HIGIENE E SAÚDE

2019
AULA 3
Período de transição entre a infância e a adolescência, no
qual ocorre o desenvolvimento dos caracteres sexuais
secundários e a aceleração do crescimento, levando ao
início das funções reprodutivas.
ADOLESCÊNCIA:
O QUE É?
Adolescência é uma etapa
intermediária do desenvolvimento
humano, entre a infância e a fase
adulta. Este período é marcado por
diversas transformações corporais,
hormonais e até mesmo
comportamentais. Não se pode definir
com exatidão o início e fim da
adolescência (ela varia de pessoa para
pessoa), porém, na maioria dos
indivíduos, ela ocorre entre os 10 e 20
anos de idade (OMS)
HORMÔNIOS

Durante a adolescência ocorrem significativas mudanças hormonais

no corpo. Além de favorecer o aparecimento de acnes, estes
hormônios acabam influenciando diretamente no comportamento
dos adolescentes. Nesta fase, os adolescentes podem variar muito e
rapidamente em relação ao humor e comportamento. Agressividade,
tristeza, felicidade, agitação, preguiça são comuns entre muitos
adolescentes neste período.
Principais transformações nos
meninos durante a puberdade:
- Primeira ejaculação (liberação de sêmen através
do pênis).
- Aparecimento de pelos na região pubiana,
axilas e rosto (principalmente acima do lábio
superior).
- Desenvolvimento do órgão reprodutor (pênis e
testículos).
- Crescimento corporal (altura e ombros,
principalmente).
- Mudança na voz (engrossamento) entre 11 e 15
anos.
- Aparecimento do pomo-de-adão.
- Surgimento de acnes (espinhas) em função de
mudanças hormonais.
- Polução noturna (ejaculação involuntária
durante o sono).
 Aparecimento de pêlos pelo corpo,
principalmente nas genitálias, axilas , e barba.

Desenvolvimento do tórax, engrossamento da

voz e o descobrimento muitas vezes involuntário
da ejaculação nos meninos

Higiene Íntima para os Meninos

O pênis tem uma pele, chamada prepúcio, que recobre a glande. Alguns, por motivos
religiosos ou necessidade médica, têm essa pele removida - circuncisão - O uso de água e
sabonete na higiene íntima é fundamental.
Que tipos de transformações sofrem os
organismos durante a puberdade?
Nesta fase, meninos e meninas podem observar claramente algumas
modificações externas, como é o caso do aparecimento das espinhas;
surtos de crescimento rápido; alterações comportamentais;; crescimento
dos seios e alargamento do quadril nas meninas, além do depósito de
gordura em determinadas partes do corpo;; e, por fim, a primeira
menstruação, chamada de menarca, das meninas.
 Durante a puberdade, o
corpo desenvolve as
glândulas sudoríparas em
torno de sua axila, seios
e genitais. Em alguns
casos, o suor em excesso
pode causar odor corporal,
havendo a necessidade de
maiores cuidados de
higiene.
 Dicas de Higiene

 Couro Cabeludo - lavagem diária ou a cada dois dias dos cabelos,

sempre usando shampoo indicado para "uso frequente", pois
amenizam o surgimento de seborreia (couro cabeludo com
oleosidade ou presença de caspas). Assim que o ciclo hormonal se
regularizar, o adolescente pode espaçar o tempo entre as lavagens.
Aconselha-se escovar os cabelos pelo menos duas vezes ao dia,
sempre usando uma escova com cerdas macias. O processo é
importante, pois protege dos danos da poluição.

 Pele - Na adolescência as células das glândulas sebáceas funcionam a

todo vapor, fazendo com que a pele do rosto brilhe muito. Os poros
se abrem, as bactérias se instalam e surgem as irritações, manchas e
espinhas. E quem não lembra da temida fase das espinhas? Chegam
com tudo nessa fase!
  Limpeza adequada da pele duas vezes ao dia (de manhã e a noite), usando
produtos específicos como sabonete neutro. Sempre que a adolescente fizer o
uso de maquiagem, deve retirá-la adequadamente, usando um gel, creme ou
loções. Procurar um médico se tiver muita acne.

Odor -Na puberdade o cheiro do corpo se

modifica e a transpiração pode apresentar um
cheiro bem desagradável. Por isso, ao invés de
um único banho, nos dias quentes faça a opção
por dois. Outra recomendação é fazer uso de
um desodorante suave, sem álcool e sem
perfume, já que nas axilas situam-se
numerosas glândulas sudoríparas que, para
lutar contra o calor ou sob o impacto de uma
emoção, produzem a transpiração. Vale
lembrar que nessa fase os pêlos começam a
crescer. Então, não vale sair de casa sem
proteção.

Dê preferência a roupas de algodão, que deixam o corpo transpirar, diferentemente dos

tecidos de fibras sintéticas. Para o odor dos pés a dica é lavar e trocar de sapatos e meias
todos os dias. Os cremes antitranspirantes para os pés também são bem vindos
 Lembrem-se que Jesus
passou por isso e você
pode recorrer ao
Espírito Santo para não
experimentar e nem
fazer nada além do que
o Senhor espera de
você.
Não saia da graça e
espere o momento
correto para cada
coisa.
 Confissão da Palavra

“Assim como Jesus ia crescendo em sabedoria,

estatura e graça diante de Deus e dos homens (Lc
2.52). Eu também estou crescendo e vou andar com
Ele em todo o tempo. A cada dia serei cheio do
Espírito Santo e vou vencer todas as dificuldades
com a ajuda Dele. Amém!”
 Atividade
Monte uma ficha:
1) Coloque seu nome e professora;
2) Explique com suas palavras o que é adolescência
e o que é puberdade?
3) Quais os hábitos de higiene que se deve
intensificar durante a adolescência.
4) Escreva uma pequena história seguindo as
imagens sugeridas e o tema estudado.