1º

ANO

REVISTA DA FAMÍLIA

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Secretaria Estadual
de Educação e
Esporte
PAULO HENRIQUE ANA COELHO VIEIRA SELVA
SARAIVA CÂMARA Secretária Executiva de
Governador do Estado de Desenvolvimento da Educação
Pernambuco
JOÃO CARLOS
LUCIANA BARBOSA CINTRA CHARAMBA
DE OLIVEIRA SANTOS Secretário Executivo de
Vice-Governador do Estado de Gestão da Rede
Pernambuco
LEONARDO ÂNGELO
MARCELO ANDRADE DE SOUZA SANTOS
BEZERRA BARROS Secretário Executivo de
Secretário de Estado de Educação e Planejamento e Coordenação
Esporte
ALAMARTINE FERREIRA
MARIA DE ARAÚJO DE CARVALHO
MEDEIROS SOUZA Secretário Executivo de
Secretária Executiva de Educação Administração e Finanças
Integral e Profissional

DIEGO PORTO PEREZ

Secretário Executivo de Esportes

ELABORAÇÃO
Assessores Pedagógicos de Educação
Integral e Profissional

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Sumário

Carta de apresentação 5

Antes de tudo: o que é projeto de vida? 6

Por que é importante ter um projeto de vida? 8

E você, tem um projeto para a sua vida? 9

Como ajudar os jovens a construir um projeto de vida 11

Aprendendo em família 13

Um pouquinho de ciúmes não é bom? 14

A vida é feita de escolhas! 17

Mudar para crescer 22

Referências bibliográficas 23

Qual é o papel da família

no desenvolvimento dos
projetos de vida?
Como ajudar os jovens a desenvolver
seus projetos de vida?

4
Carta de apresentação

Conviver com um jovem, no contexto familiar,

pode trazer muitas dúvidas sobre como orientá-
lo para que se desenvolva e se torne uma pessoa
feliz, responsável, ética e realizada com as próprias
escolhas.
Embora não exista uma fórmula sobre como
lidar com essas questões, sabemos que a
participação dos familiares na vida dos jovens é de
fundamental importância para que eles se sintam
seguros e apoiados em suas decisões. E, claro, há
inúmeras formas de participar!
Os familiares têm experiências de vida que
podem ser muito ricas para inspirar os jovens
a criar projetos para o futuro. A questão é
encontrar a melhor maneira para se aproximar
e inspirar sem controlar, limitar a liberdade ou
retirar sua autonomia. É necessário permitir
que o jovem perceba que está descobrindo seu
próprio caminho. Por isso o diálogo, o apoio e a
companhia para explorar o mundo são sempre a
melhor saída.

5
Esta revista tem o objetivo
de apresentar algumas ideias
sobre como dialogar, estar
presente e disponível para
que os jovens se sintam
seguros na construção de seu
projeto de vida.

Esperamos que vocês coloquem

essas ideias na prática!

Projeto de vida é…

ter objetivos estáveis para o futuro...

Isso não significa que temos de querer a mesma
coisa para o resto de nossas vidas. Mas também
não é possível mudar de opinião a cada dia. A
estabilidade é a medida justa entre estar aberto às
novidades sem perder o foco.

6
que sejam carregados de sentido pessoal…
Se nossos objetivos não estiverem alinhados aos
nossos interesses, aos valores e àquilo em que
acreditamos que pode nos fazer feliz, em pouco
tempo ele deixará de fazer sentido e partiremos
em busca de novos objetivos. Ou, então, corremos
o risco de viver uma vida cheia de frustrações.

que sejam éticos…

Os projetos de vida não podem ter como objetivo
a própria destruição, ou a de outras pessoas,
comunidades ou grupos sociais. Ele deve valorizar
e respeitar a vida em suas diversas manifestações,
orientando-se com base em valores como a
igualdade, a diversidade, a solidariedade e a
sustentabilidade. Assim, é possível construir um
mundo melhor para todos.

e que estejam associados a um planejamento.

Não adianta ter objetivos estáveis, que façam
sentido pessoal e sejam éticos se os jovens não
se engajarem na sua concretização. Por isso, é
fundamental planejar ações de curto, médio e
longo prazo que possibilitem que os sonhos se
tornem realidade.

