- Simples, clara e honesta - Dar notas para cada área da vida
- Sinceridade
- É sobre você e o que você tem
controle
• POR QUE FAZER? - Fazer pelo menos 3x ano
- Alta performance - Traçar objetivos/planos de ação
- Autoconhecimento
- Equilíbrio das áreas
- Fazer girar
Vamos Praticar? papel e caneta na mão
• AS 4 PRINCIPAIS ÁREAS DA VIDA:
- Pessoal (saúde/intelecto/emoções): você e você mesmo

- Profissional (realização/recursos $/contribuições): você e o trabalho

- Relacionamentos (família/amoroso/social): você e as outras pessoas (maiores problemas)

- Qualidade de vida (diversão e hobby/plenitude e felicidade/espiritualidade): você e Deus, lazer e

prazer

- NOTAS DE 1 A 10: sendo 01 pouco satisfatório e 10 muito satisfatório

Responda sinceramente em cada área:
Pessoal
SAÚDE: estou fazendo check up anual?
estou indo nos médicos que preciso para me cuidar?
como anda meu nível de estresse?
como está meu sono? Insônia? Sono picado? Sem rotina?
minha alimentação é adequada para uma boa saúde?
pratico alguma atividade física?...dê sua nota!
INTELECTO: leio bons livros?
assisto palestras?
faço cursos para me aperfeiçoar?
estou atualizados das notícias do meu país e do mundo?...dê sua nota!
Responda sinceramente em cada área:
EMOÇOES: como está seu autocontrole?
e sua inteligência emocional? (sentir ok, mas e a gestão?)
sabe definir o que está sentindo?
é muito reativo?
está muito impulsivo? ...dê sua nota!
Profissional
REALIZAÇÃO: como anda o clima organizacional na sua empresa? (o quanto você é responsável?)
faz o que gosta?
faz bem feito o que não gosta? (caminho para chegar onde quer)
quais seus propósitos de vida?...dê sua nota!
Responda sinceramente em cada área:
RECURSOS $: gasta mais do que ganha?
administra bem suas finanças?
tem uma reserva $ para emergências?
faz investimentos?...dê sua nota!

CONTRIBUIÇÕES: ajuda alguma ONG?

Igrejas ou Instituições de Caridade (pessoas ou animais)?
faz algum trabalho voluntário?...dê sua nota!
Responda sinceramente em cada área:
Relacionamentos
FAMÍLIA: como está a harmonia na sua casa?
é paciente com sua família?
é sincero e respeitoso na sua casa?
como está o diálogo?
consegue perdoar?
apoia sua família nos planos e sonhos?...dê sua nota!

AMOR: você é muito ciumento?

respeita parceiro(a)?
vocês tem diálogo? Se apoiam ou só disputam?
faz quanto tempo que não se beijam ou trocam carinhos?
como anda a vida sexual do casal?...dê sua nota!
Responda sinceramente em cada área:
SOCIAL: tem saído com seus amigos?
manda mensagem ou liga para saber como estão?
cuida das suas companhias? (má influência)...dê sua nota!

Qualidade de Vida
DIVERSÃO/HOBBY: faz coisas que gosta de fazer nas horas vagas? (filmes, séries, livros, pintura etc)
o que faz para relaxar?
faz quanto tempo que não sai para se divertir?...dê sua nota!
Responda sinceramente em cada área:
PLENITUDE/FELICIDADE: você é otimista?
é positivo perante a vida?
sabe ser uma pessoa agradecida ou só reclama?
sorri com frequência ou vive de cara fechada?
como anda seu humor?...dê sua nota!

ESPIRITUALIDADE: como anda sua amizade com seu Deus?

você tem fé? A pratica?
costuma fazer orações ou meditações?...dê sua nota!
E agora?...ação!
- Analisar se a sua roda está girando ou está desajustada

- Para todas notas menores de 5 escreva 03 objetivos concretos no verso para já

- minihábitos, sem pressa e sem pausa

- Refaça depois de uns 03 meses para ver sua evolução.

RODA DA
VIDA
A SABEDORIA ESTÁ NO FAZER

Obrigada.
@re.silva21