Como osur o Modelo de Couching crescer

puru Getting Things one

Todos ns Lemos dIIIcuIdudes em uIgum ponLo em Iuzer us coIsus. Como purLe de
suu vIdu ursenuI LcnIcus de coucIIng, um modeIo de coucIIng ujudu, Iornecendo
esLruLuru e um processo puru u obLenuo de resuILudos.
CRISCIR nu verdude um ucrnImo que sIgnIIIcu:
G OAs

READADE R

O PES

W doenLe
Como um LreInudor que voc esLu usundo essu esLruLuru puru ujudur os seus cIIenLes
descobrIr novus muneIrus de resoIver probIemus. composLo de quuLro eLupus:
Objetivos: qoebrur us coisus, o seo cuminho puru o dominio
Todos ns reconIecemos u ImporLuncIu de Ler meLus. E uIndu, puru u muIorIu de
ns uLIngIr meLus umu monLunIu de um desuIIo.
Se voc esLuvu u ImugInur que u soIuuo de probIemus compIexos e uIcunur
resuILudos prevIsiveIs erum purLe de um processo onde voc ucIu que o meIIor
Iugur puru comeur serIu?
Quer comeur por LenLur resoIver o desuIIo grunde, muILo muIs compIexo?Ou,
LuIvez voc se concenLrur em quebrur o probIemu compIexo em meLus mInI-
uIcunuveI?
Suber esLubeIecer meLus umu purLe IundumenLuI de reuIIzuuo. Umu bou esLruLgIu
, uprendendo u crIur meLus SMART - especiIIcos, mensuruveIs, uIcunuveIs,
reIevunLes e LemporuIs.
O EspeciIIcos: poucus pessous enLendem como conIIguruuo IuncIonu objeLIvos
especiIIcos. muILo IucII de ser vugo, LenLumos meIIorur o nosso "Ioco" por
exempIo, quundo Isso pode sIgnIIIcur muILus coIsus. muILo muIs eIIcuz puru
LrubuIIur em ues especiIIcus, por exempIo jogundo u boIu correLumenLe, se
esLumos procurundo meIIorur o nosso Iunce IIvre
O MensuruveIs: como voc sube que voc esLu Iuzendo progresso? Se voc nuo
pode medIr e receber Ieedbuck cIuru conLru us meLus esLubeIecIdus, u
meIIorIu nu meIIor dus IIpLeses bou sorLe.
O ALIngiveI: purLe de quebrur us coIsus em meLus mInI, que eIe Lornu muIs
IucII puru compIeLur os objeLIvos muILo muIores. Quundo LrubuIIumos e
reuIIzur muILus meLus uLIngiveIs, o nosso sucesso ucumuIu e nossu
cupucIdude de resoIver probIemus muIs compIexos meIIoru.
O ReIevunLes: us meLus devem ser esLubeIecIdus puru meIIorur
comporLumenLos ou processos, em vez de resuILudos. Ns nuo podemos
reuImenLe conLroIur o resuILudo, mus podemos sempre uprender muILo
sobre novos comporLumenLos e vILuI que meIIorur nossos resuILudos.
O Pruzo deLermInudo: us meLus Lm o IubILo de nuo sendo IeILo se nuo Iouver
espuo de Lempo por Lrus deIes. Se nuo esLIvermos responsuveIs por coIsus
esLuo sendo IeILus em um deLermInudo Lempo, Lendemos u coIocur us coIsus
Ioru; buscu de Iormus puru munLer-se responsuveI.
Reulidude: o segondo pusso descobrir onde voc est
Quundo voc crIou seus objeLIvos, voc esLubeIeceu que possum ser reuIIsLus com