7
Por que é importante ter
um projeto de vida?

É verdade que muitas pessoas não têm projetos

de vida e se guiam pelo lema: “Deixa a vida me
levar”, tal como diz a canção gravada por Zeca
Pagodinho. Mas, ao escolher viver a vida desse
modo, corremos o risco de não focar nossos
esforços para conseguir realizar nossos objetivos.
Ou seja, ninguém é obrigado a ter um projeto de
vida. Mas ele pode ajudar, e muito, a perseguir,
com foco e determinação, aquilo que sonhamos
para nossas vidas. Além disso, ele traz outros
benefícios. Veja alguns deles:

Aumenta a sensação de
bem-estar psicológico,
felicidade, autoconfiança
e autoestima positiva.

Contribui para a inserção

no mundo do trabalho.

Diminui a sensação
de confusão, medo e
dúvida, muitas vezes
experimentada no final da
adolescência.

Ajuda o jovem a se tornar

a pessoa que deseja ser.

8
E você,
tem um projeto para a sua vida?

Antes de ajudar os jovens a construírem seus

projetos de vida, que tal parar para pensar nos seus
objetivos? E não venha com a história de que está
velho ou velha para isso! Sempre é tempo para
correr atrás daquilo que nos faz bem! Escreva aqui
o que você deseja realizar no campo pessoal,
profissional e familiar.

pe s s o a l

profissional

fam
iliar

9
SONHAR
Bráulio Bessa

Sonhar é verbo, é seguir,

é pensar, é inspirar,
é fazer força, insistir,
é lutar, é transpirar.
São mil verbos que vêm antes
do verbo realizar.
[...]
Sonhe sempre e seja grato
pelo sonho que já tem, repare cada
detalhe
das coisas que fazem bem,
o pouco que hoje é seu
é o muito pra alguém.
[...]
Seja sempre inquieto
e vez por outra paciente.
Parece contraditório,
soa meio diferente,
às vezes pisar no freio
também é andar pra frente.
A vida não é tão simples,
viver não é só sorrir,
a lagarta que rasteja
rasteja pra evoluir,
se transforma em borboleta,
depois voa por aí…

10
Como ajudar os jovens a
construírem um projeto de vida?

O primeiro passo para ajudar os jovens na

construção do projeto de vida é auxiliá-los no
processo de autoconhecimento.
É fundamental ter consciência de si, conhecer suas
preferências, qualidades, os pontos que precisa
melhorar. Tudo isso facilita as escolhas vinculadas
ao que eles desejam construir na vida. .

Para ajudar os jovens da

sua família a exercitar o
autoconhecimento, vocês
podem jogar juntos o
Quiz abaixo.
Esse pode ser um momento de descontração e
união que possibilita também que cada um dos
membros da família se conheça um pouquinho
mais Primeiro, cada um responde individualmente
as perguntas abaixo. Depois, tenta acertar a
resposta do outro. Vocês podem acrescentar novas
perguntas! Usem a criatividade!

Usem a criatividade!
1. Qual minha cor favorita?

2. Se eu fosse um animal, eu seria… porque...

3. O que eu preciso melhorar?

4. Prefiro morar na cidade ou no campo?

5. Como seria seu dia perfeito?

6. Qual meu maior sonho?

11
7. O que eu mais faço durante o dia?

8. Se eu ganhasse na mega sena, hoje eu faria...

9. Qual minha comida favorita?

10. Prefiro o dia ou a noite?

11. Quem é meu melhor amigo?

12. Qual meu esporte favorito?

13. O que me deixa feliz?

14. Qual meu apelido?

15. Qual meu filme/ programa de TV favorito?

16. Sou tímido ou extrovertido com pessoas que não

conheço?

17. O que me deixa irritado?

18. Qual meu cantor favorito?

19. Que lembrança agradável eu tenho da minha

infância?

20. Prefiro dias de frio ou de calor?

21. Para onde eu gostaria de viajar?

22. Qual minha maior qualidade?

23. O que eu gosto de fazer para relaxar?

24. Escreva aqui uma nova pergunta.

12
Aprendendo
em família

Nossos primeiros aprendizados ocorrem com

a ajuda de nossos familiares. Eles são nossas
primeiras referências de mundo. Os momentos
em família são ótimos para colocar a conversa
em dia, para aproximar as pessoas, conhecer as
preferências de cada um, para troca de carinho, ou
para a diversão.

