ORIENTAES E

CUIDADOS

COLUNA VERTEBRAL
Dr. Andr M. Venturine
Fisioterapia Esportiva
INTRODUO
O que nos sustenta?

206 ossos

639 msculos

Articulaes

Tendes

Ligamentos
COLUNA VERTEBRAL
7 vrtebras cervicais

12 vrtebras torcicas

5 vrtebras lombares

5 sacrais

Cerca de 4 coccgeas
COLUNA VERTEBRAL
CURVATURAS EM EXCESSO
ROBLEMAS COM A COLUNA
Lombalgias
Hrnias de disco (cervicais e
lombares)
Protruses
Ostefitos (bico de papagaio)
Estenose
Espondilolisteses
LOMBALGIAS
Maior causa de
afastamento

Custo altssimo para o

Governo (R$ 17 88
milhes)

Custo altssimo para o

paciente (R$4000,00)
 DISCO INTERVERTEBRAL
Absoro de
impacto
Vida til
Cargas de
compresso
Cargas de
cisalhamento
Hidratado
Tabagismo
LOMBALGIA
Dores localizadas na regio
lombar

Causa multifatorial

Desgaste natural

Hbitos posturais ruins

Perda da sustentao muscular

Movimentos inadequados
HRNIAS DE DISCO

Fissuras ou quebras podem ocorrer

no disco, ocasionando dores nas
costas. Se a quebra estender para
fora do disco, o material interno pode
se espalhar ou se romper,
configurando-se uma hrnia de disco.
Se a protuberncia pressionar o
nervo, pode causar dores na perna.
HRNIAS DE DISCO
PROTRUSO
o que precede a
hrnia
Abaulamento do
disco intervertebral
Geral grandes
desconfortos
Formigamentos
irradiados
Pode ou no causar
dor na prpria coluna
OSTEOFITOSE

Bico de papagaio: calcificao do

ligamento, cartilagens e outros
tecidos moles que ajudam a
sustentar a coluna.
Forma de defesa do organismo para
aumentar a estabilidade da coluna
Causam dores devido a compresso
de nervos e msculos
BICO DE PAPAGAIO
ESPONDILOLISTESE

Deslizamento de uma vrtebra sobre a

outra
Graduao em 5 graus de acordo com
o deslizamento
Sintomas mais comuns : dor lombar,
dor irradiada, formigamento,
encurtamento de msculos
posteriores, perde fora e perda de
movimentos
ESPONDILOLISTESE
ESTENOSE DE CANAL

Estreitamento do canal medular, que

passa por dentro das vertebras lombares,
gerando uma compresso na medula
Pode ser causada pelas hrnias,
congnita, tumores....
Dificuldade progressiva para andar, perda
de fora dos membros, dores lombares,
dores irradiadas, so os principais
sintomas
ESTENOSE DE CANAL
VCIOS POSTURAIS

Adquiridos desde a infncia

Atividades unilaterais
Mveis inadequados
Movimentos repetitivos
Outros
 VCIOS POSTURAIS
Mochilas
VCIOS POSTURAIS
VCIOS POSTURAIS
VCIOS POSTURAIS
VCIOS POSTURAIS
VCIOS POSTURAIS
VCIOS POSTURAIS
MAUS HBITOS
MAUS HBITOS
MAUS HBITOS
MAUS HBITOS
MAUS HBITOS
MAUS HBITOS
FORTALECIMENTO CORE

Cone/Cilindro de
Fora
Power House

Multfidos, transverso
do abdmen,
assoalho plvico e o
diafragma
FORTALECIMENTO CORE
CORE = CONE; CENTRO

Controle dinmico do tronco e da

pelve que permite produo,
transferncia e controle das foras e
movimentos dos seguimentos distas
da cadeia cintica
COMO PREVENIR
Manter o corpo em harmonia

Msculos com bom funcionamento

Alongamento razovel

Evitar posturas ruins

Criar o hbito de se exercitar

MSCULOS DA COLUNA PRECISAM SER

EXERCITADOS
FICA A DICA
Cuidem da sua coluna

Ela como um carro, precisa de reviso com

o passar dos anos!
Procure um especialista, faa uma avaliao!

A preveno o melhor remdio

Evitem complicaes
PARABNS
OBRIGADO!!!!!!!

andreventurine@yahoo.com.br