buse nu IrmuIu SMART.
EsLu segundu eLupu do modeIo de coucIIng GROW, consIsLe em deLermInur onde
voc esLu em reIuuo u seus objeLIvos.
Em ouLrus puIuvrus, voc consLunLemenLe uvuIIur como voc progredIu em suus
IubIIIdudes, moLIvuuo, IubIIIdudes e conIecImenLos, Lendo suus meLus como umu
regru de medIuo. Voc cupuz de reuIIzur seus objeLIvos?
CoucIIng eIIcuz como esLe ponLo, porque muILo dIIicII deLermInur o que voc
pode precIsur de ujudu ou Iormuuo compIemenLur em por sI mesmo.Voc
IreqenLemenLe necessILu de um ponLo de vIsLu de Ioru puru Ler umu bou IdIu de
onde voc pode precIsur meIIorur.
Voc Lumbm pode pergunLur u sI mesmo us seguInLes pergunLus:
O u quuIquer obsLucuIo IIcur no cumInIo? quuIquer coIsu reLurdundo puru
buIxo?
O O que voc LenLou uL ugoru, que voc pode LenLur de muneIru dIIerenLe?
O Que recursos voc Lem u suu dIsposIuo, Iu ouLrus pessous que podem ujudu-
Io?
O QuuI u sILuuuo que voc esLu denLro?
O Que ouLrus coIsus voc pode uprender?
Opes: o terceiro pusso descobrir sobre o qoe Iuzer
QuuIs suo us vurIus opes possiveIs, que voc Lem puru resoIver um
probIemu? EnLre us muILus opes possiveIs, quuI deIes voc escoIIerIu?
EIu ujudu se voc comeur u enLender o que suus Iorus orIgInuIs suo. Quundo voc
enLender o que suo seus ponLos IorLes, que Lornu u escoIIu de suus opes muIs
sImpIes.
Voc muIs provuveI puru uIcunur o crescImenLo e Iuzer meIIor, uprender u usur
seus ponLos IorLes e voc provuveImenLe vuI se senLIr muIs IeIIz Lumbm.
PergunLe-se:
O O que Iuz voc se senLIr IorLe?
O O que voc gosLu de Iuzer?
O Como voc pode Ler muIs dIsLo?
Will: o pusso Iinul u Ioru motriz do processo,
QuuIquer coIsu que precIsu ser IeILo, requer uIgum LIpo de uuo. EIe Lumbm
necessILu de energIu puru munLer us coIsus em movImenLo.
O pusso IInuI nesLe modeIo Iuzer com que o seu cIIenLe u comeLer u uuo
especiIIcu. Ao Iuz-Io, o cIIenLe pode esLubeIecer u suu moLIvuuo.
PergunLe:
O que vuI munL-Io moLIvudo, u Iongo pruzo?
Voc pode descobrIr Isso com u pergunLu:
O QuuI serIu uIcunur seus objeLIvos Iuzer por voc?
O Que ues voc pode Lomur ImedIuLumenLe?
O O que voc vuI pussur junLo quundo us coIsus suo IenLus?
Isso, em poucus puIuvrus.
TenIu em menLe, que esLes pussos nuo suo sequencIuIs, eIes nuo suo puru ser
seguIdos um ups o ouLro em vez dIsso, u cIuve munLer-se IIexiveI, de modo que
voc pode rever us suus percepes, Iuzer os ujusLes, curso correLo, e us coIsus Lune
up um pouco se necessurIo.
DesLu Iormu, Lornu-se um processo consLunLe de meIIorIu. Um que IundumenLudu
em seus vuIores sInguIurIdude, e quer.
Em essncIu, o modeIo de coucIIng CRESCER umu IerrumenLu muILo sImpIes,
poderoso e eIIcuz puru Ler em suu cuIxu de IerrumenLus de coucIIng.



