12 PASSOS

PARA TER UMA

VIDA MAIS
PRÓSPERA E REALIZADA

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Parabéns por adquirir este Ebook.
Nosso objetivo é oferecer a você, através de uma
comunicação simples e clara, dicas poderosas para que
você possa ter uma vida mais próspera e realizada.
Você acompanhará através deste, dicas sobre
relacionamento, trabalho, qualidade de vida, autoestima e
como se reprogramar para ser feliz.
Entenda que nossos resultados dependem de nossas
escolhas. O que trazemos através deste Ebook são dicas
desenvolvidas com base em conceitos de Coaching, PNL e
Psicologia Positiva, ou seja, o que há de mais avançado em
estudo sobre desenvolvimento humano e realizações
pessoais e profissionais.
Acredite: estas dicas são cientificamente comprovadas e
promovem resultados maravilhosos para quem as utiliza.
Desafie-se, mude, faça diferente.
A única forma de você obter resultados diferentes dos
atuais, é tendo atitudes e comportamentos diferentes. O
passado não pode ser transformado, mas o futuro pode ser
construído hoje, no presente. E é no presente que você
passará a maior parte de seu tempo!
Seja feliz!

Um grande abraço!

Wagner Campos
Master Coach
1. CONTE 3 BENÇÃOS
DIARIAMENTE
Ao final do dia, escreva três bênçãos (ou três coisas
positivas) que você recebeu. Podem ser coisas
simples como um bom dia de um desconhecido, um
abraço de alguém que ama, uma boa noite de sono ou
até mesmo a realização de um grande objetivo em sua
vida.
Faça isso por pelo menos uma semana!
2. SABOEREIE OS PEQUENOS
PRAZERES

Reserve um momento, uma vez por dia, para fazer algo

que lhe dê prazer,
Preste atenção no que você está fazendo e aprecie
este momento com o máximo de alegria e satisfação.
Repita este procedimento por uma semana, alterando
seus prazeres a cada dia.
3. SEJA MAIS OTIMISTA

Substitua suas crenças

negativas, limitantes, que
impedem de ter bons
pensamentos por crenças que
fortaleçam a realização de seus
objetivos.

Utilize palavras como “será

fácil”, “vou fazer”, “se algo
acontecer diferente do desejado,
foi uma nova experiência para
aprender a fazer melhor”, “eu
posso”, “eu consigo”, entre
outras palavras positivas.
4. PRATIQUE A GRATIDÃO

Identifique quem são as

pessoas que você é grato
por alguma coisa e
demonstre sua gratidão.

Se não for possível

agradecer pessoalmente,
envie uma mensagem.

Se a pessoa já tiver
falecido, escreva uma
carta assim mesmo.
5. FAÇA UMA FAXINA INTERIOR

Escreva uma lista de mágoas e

ressentimentos que você está
guardando (ou lembranças que
lhe trazem emoções negativas
como raiva ou frustração por
exemplo).
Rasgue a lista enquanto repete
em voz alta: “estou abrindo
espaço para coisas novas e
maravilhosas em minha vida”.
Em seguida, escreva outra lista,
com coisas novas e
maravilhosas que você quer que
aconteçam e leia uma vez por
dia durante uma semana.
6. RESSALTE SEUS AMIGOS

Escreva quem são seus melhores amigos e por

quê. Leia e identifique as forças presentes nestas
amizades.
Compartilhe com seus amigos e aproveite para
agradecer sua amizade (lealdade, bondade, etc).
7. SEU DIA DE CAMPEÃO

Descreva em uma folha,

o dia que você se sentiu vitorioso.
Detalhe como foi este dia,
quais os sentimentos que
fizeram parte e o quanto isto
tudo representou para você.

Depois compartilhe com

alguém importante para
você esta história.
8. EVITE SE COMPARAR
AOS OUTROS

Muitas vezes vemos

alguém transmitindo a
imagem de prosperidade,
mas não sabemos as
dificuldades que ela
enfrenta e os caminhos
que percorreu.
Você é ÚNICO e sua
estratégia de vida deve ser
PESSOAL e
INTRANSFERÍVEL.
9. INVISTA EM SEUS RELACIONAMENTOS

Todo relacionamento tem o

poder de contribuir para a sua
felicidade, desde que você saiba
a MANEIRA CERTA de lidar com
ele.
Passe MAIS TEMPO com as
pessoas capazes de fazer você
feliz, sejam elas familiares,
amigos, namorados e
namoradas e cônjuges.
Passar um tempo com essas
pessoas dá significado à sua
vida e mostra como você é
amado.
10. GOSTE MAIS DE VOCÊ

Embora passar um tempo com

quem amamos seja
fundamental, você também
precisa se sentir a vontade
consigo mesmo.
A correria do dia-a-dia acaba
atrapalhando os
relacionamentos próximos e
cada vez mais precisamos
passar mais tempo sozinhos.
Faça coisas que você gosta,
divirta-se, liberte sua criança
interior. Aprenda que não é
necessário estar acompanhado
para se divertir.
 11. BUSQUE NOVOS OBJETIVOS

Talvez o principal motivo que resulte em sua

infelicidade seja a rotina.
É comum nos cansarmos daquilo que realizamos
todo dia, portanto, nunca deixe de buscar novos
interesses.
Descubra novos hobbies, lugares para frequentar
e pessoas para conhecer, envolva-se com novas
atividades que sejam desafiadores.
12. MANTENHA O EQUILÍBRIO
Algumas áreas da vida sempre exigem mais
cuidado e atenção do que outras.
É importante que você saiba manter o equilíbrio
entre elas.

se dedicar demais ao lado

profissional, por exemplo, vai
fazer com que você se descuide
do seu relacionamento. olhar
demais para o seu parceiro, em
compensação, pode dificultar as
coisas com a sua família.

O ideal é que você seja capaz de unir todas as

áreas importantes da sua vida. Dessa maneira,
você consegue manter o controle sobre tudo sem
se sentir esgotado por ter de agradar chefes,
amigos e familiares de maneiras diferentes.
Participe de nossos treinamentos, palestras,
workshops e processos de coaching.
Eleve sua performance a níveis que jamais
havia imaginado.
Aprenda a obter o melhor resultado de você
mesmo.
Aprenda a ser mais feliz e realizado.

Contato:
(19) 3701.0420
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