06 - APNP - Área de Linguagens 2º

TRIM 2ª série - EM Semana: 01 a 07 de

julho
Professores: Caio, Diogo, Priscilla, Flávia, Cleber
Estudante,
Estamos buscando novos caminhos e formas de melhorar a aprendizagem neste
momento de pandemia. Com base nas Diretrizes Operacionais de 2021, formulamos uma
atividade integrada com o objetivo de possibilitar melhor desempenho na realização da
mesma.

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*Obrigatório

1. E-mail *

LÍNGUA PORTUGUESA
2. 1. O núcleo temático do soneto citado é típico da segunda geração romântica,
porém configura um lirismo que o projeta para além desse momento específico.
O fundamento desse lirismo é *

Marcar apenas uma oval.

a) a angústia alimentada pela constatação da irreversibilidade da morte

b) a melancolia que frustra a possibilidade de reação diante da perda.

c) o descontrole das emoções provocado pela autopiedade.

d) o desejo de morrer como alívio para a desilusão amorosa.

e) o gosto pela escuridão como solução para o sofrimento.

3. 2. A frase do texto em que se percebe a crítica do narrador ao romantismo está
transcrita na alternativa: *

Marcar apenas uma oval.

a) “… o autor sobredoura a realidade e fecha os olhos às sardas e espinhas …”

b) “… era talvez a mais atrevida criatura da nossa raça …”

c) “Era bonita, fresca, saía das mãos da natureza, cheia daquele feitiço, precário e eterno,
…”

d) “Naquele tempo contava apenas uns quinze ou dezesseis anos … “

e) “… o indivíduo passa a outro indivíduo, para os fins secretos da criação.”

4. 3. O romance romântico teve fundamental importância na formação da ideia de
nação. Considerando o trecho acima, é possível reconhecer que uma das principais e
permanentes contribuições do Romantismo para construção da identidade da nação
é a: *

Marcar apenas uma oval.

a) possibilidade de apresentar uma dimensão desconhecida da natureza nacional,

marcada pelo subdesenvolvimento e pela falta de perspectiva de renovação.

b) consciência da exploração da terra pelos colonizadores e pela classe dominante local,

o que coibiu a exploração desenfreada das riquezas naturais do país.

c) construção, em linguagem simples, realista e documental, sem fantasia ou exaltação,

de uma imagem da terra que revelou o quanto é grandiosa a natureza brasileira.

d) expansão dos limites geográficos da terra, que promoveu o sentimento de unidade do

território nacional e deu a conhecer os lugares mais distantes do Brasil aos brasileiros.

e) valorização da vida urbana e do progresso, em detrimento do interior do Brasil,

formulando um conceito de nação centrado nos modelos da nascente burguesia brasileira
5. 4. A natureza, nessa estrofe: *

Marcar apenas uma oval.

a) é concebida como uma força indomável que submete o eu lírico a uma

experiência erótica instintiva.

b) expressa sentimentos amorosos.

c) é representada por divindade mítica da tradição clássica.

d) funciona apenas como quadro cenográfico para o idílio amoroso.

e) é recriada objetivamente, com base em elementos da fauna e da flora nacionais.

6. 5. Na época da independência do Brasil, quando nosso país precisava auto-

afirmar-se como nação, entrou em vigência entre nós um estilo de época que,
pelos ideais de liberdade que professava através de sua ideologia, se prestava
admiravelmente a expressar esses anseios nacionalistas. Tal estilo foi: *

Marcar apenas uma oval.

a) Romantismo

b) Barroco

c) Realismo/Naturalismo

d) Modernismo

e) Neoclassicismo
7. 6. O próprio Romantismo produziu uma literatura em desacordo com certas
tônicas do movimento. Através da ironia, autores românticos revelam irreverência
muitas vezes feroz. Assinale a opção em que o autor se mantém dentro dos
preceitos mais conhecidos da escola romântica, tais como a glorificação do ideal
e do sublime e o desapego ao mundo material: *

Marcar apenas uma oval.

