hora da virada

No s o ano que precisa mudar no dia 31 de dezembro. Quer colocar o p no novo ano e em uma vida nova? Aprenda a se reinventar

A hora da virada
No s o ano que precisa mudar no dia 31 de dezembro. Quer colocar o p no novo ano e em uma vida nova? Aprenda a se reinventar nova? Aprenda a se reinventar

Foto: Thinkstock/Getty ImagesAmpliar

Como se preparar para comandar as grandes guinadas da vida

Todo mundo j desejou alguma vez que sua vida fosse completamente diferente do que . Ns, humanos, somos seres difceis de satisfazer. Mas esse descontentamento, em geral, s um desnimo passageiro, fruto de um dia ruim, ou nostalgia, diante de um pr do sol especialmente deslumbrante... Eventualmente, no entanto, voc pode mesmo estar vivendo a vida errada, conformandose em ser menos do que poderia, sujeitando-se a situaes estressantes apenas por falta de coragem para promover as mudanas que o tirariam dessa posio. Existem formas de descobrir se o seu descontentamento passageiro ou se voc precisa mesmo mudar de vida. E existem recursos de que voc pode lanar mo para encontrar a coragem para pisar no breque, dar marcha a r e pegar a outra sada. A insatisfao pode estar em qualquer area: trabalho, amor, famlia, dinheiro, comportamento... A gente logo sente que tem algo de errado. Em uma matria em sua revista mensal, O Magazine, a todo-poderosa da mdia, Oprah Winfrey, considerada a mulher mais influente do mundo, relacionou trs questes que todo mundo deve se fazer para descobrir se est seguindo o caminho profissional certo.

1-Como o que voc est fazendo o faz sentir? 2-Seu trabalho tem um impacto positivo em outras pessoas? 3-Ele aumenta o volume e a vibrao da sua vida? Faz pensar, no ? Geralmente, a necessidade de uma virada vem acompanhada de momentos de crise, em que algo importante acontece para nos fazer pensar se estamos felizes. quando nos questionamos e notamos que o que fazemos no faz mais sentido para ns, os resultados no esto satisfatrios, o desempenho est negativo, nossas aes no esto de acordo com nossos valores, interesses, sonhos, talentos e misso, explica a professional coach de So Paulo, Paula Sabia. Foi o que aconteceu com o carioca Amadeu Bocatios, 46 anos. Ele foi demitido de seu emprego em 2008 e encontrou na necessidade uma forma de transformar seu hobby em trabalho. Nunca havia visto a fotografia como meio de sustento. Mas, quando me vi desempregado, percebi que dessa paixo poderia vir meu ganha-po, conta o reprter fotogrfico. A mudana radical, nesse caso, no foi pensada com calma e decidida, veio como uma necessidade. Mesmo assim, no uma reviravolta fcil, j que Amadeus trocou a possibilidade de um emprego fixo, com carteira assinada e garantia de salrio no final do ms por uma profisso incerta que intercala momentos bons e ruins. Mas sou feliz porque fao o que amo, com prazer, amor, respeito pela verdade e sempre com a preocupao de mostrar exatamente o que meus olhos veem em cada situao cotidiana.

E voc, sente essa empolgao toda ao descrever o que faz? Se no, que tal parar para pensar se existe outro caminho? Em outras ocasies, no entanto, o reconhecimento de que hora de mudar est exatamente na acomodao. Quando estamos em nossa rea de conforto que de confortvel tem muito pouco. No passa de uma acomodao por medo da mudana. As coisas esto paradas ou h uma sensao, que no conseguimos definir com clareza, dando-nos insatisfao, explica a psicloga de So Paulo Flavia Penteado. exatamente neste momento que devemos analisar nossa vida, nossas atitudes, nossos comportamentos mediante as questes que estamos vivendo e buscar recursos internos e externos para achar sadas que nos levem at o objetivo desejado. Dependendo do tipo de mudana que voc pretende fazer, prepare-se porque vai provocar reprovaes ou at sofrimento em quem est a sua volta. Mas a escolha da hora est dentro de voc. O momento certo de tomar uma atitude para dar a virada na vida quando a pessoa percebe que o que ela est vivendo no agrega mais nada (crescimento, prazer, bem estar etc) para si nem para as pessoas com quem

