Planner Seja Produtivo 2024 Daillyvivic

Planner
Seja Produtivo
2024
@daillyvivic
Criado por Vitória Silva
2024
JANEIRO FE V E R E I R O MARÇO
S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D
1 2 3 4 5 6 1 2 3 1 2
7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10 3 4 5 6 7 8 9
14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17 10 11 12 13 14 15 16
21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24 17 18 19 20 21 22 23
28 29 30 31 25 26 27 28 29 24 25 26 27 28 29 30
31
ABRIL MAIO JUNHO

1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 1
7 8 9 10 11 12 13 5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8
14 15 16 17 18 19 20 12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15
21 22 23 24 25 26 27 19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22
28 29 30 26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29
30
JULHO AGOSTO SETEMBRO

1 2 3 4 5 6 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7
7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10 8 9 10 11 12 13 14
14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21
21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28
28 29 30 31 25 26 27 28 29 30 31 29 30
OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

1 2 3 4 5 1 2 1 2 3 4 5 6 7
6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9 8 9 10 11 12 13 14
13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21
20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28
27 28 29 30 31 24 25 26 27 28 29 30 29 30 31
@daillyvivic
MeuPlanner
2024
@daillyvivic
JANEIRO
01
DOMINHO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
PARA FAZER NOTAS
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PLANNER
Semanal JAN
JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira
Quinta-feira Sexta-feira
Fim de semana
Notas Lembretes
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JANEIRO
Objetivo:
Plano de Ação Data:
Sou grata por: Melhorar:
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FEVEREIRO
02
DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29
PARA FAZER NOTAS
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FEV
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MAI
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JUN
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FEVEREIRO
Objetivo:
Resumo do mês:
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MARÇO
03
2024
SÁBADO
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
PARA FAZER NOTAS
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JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
Fim de semana
Notas Lembretes
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MARÇO
Objetivo:
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ABRIL
04
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
NOTAS
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FEV
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ABR
OUT
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NOV
JUN
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Notas Lembretes
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ABRIL
Objetivo:
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05
DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA
MAIO
SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
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ABR
OUT
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MAIO
Objetivo:
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JUNHO
06
2024
SÁBADO
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
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OUT
MAI
NOV
JUN
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JUNHO
Objetivo:
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JULHO
07
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
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FEV
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ABR
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NOV
JUN
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JULHO