a) "Dos prazeres do amor as primícias,/ De meu pai entre os braços gozei;/ E de

amor as extremas delícias/ Deu-me um filho, que dele gerei." (Bernardo Guimarães)

b) "Como dormia! Que profundo sono!.../ tinha na mão o ferro do engomado.../

Como roncava maviosa e pura!.../ Quase caí na rua desmaiado!" (Álvares de Azevedo)

c) "(Damas da nobreza) – Não precisa aprendê/ Quem tem pretos p'herdá/ e

escravidão p'escrevê;/ Basta tê/ Burra d'ouro e casá." (Sousândrade)

d) "Porque Deus pôs em meu peito/ Um tesouro de harmonia:/ Deu-me a sina de

seus anjos,/ Deu-me o dom da poesia.' (Junqueira Freire)
 Exercício resistido
Exercício resistido pode ser definido como contrações musculares realizadas
contra resistências graduais e progressivas. A resistência mais comum são os
pesos, mas também é possível utilizar resistência hidráulica, eletromagnética,
molas, elásticos e outras.

Em meados do século XX, uma noção amplamente difundida entre leigos e mesmo
entre profissionais era a de que os exercícios resistidos produziam muitas lesões,
diminuem a flexibilidade e a coordenação, eram perigosos para cardiopatas,
dificultavam o crescimento dos adolescentes, levavam à impotência sexual, além
de serem inúteis para a promoção de saúde. Tais conceitos não tinham base em
evidências, e foram sendo abandonados ao longo do tempo.
A observação e o estudo dos efeitos do treinamento resistido em atletas
evidenciaram a sua eficiência para aprimorar o desempenho físico e para diminuir
a incidência de lesões esportivas.

Supostas consequências indesejáveis com relação à saúde nunca foram

documentadas, e efeitos saudáveis foram sendo reconhecidos. Cada vez mais a
eficiência em estimular a integridade e as funções do aparelho locomotor tem sido
demonstrada, e mais recentemente, os seus efeitos promotores de saúde
cardiovascular e alto grau de segurança geral.
Os estudos com pessoas idosas têm documentado a importância dos efeitos dos
exercícios resistidos para melhorar a qualidade de vida por meio do alívio de dores
articulares, maior independência funcional e melhora da autoestima. A segurança
músculo‑esquelética e cardiovascular dos exercícios resistidos também têm sido
demonstradas, mesmo diante de comorbidades.
Os exercícios resistidos podem ser mais suaves do que caminhar. Atualmente um
EDUCAÇÃO significativo corpo de evidências justifica a utilização dos exercícios resistidos
FÍSICA para promoção de saúde, terapêutica e reabilitação.

CONCEITOS BÁSICOS DE EXERCÍCIO RESISTIDO

A atividade física pode ser definida como contração muscular, de qualquer tipo ou
intensidade, para qualquer finalidade, sempre com gasto energético. A atividade
física pode ocorrer no trabalho, no lazer, no esporte, e na vida diária das pessoas.
O movimento é uma consequência frequente da atividade física, mas nem sempre
a contração muscular produz movimentação das articulações. Exercício é a
atividade física estruturada para atingir algum objetivo funcional ou morfológico.
Em um programa de treinamento resistido cada exercício enfatiza a ação de um
grupo muscular, justificando a denominação de “exercícios localizados”. Assim
sendo, embora os programas de treinamento resistido ativam todos os grupos
musculares, é possível enfatizar os exercícios para as regiões anatômicas
prioritárias para as necessidades individuais.
Exercício é a atividade física estruturada para atingir algum objetivo funcional ou
morfológico.
Os exercícios resistidos são habitualmente realizados com movimentação
articular, portanto classificados como “isotônicos”, alternando contrações
musculares concêntricas e excêntricas. Alguns tipos de aparelhos para exercícios
resistidos utilizam apenas as contrações concêntricas, com menor eficiência para
os efeitos do treinamento.
Contrações musculares estáticas, sem movimentação das articulações, também
podem ser utilizadas em treinamento resistido. Quando ocorrem, os exercícios são
chamados de “isométricos”. A sua utilização ocorre no treinamento de força
máxima para atletas, com grandes cargas, e em aplicações terapêuticas com
pequenas cargas, quando o movimento articular não deve ou não pode ocorrer.
8. 9- O exercício resistido pode ser definido como:

Marcar apenas uma oval.

Contrações musculares realizadas contra resistências graduais e progressivas.

Corrida de longa distância.

Saltos.

Corrida de tiro curto.

Futebol.

9. 10- A resistência mais comum e mais utilizadas são:

Marcar apenas uma oval.

Cordas.

Pesos.

Hidráulico.

Velocidade.

Barbante.

Opção 6

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