GRÊMIO RECREAT. DOS EMPR. DA CIA. PAULISTA DE ESTR.

DE FERRO
Sede Social: Rua 9, 1569 19 3522-7306 / 3522-7300
Centro - Cep 13.504-097 gremiocp@[Link]
Rio Claro SP [Link]

GRADE DE HORÁRIOS
MODALIDADES ESPORTIVAS
abr/25
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO
ALONGAMENTO 08:10 às 09:00
BALLET FUNCIONAL

BALLET FIT 11:10 às 12:00

BODY ATACK

BODY BALANCE

08:10 às 09:00
BODY PUMP
19:10 às 20:00
BODY MIX 07:10 às 08:00
CORRIDA 08:10 às 09:00 19:10 às 20:10 19:10 às 20:00
DANÇA DE SALÃO

DANÇA "PASSINHO"

FIT DANCE/HIIT 19:10 às 20:00

FIT DANCE KIDS 18:10 às 19:00
DANCE 17:10 às 18:00
FLOW YOGA

08:10 às 09:00
FUNCIONAL 17:10 às 18:00
18:10 às 19:00
08:10 às 09:00
BODY PUMP 18:10 às 19:00
19:10 às 20:00
GAP 07:10 às 08:00 08:10 às 09:00
08:10 às 08:50 08:10 às 08:50 18:10
HIDROGINÁSTICA
18:10 às 18:50 às 18:50
RITMOS 17:10 às 18:00 08:10 às 09:00 07:10 às 08:00 09:10 às 10:00
06:00 às 11:00 15:00 06:00 às 11:00 06:00 às 11:00 15:00 06:00 às 11:00 15:00 06:00 às 11:00 15:00
MUSCULAÇÃO 08:00 às 12:00
às 20:50 15:00 às 20:50 às 20:50 às 20:50 às 20:00
PILATES 07:10 às 08:00 18:10 às 19:00 07:10 às 08:00 18:10 às 19:00 08:10 às 09:00
POWER JUMP 18:10 às 19:00 19:10 às 20:00 18:10 às 19:00
YOGA (salão) 19:10 às 20:30 19:10 às 20:30
ZUMBA (salão) 19:10 às 20:00 19:10 às 20:00

15:00 às 15:40 5 à 7 anos

15:45 às 16:20 8 à 12 anos
NATAÇÃO SEXTA-FEIRA
16:30 às 17:10 8 à 12 anos
17:15 às 18:00 Adulto Livre

FUTEBOL BASQUETE
KIDS INICIANTES SÁBADO
QUARTA-FEIRA
sub 7 e sub 9 sub 11, 13 e sub 15 6 a 13 anos 7 a 10 anos 11 a 14 anos 15 anos +
ESPORTES COLETIVOS

TERÇA E SEXTA SEG. E QUINTA

08:10 às 09:00 09:10 às 10:00 10:10 às 11:00
18:00 às 20:00 18:00 às 20:00

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

16:30 HS 17:00 HS 16:30 HS 17:00 HS 15:30 HS
VÔLEI AP. FEMIN. 14 A 17 ANOS AP. FEMIN. 13 A 16 ANOS AP. FEMIN. 14 A 17 ANOS AP. FEMIN. 13 A 16 ANOS EXCLUSIVO SÓCIOS
18:00 HS 18:00 HS INICIANTES MISTO
AP. MASC. 14 A 17 ANOS AP. MASC. 14 A 17 ANOS 10 A 14 ANOS
ASSOCIAÇÃO MAPA 19:30 HS 19:30 HS 18:30 HS LIVRE
VÔLEI AVANÇ. MASC. + 18 ANOS AVANÇ. MASC. + 18 ANOS EXCLUSIVO SÓCIOS 17:00 HS
E MISTO TREINAM. FEMININO
SECRETARIA DE 18 ANOS + INFANTO JUVENIL
ESPORTES

JIU - JITSU DOMINGOS E

SEGUNDA à SEXTA 19:00 às 20:30 TERÇA À SÁBADO
ARTES MARCIAIS

MAURICIO SALAMON (16 PISCINAS RECREAÇÃO FERIADOS

anos +) SÁBADOS 09:00 às 10:30 08:00 às 18:00 08:00 às 18:00
JIU JITSU KIDS
SÁBADO 14:00
RENATO TERÇAS e QUINTAS 19:00 às 20:10 SAUNA FEMININA
às 15:45
(05 à 15 anos)

CAPOEIRA 18:30 às 19:10 (3 a 7 anos) QUARTA 18:00 SÁBADO 16:00 às DOMINGO 09:00 às
TURMA MISTA SEGUNDAS E QUARTAS SAUNA MASCULINA
19:10 às 20:00 (8 anos +) às 20:00 20:00 12:00
Mestra: MOEMA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

07:10 às 08:00 INI 07:10 às 08:00 INT 07:10 às 08:00 INT
08:10 às 09:00 INT 08:10 às 09:00 INI 08:30 às 09:30 INI
17:10 às 18:00 INI 17:10 às 18:00 INT 09:00 às 10:00 KIDs
BEACH TENNIS
18:10 às 19:00 INI 18:10 às 19:00 INI 10:30 às 11:30 TREI
19:10 às 20:00 INI 19:10 às 20:00 INI 19:10 às 20:00 INI 19:10 às 20:00 INT
20:10 às 21:00 INI 20:10 às 21:00 INT 20:10 às 21:00 INI 20:10 às 21:00 INI
INI = INICIANTE INT= INTERMEDIÁRIO KIDS = 6 A 12 ANOS TREI = TREINAMENTO