Objetivo:
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AGOSTO
08
2024
SÁBADO
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
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JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
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JUN
DEZ
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AGOSTO
Objetivo:
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09
DOMINGO SEGUNDA TERÇA
SETEMBRO
QUARTA QUINTA SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
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Semanal JAN
JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
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Notas Lembretes
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SETEMBRO
Objetivo:
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10
OUTUBRO
QUARTA QUINTA SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
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AGO
MAR
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ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
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Notas Lembretes
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OUTUBRO
Objetivo:
Resumo do mês:
@daillyvivic
NOVEMBRO
11
2024
SÁBADO
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
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PLANNER
Semanal JAN
JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
Fim de semana
Notas Lembretes
@daillyvivic
NOVEMBRO
Objetivo:
Resumo do mês:
@daillyvivic
12
DEZEMBRO
QUARTA QUINTA SEXTA
2024
SÁBADO
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
PARA FAZER NOTAS
@daillyvivic
PLANNER
Semanal JAN
JUL
FEV
AGO
MAR
SET
ABR
OUT
MAI
NOV
JUN
DEZ
Fim de semana
Notas Lembretes
@daillyvivic
DEZEMBRO
Objetivo:
Resumo do mês:
@daillyvivic
DATAS IMPORTANTES
DATA EVENTO NOTAS
@daillyvivic
LOGINS E SENHAS
Site / Aplicativos Site / Aplicativos
Nome de usuário Nome de usuário
Senha Senha
Senha Senha
Senha Senha
Senha Senha
Senha Senha
@daillyvivic
Planner
manter o foco e
concentração
2024
@daillyvivic
DESAFIO DE MEDITAÇÃO
POR 30 DIAS
Comprometa-se a meditar por 30 dias
consecutivos. Marque a caixa para cada dia que
você medita.
Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5
@daillyvivic
RASTREADOR DE HUMOR
1
2
3 COR
4
INDICADA
5
6
7
8
9 Feliz!
10
Nada Mal
11
12
Estressado(a)
13
14 Triste
15
16 Com raiva
17
Ansioso(a)
18
19 Nervoso(a)
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ABRI
MAR
NOV
AGO
OUT
DEZ
MAI
JUN
FEV
JAN
SET
JUL
@daillyvivic
RASTREADOR DE HÁBITOS
SE M ANA DE :
HÁBITO SE G TE R Q UA Q UI SE X SÁB DO M
@daillyvivic
SONO
RASTREADOR DE
Horas dormida
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Mês:
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Honre a "Eu" do passado que te trouxe até aqui
@daillyvivic
PLANNER DA
Gratidão
TRÊS OBJETIVOS QUE QUERO ATINGIR;
TRÊS COISAS BOAS QUE ACONTECERAM HOJE;
APRENDIZADO E GRATIDÃO DO DIA;
@daillyvivic
COISAS QUE ME DEIXAM
ESTRESSADO(A)
Escreva em cada caixa o que te deixa
estressado(a).
@daillyvivic
RODA DA VIDA
2024
@daillyvivic
QUAIS SÃO OS COMPORTAMENTES QUE ME
IMPEDEM DE TER A MINHA VIDA IDEAL?
@daillyvivic
Meus 5 grandes objetivos para 2024
Minhas 3 grandes decisões para 2024
É verdadeiro e honesto?
OBJETIVO:
S Específca
M Mensurável
A Atingível
R Relevante
T Tempo
E Ecológica
@daillyvivic
QUADRO DA MANIFESTAÇÃO
@daillyvivic
Planner
Finanças
2024
@daillyvivic
Planner
FINACEIRO ANO
SALDO INICIAL SALDO FINAL
RENDA DESPESAS
DATE DESCRIÇÃO QUANTIDADE DATA DESCRIÇÃO QUANTIDADE
TOTAL TOTAL
RESUMO
RENDA TOTAL DESPESAS TOTAIS SALDO FINAL
NOTAS
@daillyvivic
PLANNER
Orçamento Mensal
MÊS:
RENDA GASTOS DIÁRIOS
DATA DESCRIÇÃO QUANTIDADE REMUNERADO
DESPESAS
DATA DESPESAS QUANTIDADE REMUNERADO
TOTAL
MENSALMENTE
OBJETIVO ATUAL DIFERENÇA
RENDA
ORÇAMENTO
POUPANÇA TOTAL:
DESPESAS
@daillyvivic
Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Aug Set Out Nov Dez
RENDA
Notas
Data Fonte Quantidade
Total:
DESPESAS FIXAS DESPESAS VARIÁVEIS