Por isso, crie momentos

em família!
Pode ser uma refeição juntos, alguma atividade
física, assistir a um filme ou uma simples conversa
no caminho para escola. O importante é que
esse momento tenha qualidade. Sem celulares
ou quaisquer outras distrações. É importante que
estejam totalmente presentes naquele momento.
Dedique um tempinho para isso e, a longo prazo,
colherá bons frutos na relação com os jovens da
família. Isso também os ajudará a se sentirem mais
seguros e confiantes para projetar a vida futura.
Sugestão:

Crie um cronograma
semanal com atividades
em família!
Preencha o quadro abaixo em uma reunião
com todos, pactuando os melhores horários e
atividades que estejam adequados à rotina de
vocês. Fixe o quadro em um local visível.
Por exemplo:

13
 Vocês podem escolher
um dia para falarem das
novidades do trabalho e
da escola, outro dia para
cozinharem juntos, para
contarem histórias sobre
a família!
Também podem selecionar um dia para
fazerem um alongamento ou caminhada,
outro para ouvirem um podcast sobre algum
tema interessante. O importante é escolherem
atividades de que a maioria goste e desfrutar desse
momento em família!

Dia da semana Horário Atividade em família

Domingo

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Sábado

14
 Você fica muito parecido com
as pessoas com quem convive...
Então, escolha com cuidado!

Fonte: https://br.pinterest.com/pin/690950767805779536/

É verdade que as pessoas ao

nosso redor têm influência
na construção da nossa
identidade, portanto, melhor
nos cercarmos de pessoas que
nos inspiram e nos motivam a
buscar nossos sonhos.

Separe um tempo para conversar com os jovens

da sua família sobre amizades e relacionamentos
amorosos. Conte alguma história que você
viveu com um(a) bom(a) amigo(a). Fale das
características que faz dele(a) um(a) bom(a)
amigo(a) e inspire-o a cultivar boas amizades.
Recordar é viver!

15
Um pouquinho
de ciúmes não é bom?

Converse também sobre a importância de

construir relacionamentos saudáveis com seu(a)
filho(a), de que é preciso haver respeito, carinho,
admiração, diálogo, confiança e liberdade em uma
relação a dois. Ajude-os a identificar quando há
um relacionamento abusivo, ou seja, quando o(a)
parceiro(a) demonstra ser controlador e agressivo.
Este vídeo da influenciadora digital Jout Jout pode
ajudar a iniciar a conversa entre vocês. Ela explica
por que nem um pouco de ciúmes é bom para
uma relação.

Disponível gratuitamente no YouTube:

link externo

16
A vida é feita
de escolhas!

Para os jovens, essa fase da vida é repleta de

escolhas. Muitas vezes, são escolhas difíceis.
Podemos ajudá-los nessa etapa, conversando
sobre seu projeto de vida. Um dos grandes
desafios dos jovens é em relação às expectativas
para o futuro, e a educação tem um papel central
nesse planejamento. Para refletir sobre isso,
sugerimos uma sessão de filme em família.
Depois, conversem sobre seus sonhos, as possíveis
dificuldades que encontrarão no caminho e como
podem superá-las juntos.
Sugestão de filme para assistir em família:

À PROCURA DA FELICIDADE
W I L L S M I T H

Clique para alugar o filme

O filme aborda a vida de Chris Gardner, um

pai solteiro que enfrenta sérios problemas
financeiros e precisa cuidar de Christopher, seu
filho de apenas 5 anos. Será que a dedicação
e a esperança, serão suficientes para que eles
tenham a vida que sempre sonharam?

17
Sugestão de documentário para assistir em
família:

O documentário retrata a realidade do Ensino

Médio no Brasil, na voz dos estudantes, docentes,
gestores e especialistas. Depois de assistirem,
reflitam sobre os sonhos do(a) seu(a) filho(a), sobre
as possíveis dificuldades encontradas no caminho
e como podem superá-las juntos.
Disponível gratuitamente no site
link externo

18
Você teve oportunidade
de estudar?
Se sim, conte aos jovens de sua família como
era sua escola, qual era sua matéria favorita, qual
docente de que você mais gostava e o porquê,
se a escola era próxima da sua casa e se você
conseguiu completar os estudos até onde gostaria.
Se não, conte por que não pôde estudar, se
gostaria de ter estudado e o motivo, como eram as
escolas na sua época e se alguém da sua família
conseguiu completar os estudos. Fale também
sobre a importância dos estudos para a carreira
profissional e para a vida de um modo geral.

