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DICAS E CURIOSIDADES
Quando pequenos, sonhamos com a vida adulta e suas realizações. Imaginamos e brincamos com as possibilidades de crescimento e liberdade. No
entanto, quando realmente chegamos lá, percebemos que as coisas podem ser um pouco mais complicadas do que imaginamos.
Os desafios e conflitos chegam e parecem nos desestabilizar. Dependendo da situação, nos sentimos sozinhos. Como lidar com essas situações
difíceis? De que maneira encontrar o equilíbrio quando o mundo anda tão corrido e parece querer nos atropelar? E as incertezas?
Temos obrigações sociais e profissionais a cumprir, além disso também precisamos encontrar um tempo para exercer um carinho conosco
mesmo. É possível encontrar tudo isso na vida adulta? A resposta é sim, porém desde que tenhamos equilíbrio. Isso porque:
é preciso reconhecer que o trabalho é nosso sustento e nos traz realizações a cada etapa vencida;
a vida social é importante para mantermos relações saudáveis, conversarmos, aconselharmos e sermos aconselhados;
as nossas práticas pessoais, como hobbies ou atividades recreativas, são importantes para sentirmos pequenos prazeres com progressos
em atividades que fazemos por puro prazer e dedicação.
Para conciliar tudo isso, é preciso ter equilíbrio. A vida não pode ser apenas feita de prazer, pois perde o objetivo, e também não pode ser feita
apenas de trabalho, pois perde a beleza.
Hoje em dia, encontramos muitas fórmulas para a felicidade. Além disso, as redes sociais podem auxiliar a termos o sentimento de fracasso, afinal,
pelo filtro, aparentemente a vida de todas as pessoas está bem; já a nossa, nem tanto. A comparação é inevitável.
Porém, lembre-se da tendência que temos de achar que a grama do vizinho é mais verde. Mas será que ela não é artificial? Você realmente ficaria
admirando a grama do vizinho enquanto a sua foi feita por suas próprias mãos, pelo seu trabalho e dedicação?
É importante aprendermos a valorizar a nossa história construída enquanto jovens e adultos. Só assim nos daremos o direito de começarmos a
buscar o equilíbrio em nossas vivências. Para saber mais, continue a leitura!
Sendo assim, perceba como, mesmo com os acertos e erros, nossa história é a maneira que temos de nos apresentarmos ao mundo e lidarmos
com as situações complexas que aparecem.
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se for o trabalho, determine uma quantidade de horas no dia para se dedicar a ele;
se for o estudo, faça um cronograma de aprendizagem para você se orientar;
caso seu objetivo seja encontrar os amigos, reserve um tempo na semana e marque um café, um passeio ou uma caminhada;
se sentir que deseja fazer mais exercícios físicos, veja quais horários tem disponível e faça reservas em aulas experimentais para você optar
por aquilo que mais gosta de fazer.
As opções são várias e dependem do momento em que você está vivendo. Se necessário, faça uma lista e organize suas prioridades por meio dela.
O importante é que, mesmo diante das dificuldades, você não abandone seus objetivos e siga em frente traçando planos e se movimentando para
que as coisas aconteçam.
Pense no futuro
Um dos maiores enganos que um adulto pode cometer é deixar de pensar no futuro, como se a vida estivesse concluída e você já tivesse alcançado
todos os seus objetivos.
Mesmo que nesse momento você não tenha a disponibilidade de fazer grandes movimentos, pense no futuro, visualize possibilidades e tenha
sonhos. É assim que encontraremos forças para seguir em frente em momentos difíceis.
Além disso, se possível, invista em uma terapia, como algo profilático. É bom ter um especialista para ouvir e direcionar nossas atitudes tanto nos
momentos felizes quanto nos conturbados.
Às vezes, reclamamos que estamos cheios de responsabilidades, pois os companheiros de trabalho não param de enviar demandas ou pedir
favores. Contudo, você já demonstrou para eles o seu limite? Não é necessário ser ríspido, mas você pode sim dizer algo do tipo “agradeço a sua
confiança, no entanto não poderei pegar esse trabalho, pois, no momento, já estou com muitas demandas”.
O autoconhecimento te ajudará a estabelecer diálogos saudáveis e bons para si mesmo, pois você compreenderá o que é seu e o que não é.
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Seja otimista, porém também realista. Não exagere nas interpretações quando alguém falar algo com você. Muitas pessoas, por quererem
compreender as intenções dos outros, acabam fazendo interpretações equivocadas e tomando decisões que não são boas para si. Por isso, tente
enxergar as coisas como elas realmente são, sem criar expectativas demais ou ser pessimista demais.
Assim, você conseguirá construir uma rede de apoio que será fortalecida a cada encontro. Em alguns momentos, você também terá como tarefa
prestar ajuda para seus amigos, a fim de enfrentarem juntos os problemas e desafios da vida adulta.
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