CRESCER modelo
Origem: Wikipdia, a enciclopdia livre
O modeIo GROW (ou processo) uma tcnica para soluo de problemas ou fixao de
metas . Ele foi desenvolvido no Reino Unido e foi amplamente utilizado no mercado de treinamento
corporativo no final de 1980 e 1990.
Houve muitas reclamaes de autoria de crescer como uma maneira de atingir objetivos e resolver
problemas. Enquanto uma pessoa no pode ser claramente identificado como o autorGraham
Alexander , Belas Alan e Sir John Whitmore
[1]
, que so bem conhecidos no mundo do coaching,
fizeram contribuies significativas. Max Landsberg tambm descreve GROW, em seu livro O Tao
de Coaching
[2]

CRESCER muito conhecido no cenrio empresarial, mas tambm tem muitas aplicaes na vida
cotidiana. O valor particular da GROW que ele fornece uma metodologia eficaz, estruturada, que
tanto ajuda a estabelecer metas de forma eficaz e uma soluo de problemas de processo.
Ele pode ser usado por qualquer pessoa sem treinamento especial. Embora existam muitas
metodologias que podem ser usados para resolver os problemas, o valor da GROW que ele de
fcil compreenso, simples de aplicar e muito completo. Alm disso, possvel aplic-la a uma
grande variedade de questes de uma forma muito eficaz.
[Z`WV[
hlde
LsLglos da C8CW
C prlnclplo C8CW eo !ogo lnLerlor
refernclas
llgaes exLernas
[ editar ]Estgios da GROW
H um nmero de diferentes verses do modelo GROW. Esta verso apresenta uma viso das
etapas, mas existem outros. O 'O' nesta verso tem dois significados.
C Cb[eLlvo
LsLe e o ponLo flnal onde o cllenLe quer ser A meLa Lem que ser deflnlda de Lal forma
que e mulLo claro para o cllenLe quando eles Lm conseguldo lsso
8 8ealldade
LsLe e o quanLo o cllenLe esL longe de seu ob[eLlvo Se o cllenLe esLava a olhar para
Lodas as eLapas que preclsam para Lomar a flm de aLlnglr a meLa a realldade serla o
numero dos passos de Lerem concluldo aLe agora
C
CbsLculos
Paver obsLculos parando o cllenLe recebendo a parLlr de onde eles esLo agora para
onde eles querem lr Se no houvesse obsLculos o cllenLe [ Lerla aLlngldo seu
ob[eLlvo
Cpes
uma vez que os obsLculos foram ldenLlflcados o cllenLe preclsa enconLrar formas de
lldar com eles se eles esLo a fazer progressos LsLas so as opes
W
Camlnho a As Cpes preclsa enLo ser converLldo em eLapas da ao que val levar o cllenLe sua
Segulr meLa LsLes so os Way lorward