Desempenho escolar e a família

Considerando que os estudos são verdadeiras
pontes para o futuro, pois ampliam o leque de
oportunidades de acesso ao mundo do trabalho,
vamos ajudar o adolescente a planejar seus
estudos, motivando-o.
Pergunte a ele em qual(is) a(s) matéria(s) que
ele tem mais facilidade(s) e em qual(is) ele tem
maior(es) dificuldade(s). Escreva os nomes
dessas matérias no centro de uma folha em
branco e, ao redor, sugere-se que os membros
da família escrevam como podem auxiliar
o adolescente nessa jornada de estudos,
elogiando-o, ajudando-o a organizar os horários
para estudo, estudando juntos, encorajando-o
a não se desanimar, entre outras possibilidades.
Sejam criativos e amorosos com ele. Nessa
fase de escolhas, o jovem precisará de apoio e
compreensão.

19
Pensamento positivo!

Sabia que as pessoas que

têm pensamento positivo
tendem a encarar desafios
com mais facilidade
e enxergar seus erros
como oportunidades
de aprendizado e
crescimento pessoal?
Os teóricos chamam a isso de mentalidade de
crescimento!
Faça o exercício de observar seus pensamentos
ao longo da semana. Quando está diante de uma
dificuldade, você logo se desanima, deixando
predominar o pessimismo, ou se sente desafiado a
encarar a situação?
Depois, faça um combinado com a família:
sempre que surgir um problema, cada um
deve dizer algo positivo em relação a ele. Além
de ampliar a maneira como olhamos para os
problemas, pode ser que daí surjam soluções
criativas.

20
Para começar bem o dia!
Sugestão de livro: O milagre da manhã, de Hal
Elrod

Nesse livro, o autor defende que o hábito

de acordar cedo é benéfico para nos ajudar
a desenvolver nosso potencial e as nossas
habilidades, favorecendo a busca dos nossos
sonhos. A maneira como nos despertamos
determina como será nosso dia. Ele apresenta
seis técnicas para praticarmos na primeira hora
matinal. São elas:

21
• o silêncio – pode ser meditando, orando, e/
ou contemplando uma paisagem;
• a leitura – leia um trecho de qualquer coisa
de que você goste;
• a escrita – escreva pensamentos,
sentimentos ou liste coisas pelas quais quais
você é grato;
• a visualização – feche os olhos e visualize
aquilo que você quer conquistar;
• a afirmação – crie frases positiva e realize
essas afirmações em voz alta;
• atividade física – reserve um tempo para a
prática de algum exercício físico.
O livro de Hal Elrod tem uma leitura fácil e seu
propósito é motivar os leitores a realizar essa
sequência diariamente até que se torne um hábito,
deixando seu dia mais leve e focado em seu
projeto de vida.

Mudar para crescer

Como vimos, estabelecer alguns hábitos de

vida pode nos ajudar a manter o engajamento
necessário para conquistar nossos sonhos. Para
isso, é necessário disciplina, dedicação, motivação
e auto controle.

Ajude os jovens da sua

família a criar bons
hábitos dando o exemplo!
Escolha um novo hábito para iniciar junto
com eles. Além de ser uma oportunidade para
transformar alguma condição da sua vida, você
também servirá de inspiração para os mais novos.
Lembre-se de elogiá-los sempre que realizarem
esse novo hábito.

22
Referências
DAMON, William. O que o jovem quer da vida? Como pais e docentes podem
orientar e motivar os adolescentes. São Paulo: Summus, 2009.

DANZA, Hanna Cebel. Conservação e mudança dos projetos de vida de jovens:

um estudo longitudinal sobre educação em valores. Tese de doutorado.
Faculdade de Educação da Universidade de São Paulo. São Paulo, 2019.

DWECK, Carol. Mindset: a nova psicologia do sucesso. Objetiva, 2017.

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