compartilha tal situao. A tendncia, possivelmente, de aumentar o desconforto e insatisfao, culminando em crescente frustrao, ensina a psicoterapeuta de So Paulo Mariah Bressani. sempre aconselhvel no deixar a situao chegar naquele ponto to intolervel que far voc agir por impulso. Por mais necessria que seja a mudana, ela sempre deve ser bem avaliada antes, para voc descobrir a melhor forma de implement-la. Inquietao, angstia, ansiedade, medos, insatisfao, falta de alegria e cansao excessivo so sinais de alerta que o inconsciente est mandando para que voc mude a direo de sua vida. Depois desses sinais, a psicossomtica nos diz que o corpo vai gritar por socorro, provocando doenas, lembra Flvia Penteado. A gente v essas pessoas que deram um giro de 180 felizes e satisfeitas e achamos que para elas foi a coisa mais simples do mundo. Mas nunca bem assim. As resistncias internas e externas vo aparecer. As internas dizem respeito a suas prprias crenas limitantes. Carregamos uma bagagem pesada cheia de preconceitos e valores que dizem que ser assim mais digno do que ser assado. Ao decidir terminar um casamento, por exemplo, inevitvel pensar que ser solteira sinal de solido e vazio. Mesmo quando a solido e o vazio tambm esto dentro do casamento falido. E existem as barreiras externas, que aparecem quando voc comea a contar para as pessoas que pretende mudar. preciso enfrentar as opinies adversas e presses da famlia e amigos, quando esses tm expectativas diferentes e no apoiam a mudana. Voc tem um trabalho extra de reverter a situao e influenciar os outros a apoiarem sua deciso, explica Paula Sabia. Isso porque a ideia de lutar sozinho contra tudo e contra todos bonita na fico. Na realidade, ter pessoas queridas apoiando ajuda e muito, inclusive nos momentos de dvida que fatalmente devem surgir ao longo do trajeto. Perder peso pode ser uma das reinvenes mais cobiadas. E para quem briga com a balana parece uma equao bvia: quanto mais em forma voc estiver, mais feliz ser. Para a produtora musical Monika Mendona, 57 anos, o caminho foi diferente. Ela estava h dez anos com trinta quilos a mais do que seu peso ideal. Terminou um casamento de 31 anos, encontrou uma profisso depois de passar a maior parte da vida sendo apenas me e, s quando estava feliz e realizada, que conseguiu foras para fazer dieta e exerccios e ficar bem mais leve. Perdi 25 kg em quatro meses, sem tomar remdio algum. Meu mtodo para perder peso ser feliz, manter o humor e ir luta!. Disposio no falta para Monika, que sai em disparada rumo aos ltimos 5kg a queimar. Tamanha mudana sempre exige uma transformao nos hbitos. Para comear, defina o que voc espera da sua vida nos prximos anos. O que determina nosso grau de felicidade e realizao a distncia entre onde estou e aonde quero chegar, afirma Flavia Penteado.

Por isso, no importa o tamanho do seu objetivo, mas sim se voc vai conseguir atingi-lo ou no. Descreva com o maior nmero possvel de detalhes o que voc precisa fazer para chegar aonde quer. Podem ser cursos de aperfeioamento, mudanas de comportamento ou at ajuda profissional de um terapeuta ou coach. Exercitar seu inconsciente tambm ajuda bastante. Acredite em si, em seu potencial e nas suas habilidades para vencer. Visualize a situao desejada acontecendo, sinta a emoo da vitria, imagine o que escutaria e veria de positivo no momento dela. Persista. Os obstculos proporcionam crescimento. No existe fracasso, apenas feedback e aprendizado. No so os eventos em si que nos afetam, mas sim a percepo que temos deles, ensina Paula Sabia. Afinal, voc tem controle e responsabilidade sobre sua prpria vida. Voc est onde est porque as escolha que fez o levaram at a. E, o mais importante, chegar aonde quiser chegar por mrito seu. Basta querer.

Vvvv <br /><p><object><param name="movie" value="http://www.ecartooes.com/img/ano_novo/swf/ano_novo_04300620.swf"></param>< param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.ecartooes.com/img/ano_novo/swf/ano_novo_04300620.swf" width="0430" height="0620" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"></embed></object><br /><font color="#000080" face="Arial" size="2"><b>Cart&otilde;es Animados</b><br /><a href="http://www.cartooes.com/" target="_blank">www.cartooes.com</a></font><p><br />v