ADAPTAO DO TRABALHO AO HOMEM: ERGONOMIA

ERGONOMIA
Deriva das palavras gregas Ergon (trabalho ) e Nomos (leis ou regras), sendo
assim o estudo do trabalho.

Cincia que pretende alcanar o ajuste mtuo ideal entre o Homem e o

seu ambiente de trabalho.

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Podemos subdividir a ergonomia em dois grandes grupos:

ERGONOMIA DE CORRECO

- Procura melhorar as condies de

trabalho existentes;
- A sua eficincia limitada;
- mais dispendiosa.

ERGONOMIA DE CONCEPO

- Admite na fase de projecto todas as

questes
relacionadas
com
as
capacidades humanas:
- cria postos de trabalho adaptados
ao trabalhador.
- concepo de objectos adaptados
ao utilizador.
- a produtividade pensada em
funo da rentabilidade.

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Os agentes ergonmicos presentes nos ambientes de trabalho esto

relacionados com:
- exigncia de esforo fsico intenso,
- levantamento e transporte manual de pesos,
- postura inadequada no exerccio das actividades,
- exigncias rigorosas de produtividade,
- perodos de trabalho prolongadas ou em turnos,
- actividades montonas ou repetitivas.

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GESTOS E POSTURAS
EXISTEM BASICAMENTE DOIS TIPOS DE POSTOS DE TRABALHO:

SENTADO
DE P

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POSTOS DE TRABALHO EM P:
Tm alguns inconvenientes:
A circulao das pernas faz-se mais lentamente;
O corpo repousa sobre uma superfcie muito pequena;
A manuteno prolongada do equilbrio conduz a uma tenso muscular
constante, que aumenta quando o corpo se inclina;

A trabalho que exige preciso

B trabalho que exige pouco esforo
C trabalho que exige esforo fsico

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O operador deve poder aproximar-se o

mais possvel do posto de trabalho, pelo que
necessrio existir um vo para a colocao
dos ps.

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POSTOS DE TRABALHO SENTADO:

A postura sentado elimina alguns dos inconvenientes da postura de p,
nomeadamente porque aumenta a superfcie de apoio do operador.

CORRECTO

ERRADO!!!

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Deformaes da coluna:

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MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

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A movimentao manual de cargas em segurana, exige a adopo de posturas correctas:

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CAUSAS DE DOR E DESCONFORTO

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ECRS DE VISUALIZAO

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Iluminao
Disposio dos
postos de
trabalho com
ecrs de
visualizao

Iluminao natural
Iluminao artificial

Posio do ecr de visualizao

O teclado
Documentos ou textos
Mesa e assento

Postura de trabalho sentado

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Mesa e assento

Postura de trabalho sentado

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PREVENO

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INTERROMPER POSTURAS ESTTICAS

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SENTAR SEMPRE NA POSIO CORRECTA!!!

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QUANDO SE SEGURA ALGO NUMA MO DEVE TENTAR EQUILIBRAR-SE O PESO

COLOCANDO CARGAS SEMELHANTES NAS DUAS MOS!!!

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EMPURRAR MELHOR QUE PUXAR!!!

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QUANDO TRANSPORTA ALGUMA COISA DEVE FAZE-LO BEM JUNTO, E

FRENTE DO CORPO!!!

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UMA MOCHILA DEVE SER APOIADA IGUALMENTE NOS DOIS OMBROS!!!

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ACTIVIDADE FSICA REGULAR

INDISPENSVEL PARA A MANUTENO DE UM CORPO SAUDVEL!

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A ergonomia assim uma forma de adaptar o meio envolvente s dimenses

e capacidades humanas onde mquinas, dispositivos, utenslios e o ambiente
fsico sejam utilizados com o mximo de conforto, segurana e eficcia.

A anlise e interveno ergonmica traduz-se em:

Melhores condies de trabalho
Menores riscos de incidente e acidente
Menores custos humanos
Formao com o objectivo de prevenir
Maior produtividade
Optimizar o sistema homem / mquina