Teste do

autoconhecimento
O autoconhecimento é fundamental em nossa vida e muitas vezes não
nos conhecemos bem. Proponho nessa atividade um teste para refletir o
quão você se conhece e como algumas pessoas o veem. Vamos lá?

Escreva aqui quem é você.

Conte com sinceridade, em
terceira pessoa. Coloque aqui o nome de 3
pessoas próximas à você.

Sábatha Resende - Psicóloga - CRP 04/32365

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 Teste do
autoconhecimento
Agora que você já se apresentou, peça às 3 pessoas próximas à você,
para fazerem a sua apresentação, peça a eles sinceridade e que
coloquem no papel essa apresentação. Vou deixar 3 folhas para vc
entregar a eles.

Escreva aqui quem é ............................. para você. Seja

sincero e apresente como você o vê.

Sábatha Resende - Psicóloga - CRP 04/32365

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 Teste do
autoconhecimento

Escreva aqui quem é ............................. para você. Seja

sincero e apresente como você o vê.

Sábatha Resende - Psicóloga - CRP 04/32365

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 Teste do
autoconhecimento
Escreva aqui quem é ............................. para você. Seja
sincero e apresente como você o vê.
 Teste do
autoconhecimento
Agora é o momento de você refletir, o que achou da apresentação dessas
pessoas? Foram parecidas com a sua? E parecidas entre si?

Coloque aqui o que você Escreva aqui o que você

você havia colocado e que não concorda sobre o que
as pessoas também disseram de você e porque.
colocaram.

Houve algo percebido pelos outros que você ainda não havia
percebido em você?

Sábatha Resende - Psicóloga - CRP 04/32365

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 Teste do
autoconhecimento
Agora é o momento de você refletir, o que achou da apresentação dessas
pessoas? Foram parecidas com a sua? E parecidas entre si?

Quais pontos fracos foram Quais pontos fortes foram

citados que você considera citados que você considera
que precisa melhorar? importante fortalecer?

Como você se sentiu realizando esse teste e sabendo mais sobre

como as outras pessoas o veem?

Sábatha Resende - Psicóloga - CRP 04/32365

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 Sou a Sábatha, sou psicóloga, CRP 04/32365 e
elaborei esse recurso com carinho, para auxiliar na
promoção do autoconhecimento e ainda possibilitar
reflexões sobre a influência e importância dada pelo
paciente à maneira como o outro o enxerga ou
conhece. Este exercício permite muitas pontuações
à medida que é realizado. Gostei muito de utiliza-lo,
por isso resolvi compartilhar com vocês.

Quem quiser conhecer mais recursos ou participar

de alguns de meus grupos clique nos ícones abaixo.