Como acontece com muitos princpios simples que qualquer usurio da GROW pode aplicar uma
grande dose de habilidade e conhecimento em cada etapa, mas o processo bsico continua sendo
escrito acima. H inmeras questes que o treinador poderia usar a qualquer momento e parte da
habilidade do treinador saber que perguntas de usar e quanto detalhe para descobrir.
Este um exemplo muito simples de usar o modelo GROW para atingir um objetivo.
Este exemplo lida com a perda de peso. Os clientes querem: "Para trazer o meu peso para 120
quilos em trs meses e mant-lo para baixo".
Que o seu objetivo. A abordagem GROW seria, ento, para estabelecer a realidade ao afirmar que
seu peso agora. O treinador, ento, fazer perguntas a conscincia para aprofundar a compreenso
do que est acontecendo quando o cliente tenta perder peso, assim, identificar os obstculos. Estas
perguntas podem incluir:
Quando voc tem sido capaz de perder peso - o que fez a diferena?
Qual a diferena entre os tempos que so capazes de manter o peso e as vezes quando voc
coloc-lo novamente?
O que teria que mudar para que voc possa ter certeza que voc poderia perder o peso e mant-lo
fora?
Se o cliente realmente responde a estas perguntas iro descobrir novas informaes sobre o que
funciona e no funciona para eles em termos de perda de peso, e criar algum potencial para a
mudana. Ela ento se torna possvel criar algumas estratgias ou opes que contornar os
obstculos. Estes poderiam incluir a olhar para o que dietas ou regimes de exerccios funcionam
melhor, ou encontrar um tipo especfico de apoio. Uma vez que o cliente conhece as estratgias que
so susceptveis de trabalho que pode estabelecer uma frente Way, que envolve tomar medidas de
ao. Este o lugar onde eles se comprometem a que eles vo fazer a curto prazo para colocar as
estratgias em prtica. Por exemplo, uma ao pode ser perguntar a uma pessoa especial, o apoio,
e outra poderia ser a de comprar uma seleo diferente dos alimentos.
Os mesmos princpios podem ser aplicados qualquer meta ou problema o cliente tem. CRESCER
pode ser usado em problemas tcnicos, questes relativas a processos, questes de estratgia,
questes interpessoais e muitos mais. Quase todas as situaes onde h algo a ser alcanado e
no um obstculo pode ser combatida com a CRESCER. O modelo tambm pode ser usado por
um grupo que esto todos trabalhando no mesmo problema ou objetivo.
[ editar ]O princpio da CRESCER eo Jogo nterior
CRESCER foi desenvolvido a partir da teoria dos jogos nner desenvolvido por Timothy Gallwey ,
Gallwey foi um treinador de tnis que percebeu que ele podia ver muitas vezes o que um jogador
estava fazendo incorretamente, mas que simplesmente dizer-lhes o que devem fazer no trouxe
mudanas duradouras.
sso muitas vezes ilustrado pelo exemplo de um jogador que no manter seus olhos na bola. A
maioria dos treinadores daria instrues tais como: "Fique de olho na bola 'para tentar corrigir
isso. O problema com esse tipo de instruo que o jogador ser capaz de segui-lo por um tempo
curto, mas ser incapaz de mant-lo na frente de suas mentes, a longo prazo.sto significa que o
progresso foi lento. O resultado foi que treinadores e jogadores ficaram cada vez mais frustrados
com a lentido do progresso, mas ningum tinha melhor sistema de coaching.
Ento, um dia, em vez de dar uma instruo, Gallwey perguntou o jogador a dizer `bounce 'em voz
alta quando a bola saltou e` hit' em voz alta quando o atingem,
O resultado foi que os jogadores comearam a melhorar, sem muito esforo, porque eles estavam
mantendo os olhos na bola. Mas por causa da maneira que a instruo foi dada no tinham uma voz
em sua cabea dizendo: 'Eu devo manter meus olhos na bola. " Eles eram simplesmente jogar um
jogo simples, enquanto eles estavam jogando tnis. Uma vez Gallwey viu como jogar pode ser
melhorada desta forma ele parou de dar instrues e comeou a fazer perguntas que ajudariam o
jogador descobrir por si mesmo o que funcionou eo que precisava mudar. Este foi o nascimento do
Jogo nterior.
A metodologia bsica da GROW saiu do trabalho Gallweys com jogadores de tnis. Por exemplo, a
primeira etapa deste processo seria a de estabelecer uma meta que o jogador queria alcanar. Por
exemplo, se um jogador queria melhorar seu primeiro servio Gallwey iria perguntar quantos
primeiros saques de cada dez que gostariam de comear dentro Este foi o alvo ou objetivo.
A realidade seria definida, pedindo o jogador para servir 10 bolas e vendo quantas primeiros saques
foram pol
Gallwey, ento, pedir sensibilizao perguntas como "O que voc percebe que voc est fazendo de
maneira diferente quando a bola vai dentro ou para fora?" sso permitir que o jogador a descobrir
por si mesmos o que eles estavam mudando sobre a sua mente e seu corpo quando o servir quando
dentro ou para fora. Tinham, ento, definida a sua Obstculos e Opes. Eles mesmos aprenderam
por si mesmos o que tinha que mudar, a fim de cumprir as suas metas servindo e eles tiveram um
caminho claro adiante.
A partir da experincia Gallwey com jogadores de tnis, possvel definir um nmero de princpios
de aprendizagem que pode ser aplicado a qualquer situao de aprendizagem se baseia esporte ou
no. Por exemplo:
1. Na maioria das situaes de aprendizagem o aluno raramente focado no que est
acontecendo durante o processo. Mas se focalizar a ateno em um aspecto relevante do
que est realmente acontecendo durante o processo, ao invs do que eles "deveriam"
estar fazendo ou tentando obt-lo "direito" eles vo progredir muito mais rpido.
2. Aprendizado acontece melhor quando o aluno focado no presente. Se eles esto focados
no presente que no vai lutar para provar ou lembrar de algo, mas sim fazer descobertas
medida que avanam.
3. Se o aluno est tentando ter uma boa aparncia ou usar uma grande quantidade de esforo
sem foco que ir interferir com o processo de aprendizagem. Quanto menos interferncia
com a sua aprendizagem, o mais rpido que o progresso.
Treinadores usando o nner Game logo perceberam que poderiam aplicar os princpios em outras
situaes de aprendizagem. CRESCER foi desenvolvido como um quadro estruturado de forma a
utilizar os princpios jogo interno para atingir metas. Os criadores viram que, assim como no esporte,
muitas pessoas estavam lutando para alcanar as metas, porque eles no estavam aprendendo
com a experincia e no tinham conhecimento do conhecimento dentro de si que iria ajud-los.
[ editar ]Referncias
1. ) Whitmore, Sir John. Treinando para o desempenho. SBN 1857883039 .
2. ) Landsberg, Max. O Tao de Coaching. SBN 9781861976505 .