RODA DA VIDA

REFLETINDO SOBRE AS PRINCIPAIS ÁREAS DA MINHA VIDA

Observando com calma e atenção setores importantes da nossa vida, por

diversos motivos, alguns podem eventualmente estar sendo negligenciados. É
justamente esse o ponto central desse exercício, chamar a atenção para o fato
de que só conseguiremos ter uma vida próspera, saudável e completa, se
estivermos bem não apenas em uma parte dela, mas sim, nela como um todo.

Racionalizando quais são essas áreas que circundam nossa vida, conseguimos
fazer um diagnóstico de nosso estado atual. Com isso, ampliamos nossa
compreensão e direcionamos nossa energia para setores que estão carentes de
cuidado.

Essa é uma ferramenta excelente para alcançar um estado desejado, nos

ajudando a lembrar que não devemos focar somente em um conjunto de
atividades e esquecer outros igualmente importantes para nós.
As 12 áreas da Roda da Vida
1. Saúde e disposição
Você está com algum problema de saúde? Como está o seu corpo, seu
emocional e sua mente? Você se sente uma pessoa saudável? Por que? Quando
levanta da cama, qual sua energia para o dia que está começando? Você se
sente bem disposto ou parece que tem uma tonelada nas costas?

2. Desenvolvimento intelectual
Você está satisfeito com o quanto você sabe? Durante seu dia a dia, o quanto
você compreende os fatos ao seu redor e suas conexões? Quão profunda é sua
visão de si mesmo e do mundo?

3. Equilíbrio emocional
Ao longo do dia, você percebe suas emoções equilibradas ou possui uma
oscilação grande? Uma hora está bem, acontece alguma coisa e já fica nervoso
ou triste? Essa parte da Roda da Vida traz luz para a manutenção de suas
emoções.

4. Realização e propósito
Pensando em termos profissionais, o quanto você se sente realizado? Em sua
atual ocupação profissional, você se sente bem ou existe alguma outra posição
que deseja atuar? Qual o nível de congruência entre o que você faz
profissionalmente e sua percepção de propósito de vida? O quanto o seu
propósito de vida e sua profissão se misturam?

5. Recursos financeiros
O que significa recursos financeiros para você? Você está gerando recursos
financeiros compatíveis com suas habilidades e conhecimentos, compatíveis
com a sua entrega de valor à sociedade?

6. Contribuição social
Finalizando a tríade profissional temos a percepção do quanto o que fazemos
contribui para a sociedade que estamos inseridos. Verdadeiramente, de zero a
10, quanto o seu trabalho interfere positivamente na vida de outras pessoas?
Você já parou para pensar na influência direta e indireta que seu trabalho tem no
mundo?
7. Família
Começando nossa reflexão sobre os relacionamentos que temos em nossas
vidas, convido você a pensar no primeiro grupo de pessoas que convivemos: a
nossa família.

O quanto você tem dedicado seu tempo e sua energia para eles? Você tem
expressado seu amor e apreço como gostaria? Tem se permitido ser amado?
Existe alguma situação que não esteja bem resolvida? Como você pode
aproveitar mais essas pessoas tão especiais em sua vida?

8. Desenvolvimento amoroso
Como anda o coração? Sente-se bem com relação a seu parceiro ou parceira?
E sua relação com você mesmo, qual seu nível de satisfação? O quanto você se
ama?

9. Vida social
E os seus amigos, como estão? Verdadeiramente você se permite sair com sua
turma, passar bons momentos juntos? Quantos são os círculos sociais aos quais
você pertence? Você tem visto essas pessoas com que frequência?

10. Criatividade, hobbies e diversão

Você tem se dedicado muito ao trabalho e esquece de se divertir? No último
mês, quantas vezes fez algo que não tinha uma finalidade a não ser passar bons
momentos de vida?

11. Plenitude e felicidade

Qual sua percepção de preenchimento interior? O quanto você percebe alegria
dentro de você? Quantos momentos por dia você tira para olhar para dentro de
si e ver como se sente?

Inteligência emocional é um elemento crucial para termos uma boa vida. Essa
capacidade de se autoconhecer e saber o quanto acha sua vida boa. Estar
repleto de significado e energia positiva é um elemento fundamental da vida. De
que vale estar com um monte de coisas legais ao redor e dentro de si estar uma
bagunça?

12. Espiritualidade
Quando foi a última vez que você pensou em algo que transcende a realidade?
O quanto sente que existe uma realidade profunda que influencia sua vida? Em
sua Roda da Vida, o quanto tem dedicado ao plano espiritual?
Como usar a Roda da Vida
Após a análise e reflexão sobre cada uma, atribua uma nota de 1 a 10 para a
sua percepção de satisfação com relação a ela. Se precisar de ajuda, volte nas
reflexões e perguntas sobre cada área acima.