Data Fonte Amount
Data Fonte Quantidade
Total:
Total:
DÍVIDAS RESUMO
Data Fonte Quantidade Fonte Quantidade

(+) Renda
(-) Despesas fixas
(-) Despesas variáveis
(-) Dívidas
Total: Total:
@daillyvivic
RASTREADOR DE DESPESAS
JANEIRO 2024
RENDA
DESCRIÇÃO VALOR BRUTO APÓS IMPOSTOS
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
DATA DESCRIÇÃO QUANTIDADE DATA DESCRIÇÃO QUANTIDADE
TOTAL TOTAL
DIVIDAS ATUAL DIFERENÇA
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
FEVEREIRO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
MARÇO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
ABRIL 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
MAIO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
JUNHO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
JULHO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
AGOSTO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
SETEMBRO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
OUTUBRO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
NOVEMBRO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
DEZEMBRO 2024
RENDA
FONTE 1:
FONTE 2:
OUTROS:
TOTAL
TOTAL TOTAL
RENDA TOTAL
DESPESAS TOTAIS
ECONOMIA TOTAL
PAGAMENTO DA
DÍVIDA
SALDO
@daillyvivic
Planner
Doméstico
2024
@daillyvivic
LISTA DE COMPRAS
MERCEARIAS: WISH-LIST
BENS DOMÉSTICOS:
ITENS ESSENCIAIS DO LAR: ROUPAS:
CUIDADOS PESSOAIS:
@daillyvivic
LISTA DE COMPRAS
OK LISTA DE ITENS QUANTIDADE
ANOTAÇÕES
@daillyvivic
Minha Lista de Desejos de 2024
@daillyvivic
LISTA DE LIMPEZA
OK LISTA DE ITENS QUANTIDADE
ANOTAÇÕES
@daillyvivic
LISTA DE DESAPEGO
@daillyvivic
Planner
Fitness e Saúde
2024
@daillyvivic
MEU CONTROLE DE
saúde
Data: Como estou me sentindo:
Consumo de água: Horas de sono:
Humor do dia: Dia do ciclo menstrual:
Medicação:
Refeições:
Café da manhã: Almoço:
Café da tarde: Jantar:
Lanchinho Extra: Lanchinho Extra:
Exercícios:
Sintomas/ O que estou sentindo:
@daillyvivic
RASTREADOR DE MEDIÇÃO
CORPORAL
DIA 1 DIA 22 DIA 35
PESCOÇO
PEITO
BRAÇO
ESQUERDO
BRAÇO
DIREITO
CINTURA
QUADRIS
COXA
ESQUERDA
COXA
DIREITA
BRAÇO
ESQUERDO
BRAÇO
DIREITO
PESO
@daillyvivic
PLANEJADOR FIT NESS
SEMANA DE:
SEGUNDA-FEIRA
ANOTAÇÕES
B D
L Outro
S Água
TERÇA-FEIRA
B D
L Outro
S Água
QUARTA-FEIRA
B D
L Outro
S Água
QUINTA-FEIRA
B D
L Outro
S Água
SEXTA-FEIRA
B D
K Other
S Water
SABADO
B D
L Outro
S Água
SÁBADO
B D
L Outro
S Água
@daillyvivic
Fitness Planner
Foco no Treinamento
CARDIO
Frequência
Exercício Seq Rep cardíaca
TREINAMENTO DE FORÇA
Frequência
Exercício Seq Rep cardíaca
OBJETIVOS ANOTAÇÕES
@daillyvivic
Planner
Leitura
2024
@daillyvivic
Lista de Desejos de Livros
TÍTULO PREÇO COMPRADO
AUTOR
AUTOR
AUTOR
AUTOR
AUTOR
AUTOR
Anotações
@daillyvivic
REGISTRO DE LEITURA
TITULO DATA PÁG
AUTOR
TITULO DATA PÁG
AUTOR
TITULO DATA PÁG
AUTOR
TITULO DATA PÁG
AUTOR
TITULO DATA PÁG
AUTOR
TITULO DATA PÁG
AUTOR
Anotações
@daillyvivic
REVISÃO DO LIVRO
TITULO
AUTOR
GÊNERO
AVALIAÇÃO /
REVISÃO
PARTE FAVORITA
Anotações
@daillyvivic
Rastreador de Leitura
OBJETIVO DA LEITURA: LIVROS
GÊNEROS QUE EU GOSTO:
GÊNEROS QUE EU GOSTARIA DE EXPERIMENTAR:
TÍTULO:
AUTOR: CLASSIFICAÇÃO:
RESENHA:
TÍTULO:
AUTOR: CLASSIFICAÇÃO:
RESENHA:
@daillyvivic
Desafio
30 DIAS DE
AUTOCUIDADO
DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6

Ligue para um Agradeça uma Faça Beba mais Faça uma Leia um
amigo conquista Meditação água playlist livro

Arrume Pense Ligue para Durma Coma algo Faça uma
a casa positivo seus pais cedo gostoso caminhada

Cozinhe Aprenda algo Elogie Adote uma Tome sol Tire um dia
novo alguém planta para você

Conheça um Abrace seu Agende uma Coma um Assista um Tome banho
lugar novo pet massagem docinho filme quentinho

Faça Escute uma Sorria Pense Confie em você Seja feliz!
exercícios música especial positivo
@daillyvivic
@daillyvivic
Criado por Vitória Silva

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JULHO AGOSTO SETEMBRO

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Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5

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Dia 11 Dia 13 Dia 13 Dia 14 Dia 15

Dia 16 Dia 17 Dia 18 Dia 19 Dia 20